pilecoon توسعه فردی | پیله کن

**کپشن داستانی برای پادکست:** سلام به همه پیله‌دوزای عزیزم 🦋 تا حالا به این فکر کردید که **عادت‌هاتون** چقدر زندگی‌تون رو شکل میدن؟ 🤔 توی پادکست جدید، با هم درباره‌ی قدرت فوق‌العاده‌ی عادت‌ها صحبت می‌کنیم. 🌱 مثل همیشه، از جملات ناب ارسطو شروع کردیم: *«ما همون چیزی هستیم که به طور مکرر انجام می‌دیم. پس، برتری نه یک عمل، بلکه یک عادت هست.»* حالا فکر کنید، چند تا از کارهایی که هر روز انجام می‌دید، بدون اینکه حتی بهشون فکر کنید، تبدیل به عادت شده؟ 😲 مسواک زدن؟ مسیر رفتن به سر کار؟ یا شاید پناه بردن به خوراکی‌ها وقتی استرس دارید؟ 😅 توی این پادکست، از کتاب **قدرت عادت** نوشته‌ی چارلز دوهیگ هم کمک گرفتیم تا نشون بدیم چطور می‌تونید عادت‌هاتون رو **هوشمندانه تغییر بدید**. فقط کافیه **روال** رو تغییر بدید، ولی **محرک** و **پاداش** رو نگه دارید. 🔄 یه روز بد تو محل کار؟ به جای بستنی، یه پیاده‌روی! یا مثلاً من، سیگار رو با اسپرسو عوض کردم. ☕️ پس، اگه آماده‌اید که عادت‌هاتون رو به سمت بهتر شدن تغییر بدید، حتماً این اپیزود رو گوش کنید و بهم بگید شما چه عادت‌هایی رو می‌خواید تغییر بدید؟ 💬 🎧 تا پادکست بعدی، **پیله کنید تا پروانه بشید!** 🦋 https://lnk.bio/pilecoon تمام رسانه های ما #قدرت_عادت #تغییر_عادت #ذهن_مثبت #توسعه_فردی #پیله_کن #تغییر_سبک_زندگی #عادات_مثبت #پیله_دوزی #پادکست #pilecoon.com

تقریبا تمام افراد این سیاره میدونن که چطور باید به تناسب اندام برسن و لاغر بشن، پس مشکل چیه؟ چرا همه نمیتونن کاهش وزن پایدار داشته باشن، تو کتاب جدیدم به این موضوع پرداختم، تمام فصل های کتاب رو در چند اپیزود تقدیمتون میکنم امیدوارم مفید باشه، به رسانه های دیگه من هم سر بزنید تمام رسانه های من #پیله_کن #پیله_کن_تا_پروانه_شی #ذهنیت_چاق #ذهنیت_تپل #افکار_چاق #افکار_تپل #pilecoon.com #چاقی #لاغری #کاهش_وزن #تناسب_اندام

🎙 وقتی داشتم کتاب می‌خوندم، به قسمتی رسیدم که شُکه شدم! 😲 به این فکر کردم چرا بعضی از اقوام که بیشتر روی تربیت فرزندانشون تمرکز داشتن، بچه‌هاشون نتیجه‌ای برعکس گرفتن؟! 📚 یه آزمایش از سال ۱۹۷۸ جواب خیلی از سوالات من رو داد! وقتی برای درس خوندن یا کارهای دیگه به بچه‌ها جایزه می‌دیم، انگیزه درونی‌شون رو از بین می‌بریم. 👀 برای همین بچه‌هایی که جایزه گرفتن، به نقاشی علاقه‌ای نشون ندادن! شما هم تجربه مشابهی داشتید؟ بیاید تو کانال نظراتتون رو بگید! 😊 ⁠https://lnk.bio/pilecoon⁠ #تربیت_فرزند #انگیزه #پادکست_پیله_کن #پیله_کن_تا_پروانه_شی #افزایش_انگیزه #ایجاد_انگیزه #pilecoon.com

🎙 وقتی داشتم کتاب می‌خوندم، به قسمتی رسیدم که شُکه شدم! 😲 به این فکر کردم چرا بعضی از اقوام که بیشتر روی تربیت فرزندانشون تمرکز داشتن، بچه‌هاشون نتیجه‌ای برعکس گرفتن؟! 📚 یه آزمایش از سال ۱۹۷۸ جواب خیلی از سوالات من رو داد! وقتی برای درس خوندن یا کارهای دیگه به بچه‌ها جایزه می‌دیم، انگیزه درونی‌شون رو از بین می‌بریم. 👀 برای همین بچه‌هایی که جایزه گرفتن، به نقاشی علاقه‌ای نشون ندادن! شما هم تجربه مشابهی داشتید؟ بیاید تو کانال نظراتتون رو بگید! 😊 تمام رسانه های من : ⁠https://lnk.bio/pilecoon⁠ #پیله_کن_تا_پروانه_شی #تربیت_فرزند #انگیزه #افزایش_انگیزه #پادکست_پیله_کن #بهنام_افزون

"🔥 امروز توی پادکست، از انگیزه صحبت می‌کنیم! چرا گاهی حتی وقتی به خودمون پاداش می‌دیم، از هدف‌مون دورتر می‌شیم؟ 🤔 داستان عجیب میمون‌ها و یک آزمایش هیجان‌انگیز رو براتون تعریف می‌کنم که شاید باورهای شما رو درباره انگیزه کاملاً تغییر بده! 👈 اگر می‌خواید این موضوع رو عمیق‌تر درک کنید و تجربه‌ها و دیدگاه‌هاتون رو با ما به اشتراک بذارید، حتماً به گروه و کانال تلگراممون سر بزنید. اونجا بحث‌های جذابی منتظرتونه! 📢 و اگر می‌خواید ویدیوهای آموزشی و ریلزهای مرتبط رو از دست ندید، همین الان اینستاگرام ما رو دنبال کنید. 🔗 لینک‌ها رو توی بیو و استوری قرار دادیم. بیاید با هم بیشتر از قبل پیله کنیم تا به پروانه شدن نزدیک‌تر بشیم! 🦋 [پادکست کست باکس 🎧] [پادکست اسپاتیفای 🎧] [اپل پادکست 🎧] [**کانال یوتیوب 📺**] [کانال تلگرام 💬] [گروه تلگرام 🦋] [وب سایت 🌐] [اینستاگرام 🌐] #انگیزه #پادکست #توسعه_فردی #پیله_کن #هدف #خودشناسی #رشد_شخصی"