Culotte & TRAIL

J’ai eu le plaisir de recevoir Christine au micro de Culotte & Trail et cet épisode est vraiment incroyable!!!!!Christine est maman de 6 enfants.Oui, six.Et pourtant, elle court des ultras.Et elle ne fait pas que les courir…elle les gagne.Dans cet épisode, on parle de tout ce qu’on ne dit pas assez :des croyances limitantes,de cette pression constante à devoir se justifier en tant que femme et mère,de la place qu’on s’autorise (ou pas) à prendre.Christine nous raconte son quotidien,et surtout ce déclic après la naissance de son 6ème enfant :celui de se lancer dans l’ultra trail…et d’oser aller au bout, jusqu’à la victoire.Un épisode vrai, puissant, inspirant.Une vraie leçon de résilience.🎧 À écouter si tu as déjà douté, hésité, ou pensé que “ce n’était pas pour toi”.🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place.POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "DE GELOES, GAGNER DES ULTRAS TRAIL AVEC SIX ENFANTS" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST.Interview: Laurie GonguetSi vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup!Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail RendeHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ NOUVEL EXTRAIT: Christine J’ai eu le plaisir de recevoir Christine au micro de Culotte & Trail…et cet épisode m’a profondément marquée.Christine est maman de 6 enfants.Oui, six.Et pourtant, elle court des ultras.Et elle ne fait pas que les courir…elle les gagne.Dans cet épisode, on parle de tout ce qu’on ne dit pas assez :des croyances limitantes,de cette pression constante à devoir se justifier en tant que femme et mère,de la place qu’on s’autorise (ou pas) à prendre.Christine nous raconte son quotidien,et surtout ce déclic après la naissance de son 6ème enfant :celui de se lancer dans l’ultra trail…et d’oser aller au bout, jusqu’à la victoire.Un épisode vrai, puissant, inspirant.Une vraie leçon de résilience.🎧 À écouter si tu as déjà douté, hésité, ou pensé que “ce n’était pas pour toi”.🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place.POUR ECOUTER L'EPISODE EN ENTIER TAPEZ "DE GELOES, GAGNER DES ULTRAS TRAIL AVEC SIX ENFANTS" SUR VOTRE PLATEFORME DE PODCAST.Interview: Laurie GonguetSi vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup!Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎧 Nouvel épisode disponibleJ’ai eu l’immense plaisir de recevoir au micro Marion.Marion a 39 ans.Elle est architecte. Maman de deux enfants.Ultra investie. Ultra exigeante.Avec elle-même surtout.Et puis un matin, le corps et la tête ont dit stop.Burn-out.Un mot lourd. Un mot qu’on chuchote.Un mot qu’elle a pourtant choisi de poser ici, à mon micro.On a parlé des alertes qu’on ignore.Du besoin de tout gérer.De cette pression invisible qu’on s’impose.Et de ce moment où on ne peut plus faire semblant.Sa bouée ?Une paire de baskets.Au début, un kilomètre lui paraissait insurmontable.Mais courir lui a permis de respirer à nouveau.De reconnecter à son corps.De se reconstruire, pas à pas.C’est un épisode vrai.Doux et puissant à la fois.Un épisode qui, je crois, peut faire du bien.🎙️ À écouter dès maintenant sur toutes les plateformes.Ps : vous êtes formidables 🤍🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place.Interview: Laurie GonguetSi vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup!Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Anne-Sophie est maman de trois enfants, passionnée de course à pied, et portée par un projet aussi audacieux que profondément humain.Elle court avec ses enfants en poussette, en famille, aux côtés de son mari, et fait de la course à pied un véritable pilier de vie.Pas pour la performance à tout prix.Mais pour le plaisir, l’équilibre, et la liberté.Dans cet épisode, Anne-Sophie nous raconte son parcours, ses choix, son rapport au corps, à la maternité et au regard des autres.Elle partage aussi son objectif un peu fou : courir 7 Marathon en famille.Un échange sincère, inspirant, sans injonction, qui parle de sport, de parentalité et de ce que ça signifie continuer à courir quand on devient mère.✨ Un épisode qui fait du bien et qui donne envie d’oser.🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place.Interview: Laurie GonguetSi vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup!Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

[EXTRAIT]Anne-Sophie est maman de trois enfants, passionnée de course à pied, et portée par un projet aussi audacieux que profondément humain.Elle court avec ses enfants en poussette, en famille, aux côtés de son mari, et fait de la course à pied un véritable pilier de vie.Pas pour la performance à tout prix.Mais pour le plaisir, l’équilibre, et la liberté.Dans cet épisode, Anne-Sophie nous raconte son parcours, ses choix, son rapport au corps, à la maternité et au regard des autres.Elle partage aussi son objectif un peu fou : courir 7 Marathon en famille.Un échange sincère, inspirant, sans injonction, qui parle de sport, de parentalité et de ce que ça signifie continuer à courir quand on devient mère.✨ Un épisode qui fait du bien et qui donne envie d’oser.🎙️ Culotte & Trail PS: Vous êtes formidables. Ici, tout le monde a sa place.Interview: Laurie GonguetSi vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup!Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret.On connaît Christel pour sa voix, son écoute, sa présence à la télévision notamment dans ça commence aujourd'hui sur France 2? Mais derrière les plateaux, il y a une femme qui court.Et pour qui le trail est bien plus qu’un sport.Christèle revient sur son parcours de vie, une tumeur, une opération, une paralysie des cordes vocales, et sur la place essentielle qu’a prise la course à pied pour se reconstruire quand sa voix, son identité a vacillé.Un échange sincère, profond, parfois drôle, toujours humain.Un épisode qui fait du bien.À écouter dès maintenant sur Culotte & Trail.PS: Vous êtes formidables.Interview: Laurie GonguetSi vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup!Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je reçois Christèle Albaret.On connaît Christel pour sa voix, son écoute, sa présence à la télévision notamment dans ça commence aujourd'hui sur France 2? Mais derrière les plateaux, il y a une femme qui court.Et pour qui le trail est bien plus qu’un sport.Christèle revient sur son parcours de vie, une tumeur, une opération, une paralysie des cordes vocales, et sur la place essentielle qu’a prise la course à pied pour se reconstruire quand sa voix, son identité a vacillé.Un échange sincère, profond, parfois drôle, toujours humain.Un épisode qui fait du bien.À écouter dès maintenant sur Culotte & Trail.PS: Vous êtes formidables.Interview: Laurie GonguetSi vous aimez ce podcast et que vous souhaitez soutenir Culotte & Trail prenez 1' pour mettre 5 étoiles sur vos plateformes d'écoute préférées! Cela nous aide beaucoup!Pour ne rien rater de l'actu de Culotte & Trail Rendez-vous sur insta: @culotte_trailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN.🎙 Nouvel épisode – Culotte & TrailÀ l’origine, il y a une lettre.Une dernière volonté écrite par un père : disperser ses cendres au sommet des montagnes qui l’ont toujours fait rêver.Pour Constance Schaerer, cette promesse devient un chemin de vie. Passionnée de trail, elle trouve dans la course en montagne un espace de liberté, d’endurance et de silence, où le corps avance pendant que l’esprit se reconstruit. Naturellement, les sentiers la mènent vers l’aventure des sept sommets, transformant le deuil en mouvement et l’absence en élévation.Chaque ascension est un hommage, mais aussi un acte de transmission. De cette expérience extrême naît un engagement plus large : Constance est aujourd’hui présidente d’une association qui soutient les enfants dont l’un des parents est atteint d’un cancer.Un épisode profondément humain sur la résilience, la montagne comme refuge, et la force de transformer une promesse intime en combat collectif.Je vous souhaite une très belle écoute :)Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrail Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. Comment rester motivé·e à l’approche de l’hiver ? ❄Dans cet épisode, on accueille Anne Fourie, notre coach mental, qui partage ses meilleurs conseils pour garder le cap quand les températures chutent.Au menu :• Retrouver ton “pourquoi”• Booster ton mental• Transformer le froid en allié• Installer des routines qui donnent envie• Tenir sur la durée, même quand c’est compliquéUn épisode pratique, motivant, parfait pour tous ceux qui veulent continuer à performer… même en plein hiver. ❄🔥👉 Disponible maintenant sur toutes les plateformes d’écoute.🎧 Bonne écoute !Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN.Aujourd’hui, je reçois Hélène Léger, plus connue sous le nom de Martine au Piton du D+ — une athlète pluridisciplinaire au parcours aussi riche qu’inspirant. Trail, ultra-trail, championne de France de course de 24 heures en 2024, maman et véritable électron libre… Hélène incarne la passion, la résilience et la liberté.Dans cet épisode, on revient ensemble sur son parcours, son histoire avec la course à pied, et la place que prend la psychologie dans sa pratique et sa vie. Hélène nous parle aussi de sa dernière expérience aux championnats du monde de 24 heures, en octobre dernier — une aventure intense marquée par des émotions fortes, des contraintes médiatiques, et même… ses règles, arrivées en plein avant-course.Un épisode authentique, sincère et sans tabou, où l’on parle du corps, de la tête, et de la vie d’athlète au féminin.Je vous souhaite une très belle écoute ! 🎧Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grace à KIPRUN. J’ai pas mes règles : tout comprendre sur le corps des sportivesDans cet épisode, on parle d’un sujet encore trop peu abordé : l’aménorrhée chez les sportives.J’accueille Sébastien Diefenbronn, notre expert, pour expliquer simplement ce phénomène qui touche de nombreuses femmes, qu’elles soient amatrices ou athlètes de haut niveau.Pas de recette miracle ici, mais une discussion honnête et pédagogique pour mieux comprendre son corps, prévenir les déséquilibres et reprendre confiance en son cycle.🎧 Objectif : alerter, prévenir et apprendre à se connaître.Et surtout, rassurez-vous : il est tout à fait possible de retrouver ses règles ! 💪Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailSite Web Sebastien Diefenbronn: https://www.sebastien-diefenbronn.fr/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est en partenariat avec Kiprun. 🎧 Un épisode pas comme les autresAujourd’hui, on a échangé les rôles.D’habitude, c’est moi qui pose les questions… mais cette fois, c’est Anne Fourie qui a pris le micro pour me faire parler.Vous avez souvent été nombreux et nombreuses à me demander qui je suis, pourquoi j’ai créé Culotte & Trail, et ce qui se cache derrière cette aventure.Alors, j’ai accepté de me prêter au jeu.C’était un moment sincère, parfois drôle, parfois émouvant — un échange qui m’a fait prendre du recul sur ce chemin parcouru, et sur tout ce qu’il reste à explorer.Un grand merci à Anne pour sa bienveillance, sa curiosité et son regard juste.Et merci à vous d’être là, épisode après épisode. 💛👉 Un épisode un peu différent, mais terriblement vrai.Disponible dès maintenant sur toutes les plateformes d’écoute.Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Cet épisode est rendu possible grâce à Salomon.Épisode spécial:Marianne Hogan à J-1 de la Diagonale des Fous 😍Après une saison marquée par la Western States, Marianne Hogan s’apprête à relever un nouveau défi légendaire : la Diagonale des Fous à La Réunion. 🌋À la veille du départ, elle nous partage ses émotions, ses doutes et sa préparation pour cette course mythique qui va clairement la faire sortir de sa zone de confort.Une conversation pétillante et inspirante, comme seule Marianne sait les offrir 💫Je vous souhaite une tès belle écoute :)Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.Dans cet épisode bouleversant, découvrez l’histoire de Stéphanie, une femme au parcours hors du commun.Après avoir perdu sa petite fille Alba, emportée par une leucémie à seulement 18 mois, Stéphanie a traversé l’inimaginable.Maman d’un petit garçon, Nathanaël, elle a dû se relever, pas après pas, jour après jour.C’est dans la course à pied qu’elle a trouvé sa force, son souffle, sa liberté.Une thérapie devenue passion, un chemin de renaissance.Aujourd’hui, Stéphanie rayonne à travers le trail, les défis, et une soif de vie qui inspire profondément.Un témoignage fort, vrai, chargé d’émotion et d’énergie.✨ Un extrait d’un épisode à écouter le cœur grand ouvert.Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailDécouvrez https://www.instagram.com/mlle_stephaniiie/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.Dans cet extrait bouleversant, découvrez l’histoire de Stéphanie, une femme au parcours hors du commun.Après avoir perdu sa petite fille Alba, emportée par une leucémie à seulement 18 mois, Stéphanie a traversé l’inimaginable.Maman d’un petit garçon, Nathanaël, elle a dû se relever, pas après pas, jour après jour.C’est dans la course à pied qu’elle a trouvé sa force, son souffle, sa liberté.Une thérapie devenue passion, un chemin de renaissance.Aujourd’hui, Stéphanie rayonne à travers le trail, les défis, et une soif de vie qui inspire profondément.Un témoignage fort, vrai, chargé d’émotion et d’énergie.✨ Un extrait d’un épisode à écouter le cœur grand ouvert.Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailDécouvrez https://www.instagram.com/mlle_stephaniiie/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

“Sport passion, sport protection !”Courir longtemps, courir heureux… et protéger sa peau ☀Dans cet épisode, Culotte & Trail s’associe à @SabSanté et @laboratoire_svr pour parler d’un sujet souvent oublié sur les sentiers : la santé de notre peau quand on court.Avec Sabrina, experte santé, on aborde :🌞 L’impact du soleil sur notre peau pendant l’effort🧴 Les bons réflexes pour se protéger efficacement💡 Les clés pour bien vieillir tout en restant active et passionnéeOn parle aussi de périné, de fuite urinaire, de renforcement musculaire... de tous les tips et astuces pour prendre soin de soi avant, pendant et après vos entrainements :) Et parce qu’on aime tester ce qu’on recommande, on te parle aussi de notre alliée du moment : la Sun Secure Extrême SPF 50+ de @laboratoire_svr, une protection solaire pensée pour les sportives, sans compromis entre performance et plaisir.Un échange lumineux, concret et bienveillant — pour toutes celles qui veulent courir libres, fortes et protégées. Je vous souhaite une très bonne écoute :)Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web: https://culotteandtrail.com/You Tube Culotet & TRAIL : https://www.youtube.com/@culottetrailSite Web SVR : https://fr.svr.com/Instagram SVR : https://www.instagram.com/laboratoire_svr/Instagram Sab Santé : https://www.instagram.com/sabsante/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Culotte & TRAIL, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre des aventures et parcours de femmes extraordinaires et hors du commun.🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.🎧 Nouvel épisode à découvrir !Dans cet épisode, nous recevons Lyne Kiné, kinésithérapeute spécialisée en santé de la femme, et elle-même concernée par l’endométriose et l’adénomyose.Avec beaucoup de sincérité et d’énergie, elle partage son vécu, ses défis mais surtout son espoir : montrer que, malgré la maladie, il est possible de trouver son équilibre, de se dépasser et même de s’épanouir dans des activités comme le trail. 💡 Ensemble, nous explorons : • Son parcours personnel et professionnel • Les réalités de l’endométriose et de l’adénomyose • Les astuces et stratégies pour mieux vivre avec ces pathologies • Comment garder confiance en soi et avancer pas à pasUn épisode inspirant, plein de ressources et d’encouragements pour toutes les femmes concernées… et pour leurs proches.✨ Parce que oui, c’est possible !Je vous souhaite une très bonne écoute :) Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/Retrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Culotte & TRAIL, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre des aventures et parcours de femmes extraordinaires et hors du commun.🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.Charlotte et Laura, deux amies passionnées de trail, ont relevé l’un des plus grands défis : terminer l’UTMB main dans la main, après 175 km et 31h34’37’’ d’effort. 😍Dans cet épisode, elles nous racontent leur aventure hors du commun : • les moments de joie et de doute, • la force du collectif et de l’amitié, • et tout ce qui a rendu ces 31 heures de course inoubliables.Une expérience humaine et sportive gravée à jamais, qu’elles partagent avec authenticité et émotion.🎧 Plongez dans leur récit et vivez l’UTMB de l’intérieur.Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/?hl=frRetrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Culotte & TRAIL, c'est le podcast running et trail qui vous fait vivre des aventures et parcours de femmes extraordinaires et hors du commun. 🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.🎙 Nouvel épisode disponible 😍Aujourd’hui, je reçois Amandine Petit, Miss France 2021, qui nous partage une facette plus sportive et intime de son parcours.Au programme :🏔 Son premier trail lors de la semaine de l’UTMB : 15 km et 1200 D+👑 Les coulisses de son aventure Miss France et son parcours de vie🏃‍♀ Comment elle est arrivée à la course à pied et ce que le sport lui apporte au quotidien⚡ Une vie à 100 à l’heure, entre défis, passions et dépassement de soiUn échange authentique et inspirant qui donne envie d’enfiler ses baskets et de croire en ses projets et d'y aller!Je vous souhaite une très bonne écoute :)Découvrez les coulisses et l'actualité de Culotte & TRAIL sur https://www.instagram.com/culotte_trail/?hl=frRetrouvez également tous les épisodes sur Youtube : https://www.youtube.com/@culottetrailHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🔀Cet épisode est sponsorisé par KIPRUN.✨ Dans cet épisode, Joséphine alias @Joggeuse revient sur son UTMB aux côtés de Max. Ensemble, ils partagent une conversation pleine d’authenticité autour de l’amour, du sport, de la famille et de l’entrepreneuriat.Au micro de Culotte & Trail, Joséphine nous emmène dans son univers avec énergie et sincérité : son expérience de course, sa vision de la vie, ses projets à venir et la passion qui l’anime au quotidien.Un épisode inspirant, rempli de peps et de vérités, qui donne envie de croire en ses rêves et de repousser ses limites. 🚀Instagram Culotte & TRAIL: https://www.instagram.com/culotte_trail/Site Web KIPRUN: https://kiprun.com/fr/Instagram Joggeuse : https://www.instagram.com/joggeuse_/Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.