Entrepreneur·e et écolo

🎙️ "La perfection, c’est souvent le nom qu’on donne à la peur de commencer."C'est aussi peut-être pour ça que je publie 2 mois en retard 🤣 .Désolée pour le délai, mais enfin, voici le dernier volet de la trilogie !Aujourd'hui on aborde comment faire le bilan avec bienveillance et poser les bases d’une suite inspirante.🎧 On parle de :✅ 1 - différentes manières de débriefer (à chaud, à froid, et avec qui) ;✅ 2 - pourquoi partager les coulisses, même (et surtout) quand tout n’est pas parfait ;✅ 3 - et de comment transformer un événement en mouvement durable.🌸 Chapitres :[00’00] - Générique[00’31] - Introduction[02’13] - Point 1 : Débriefer avec sincérité (sans s’auto-flageller)[06’33] - Point 2 : Partager les coulisses, raconter les choix, les doutes, et pas seulement les paillettes[09’48] - Point 3 : Encourager la suite, faire germer les élans[13’10] - Conclusion🌸 Dans cet épisode, on aborde :l’imperfectionnismela culture de l’élanla fatigue post-événementla transparenceet l’acceptation.🪷 L’important, ce n’est pas le zéro défaut, c’est l’intention, la recherche de progression.🎙️ Merci d’être encore là après tout ce temps ! Si tu as aimé cette mini-série, pense à m’écrire sur Insta @greenpixstudio, je serais ravie d’avoir ton retour, surtout si tu organises toi aussi ce genre d’événements !Bel été à toi ! ☀️🌩️🥵Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu veux organiser un événement / atelier engagé, mais tu te poses des questions sur les actions à mener ?Dans ce nouvel opus de la trilogie sur les événements plus éthiques, je te propose d’explorer ensemble plusieurs pistes de réflexion sur les actions à mettre en place !🎧 Aujourd'hui, tu vas découvrir :✅ comment mieux intégrer l’intelligence collective ;✅ une petite note sur l’inclusion ;✅ et enfin pourquoi il faut faire des pauses 😏 .Un épisode entre pratique et introspection, pour t’aider à créer des événements qui nous ressemblent vraiment 🫶 .🌸 Chapitres :[00’00] - Générique[00’31] - Introduction[01’44] - Point 1 - Outils d’intelligence collective : comment impliquer ton public ?[05’50] - Point 2 - Point de vigilance sur l’inclusion[09’39] - Point 3 - Pourquoi et comment créer des espaces de respiration ?[13’19] - Conclusion🌸 Dans cet épisode, on parle de :collectifengagementbienveillanceinclusionintelligence collectivepostures d’écouteénergie de groupeémotions en publichumanité et vulnérabilité partagées🎙️ Si tu as aimé cet épisode, pense à t’abonner, à laisser un petit mot ou à venir m’écrire sur Instagram @greenpixstudio → je serai ravie de continuer l’échange avec toi ❤️ .À très vite pour le prochain épisode (où on va parler de comment gérer l’après-événement !).Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu veux organiser un événement / une réunion engagé·e, mais tu redoutes de trahir tes valeurs en chemin ?Bienvenue dans le premier épisode de la trilogie “Organiser un événement + éthique” !Avec ces épisodes, on explore ensemble différentes pistes pour organiser un atelier, une conférence, ou tout événement que tu peux imaginer de manière plus éthique et écolo.Aujourd’hui, on va se concentrer sur l’aspect communication 📢 !🎧 Dans cet épisode, on ne parle plus d’actions concrètes, mais de pistes de réflexion autour de la communication :✅ Choisir des supports de communication plus durables ;✅ Pourquoi tu dois aussi faire attention à ta communication en ligne ;✅ Comment et pourquoi communiquer avec transparence.Je te partage mon retour d’expérience en tant que participante, à toi de voir ce qui te correspond. 🫶🌸 Ressourcesépisode 11 - communication éthiqueépisode 15 - rendre son site + éco-friendly🌸 Chapitres :[00’00] - Générique[00’31] - Introduction[02’21] - Point 1 - Choisir des supports plus responsables[05’46] - Point 2 - Réduire l’impact numérique de ta communication[8’29] - Point 3 - Être transparent·e sur ta démarche[10’56] - Conclusion🌸 Dans cet épisode, on parle de :entrepreneuriatorganisationévénementengagementbienveillancecommunication durableéthiqueintelligence collectivevulnérabilité comme forcenumérique responsable🎙️ Si cet épisode t’a parlé, pense à t’abonner, à laisser un mot doux ou à venir me retrouver sur Instagram (@greenpixstudio) → je te répondrai avec joie ❤️ .🎧 Et rendez-vous la semaine prochaine pour le deuxième opus de la trilogie sur comment favoriser des échanges sincères et collectifs ☺️ .Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu crées dans ton coin, tu donnes tout… mais tu as l’impression que personne ne te voit ?Bienvenue dans cet épisode un peu spécial — plus intime, plus vulnérable — où je te parle de ce moment qu’on traverse toutes et tous :👉 le moment où tu doutes ;👉 le moment où tu te demandes à quoi ça sert ;👉 le moment où tu crées dans l’ombre, sans retour.🌸 Aujourd’hui, je te partage pourquoi et comment continuer même sans audience visible.Et comment ce que tu fais aujourd’hui, en silence, construit déjà ton chemin de demain.🌸 Dans cet épisode, tu vas découvrir :✅ Comment redéfinir ta propre vision du succès✅ Comment suivre ton élan même quand le doute s’invite✅ Et pourquoi ce que tu crées dans l’ombre est déjà précieuxUn épisode-coulisse, avec des confidences, une touche de vulnérabilité… et beaucoup de douceur.🌸 Ressources :épisode 10 :🌸 Chapitres :[00’00] - Générique[00’31] - Introduction : ce qu’on ne dit pas assez sur la création sans retour[02’11] - Action 1 : Redéfinir ce que tu appelles réussir[05’09] - Action 2 : Suivre le plan quand le mood ne suit pas[08’17] - Action 3 : Se souvenir qu'il n'y a pas de lumière sans ombre[10’59] - Conclusion🌸 Dans cet épisode, on va parler de :création lente et sensibleconstance sans validationretour à soisolitude créativeconfiance discrètegraines invisibles qui germent🎙️ Si tu t’es reconnu·e dans cet épisode, pense à t’abonner, à laisser un petit mot ou à venir m’écrire sur Instagram @greenpixstudio — je serai ravie de te lire ❤️À très vite… et d’ici là, continue à créer. Même dans l’ombre ✨ !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu crois que ton business a besoin d’être partout pour fonctionner ? Et si je te disais que tout commence au coin de ta rue ?🌸 Dans cet épisode, je t’emmène explorer l’économie locale et comment elle peut devenir un vrai levier pour ton activité : plus humain, plus aligné, plus durable.Pas de blabla, mais des actions concrètes pour t’ancrer dans ton territoire, créer des connexions qui comptent, et te faire connaître autrement.🌸 Aujourd’hui, tu vas apprendre comment :✅ Cartographier les ressources locales qui t’entourent✅ Créer un réseau de partenaires de proximité qui booste ton business✅ Communiquer intelligemment sur ton ancrage local pour te démarquer🌸 Ressources :Fondation Ellen MacArthur : "The Circular Economy Opportunity for Urban & Industrial Innovation" (2019)Harvard Business Review : "Collaborative Advantage: The Art of Alliances" par Rosabeth Moss Kanter (2021)Accenture : "Purpose-Driven Consumer Report" (2023)🌸 Chapitres :[00’00] - Générique[00’31] - Introduction : pourquoi parler d’économie locale ?[01’46] - Action 1 : Cartographier et activer les ressources autour de toi[06’29] - Action 2 : Créer et nourrir un réseau local solide[09’13] - Action 3 : Communiquer sur ton ancrage pour attirer autrement[11’32] - Conclusion🌸 Dans cet épisode, on va parler de :économie locale & écosystèmes de proximitéréseaux humains et confiancevisibilité ancrée dans le réelentrepreneuriat éthique et relationnelautonomie, entraide et différenciation🎙️ Tu as aimé ?Pense à t’abonner au podcast pour ne rien manquer, et à me laisser un petit avis ⭐️ !Et si tu as testé une des actions proposées, viens m’en parler sur Instagram @greenpixstudio — je serai ravie de te lire 🌿À très vite… et d’ici là, bonnes recherches locales 👣 !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu penses que le numérique est propre, invisible, sans impact ?Et si je te disais que derrière ton drive, ton vieux dossier de mails et tes soirées Netflix se cache une pollution bien réelle ?🌿 Dans cet épisode, je t’emmène découvrir la face cachée du numérique : celle qu’on ne voit pas, celle qu’on ne soupçonne pas toujours… mais qui pèse lourd sur notre planète.Pas de culpabilité ici, mais des clés concrètes pour faire mieux à ton échelle, sans changer toute ta vie numérique (promis).🌱 Aujourd’hui, tu vas apprendre comment :✅ Faire le ménage dans ton cloud et alléger ton empreinte numérique✅ Chouchouter ton smartphone✅ Repenser ta façon de consommer du contenu vidéo… tout en te faisant plaisir (divulgachage : les vide-greniers regorgent de pépites 🎬)🌱 Ressources mentionnées :épisode 6 pour apprendre comment trier sa boîte mail efficacementépisode 7 sur la sobriété numériqueFairphoneGuide de l'ADEME "Longue vie à notre téléphone"🌱 Chapitres :[00’00] - Générique[00’31] - Introduction[02’03] - Action 1 : Faire le ménage dans son cloud[05’29] - Action 2 : Faire durer son matériel et prendre soin de son smartphone[08’29] - Action 3 : Revoir sa façon de consommer du contenu vidéo[10’33] - Conclusion🌱 Dans cet épisode on va parler de :écologie numérique ;cloud & data centers ;obsolescence programmée ;streaming & alternatives ;choix éclairés ;sobriété numérique ;petits gestes à grand impact.🎙️ Tu as aimé cet épisode ?Pense à t’abonner pour ne rien manquer, et à me laisser un petit avis ⭐️ .Et si tu veux me partager ton action de la semaine, viens en discuter sur Instagram : @greenpixstudio —> je suis toujours ravie de papoter avec toi 🌱 !À très vite, et d’ici là… prends soin de toi et bon film 😉 !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Ton site est trop lourd, consomme trop de ressources et tu aimerais le rendre plus éco-friendly sans tout refaire ?Bonne nouvelle : il existe des actions simples et concrètes pour alléger son impact numérique sans repartir de zéro !Bien sûr, un site écoconçu dès le début, c'est mieux, mais comment faire quand on n'a pas le budget ?🌿 Dans cet épisode, tu vas découvrir comment :✅ Faire le ménage numérique en supprimant les révisions d’articles, les fichiers inutilisés et les commentaires indésirables.✅ Optimiser tes images et tes ressources pour alléger ton site sans sacrifier la qualité.✅ Améliorer la performance de ton site grâce à la mise en cache et à un hébergement plus vert.🌿 Ressources mentionnées :épisode 1 où je parle d’alléger son siteplugins : Matomo, WP-optimize, Updraft plus, WP Rocket, WP Fastest CacheInfomaniak, o2switchXN Convert🌿 Chapitrage de l’épisode :[00’] - Générique[0'31] - Introduction de l’épisode[1’51] - Action 1 : Faire vraiment le ménage numérique sur ton site[5’33] - Action 2 : Optimiser les images et les ressources[8’54] - Action 3 : Améliorer la performance et l’hébergement[11’56] - Conclusion de l’épisode🌿 Dans cet épisode, on va parler de :impact environnemental du weboptimisation de site sans tout refaireéco-conception web et bonnes pratiqueshébergement éthique et responsablesite rapide et plus léger pour une meilleure expérience utilisateur🎙️ Ne manque aucun épisode et abonne-toi au podcast ! N’oublie pas, un nouvel épisode tous les lundis matins !Si cet épisode t’a aidé, laisse-moi un avis ⭐️ ou partage-le avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.Rejoins-moi aussi sur Instagram pour discuter de tes actions et partager tes propres astuces pour un site web plus léger et plus responsable !À très vite, et prends soin de ton site et de la planète ! 🌿 💚Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 On continue notre série sur l'anxiété face à l'actualité. Aujourd'hui, on parle de comment reprendre du contrôle et transformer ce stress en actions positives.🌱 Dans cet épisode, tu vas découvrir comment :✅ Créer du lien pour ne pas rester seul·e face à l’anxiété.✅ S’engager à son échelle pour retrouver du pouvoir sur ton quotidien.✅ Alimenter ton esprit avec du positif et cultiver l’espoir.🌱 Ressources mentionnées :Épisode 13 : Apaiser l’anxiété face à l’actualité 1/2 : Retrouver du calme et du sensLe compte instagram "The Impact Story" : https://www.instagram.com/theimpactstory/🌱 Chapitres :[00’] - Générique[0'31] - Introduction de l’épisode[2’21] - Action 1 : Créer du lien et ne pas rester seul·e face à l’anxiété[6’59] - Action 2 : S’engager à son échelle pour transformer l’impuissance en action[13’11] - Action 3 : Choisir activement d’alimenter son esprit avec du positif[18’15] - Conclusion de l’épisode🌱 Dans cet épisode, on va parler de :anxiété face à l'actualité ;se reconnecter à soi et aux autres ;l’engagement à son échelle ;nourrir son esprit positivement ;réduire l'impact du stress dans sa vie.J'espère que ces 2 épisodes t'ont aidé à y voir plus clair pour ne pas te sentir dépassé·e.N'hésite pas à venir en discuter sur Instagram si ce sentiment perdure, on peut trouver des solutions ensemble ☺️ (@greenpix-studio).À très vite, et prends soin de toi 🌿 .Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 L’actualité t’angoisse ? Moi aussi.Entre crises politiques, climat et conflits, il est facile de se sentir submergé·e et impuissant·e face à tout ce qui se passe dans le monde...Mais comment gérer cette anxiété sans se couper totalement de l’information ? Comment préserver son équilibre mental tout en restant conscient·e et engagé·e ?🌱 Dans cet épisode, on explore 3 actions concrètes pour alléger ta charge mentale face aux mauvaises nouvelles :✅ Réguler sa consommation d’infos → Apprendre à s’informer autrement, sans se noyer✅ Se reconnecter au vivant → Retrouver du calme en s’ancrant dans la nature✅ Trouver un équilibre mental et émotionnel → Remplir sa jauge d’énergie et mieux gérer ses émotions.🌱 Ressources mentionnées :- Newsletters et médias alternatifs pour une information plus nuancée (Brief.me, Mediapart, …).- Épisode 9 sur les saisons- Dooz Kawa - Et si ce monde : https://youtu.be/R6evAaznyM0?si=_93xuH6cOkYiCUPn- Études sur les bienfaits de la nature sur l’anxiété :Réduction du cortisol : Une étude publiée dans Frontiers in Psychology en 2019 a révélé que passer 20 minutes en contact avec la nature suffit pour diminuer significativement les niveaux de cortisol, l'hormone du stress.https://www.frontiersin.org/journals/psychology/articles/10.3389/fpsyg.2019.00722/fullAmélioration de l'humeur : Des recherches indiquent que des sorties en forêt, même limitées à 2 heures, peuvent réduire de manière significative l'anxiété, la dépression, la colère et la fatigue, tout en améliorant l'humeur des participants.frcneurodon.orgDiminution de l'activité nerveuse sympathique : Une vaste revue de littérature scientifique menée par le Dr Louis Bherer a confirmé que le contact avec la nature réduit l'activité nerveuse sympathique, responsable des réponses au stress, et augmente l'activité parasympathique, favorisant la relaxation.icm-mhi.org🌱 Dans cet épisode, on parle de :anxiété face à l’actualité ;surcharge informationnelle et doomscrolling ;reconnexion à la nature et jardinage ;équilibre émotionnel et gestion du stress ;bien-être mental.🎙️ Ne manque aucun épisode et rejoins-moi dans l’aventure en t’abonnant au podcast ! 😉Si cet épisode t’a aidé·e, laisse-moi un avis ⭐️ ou partage-le avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.Dans le prochain épisode, on verra comment passer à l’action et cultiver l’espoir pour rester positif.En attendant, prends soin de toi et à très vite ! 🌿✨Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu te sens parfois perdu·e dans ta propre offre ? Trop d’options, trop de formules, trop d’éléments ajoutés "au cas où" ?Et si une offre plus simple et plus fluide t’aidait à mieux vendre, tout en étant plus aligné·e avec tes valeurs ?Dans cet épisode, on va voir comment clarifier ton offre pour qu’elle soit plus efficace, plus compréhensible, et même plus responsable écologiquement !🌿 Aujourd'hui, tu vas apprendre comment :✅ Identifier les blocages inconscients qui rendent ton offre trop complexe.✅ Simplifier ton offre pour privilégier la qualité à la quantité.✅ Encourager un mode de consommation plus durable en structurant ton offre différemment.🌿 Ressources mentionnées :épisode 3 du podcast (sur le calendrier éditorial) qui aborde l’importance d’un réseau local dans ta communication.FairphoneO2Switch🌿 Chapitres :[00’] - Générique[0‘31] - Introduction de l’épisode[2’08] - Action 1 : Identifier pourquoi on complique nos offres[4’08] - Action 2 : Simplifier son offre pour privilégier la qualité à la quantité[6’55] - Action 3 : Encourager un mode de consommation plus durable[10’21] - Conclusion de l’épisode🌿 Dans cet épisode, on va parler de :offres minimalistes ;marketing éthique ;surconsommation et entrepreneuriat ;alignement et clarté dans son business ;écoconception.🎙️ Ne manque aucun épisode et rejoins-moi dans l’aventure en t’abonnant au podcast ! 😁J'espère que cet épisode t'a plu, qu'il t'a donné des idées et que tout ça t'aura inspiré·e !Et toi, ton offre est-elle déjà épurée ou as-tu envie de la simplifier ? Es-tu déjà au top en termes d’écoresponsabilité ? Comment tu t’améliores en continu ?Je t'attends sur Instagram, j’adorerais avoir ton retour ! 💬À la semaine prochaine 🫶 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Comment mieux communiquer sans y passer des heures, sans avoir l'impression de se trahir et sans compromis sur tes valeurs ?Si la communication te semble compliquée, lourde ou peu naturelle, il est peut-être temps de repenser ton approche !Dans cet épisode, découvre comment fluidifier ta communication et l’aligner avec ton éthique pour parler de ton activité avec plus de confiance et moins d’effort. ✨🌿 Dans cet épisode, tu vas apprendre comment :✅ Dépasser tes blocages avec un exercice de recadrage pour gagner en confiance et communiquer plus naturellement.✅ Gagner du temps avec un kit de contenus réutilisables, pour alléger ta charge mentale et optimiser ton processus de création.✅ Optimiser tes supports de communication pour les rendre plus responsables, efficaces et cohérents avec ton engagement éthique.🌿 Ressources mentionnées :épisode 3 sur le calendrier éditorial🌿 Chapitrage :[00’] - Générique[0‘30] - Introduction de l’épisode[2’15] - Action 1 : Dépasser tes blocages avec l’exercice du recadrage[7’02] - Action 2 : Créer un kit de contenus réutilisables[10’29] - Action 3 : Optimiser tes supports de communication[15’13] - Conclusion de l’épisode🌿 Dans cet épisode, on va parler de :communication alignée ;marketing éthique ;charge mentale et création de contenu ;réutilisation des contenus ;authenticité et visibilité ;écoresponsabilité numérique ;offre durable.🎙️ Ne manque aucun épisode et rejoins-moi dans l’aventure en t’abonnant au podcast ! 😉Si cet épisode t’a inspiré·e, laisse-moi un avis ⭐️ ou partage-le avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.✨ Je t'attends sur Instagram pour savoir quelle action tu mets en place cette semaine !Et à la semaine prochaine 🌿🚀 !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Et si faire un bilan n’était pas une contrainte, mais un levier nécessaire pour avancer avec plus de clarté et d’alignement ?À la fin de chaque trimestre, il peut être utile de faire une pause, d’observer son parcours et d’ajuster ses objectifs.Mais comment éviter l’auto-jugement et transformer ce moment en un outil concret et bienveillant ? 🌱✨🌿 Dans cet épisode, tu vas apprendre comment :✅ Scanner ton trimestre avec un regard bienveillant et identifier ce qui a bien fonctionné, ce qui a été plus difficile, et ce qui t’a apporté du sens.✅ Réajuster tes priorités en fonction de ce qui te motive profondément pour éviter de poursuivre des objectifs qui ne te correspondent plus.✅ Transformer ton bilan en plan d’action fluide et aligné, pour avancer sans pression et en respectant ton énergie.🌿 Ressources mentionnées :épisode 9 sur les saisons et la productivité alignée (pour mieux comprendre l’influence des cycles).🌿 Chapitrage :[00’] - Générique[0‘31] - Introduction de l’épisode[2’06] - Étape 1 : Scanner ton trimestre avec un regard bienveillant[5’35] - Étape 2 : Réaligner tes priorités avec ce qui te motive profondément[10’17] - Étape 3 : Transformer ce bilan en plan d’action fluide et aligné[16’03] - Conclusion de l’épisode🌿 Dans cet épisode, on va parler de :bilan trimestriel bienveillant ;alignement et clarté ;objectifs et motivation ;entrepreneuriat éthique ;plan d’action fluide ;réajuster ses priorités.🎙️ Ne manque aucun épisode et rejoins-moi dans l’aventure en t’abonnant au podcast !Si cet épisode t’a inspiré·e, laisse-moi un avis ⭐️ ou partage-le avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.Et si un document récapitulatif du bilan t’intéresse, viens me le dire sur Instagram !À la semaine prochaine ✨, et prends soin de toi !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu ne t’es jamais demandé si la saison pouvait influencer ta productivité ?Et si travailler avec son énergie naturelle, c’était possible ?Découvre comment tirer parti des cycles de la journée et des saisons pour booster ta productivité en respectant ton bien-être 🌸 .🌱 Dans cet épisode, tu vas apprendre comment :✅ Identifier ton rythme naturel et écouter tes cycles d’énergie.✅ Ajuster ton organisation en fonction des saisons pour avancer sans t’épuiser.✅ Créer un environnement aligné avec l’énergie de la saison pour te rebooster.🌱 Ressources mentionnées :Podcast J’peux pas, j’ai business : épisode 141 (sur les chronotypes).La trilogie minimaliste, à écouter pour un focus sur le numérique aligné avec tes valeurs 😉 : épisode 1, 2 et 3🌱 Chapitres :[00’] - Générique[0‘31] - Introduction de l’épisode[2’14] - Action 1 : Identifier ton rythme naturel et apprendre à l’écouter[6’27] - Action 2 : Ajuster ton organisation et tes priorités selon les saisons[10’23] - Action 3 : Créer un environnement aligné avec l’énergie de la saison[14’47] - Conclusion de l’épisode🌱 Dans cet épisode on va parler de :productivité alignée ;énergie naturelle ;rythme saisonnier ;organisation écologique ;bien-être entrepreneurial ;introspection hivernale ;renouveau de printemps.🎙️ Ne manque aucun épisode et rejoins-moi dans l’aventure en t’abonnant au podcast !Si cet épisode t’a inspiré, laisse-moi un avis ⭐️ ou partage-le avec quelqu’un qui pourrait en avoir besoin.Rejoins-moi aussi sur Instagram pour discuter de tes cycles et de tes astuces pour rester aligné·e toute l'année !À la semaine prochaine ✨, prends soin de toi et suis ton rythme. 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Tu veux te déconnecter sans te sentir frustré·e ?Dans ce dernier épisode de la trilogie sur le minimalisme digital, on explore des actions concrètes pour te détacher de tes écrans et te reconnecter à l’essentiel. Pas de privation ici : je te propose des astuces simples, motivantes et même agréables pour retrouver du temps pour toi. ❤️ Ce que tu vas apprendre :✅ Remplacer plutôt que supprimer : trouve des alternatives motivantes à ton temps d’écran.✅ Tromper ton cerveau : applique la règle du "juste un peu" pour décrocher en douceur.✅ Se récompenser autrement : crée des rituels plaisants qui remplacent les notifications.🎯 Grâce à cet épisode, tu pourras mieux déconnecter, en douceur et sans frustration, pour te recentrer sur ce qui compte vraiment ✨.🌱 Épisodes recommandés :6. Minimalisme digital 1/3 : Faire le tri online pour mieux respirer7. Minimalisme digital 2/3 : Clarifie ton quotidien, simplifie tes outils4. Agenda écoresponsable : Si tu veux trouver ton agenda idéal🌱 Ressources :Un tracker de déconnexion fait par mes soins pour t'aider à te déconnecter ! Tu vas voir, c'est rigolo 😁 .Mode Focus sur iOS et mode Ne pas déranger sur AndroidUne playlist spéciale déconnexion (si tu veux en créer une)Des applications "mindfulness" comme Petit Bambou si tu veux te mettre à la méditation 😉🌱 Chapitres :[00’] - Générique[0‘31] - Introduction de l’épisode[2’15] - Action 1 : Remplacer plutôt que supprimer[6’55] - Action 2 : Jouer avec son cerveau – L’effet "juste un peu"[12’14] - Action 3 : Se récompenser autrement avec de la dopamine naturelle 🥰[17’35] - Conclusion de l’épisode🌱 Dans cet épisode on va parler de : Déconnexion numériqueBien-être et temps d’écranDopamine naturelleMinimalisme digitalÉquilibre digital et écologie🎙️ L’épisode t’a inspiré·e ? Viens me le dire sur Instagram : quelles actions vas-tu tester cette semaine ? Ton retour est précieux !Et si le podcast te plaît (ou pas d’ailleurs), n’hésite pas à laisser une note ou un commentaire, ça m’aide énormément à continuer cette aventure et à créer un contenu encore plus aligné avec toi 💚.À la semaine prochaine pour un nouveau sujet  ! 🚀Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

💡 Et si tu repensais ton rapport à tes appareils numériques ?Ce 2ᵉ épisode de la trilogie sur le minimalisme digital se concentre sur notre matériel. On parle de ton ordinateur, de ton smartphone, et même de tous ces gadgets que tu accumules peut-être sans t’en rendre compte, ou que tu utilises au contraire de manière volontaire.🌱 Ce que tu vas apprendre :✅ Comment ranger efficacement ton ordinateur pour plus de clarté.✅ Intégrer le minimalisme sur ton smartphone pour un usage plus léger.✅ Multigadgets ou gadget multifonctions ? À toi de faire le bon choix !🎯 À la fin de cet épisode, tu sauras comment alléger ton quotidien numérique tout en ayant un impact positif sur l’environnement 🌍 ❤️ .🌱 Épisodes recommandés :Minimalisme digital 1/3 : Faire le tri online pour mieux respirerL’épisode sur la finance éthique qui explore aussi nos usages numériques et leur impact : 5. Limite l’impact caché de tes finances🌱 Ressources mentionnées dans l’épisode :Light PhoneMinimal PhonePunktMinimal Launcher App (iOS)Before launcher App (Android) - non testée🌱 Chapitres :[00’] - Générique[0‘31] - Introduction de l’épisode[2’01] - Action 1 : Ranger efficacement ton ordinateur pour plus de clarté[5’47] - Action 2 : Du minimalisme sur ton smartphone[10’09] - Action 3 : Team objets multifonctions ou Appareils Multiples[12’53] - Conclusion de l’épisode🌱 Dans cet épisode on va parler de : Organisation numériqueSmartphone minimalisteSimplification des outils numériquesDéconnexion écologiqueImpact environnemental du numérique🎙️ Ne manque aucun épisode et abonne-toi au podcast pour ne rien rater !Je serais ravie d’avoir ton retour sur cet épisode : viens m’écrire sur Instagram ! Et si ce podcast te plaît, laisse une note ou un commentaire, ça m’aide énormément 🌟.À la semaine prochaine pour l’épisode 3/3 : Comment décrocher des écrans sans frustration et profiter vraiment de ton temps libre ! 🚀Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si le minimalisme digital était la clé pour mieux respirer ? 🌿 (et ce n'est pas qu'une façon de parler !)« [3’57] Tu ne consultes pas ta boîte aux lettres 15 fois dans la journée je suppose » 🤣Hé oui, moins, c’est mieux : Dans cet épisode, on plonge dans l’art du minimalisme numérique pour alléger ton quotidien, clarifier ton esprit et réduire ton empreinte écologique.🌱 Ce que tu vas apprendre :✅ Comment faire le tri dans tes mails sans y passer la journée✅ Alléger ta présence sur les réseaux sociaux (sans perdre en efficacité)✅ Simplifier ton écosystème numérique en triant tes outilsPrêt·e à découvrir comment simplifier ta vie en ligne ? Bonne écoute 🎧 !🌱 Épisodes recommandés :Épisode 7 (à venir) : Minimalisme digital 2/3 : Simplifie tes outils pour un quotidien plus clairÉpisode 8 (à venir) : Minimalisme digital 3/3 : Comment décrocher des écrans sans frustration 😏🌱 Ressources mentionnées dans l’épisode :Thunderbird : Un outil pour centraliser et gérer tes mails en local.Cal Newport – Digital Minimalism (livre)Stop Pub🌱 Chapitres :[00’] - Générique[0‘31] - Introduction de l’épisode[2’34] - Action 1 : Faire le tri dans tes emails, sans y passer la journée ![5’22] - Action 2 : Du minimalisme sur les réseaux sociaux[7’22] - Action 3 : Éviter l’utilisation de (trop) nombreux outils ou applis[10’07] - Conclusion de l’épisode🌱 Dans cet épisode on va parler de : minimalisme numériqueréseaux sociauxtri des mailsoutils numériquespollution numérique🎙️ L’essentiel, c’est de passer à l’action :Tu n’as pas besoin de tout faire d’un coup : choisis UNE des trois actions et vois l’impact que cela a sur ton quotidien. Partage tes retours et ton évolution sur Instagram (@greenpix_studio), j’ai hâte de te lire !Abonne-toi pour ne pas manquer les prochains épisodes de la trilogie minimaliste : chaque petit geste compte, autant pour toi que pour la planète 🌍.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aligner business et écologie peut être un défi plus gros qu'il n'y paraît !Avec ce podcast, je veux te donner des pistes pour réussir ce tour de passe passe facilement. 🥳Un pas après l'autre, on explore ensemble des pistes pour mettre plus d'écologie dans notre quotidien d'entrepreneur. Je te laisse découvrir pourquoi dans cette bande-annonce ✨ 🌱 🎧 !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Toi aussi tu penses que ton argent pollue ?La finance responsable est un sujet qui t’intéresse ?Découvre comment tu peux rendre tes finances un peu plus vertes 💶 (et mes astuces budget au passage 🤑 ).Ce que tu vas apprendre :✅ Évaluer l’impact environnemental de tes moyens de paiement✅ Comment choisir une banque plus respectueuse de l’environnement ?✅ Petites actions quotidiennes pour réduire ton empreinte écologique financièreBonne écoute 🎧 !🌱 Épisodes recommandés :L’épisode 2 sur les cadeaux d’affaires questionne aussi un peu notre consommation.  🌱 Ressources :Green Got - https://green-got.com/ la Nef - https://www.lanef.com/Guide de l’ADEME sur la finance durable - https://librairie.ademe.fr/societe-et-politiques-publiques/6538-epargnons-l-avenir-la-finance-durable-en-7-questions.htmlRIFT (identifier l’impact de son épargne + découvrir l’épargne écoresponsable)Android - https://play.google.com/store/apps/details?id=co.lita.moreimpact&hl=friOS - https://apps.apple.com/fr/app/rift-impact-de-votre-épargne/id1494745935Moralscore (identifier l’éthique d’une enseigne) - https://moralscore.org/Drive Infomaniak - https://www.infomaniak.com/fr/kdrive🌱 Chapitres :[00’] - Générique[0‘31] - Introduction de l’épisode[1’57] - Action 1 : Comprendre l’impact de tes moyens de paiement[5’35] - Action 2 : Choisir une banque éthique[9’12] - Action 3 : Comment modifier et adapter ses gestes au quotidien ?[11’47] - Conclusion de l’épisode🌱 Dans cet épisode on va parler de : financesempreinte carbone de l’épargnebanque éthiqueconsommationachatscarte bancaireespèces 🎙️ Ne manque aucun épisode et rejoins-moi dans l’aventure en t’abonnant au podcast !J’adorerais avoir ton avis sur cet épisode, est-ce que tu avais déjà pensé à l’impact de ton argent ?Et si tu apprécies mes contenus, n’hésite pas à laisser un avis, ça m’aide à avancer et m’améliorer 🙏 .À la semaine prochaine ! 🫡Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonne année et bienvenue en 2025 ! 🥳 On continue à parler d’organisation avec ce sujet très très clivant 🤭 : faut-il privilégier un agenda numérique ou papier pour mieux s’organiser ? Je te propose d'y réfléchir ensemble, afin que tu trouves la solution qui te correspond le mieux.Voici le programme :✅ Auditer tes usages pour mieux comprendre tes besoins ✅ Comment réduire l’empreinte de ton agenda numérique ?✅ Ou comment réduire l’empreinte de ton agenda papier ?Bonne écoute 🎧 et bonne organisation !🌱 Épisodes recommandés :Tous, écoute-moi ! 👂 🌱 Ressources à télécharger :page d'Infomaniak sur leur engagement (et leurs limites) - https://www.infomaniak.com/fr/ecologieagenda numérique d'Infomaniak - https://calendar.infomaniak.com/🌱 Chapitres :[00’] - Générique[0‘31] - Introduction de l’épisode[2’13] - Action 1 : Auditer ses usages[4’08] - Action 2 : Comment optimiser ton organisation si tu utilises ?[6’48] - Action 3 : Comment réduire ton impact si tu préfères l’agenda papier ?[10’03] - Conclusion de l’épisode🌱 Dans cet épisode on va parler de : productivitéorganisationAgendaNumériquePapier🎙️ Ne manque aucun épisode et rejoins-moi dans l’aventure en t’abonnant au podcast !Voilà c’est officiel je le dis à chaque fois.Bon courage pour essayer de rendre ton outil d’organisation préféré un peu plus écolo 💪 🌱 📔 ! Fais ensuite ton retour sur Instagram et dis-moi comment ça c’est passé pour toi !Et pour finir, n’hésite pas à laisser un avis sur ta plateforme d’écoute ❤️ .Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Déjà l’épisode 3 !Réduire ton empreinte sur le web grâce à ton calendrier éditorial, ça te botte ? 👢« Le web n’est pas une poubelle ! » Laureline, décembre 2024Je me cite moi-même, oui oui.J’adore réfléchir à mon calendrier éditorial d’une manière un peu différente pour qu’il soit aligné à mes valeurs.Au moment où cet épisode sort, tu es en train de fêter les fêtes de fin d’année, donc tu as sûrement mieux à faire que de l’écouter, mais tu peux le garder de côté pour la rentrée ❤️ .À la fin de cet épisode, tu auras appris plein de choses intéressantes, tu sauras notamment :✅ comment avoir une stratégie plus minimaliste ;✅ réduire ton empreinte numérique ;✅ passer aux réseaux sociaux locaux  ;Je te propose même un calendrier à imprimer si tu le souhaites.Je te laisse le découvrir tout ça, bonne écoute 🎧 !🌱 Épisodes recommandés :Tous, écoute-moi ! 👂 🌱 Ressources à télécharger :Calendrier minimaliste 2025 : https://www.greenpix-studio.fr/freebies/🌱 Chapitres :[00’] - Générique[0‘31] - Introduction de l’épisode[2’53] - Action 1 : Moins mais mieux – Adopter une stratégie minimaliste avec des contenus durables[5’21] - Action 2 : Réduire ton empreinte numérique[7’25] - Action 3 : Booster ton réseau social local ![10’26] - Conclusion de l’épisode🌱 Dans cet épisode on va parler de : productivitéorganisationpublicationsréseaux sociauxcalendrier éditorialcommunication avec éthique !🎙️ Ne manque aucun épisode et rejoins-moi dans l’aventure en t’abonnant au podcast !Ça va devenir ma catchphrase. 😉 J’espère que tu as trouvé des actions utiles pour toi, n’hésite pas à essayer d’en faire une et venir me dire ce que tu en as pensé. J’ai hâte de savoir comment ça se passe pour toi 😃 .Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.