Mon Pas de Côté - Psychologie et interviews de l'audace pour changer de cap et trouver du sens

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audaceLe podcast qui explore la liberté d'être.Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, psychologie et interviews de l'audace, je reçois Chloé, consultante en image, styliste de formation et ce qu’elle appelle une “révélatrice d’identité”. Une femme qui résume son métier avec une phrase aussi intrigante que puissante :“Je change des vies… et je fais ça avec style ! ”Ensemble, nous explorons ce que notre image dit (vraiment) de nous :👉 l’apparence comme langage non-verbal,👉 le style comme ressource,👉 et le vêtement comme un levier de transformation intérieure.Chloé raconte son propre pas de côté : celui d’une styliste passée par les codes exigeants de la mode et de la fast fashion, jusqu’à un licenciement vécu comme un “cadeau mal emballé”… qui l’a poussée à se réinventer avec audace, se former (conseil en image, PNL) et créer son activité : Échlosion.Dans cet épisode, on parle aussi :· d’identité et de “naturel sublimé” (les racines et les ailes.)· de croyances limitantes, d’injonctions, de loyautés familiales et même de transgénérationnel.· colorimétrie, morphologie, harmonie vs perfection· de notre époque : uniformisation / hyper-individualisme / réseaux sociaux· de beauté : soin, justesse, vibration, présence· et d’un partage rare et précieux : Chloé parle du lipœdème qui l’a « ancré » jusqu’ici, de ce que le corps raconte… et du choix d’investir en soi, pour se délester, se réparer, ❤️‍🩹 se libérer !Et comme toujours, nous terminons avec l’outil signature de Mon Pas de Côté : une visualisation pour poser une intention et repartir avec une action concrète. ✨La psychologie nous entoure, elle est partout et notre style peut aussi en dire beaucoup.Merci encore Chloé pour ton temps, ton travail, ton engagement et aussi ta confiance.À très bientôt sur Mon Pas de Côté,OndineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

EXTRAIT - Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audaceÉpisode complet dès mercredi 25 mars 2026---Et si l’image n’était pas une question de surface, mais une manière d’habiter pleinement qui l’on est ?Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace, je reçois Chloé, consultante en image et révélatrice d’identité.Avec elle, nous avons sommes allées bien au-delà du style ou des vêtements.Nous avons parlé de ce que l’image raconte de nous, de ce qu’elle révèle, mais aussi de ce qu’elle retient parfois : des croyances limitantes, des loyautés invisibles, des injonctions héritées, et cette question si puissante :“Est-ce que j’ai le droit d’être la personne que j’aimerais être ?”Chloé accompagne les femmes à faire de leur image une ressource, un espace d’alignement, de liberté et de transformation. Dans cet échange, elle revient sur son parcours, son passage du stylisme au conseil en image, la place de la beauté, la question de l’identité, le lien entre apparence et profondeur, mais aussi sur ce qui, dans nos histoires, nos héritages et nos expériences, façonne notre manière d’oser nous montrer.Un épisode sensible, profond et lumineux sur l’audace d’être soi, la beauté comme justesse, et le courage de faire évoluer son identité.Pourquoi l’image touche souvent à des questions bien plus profondes que le styleLes croyances, loyautés et freins invisibles qui empêchent parfois d’oserEn quoi l’apparence peut devenir une ressource plutôt qu’une contrainteLe parcours de Chloé, du stylisme à l’accompagnement identitaireLa beauté comme harmonie entre l’intérieur et l’extérieurCe que notre manière de nous montrer raconte de notre époquePourquoi s’autoriser à être soi demande du courage, de l’audace et de l’ambition pour soi“Changer son identité, ou en tout cas la faire évoluer, ça demande beaucoup de courage, beaucoup d’audace et d’ambition pour soi.”N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.À bientôt sur Mon Pas de Côté !Ondine, Psychologue, coach et fondatrice de l'écosystème Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audaceLe podcast qui explore la liberté d'être.Dans cet épisode spécial Podcasthon, j’ai le plaisir de recevoir Yan Pioline, maître-nageur depuis toujours et président de l’ONG Planète Natation Swimming World.Depuis la piscine de Chevreuse jusqu’aux rives d’Haïti, d’Afrique subsaharienne ou d’Asie, Yan consacre sa vie à une mission essentielle : la liberté d'apprendre à nager pour sauver des vies.Son pas de côté est né d’une question simple mais puissante :👉 Que faisons-nous pour celles et ceux qui n’ont pas accès à l’apprentissage de la nage ?De cette réflexion naît un engagement humanitaire d’envergure internationale, en partenariat avec l’UNESCO, la Fédération Française de Natation et World Aquatics.Dans cet épisode, nous parlons :de la natation comme outil d’éducation, de sécurité et de dignitéde prévention des noyades et d’accès universel à l’eaude transmission, d’engagement humanitaire et de coopération internationalede ce que signifie éduquer par le corpsdu courage et de la liberté de transformer un métier en mission de vieUn échange profondément humain, inspirant et engagé, qui nous rappelle que savoir nager n’est pas un luxe mais un droit fondamental.🎗️ Soutenir Planète Natation Swimming World, c’est contribuer à sauver des vies.👉 https://pnsw.s2.yapla.com/fr/don-association/detail/planete-natation/5989🎧 Bonne écoute,Ondine, Psychologue et Coach à VersaillesFondatrice Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace"La liberté étayée par une structure"Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audaceLe podcast qui explore la liberté d'être.Cette année, le Palais de la Femme fête ses 100 ans comme lieu d’accueil et d’accompagnement social pour les femmes vulnérables à Paris. Fondé en 1926 par Blanche Peyron, officier de l’Armée du Salut engagée dans l’aide aux plus démunies, le Palais a été pensé comme un refuge pour les femmes seules et précaires.Dans cet épisode enregistré pour le Podcasthon, j’ai le plaisir de recevoir Christophe Piedra, Directeur du Palais de la Femme — un établissement emblématique de l’Armée du Salut en France qui agit depuis un siècle contre l’exclusion sociale.Avec Christophe Piedra, nous explorons :• l’héritage de Blanche Peyron — une pionnière qui a osé transformer un immense bâtiment en lieu d’accueil. • la mission sociale du Palais de la Femme aujourd’hui : hébergement, accompagnement, insertion et stabilisation pour des femmes isolées, des mères avec enfants, et plus largement des personnes en grande fragilité. • les dispositifs actuels mis en place pour favoriser l’autonomie, l’accès au logement et à l’emploi. • la manière dont l’association conjugue dignité, soutien social et perspectives d’avenir pour celles qui traversent des ruptures personnelles et sociales.Ce récit au cœur d’une institution sociale centenaire nous rappelle que l’aide aux femmes en précarité est encore aujourd’hui un combat essentiel.🎗️ Les besoins actuels du Palais de la Femme :👉 Soutien financier pour renforcer l’accompagnement social et l’accès au logement.👉 Dons pour entretenir et moderniser les espaces d’hébergement.👉 Partenariats avec des entreprises et acteurs du social pour l’insertion professionnelle.👉 Visibilité accrue pour sensibiliser à la précarité féminine et aux solutions existantes.Dans le cadre du Podcasthon, chaque écoute, chaque partage, chaque don compte pour prolonger l’œuvre commencée il y a un siècle.Belle écoute,Ondine, Psychologue et Coach à VersaillesFondatrice Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace"La liberté étayée par une structureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, j’ai le plaisir de recevoir Aude Michon Bouquet, fondatrice de l’association Elles Dansent, dans le cadre du Podcasthon.Aude œuvre depuis plusieurs années pour accompagner des femmes à se reconnecter à leur corps, à leur dignité et à leur puissance intérieure grâce à la danse. Un engagement profondément humain, au croisement du soin, du lien et du mouvement.Dans cet échange, nous parlons :de la naissance de l’association Elles Dansentdu parcours d’Aude et de ce qui l’a menée à cet engagementde la danse comme outil de reconstruction, de libération et de réappropriation du corpsdu collectif comme espace sécurisant et réparateurde ce que signifie oser un pas de côté quand on choisit de s’engager pour les autresUn épisode sensible et puissant, qui rappelle que le corps est souvent le premier lieu de réparation, et que parfois, le mouvement précède les mots.🎗️ Cet épisode s’inscrit dans le Podcasthon, mouvement solidaire qui mobilise les podcasts au profit des associations.Bonne écoute,Ondine, Psychologue et Coach à VersaillesFondatrice Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audace"La liberté étayée par une structureHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audaceLe podcast qui explore la liberté d'être.Arthur Dénouveaux a 40 ans.
Marié, père de trois filles, dirigeant dans un grand groupe d’assurance.Pendant neuf ans, il a été président de Life for Paris, l’association des victimes des attentats du 13 novembre.Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, psychologie et interviews de l'audace, il ne vient pas raconter un héroïsme ou une pulsion de « survie ».
Il vient interroger, avec pudeur et humilité, ce que le collectif rend possible quand le drame pourrait isoler.Pendant longtemps, la “force du groupe” était pour lui une idée.
L’épreuve et l’engagement au cœur d’une communauté d’environ mille victimes l’ont transformée en expérience vécue :Quand un drame fragilise l’individu, le collectif vient restaurer une place et une identité.Dans notre dialogue, Arthur partage :• son “dolmen” intérieur : ce socle familial qui permet de tenir• les points fixes après un trauma : famille, travail, soin psychique• la reconstruction par petits pas, sans chercher une réponse totale au “pourquoi”• la communauté comme “société en miniature” et l’intelligence collective• la vulnérabilité comme point d’accès au lien, à condition d’un cadre sécure• la musique, entre jardin intime et expérience collective• le passage symbolique “de la fosse à la scène”, que je nomme comme une forme de transcendanceDécoré de la Légion d’honneur en décembre dernier, Arthur accueille cette distinction avec fierté.
Mais ce qu’il rappelle surtout, c’est ceci :Ce chemin ne se construit pas seul.Dans une époque marquée par l’hyper-individualisme, cet épisode pose une question de psychologie sociale essentielle :Et si nous découvrions notre individualité non pas en nous retrouvant soi avec soi-même, mais en nous reliant avec les autres ?🎧 Un dialogue dense et profondément humain sur le lien social, l’engagement, la reconstruction et la force du groupe.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audaceLe podcast qui explore la liberté d'être.Dans cet épisode un peu différent de Mon Pas de Côté, je vous propose la lecture du premier chapitre du livre de Joanna Smith :« À la rencontre de son bébé intérieur ».À travers l’histoire de Félix, 35 ans, cadre dans une grande entreprise, confronté au harcèlement professionnel et proche du burn-out, nous explorons une question essentielle :Pourquoi certaines situations actuelles réactivent-elles des fragilités anciennes ?Pourquoi avons-nous parfois tant de mal à nous défendre ?Pourquoi répétons-nous inconsciemment des schémas d’abandon ou de rejet ?L’histoire de Félix met en lumière l’impact des expériences précoces — parfois vécues dès les premiers mois de vie — sur :la psychologie de l'attachementl’image de soila régulation des émotions (angoisse, stress, insécurité)la capacité à s’affirmerla tendance à l’épuisement professionnelles troubles psychosomatiquesLes neurosciences confirment aujourd’hui ce que la clinique et la psychologie de l'attachement observent depuis longtemps :nos premières expériences relationnelles s’inscrivent dans une mémoire implicite et influencent profondément notre manière d’être au monde.Cet épisode est une invitation à réfléchir à votre propre bébé intérieur.À observer ce qui résonne.À comprendre ce qui, en vous, cherche peut-être encore sécurité, reconnaissance et amour.Prenez un moment après l’écoute pour noter ce qui fait écho.Et revenez-y dans quelques jours.Parce que prendre soin de son enfant intérieur, c’est déjà commencer à se traiter autrement.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audaceLe podcast qui explore la liberté d'être.Dans cet épisode spécial vacances de Mon Pas de Côté, je vous propose une séance guidée de training autogène de Schultz, une méthode de relaxation profonde utilisée en psychothérapie pour :réduire le stressapaiser l’anxiétéréguler le système nerveuxaméliorer le sommeilretrouver un état de calme intérieurLe training autogène est une technique structurée, simple et puissante, qui agit à la fois sur le corps et le mental.Il permet d’installer progressivement une détente musculaire, une respiration plus fluide et un ralentissement du flux mental.À écouter dans un endroit calme.Ne pas écouter en conduisant.Cet épisode s’inscrit dans les outils de Mon Pas de Côté : des pratiques concrètes pour vous aider à vous recentrer, vous réguler et avancer avec plus de conscience.Avant de reprendre votre quotidien, posez-vous cette question :De quoi ai-je besoin maintenant ?Si cet épisode vous aide, n'hésitez-pas à le partager.Et retrouvez les autres épisodes de Mon Pas de Côté, Psychologie et interview de l'audace, pour explorer la liberté d'être, les transitions de vie et l’alignement.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audaceLe podcast qui explore la liberté d'être.Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'Audace, je reçois Mélanie (41 ans), issue du monde agricole breton (près de Saint-Malo), compétitrice dans l’âme (tennis puis padel), aujourd’hui entrepreneure après plus de 15 ans de carrière en entreprise.Mélanie partage un parcours de vie puissant, marqué par la responsabilité précoce, la culture de l’effort, mais aussi par une relation toxique faite d’emprise et de violence psychologique, jusqu’au moment où un déclic s’impose : se choisir, protéger ses enfants, et changer de trajectoire.Dans cet échange, nous parlons de :Besoin de plaire et difficulté à dire nonPsychologie de l'attachement et des relationsSortir de l’emprise et retrouver sa liberté intérieureComment la compétition peut devenir un levier de résilienceQuitter le salariat, entreprendre et faire confiance à ses ressourcesUne métaphore forte : le renard en laisse et la reconquête de sa nature sauvageComme à la fin de chaque épisode, je vous propose mon outil de coaching signature : une visualisation guidée pour poser une intention, clarifier un choix et repartir avec une action concrète, même minuscule.🧡 Si vous vivez une situation de violence ou d’emprise, vous pouvez contacter le 3919 – Violences Femmes Info (France).🔗 Retrouver Mon Pas de Côté :Instagram & liens : https://linktr.ee/monpasdecoteChaîne YouTube : https://www.youtube.com/@monpasdecoteHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audaceLe podcast qui explore la liberté d'être.Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon Pas de Côté, psychologie et interview de l'audace, le podcast qui donne la parole et met en valeur l’expérience et l’audace de celles et ceux qui ont osé.Chaque épisode raconte un ou plusieurs moments clés à l’origine d’une réappropriation de sa propre vie : un choix, une rupture, une intuition suivie.Bref : un pas de côté.Je suis Ondine Peyron-de Saint André, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, thérapeute LI-ICV et fondatrice du Cabinet OSA à Versailles. Depuis plus de 10 ans, j’accompagne les transitions de vie à mon cabinet et en téléconsultation.C’est aussi au travers de ce podcast, d’une newsletter mensuelle et de séjours immersifs que je propose des supports intégratifs adaptés à chacun·e.Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Anaïs, 32 ans, maman de deux garçons (1 an et demi et 3 ans), opticienne, optométriste, audioprothésiste et enseignante.Anaïs raconte son parcours riche et atypique, entre identité multiculturelle (née en France, élevée au Maroc), valeurs d’hospitalité, importance de l’amitié, et questionnements profonds sur le travail, la pression et la place du sens dans nos choix.Après deux maternités rapprochées, un quotidien intense, un manque de sommeil et un besoin vital de respirer, elle amorce un mouvement essentiel : se recentrer, s’écouter, et envisager un chemin professionnel plus libre, plus créatif, plus aligné.On parle notamment de :psychologie, recentrage et retour à soiorganisation familiale, fatigue, charge mentale, sommeilalignement des valeurs et quête de sensidentité multiculturelle : Maroc / France, traditions et ouverture d’espritliberté, créativité et nouveaux projets (vide-dressing Rewear)comment faire un pas de côté malgré la peur de l’échecUn épisode intime et inspirant, pour toutes celles et ceux qui sentent que “quelque chose doit changer”, mais ne savent pas encore comment.🎧 Belle écoute,Ondine⭐️ Si cet épisode vous a parlé : abonnez-vous, laissez 5 étoiles et un commentaire sur votre plateforme d’écoute (cela aide énormément le podcast à grandir).🔁 Et si vous connaissez quelqu’un en période de transition, partagez-lui cet épisode : parfois, un pas de côté commence par une simple écoute.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Mon Pas de Côté, Psychologie et interviews de l'audaceLe podcast qui explore la liberté d'être---Dans cet épisode, je reçois Liliana, naturopathe et coach en santé holistique à Versailles. Ensemble, on explore une approche globale du bien-être, où le corps n’est pas un ensemble de “pièces détachées”, mais un tout qui parle, qui alerte… et qui peut aussi guider.Liliana raconte son propre virage : 13 ans dans le marketing, puis un moment de rupture, de fatigue, de désalignement, jusqu’à ce choix courageux de se réinventer. On parle des symptômes comme des messagers et de ce fonctionnement essentiel : rechercher la cause plutôt que faire taire le signal.Mais cet épisode va plus loin : Liliana met des mots sur un héritage puissant, celui des femmes de sa lignée portugaise, dans la région de Viseu, “entre les vignes et la montagne”. Des femmes fortes, debout, capables de porter, de décider, d’œuvrer. Et en même temps, une histoire où le sacrifice a parfois pris beaucoup de place. Liliana raconte comment cet héritage l’a inspirée… et comment son pas de côté, à elle, a été de choisir un autre chemin : l’amour de soi, l’équilibre, et l’autorisation de ne plus s’oublier.On aborde aussi des outils de connaissance de soi qui s’infiltrent de plus en plus (et même parfois dans le monde du travail) : numérologie et human design, non pas comme des pratiques divinatoires, mais comme des grilles de lecture pour mieux comprendre notre fonctionnement, nos besoins, et reprendre sa juste place.Et comme toujours dans Mon Pas de Côté, l’épisode se termine par une visualisation guidée : un futur idéal, une maison dans la nature, une sensation de paix, de joie… et une première action concrète pour passer du rêve au mouvement avec audace et simplicité.Un épisode lumineux, ancré, et profondément vivant.Dans chaque épisode, l'interview passée explore comment se réapproprier sa vie et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie), ou une simple intuition.Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystème Mon Pas de Côté.Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.Je vous invite donc à écouter ces récits de vie inspirants et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.Et si un pas de côté pouvait tout changer ?Ondine.---N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.Dans chaque épisode, l'interview passée explore comment se réapproprier sa vie et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie), ou une simple intuition.Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystème Mon Pas de Côté.Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.Je vous invite donc à écouter ces récits de vie inspirants et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.Et si un pas de côté pouvait tout changer ?Ondine.Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.---Le tapis de yoga comme refuge : se reconstruire après les TCAAujourd’hui, dans Mon Pas de Côté, je reçois Lisa, 29 ans, professeure de yoga et coach sportif. Dix ans déjà qu’elle accompagne les corps… et surtout les vies.Lisa raconte un parcours qui bascule là où beaucoup se perdent : le passage d’une école de danse exigeante, marquée par la concurrence et la pression sur le physique, à une autre manière d’habiter son corps. Un chemin où le yoga n’est pas un “plus” bien-être, mais un refuge, une reconstruction, une façon de réapprendre à respirer, à sentir, à se reconnecter, quand le mental et l’image de soi ont pris toute la place.On parle sans détour de TCA (troubles du comportement alimentaire), de l’importance d’être entourée, et de ce moment où mettre des mots devient un tournant. Lisa partage aussi ce qui l’anime aujourd’hui : ses retraites Hajime (un mot très utilisé en judo qui signifie “commencer”), pensées comme des bulles où l’on se dépose, où l’on se nourrit, où l’on reprend de l’élan. Pas pour fuir le quotidien, mais pour y revenir plus vivant·e, plus aligné·e, plus solide.Un épisode à la fois doux et puissant, qui rappelle une chose essentielle : le mental et le corps sont indissociables.Belle écoute.---N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌿 Mon Pas de Côté – Psychologie, relations et audace de vivre autrementEt si apprendre à prendre soin de soi était le pas de côté le plus difficile… mais aussi le plus nécessaire ?Bienvenue sur Mon Pas de Côté, le podcast de psychologie et de développement personnel qui explore les choix de vie, les ruptures (décidées ou subies) et ces moments charnières où tout peut basculer.Je suis Ondine, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et coach professionnelle. J’ai fondé le Cabinet OSA à Versailles ainsi que l’écosystème Mon Pas de Côté, avec une conviction profonde :👉 changer sa trajectoire est possible, dès lors que l’on s’autorise à écouter ses signaux intérieurs.Depuis plus de 10 ans, j’accompagne en cabinet et en téléconsultation des femmes et des hommes en quête de sens, de relations plus justes et d’un lien plus apaisé à eux-mêmes — et bientôt lors de séjours immersifs.Un retour récent m’a profondément marquée :« En osant activer de nouveaux leviers dans ta vie, tu donnes de l’énergie à d’autres pour se lancer. »En psychologie, on appelle cela la modélisation.C’est aujourd’hui l’un des moteurs de ce podcast.🎙️ Épisode – Olivier | Donner, aimer… et apprendre à recevoirDans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Olivier, avocat à Paris, originaire de Pau. Nourri par la nature, les relations sincères et l’esprit des sports de glisse, il incarne une vision du lien faite de liberté, de cohésion et de dépassement de soi.Nous explorons ensemble :l’amitié comme socle stable et repère de vieces petits rituels et éléments du quotidien qui soudent une relation dans la duréeune question centrale en psychologie relationnelle :comment prendre soin de soi quand on sait si bien prendre soin des autres ?Olivier met des mots justes sur :le don de soi “corps et âme”la difficulté de recevoir, de se recentrer, de ne pas se perdre dans la relationles mécanismes d’attachement et la confusion émotionnelle après une ruptureNous abordons aussi un outil simple et puissant pour traverser le doute post-rupture :✍️ noter, à chaud, ce qui fait mal, afin de garder un point d’ancrage lorsque le mental vacille et que le corps réclame le retour en arrière.Comme toujours, l’épisode se clôture par une visualisation guidée :une maison à la campagne, des vignes au coucher du soleil, un feu de cheminée…et surtout une première action concrète à poser dès cette semaine.✨ Un épisode intime, lucide et profondément humain.Belle écoute.🌱 Pour aller plus loinPour nourrir votre réflexion, soutenir votre élan et accompagner votre cheminement personnel, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle Mon Pas de Côté :👉 https://tr.ee/EEckahBCti💬 Soutenir le podcastN’hésitez pas à vous abonner, à laisser une note et un commentaire.C’est une aide précieuse pour faire grandir l’écosystème Mon Pas de Côté et diffuser ces récits de transformation.Merci et bonne écoute !Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.Dans chaque épisode, l'interview passée explore comment se réapproprier sa vie et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie), ou une simple intuition.Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystème Mon Pas de Côté.Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.Je vous invite donc à écouter ces récits de vie inspirants et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.Et si un pas de côté pouvait tout changer ?Ondine.Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.---Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Benito, producteur événementiel dans l’univers de la pop culture : manga, animés, jeux vidéo, et tout ce qui crée du lien entre les gens, souvent sans même qu’ils se connaissent.Benito nous raconte son parcours, de l’audiovisuel à l’événementiel, et ce qui l’anime au fond : le partage, la fraternité, la solidarité, et surtout ce dépassement de soi qu’on retrouve dans les grandes histoires qui nous ont construit·es.On parle de ces modèles qui nous portent (de Superman à Luffy dans One Piece), d’humilité, de motivation, et de cette conviction simple mais puissante : si quelqu’un te dit “tu ne peux pas”, ce sont peut-être ses limites — pas les tiennes.On explore aussi ce qui fait, selon lui, un vrai pas de côté : changer de point de vue, regarder une situation autrement, et avancer un pas après l’autre. Jusqu’à cette question : et si ton premier pas, c’était juste… d’en faire un ?Un échange lumineux, concret, et profondément humain.Belle écoute.---N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.Dans chaque épisode, l'interview passée explore comment se réapproprier sa vie et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie), ou une simple intuition.Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystème Mon Pas de Côté.Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.Je vous invite donc à écouter ces récits de vie inspirants et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.Et si un pas de côté pouvait tout changer ?Ondine.Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.---Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Amélie Sevaistre, psychologue spécialisée en périnatalité, mère de trois enfants et femme en pleine transformation.Après dix années passées dans une grande entreprise du CAC 40, Amélie fait un pas de côté majeur : quitter une carrière sécurisante dans les ressources humaines pour revenir à l’essence de son métier et s’installer en libéral.Un choix profondément relié à son histoire personnelle et à une quête de sens autour de la psychologie, de la santé mentale et du soin.Dans cet échange intime, nous avons échangé sur les sujets de vie suivants : dépression du postpartumreconversioncoachingidentité professionnelleet de cette tension si fréquente entre réussite extérieure et alignement intérieur.À quel moment savons-nous qu’il est temps de changer de cap ?Comment transformer les épreuves de maternité en boussole ?Un épisode qui met en lumière le chemin d’une femme qui ose s’écouter, ralentir et se réaligner.Un portrait simplement humain, d’une femme de son temps et profondément inspirante.Belle écoute,Ondine.---N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour chères auditrices, chers auditeurs et bienvenue dans Mon Pas de Côté spécial vacances.Aujourd'hui je vais vous lire la nouvelle de Maupassant, Claire de Lune. J'espère qu'elle vous plaira.Bonne écoute !Il portait bien son nom de bataille, l'abbé Marignan. (...) Et il se dit, Dieu peut-être a fait ces nuits-là pour voiler d'idéal les amours des hommes. Il reculait devant ce couple embrassé qui marchait toujours. C'était sa nièce pourtant. Mais il se demandait maintenant s'il n'allait pas désobéir à Dieu. Et Dieu ne permet-il point l'amour puisqu'il l'entoure visiblement d'une splendeur pareille et il s'enfuit, éperdu, presque honteux. comme s'il eût pénétré dans un temple où il n'avait pas le droit d'entrer.Et voilà, c'est fini pour cette lecture. Pour cette fois-ci, les prochaines lectures auront lieu aux prochaines vacances. J'espère que ce texte de mots passants vous a plu et je vous souhaite une magnifique année.Au revoir et à bientôt sur mon pas de côté !---Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.Dans chaque épisode, l'interview passée explore comment se réapproprier sa vie et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie), ou une simple intuition.Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystème Mon Pas de Côté.Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.Ondine.Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.---N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Épisode spécial VacancesLecture d'un texte de Carl Gustav Jung, extrait de son ouvrage Ma Vie, texte fondateur de la psychologie analytique.Bonjour chères auditrices, chers auditeurs et bienvenue sur mon Pas de Côté.Cette fois-ci, ces épisodes de vacances sont des épisodes un peu spéciaux lors desquels je vais vous partager des lectures de penseurs, d'écrivains, de chercheurs qui m'ont beaucoup marquée, autant dans ma recherche personnelle que professionnelle.Aujourd'hui, je vais vous parler d'un texte de Carl Gustav Jung depuis son livre Ma Vie, Souvenirs, rêves et pensées, qui est pour moi l'un des manuscrits de base pour ma compréhension de la psyché humaine.Aujourd'hui, je vais vous partager un texte depuis ses souvenirs, rêves et pensées dans la confrontation avec l'inconscient en rapport avec la période de Noël. J'espère que ce texte vous plaira.N'hésitez pas à vous abonner et à me dire ce que vous en pensez en commentaire ou en email. Je lis tous mes emails et je réponds à chaque personne qui m'envoie un message.Bonne écoute et joyeux Noël !Il m'arriva alors de vivre un instant d'inhabituelle clarté au cours duquel se déroula devant mes yeux le chemin que j'avais jusque-là parcouru. (...) Il ne me resta rien d'autre à faire qu'attendre, continuer de vivre et prêter attention à mes imaginations.Et voilà, merci pour votre écoute. J'espère que ce texte vous aura plu, que ces quelques minutes avec moi vous auront permis de sortir un petit peu de votre quotidien, de vous permettre de mettre votre pensée sur quelque chose de nouveau, des réflexions vers quelque chose de l'ordre d'un pas de côté.Et je vous dis à la semaine prochaine pour un deuxième épisode des vacances de Noël. Très belle journée ! très bonne soirée et à bientôt. Au revoir.Belle écoute !-Ondine---Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.Dans chaque épisode, l'interview passée explore comment se réapproprier sa vie et son lien aux autres par un choix, une rupture (décidée ou subie), ou une simple intuition.Passionnée de psychologie et développement personnel et collectif, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, j'ai fondé le Cabinet OSA à Versailles et l'écosystème Mon Pas de Côté.Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.Ondine.Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.---N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.Dans chaque épisode, l'interview passée explore comment se réapproprier sa vie par un choix, une rupture (décidée ou subie), ou une simple intuition.Je m'appelle Ondine, passionnée de psychologie et développement personnel, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté.Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet, et bientôt lors de séjours immersifs.J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.Je vous invite donc à écouter ces récits de vie inspirants et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.Et si un pas de côté pouvait tout changer ?Ondine.Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.---Florent Le Gaonach : Quand la boxe rejoint la psychologie cognitive et réconcilie cerveau, corps et environnementDans cette interview, psychologie et mouvement se rencontrent. Florent Le Gaonach, docteur en psychologie cognitive et ancien boxeur de haut niveau raconte comment la “motion therapy” fait entrer le corps sur le ring de la thérapie.On traverse ses pas de côté, de la salle d’entraînement au cabinet de psychologie, jusqu’à sa vision scène‑conférence où science et humour se répondent. Ce que vous allez découvrir dans cet épisode :La cognition incarnée et le corps comme levier thérapeutique  La “motion therapy” : utiliser la boxe pour travailler la régulation émotionnelle, la prise de décision et la flexibilité dans le quotidienAltérité et mythe méritocratique  : pourquoi nos trajectoires se construisent par nos propres efforts et aussi grâce à nos rencontres La nécessité du triptyque lien social, activité physique et activité des fonctions exécutives du cerveau pour ralentir le déclin cognitifLa construction de notre identité dans une vision plus globale que par la seule identification à un simple rôle  : sportif, clinicien, chercheur ou conférencierÀ retenirLe corps comme porte d’entrée de la psychothérapie Les sports de combat comme laboratoires de lien social et de psychothérapieUne ambition simple  et "coup de poing" : apprendre en s’amusant, transmettre avec rigueur et légèretéBonne écoute,-Ondine---N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.Dans chaque épisode, l'interview passée explore comment se réapproprier sa vie par un choix, une rupture (décidée ou subie), ou une simple intuition.Je suis Ondine Peyron, passionnée de psychologie et développement personnel, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté.Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.Je vous invite donc à écouter ces récits de vie inspirants et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.Et si un pas de côté pouvait tout changer ?Ondine.Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.---Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Charline, coach pour adultes et enfants, et créatrice du podcast “Balade de cerveau”. Elle raconte son parcours marqué par les transitions, la quête de sens et une résilience forgée très jeune après de nombreuses épreuves familiales.Charline nous partage comment elle a appris à raviver sa “petite flamme intérieure”, et comment la psychologie l’a guidée autant dans son propre cheminement que dans l’accompagnement de ceux qui vivent des moments charnières.Elle nous amène à nous poser des questions : De quoi a-t-on besoin pour se sentir soutenus ?Qu’est-ce que nous pouvons transformer plutôt que subir ?Une interview sensible et lumineuse où l’on parle confiance, transitions, reconstruction… et choix de vivre.À écouter sans modération.-OndineN'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour chère auditrice, cher auditeur,Bienvenue sur Mon pas de côté, le podcast qui célèbre psychologie et audace en mettant en valeur la parole et l'expérience de celles et ceux qui ont osé leur propre choix de vie.Dans chaque épisode, l'interview passée explore comment se réapproprier sa vie par un choix, une rupture (décidée ou subie), ou une simple intuition.Je suis Ondine Peyron, passionnée de psychologie et développement personnel, psychologue certifiée en Analyse Transactionnelle et en coaching, fondatrice du Cabinet OSA à Versailles et de l'écosystème Mon Pas de Côté.Depuis plus de 10 ans, je vous accompagne à mon cabinet et en téléconsultation, et bientôt lors de séjours immersifs.J'ai récemment reçu un retour hyper impactant : en osant activer de nouveaux leviers dans ma vie, j'aurais donné de l'énergie à d'autres pour se lancer. En psychologie, on appelle cela la modélisation.J'en ai alors fait l'une des clés de ma motivation quotidienne à célébrer ce podcast avec vous.Je vous invite donc à écouter ces récits de vie inspirants et, si le coeur vous en dit, venir à mon micro pour partager votre histoire et déclencher à votre tour ce déclic de motivation et d'audace chez d'autres.Et si un pas de côté pouvait tout changer ?Ondine.Pour approfondir votre épanouissement personnel et accompagner votre motivation au mouvement, vous pouvez vous abonner à la newsletter mensuelle => en cliquant ici.---Dans cet épisode de Mon Pas de Côté, je reçois Frank, ingénieur passionné d’Espace et d’Europe, de sciences… et de cuisine !À 32 ans, sa vie bascule brutalement : une hémorragie cérébrale le rend hémiplégique du côté gauche. Commence alors un long chemin de deux années intenses de rééducation, de persévérance et d’adaptation.Frank raconte avec sagesse, son combat, ses efforts, l’importance de son entourage, et cette force intérieure qui ne l’a jamais quitté. 30 ans plus tard, tout juste “retraité”, même s’il n’apprécie pas cette appellation, il se réinvente : lecteur passionné, cuisinier exigeant et désormais coach auprès de ceux qui traversent ou ont pu traverser, comme lui, un bouleversement physique majeur.Une interview à la croisée de l’expérience, de la résilience et de la psychologie.Donnant envie de croire en la puissance de la psyché humaine.Confirmant les effets de l’effortet invitant à faire un pas de côté aussi, sur ce qui peut, parfois, nous faire tomber.Bonne écoute,-Ondine---N'hésitez pas à vous abonner à l'émission, à laisser une note et un commentaire. C'est une aide précieuse pour développer notre écosystème et notre communauté. Merci d'avance 🌿Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.