Hack ta méthodo

Ton ado se met à travailler… puis décroche au bout de quelques minutes ?Ce problème de concentration inquiète beaucoup de parents, surtout à l’approche du bac ou des études supérieures.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi dépasser 20 minutes est si difficile pour le cerveau des ados, pourquoi ce n’est ni un manque de volonté ni de sérieux, et comment le cadre, l’environnement, la fatigue et les pensées parasites influencent directement la concentration.Un épisode pour mieux comprendre ton ado, sans culpabiliser, et découvrir qu’il existe des solutions adaptées à son fonctionnement.Bonne écoute !J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionEn 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur la formation méthodoDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello,Aujourd'hui, je reçois Ambre qui est étudiante en 3ème année de Bachelor Responsable d'Affaires Immobilières.Après une mauvaise orientation au lycée puis un mauvais choix sur Parcoursup, Ambre a décidé de se réorienter. Elle nous explique son parcours scolaire atypique qui montre qu'on peut toujours changer d'avis mais qu'il faut savoir aller au bout des choses. Ambre nous parle également de la découverte tardive de son multi-dys (dyslexie, dysgraphie et dyscalculie). Elle nous explique comment cela a été découvert et nous raconte sa rééducation et nous parle des outils qu'elle utilise au quotidien.Un épisode très sympa dans lequel on parle également de l'importance de faire des stages, d'avoir un job étudiant et de ses expériences en tant qu'alternante.Bonne écouteLaurineJ’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionEn 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur l'accompagnement individuel à la méthodologieLiens et ressources mentionnéesContacter Ambre sur LinKedIn : https://www.linkedin.com/in/ambre-echevard-58567b269/Contacter Ambre sur Insta : https://www.instagram.com/ambreechevard_guyhoquet/Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

HelloL'IA nous fait gagner du temps, mais est-ce une réalité quand on parle d'apprentissage et de mémorisation durable ?L'IA peut-elle être une solution ou est-ce un mythe ? Je vous livre mon avis sur la question.Bonne écouteLaurineJ’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionEn quelques semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur l'accompagnement méthodoLiens et ressources mentionnéesGuide pratique : IA & réussite scolaireDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Ton ado est assis à son bureau en train de réviser avec Chat GPT.Le problème c'est que la note qu'il obtient au contrôle n'est clairement pas à la hauteur de son investissement. C’est une situation que vivent aujourd’hui énormément de parents, et que l’arrivée de l’IA rend encore plus fréquente.Dans cet épisode, je t’explique comment l’IA peut devenir un piège pour les apprentissages… ou au contraire un véritable levier, selon la manière dont ton ado l’utilise.Tu découvriras :1️⃣ Pourquoi utiliser l’IA pour résumer, ficher ou faire les flashcards peut donner l’illusion de comprendre… sans apprendre réellement2️⃣ Ce que les neurosciences nous apprennent sur la mémorisation et le rôle essentiel de l’effort cognitif3️⃣ Pourquoi les notes ne suivent plus, même quand ton ado travaille sérieusement4️⃣ Comment utiliser l’IA intelligemment pour aider ton ado à comprendre, raisonner et progresser, sans faire le travail à sa placeBonne écoute ! 🎧J’aide ton ado à augmenter ses notes et réussir son année sans pressionEn 2 mois, je l’accompagne pour qu’il retrouve la motivation, qu’il développe sa concentration, qu’il mette en place une organisation efficace et des méthodes pour apprendre vraiment — avec ou sans IA.👉 Clique ici pour en savoir plus sur la formation méthodoJ'ai créé un guide pratique pour apprendre avec l'IA sans tricher ni perdre son autonomie : Je télécharge le guideDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ? 💬Envoie-moi un message à contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.À bientôt,LaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello,Beaucoup d'élèves le disent : Je n'arrive pas à apprendre ce que je ne comprends pas.Et c'est totalement normal ! Le problème c'est que beaucoup ne prennent pas le temps de comprendre ... et du coup ils n'apprennent pas la notion.Résultat : en évaluation, si la notion non comprise est à mobiliser, c'est la cata ! Alors qu'en fait comprendre ce n'est pas si compliqué que ça, mais on ne nous a jamais appris à le faire.Je te laisse découvrir la méthode pour mémoriser n'importe quel cours.Bonne écoute,LaurineJ’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionEn 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello,Ton ado oublie ses cours juste après avoir fini son contrôle, il aimerait comprendre comment apprendre et fixer les connaissances en mémoire à long terme ?Dans cet épisode je te livre 5 secrets bien connus des étudiants en médecine. Savoir ça change tout et peut faire toute la différence en 3ème pour le brevet et au lycée pour les épreuves du bac.Bonne écouteLaurineJ'ai créé un guide pratique pour permettre à ton ado de mettre en place une méthode pour apprendre et mémoriser ses cours en 15 min.Pour télécharger le guide pratique, c'est ici : GUIDE PRATIQUEJ’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionEn 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello,Ton ado révise, il se sent prêt pour son contrôle. Après avoir rendu sa copie, il a l'impression que ça l'a fait, il a réussi à se souvenir de l'essentiel.Mais malheureusement, lorsque le prof lui rend sa copie, il est déçu, la note n'est pas à la hauteur de ses espérances. En fin d'année, il passe le brevet ou le bac et tu commences à stresser car tu te dis qu'il ne travaille peut-être pas assez, qu'il ne s'y prend pas comme il faut ou tu as peur pour lui. Aujourd'hui, on va parler du fonctionnement de la mémoire pour que tu comprennes pourquoi ce qu'il apprend s'oublie et comment il peut faire pour changer cela.Bonne écoute 🎧J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionJe l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello,Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Jonathan, étudiant en Licence 3 Sciences de l’Éducation, avec un objectif clair : devenir Conseiller Principal d’Éducation (CPE).Son parcours scolaire est loin d’être linéaire. Ancien sportif de haut niveau en football, il est passé à un cheveu de devenir professionnel. Mais la vie en a décidé autrement. Jonathan a dû se réinventer, trouver sa voie, et surtout apprendre à dépasser ses pensées limitantes.Dans cet épisode, il se livre avec sincérité sur ses doutes, les sacrifices qu’implique une reprise d’études à l’âge adulte, et les défis du quotidien. Car Jonathan est aussi papa d’une petite fille, et son plus grand défi est de concilier ses études à distance, un emploi à temps partiel, et le désir profond de la voir grandir tout en construisant son avenir.Cet épisode s’adresse à toutes celles et ceux qui envisagent une reprise d’études, qui doutent, qui ont peur de ne pas y arriver, ou qui se demandent s’il est possible de tout mener de front — famille, travail et études.J’espère que tu prendras autant de plaisir à écouter cet épisode que j’en ai eu à l’enregistrer.Bonne écoute Envie de trouver la bonne méthode pour réviser sereinement ? Envie d'arrêter de procrastiner et de passer réellement à l'action ? Je suis formatrice en méthodologie, je peux t'aider à trouver les bons outils et à utiliser les bonnes techniques pour réussir tes études. Clique ici pour en savoir plus sur la formation méthodoLiens et ressources mentionnéesLinkedIn de JonathanInstagram de JonathanDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello,Aujourd'hui je te parle des erreurs les plus fréquentes que font la quasi totalité de mes étudiants.C'est au travers de l'histoire de Léa et Pierre que je vais t'aider à comprendre pourquoi ce qu'ils font sabotent leurs révisions.Mon objectif, te faire comprendre que ce qu'il fait peut se corriger avec les bonnes méthodes et les bonnes habitudes.Bonne écoute 🎧J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionJe l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello,J’aimerais te poser une question.Est-ce que ça t’est déjà arrivé de voir ton ado passer des heures à “réviser” et pourtant, les notes ne suivent pas ?Je vais te dire un truc important.👉 Le problème n’est presque jamais le manque de travail.👉 C’est la manière de travailler qui ne respecte pas le fonctionnement du cerveau.Dans cet épisode je te partage 7 clés pour permettre à ton ado d'organiser des révisions parfaites.J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionEn 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

HelloEst-ce que ça t’est déjà arrivé de te dire : “allez, je me mets à réviser dans 10 minutes”, et 1h plus tard, tu es toujours devant une série, un jeu vidéo ou ton téléphone en train de scroller ?Tu sais que tu devrais bosser, tu sais que c’est important, mais tu n’arrives pas à passer à l’action.Aujourd’hui, je vais te montrer comment hacker ton cerveau pour arrêter de procrastiner sur ce qui compte vraiment.Bonne écouteJ’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionEn 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

HelloOn se retrouve pour la suite de notre série sur les secrets de la motivation avec 3 nouvelles techniques pour se motiver rapidement.Notre cerveau n'est pas programmé pour nous aider à se motiver tout au long de la journée mais on peut grâce à des techniques simples réussir à se mettre en mouvement facilement.Bonne écoute.J’aide ton ado à augmenter ses notes et réussir son année sans pressionEn 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingLiens et ressources mentionnéesDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurine MEBSHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello,Ravie de vous retrouver pour une nouvelle interview. Aujourd’hui je reçois Maxence, étudiant en alternance actuellement en Licence 3 Commerce et Vente mais également sportif plusieurs fois récompensé dans sa discipline. Maxence pratique le vélo trial depuis 14 ans, il a été plusieurs fois champion du monde notamment pendant son année de Terminale.Ensemble, nous avons parlé de discipline, de l’importance de réussir à trouver un équilibre entre le sport et les études, de la nécessité de bien s‘organiser et de trouver sa méthode de travail pour réussir ses études mais aussi du rôle de ses parents dans son quotidien.Un échange très sympa qui prouve qu’il est tout à fait possible de faire des études tout en continuant à pratiquer un sport à un haut niveau.Bonne écouteJ’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionEn 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurine MEBSHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello !Aujourd’hui, on va parler d’un sujet qui concerne tout le monde et plus particulièrement les jeunes : la motivation !! Dans cet épisode, on va décortiquer ça ensemble avec des explications claires, des études scientifiques, et surtout, des exemples concrets pour comprendre ce qu'est la méthodo et comment réussir à se motiver.Dans cet épisode, on va voir :1️⃣ Pourquoi c’est si compliqué de se motiver.2️⃣ Les 3 premiers secretsBonne écouteJ’aide ton ado à augmenter ses notes et réussir son année sans pressionEn 2 mois, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingLiens et ressources mentionnéesDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬 Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurine MEBSHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello,As-tu déjà entendu les phrases suivantes : “Moi, j’ai pas une bonne mémoire.”“À mon âge, c’est trop tard pour apprendre.”“Je suis plus visuel alors c’est normal que je galère quand j'écoute en cours.”Elles rassurent un peu, parce qu’elles nous dédouanent.Mais en vrai… elles sont fausses.Enfin presque. Disons qu’elles contiennent un petit bout de vérité… mais beaucoup de croyances limitantes.Aujourd’hui, on va les démonter ensemble.Bonne écoute ! J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionEn 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingLiens et ressources mentionnéesEpisode sur les Styles d'apprentissage : https://smartlink.ausha.co/hack-ta-methodo/comment-identifier-et-utiliser-le-style-d-apprentissage-de-ton-ado-pour-l-aider-a-mieux-apprendre Des questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello,Et si je vous disais que tout ce que vous pensez savoir sur le cerveau et la mémoire… pourrait être faux ?On entend souvent : “On n’utilise que 10 % de notre cerveau”, “Une fois que c’est appris, c’est gravé pour toujours”, “Réviser d’un coup fait mieux”…Aujourd’hui, on va démystifier des mythes sur le fonctionnement de la mémoire et comprendre ce que ça veut dire pour apprendre vraiment efficacement.Que tu sois parent d’un ado, prof ou étudiant, cet épisode va te donner les clés pour voir ce qui se passe “dans les coulisses” du cerveau avant de parler méthode.Bonne écoute !J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionEn 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello,Est-ce que ça t’est déjà arrivé de te réveiller entre 3 et 4h du matin ?T’as encore sommeil, t’as envie de redormir, mais ton cerveau lui, il a décidé d’être actif à cette heure-là.Certaines nuits, tu réussis à te rendormir rapidement mais tu sens que ta nuit a été moins reposanteMais d’autres fois, tu restes là, à regarder le plafond, à te dire : “Super, j’vais encore être crevé demain.”Tu veux savoir pourquoi ça t’arrive ?Et surtout, comment faire pour ne plus se réveiller la nuit ?Bonne écoute ! J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionEn 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Bonjour,J'ai discuté avec Lise de son parcours atypique, de sa ténacité qui lui a permis d'entrer en Master alors qu'elle ne se pensait pas faite pour faire des études.Lise nous parle avec passion de ses études, de ses passions et de tout ce qu'elle a réalisé. Pas après pas, elle a construit son identité, elle a pris confiance en elle.Une interview très touchante que je vous invite à découvrir.Bonne écoute Références : Lien vers Une passion sans frontièreProfil LinkedIn de Lise Soares : https://www.linkedin.com/in/lise-soares/ Je suis Laurine MEBS, formatrice en méthodologie.J'accompagne au quotidien des lycéens et des étudiants pour leur permettre d'avoir les bonnes méthodes et les bons outils afin d'avoir de meilleures notes sans bosser H24.Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello,J’entends souvent les parents me dire :“Quand il n’aime pas un prof, impossible de lui faire bosser la matière !!”Le problème c'est que ce comportement n'apporte rien de bon à ton adolescent et que tu aimerais l'aider à sortir de cette situation avant qu'il ne soit trop tard.Dans cet épisode, je t'explique pourquoi il réagit comme ça et je te donne des clefs pour l'aider à sortir de cette situation rapidement.Bonne écoute ! J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionEn 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello,Comment faire pour se concentrer plus rapidement ? Comment faire pour réussir à s'endormir rapidement ?Voici deux questions que beaucoup d'étudiants me posent. Aujourd’hui, je vais te parler d’un outil que j’aime tout particulièrement : les sons binauraux.On va voir ensemble en quoi ils peuvent aider à mieux se concentrer, à être plus efficace et aussi à mieux dormir. Mais cet outil fonctionne-t-il vraiment à chaque fois ? Pour tout le monde ?Bonne écoute !J’aide ton ado à augmenter tes notes et réussir son année sans pressionEn 5 semaines, je l'accompagne pour qu'il retrouve la motivation, qu'il développe sa concentration, qu'il trouve une organisation optimisée et des méthodes pour apprendre plus efficacement.Clique ici pour en savoir plus sur le coachingLiens et ressources mentionnéesBinaural beats brain waves (study beats)Divers vidéos Youtube avec des sons binauraux Gamma, Alpha ou ThêtaDes questions ou des commentaires en lien avec cet épisode ?💬Envoie-moi un message sur contact@optimind-formation.frRetrouve-moi sur :📍 Instagram📍 LinkedIn📍 Newsletter mensuelle👉 Soumets-moi une question ou un sujet pour un prochain épisode.A bientôtLaurineHébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.