La magie du quotidien

Charge mentale dans le couple, répartition des tâches, fatigue émotionnelle, incompréhension…Dans cet épisode, je mets des mots sur la difficulté que nous avons, avec mon compagnon, à nous comprendre. Cette sensation de décalage, qui finit par peser sur le lien et abîmer le sentiment amoureux.À travers des situations très concrètes du quotidien, autour de la gestion du linge notamment, je questionne ce qui se joue derrière ces tensions : une perception différente des responsabilités, une charge mentale inégale, et cette impression de ne pas être vraiment entendue.Je m’interroge aussi sur ce qui ressemble à une “guerre des genres”, qui me touche profondément. Comment en est-on arrivé là ? Et surtout, comment recréer du lien, de l’équité et du partage dans l’implication au sein du couple, de notre foyer, de la famille ?Je n’ai pas de réponse universelle à apporter. Mais j’ai à cœur, à travers mes expériences, d’ouvrir une réflexion et de contribuer, à ma mesure, à apaiser ces tensions, sans que personne ne soit laissé de côté.Si tu t’es déjà dit : “je lui dis, mais il ne comprend pas”, cet épisode devrait résonner avec toi.🔗 Liens utiles :• Mon site : http://lamagieduquotidien.com/• Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453• Instagram : https://www.instagram.com/alixszanto/💌 Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes ! Et si cela résonne pour toi, partage-le à une amie 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Est-il pertinent de continuer ce podcast ?Dans cet épisode, je vous partage mes doutes : sur mon podcast, mon activité professionnelle et la direction que prend ma vie.Une vision de ce que traversent beaucoup d’autoentrepreneurs : ce que l’on appelle parfois la traversée du désert.Ce moment où la motivation baisse, où le succès n’est pas au rendez-vous, où les résultats attendus ne sont pas à la hauteur de l’investissement (que ce soit en temps, en énergie ou en argent ) et où la joie n’est plus vraiment au rendez-vous.Un épisode pour celles et ceux qui traversent eux aussi une période de remise en question. 🔗 Liens utiles :• Mon site : http://lamagieduquotidien.com/• Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453• Instagram : https://www.instagram.com/alixszanto/💌 Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes ! Et si cela résonne pour toi, partage-le à une amie 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nous vivons dans un monde où l’information est partout, tout le temps. Notifications, réseaux sociaux, actualités, débats… Notre cerveau est constamment sollicité.Dans cet épisode, je te parle de surcharge informationnelle et de son impact sur notre santé mentale, nos émotions. Je partage une expérience personnelle qui m’a permis de prendre conscience de la façon dont cette exposition permanente à l’information pouvait m’envahir, m’épuiser et altérer ma capacité à prendre du recul.Un épisode pour questionner notre rapport à l’information.Episode de Fabien Olicard sur l'algorithme : https://open.spotify.com/episode/5wg2rFcOdzqIg0yxZST6vS?si=iZiLu5E3QBqqY5if_zd88w🎧 Un temps de réflexion pour celles et ceux qui se sentent saturés, anxieux ou épuisés par le flux constant d’informations.🔗 Liens utiles :• Mon site : http://lamagieduquotidien.com/• Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453• Instagram : https://www.instagram.com/alixszanto/💌 Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes ! Et si cela résonne pour toi, partage-le à une amie 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Janvier est souvent le mois des bilans et des résolutions.Dans cet épisode, je t’explique pourquoi je ne prends plus de résolutions et pourquoi je préfère poser des intentions.Je te partage ma vision de l’hiver comme un temps de pause, d’introspection et de préparation intérieure, loin de la pression du changement immédiat.Je parle d’intentions comme d’un fil conducteur, d’une étoile pour avancer sans injonction, sans objectif à atteindre à tout prix.Un épisode pour ralentir, faire le point, et réfléchir à ce que tu as envie de vivre cette année.Articles : Mes intentions pour cette nouvelle annéePoser ses intentionsL'hiver un temps pour l'introspection 🔗 Liens utiles :• Mon site : http://lamagieduquotidien.com/• Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453• Instagram : https://www.instagram.com/alixszanto/💌 Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes ! Et si cela résonne pour toi, partage-le à une amie 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans cet épisode, je parle de fatigue et de l’importance de respecter son propre rythme. J’y partage comment je fais face à ce ralentissement, les outils qui m'aident, j’évoque aussi la théorie des cuillères de Christine Miserandino, un outil précieux pour comprendre la gestion de l’énergie au quotidien, pour en savoir plus je vous invite à cliquer sur ce lien : https://www.bloghoptoys.fr/theorie-des-cuilleres-comprendre-la-fatigabilite🔗 Liens utiles :• Mon site : http://lamagieduquotidien.com/• Facebook : https://www.facebook.com/profile.php?id=61566581203453• Instagram : https://www.instagram.com/alixszanto/💌 Pense à t’abonner pour ne pas rater les prochains épisodes ! Et si cela résonne pour toi, partage-le à une amie 🙏Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.