اُرتـوکست

📌«کف پای صاف؛ وقتی قوس کف پا ناپدید می‌شود!»⏺کف پای صاف یکی از مشکلات شایعیه که خیلی وقت‌ها نادیده گرفته می‌شه؛ چه در کودکی و چه در بزرگسالی. از ژنتیک و شل بودن رباط‌ها گرفته تا کفش نامناسب و ضعف عضلات، دلایل زیادی هست که باعث می‌شن قوس طبیعی پا از بین بره و درد، خستگی یا حتی مشکلات زانو و کمر سر و کله‌شون پیدا بشه.  📝در این اپیزود، با زبانی ساده و قابل فهم، درباره‌ی علت‌های کف پای صاف، نشانه‌هاش، روش‌های تشخیص و راهکارهای درمان و پیشگیری صحبت کردیم؛ اگه خودت یا اطرافیانت با این موضوع درگیرین، این قسمت رو از دست ندین.📲گوش بده، یاد بگیر، و مراقب ستون زندگی‌ت باش 🛰ارتوکست؛ ارتوپدی برای همه

«کمردرد؛ درد مشترک انسان‌ها»📌⏺کمردرد یکی از شایع‌ترین مشکلاتیه که تقریباً همه‌ی ما در دوره‌ای از زندگی تجربه‌ش می‌کنیم؛ از نشستن‌های طولانی و سبک زندگی کم‌تحرک گرفته تا دیسک و ضعف عضلات، دلایل زیادی وجود داره که باعث می‌شن ستون فقراتمون صدای اعتراضش رو بلند کنه. 📝در این اپیزود، با زبانی ساده و قابل فهم، درباره‌ی علت‌های شایع کمردرد، علائم هشداردهنده، راه‌های درمان و روش‌های پیشگیری صحبت کردیم؛ پس اگه تا حالا کمردرد رو تجربه کردی یا می‌خوای ازش پیشگیری کنی، این اپیزود برای توئه.📲گوش بده، یاد بگیر، و مراقب ستون زندگی‌ت باش  🛰ارتوکست؛ ارتوپدی برای همه