Intuito in Pratica

Sai dare. Sai esserci. Sai sostenere. Ma sai ricevere?In questa terza puntata della Settimana Trasformativa entriamo in uno dei nodi più invisibili ma più potenti: la difficoltà di ricevere.Perché quando non sai ricevere:ti fai carico di tuttominimizzi ciò che ti viene dato restituisci subito per non sentirti in debito ti senti forte… ma dentro sei stanca Scoprirai:perché ricevere ti mette a disagiocosa c’entra il valore personale con la difficoltà di chiedere aiuto come il non ricevere alimenta la resistenza cosa succede nel corpo quando lasci entrare davvero Ricevere non è debolezza. È equilibrio. Se ti senti sempre quella che dà di più, questa puntata può cambiare qualcosa in profondità.Respira. Lascia entrare. E osserva cosa accade...Continua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

In questa seconda puntata della "settimana trasformativa" entriamo in una linea sottile ma decisiva: la differenza tra aiutare e sostituirsi. Essere disponibile non è un problema.Prendersi cura non è un errore. Ma cosa succede quando inizi a fare al posto degli altri?Quando ti fai carico delle loro emozioni, delle loro scelte, delle loro responsabilità?All’inizio ti senti utile. Nel tempo ti senti svuotata. In questa puntata scoprirai:la differenza tra sostegno sano e sostituzioneperché ti fai carico di tutto anche quando sei stanca cosa accade nel corpo quando superi il tuo limite il legame tra sacrificio e bisogno di controllocome iniziare a restituire ciò che non ti appartieneNon è egoismo mettere un limite. È equilibrio. Se senti che stai facendo troppo da troppo tempo, questa puntata è uno specchio.Respira. Ascolta. E osserva dove stai andando contro di te.Continua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

In questa prima puntata della "settimana trasformativa" entriamo nel punto iniziale: perché continui a resistere anche quando sei esausta.Resistere ti ha salvata. Ti ha resa forte, affidabile, capace. Ma cosa succede quando quella stessa forza inizia a consumarti?Scoprirai:perché la resistenza diventa identitàcosa succede nel corpo quando vai contro di tela differenza tra forza e rigiditàperché la stanchezza non è debolezza, ma un messaggio Se senti che stai reggendo tutto da troppo tempo, questa puntata è il primo passo. Questa settimana andremo più a fondo, un giorno alla volta.Respira. Iniziamo.Domani ci sarà la prossima puntata!Continua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Quante volte senti la pressione di dover decidere subito?Come se ogni scelta fosse definitiva, urgente, irrevocabile. In questa puntata parliamo della fretta decisionale che nasce dall’ansiae di come distinguere l’urgenza mentaledalla chiarezza intuitiva.Scoprirai:perché la mente vuole risposte immediate- come riconoscere quando stai decidendo sotto pressione- la differenza tra evitare e darti tempo- cosa succede nel corpo quando una scelta è matura- come fare un passo alla volta senza forzare il processo Non sempre devi scegliere tutto.A volte devi solo restare in ascolto.Respira.Rallenta.Concediti tempo.👉 Se senti di essere in un momento di passaggio e vuoi fare chiarezza, vieni a scoprire la Palestra IntuitoContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Hai resistito a lungo.Hai tenuto duro, stretto i denti, fatto il possibile.Eppure senti che così non funziona più. In questa puntata parliamo di quel passaggio delicatoin cui la forza non bastae l’intuito inizia a chiederti una svolta vera. Scoprirai: ✨ quando la resistenza diventa un segnale e non una virtù- come riconoscere i messaggi del corpo quando sei stanca di tenere duro- perché l’intuito non chiede più sforzo, ma verità- la differenza tra mollare e scegliere- come aprire uno spazio di ascolto invece di continuare a resistere Resistere non è sempre sbagliato.Ma arriva un momento in cui ascoltarti è l’unica strada. Respira.Allenta.Ascolta.👉 Mercoledì 11 febbraio ore 20.45 terrò una masterclass online gratuita “Quando resistere non basta più”, uno spazio di chiarezza per capire quando è tempo di resisteree quando, invece, è tempo di cambiare direzione: https://www.intuitoinpratica.com/quandoresisterenonbastaContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Ci sono momenti in cui senti di essere tornata a te.Hai capito, hai sentito, hai fatto chiarezza.E poi, senza accorgertene, ti perdi di nuovo. E lì arriva il dubbio:“Perché succede ancora?”“Non dovevo aver imparato?”“Perché non resto centrata?” In questa puntata parliamo di una verità liberatoria:tornare a te non è un evento unico, ma una pratica continua.Scoprirai: -perché perdersi non significa regredire-cosa succede davvero quando perdi il centro-la differenza tra consapevolezza e perfezione-perché il ritorno è parte del percorso, non un fallimento-come coltivare una fedeltà gentile a te stessa Non sei incoerente.Non sei indietro.Stai vivendo. Tornare a te non significa restarci per sempre.Significa sapere come tornare, ogni volta che serve. Respira.Ritorna.Sii gentile.👉 Se senti il bisogno di allenare questo ritorno nel quotidiano,nella Palestra dell’Intuito™ trovi uno spazio di accompagnamento per tornare a te con continuità e fiducia: www.intuitoinpratica.comContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Ci sono momenti in cui senti di non avere più accesso al tuo intuito. Non arrivano segnali, non c’è chiarezza, e inizi a pensare che qualcosa in te non funzioni. In questa puntata parliamo di stanchezza intuitiva: quando l’intuito non è assente, ma ha bisogno di riposo, spazio e rispetto.Scoprirai:perché l’intuito si stanca - cosa lo affatica più di ogni altra cosacome distinguere la stanchezza dalla perdita di connessione cosa fare (e cosa evitare) quando non senti nulla come tornare ad ascoltare senza forzare.L’intuito non ti abbandona. A volte si ritrae per proteggerti.Respira. Rallenta. Riposa. 👉 Se senti il bisogno di essere accompagnata nel recupero dell’ascolto, nella Palestra dell’Intuito™ trovi pratiche gentili per tornare al tuo ritmo naturale: www.intuitoinpratica.comContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Quante volte ti sei detta: “Sono confusa.” “Non so cosa voglio.” “Dovrei avere più chiarezza.” Viviamo in un mondo che pretende risposte rapide e considera la confusione un errore. Ma c’è una verità diversa, più gentile: non sempre la confusione è smarrimento.A volte è il segno che stai ascoltando davvero. In questa puntata parliamo di quella fase delicata in cui le vecchie certezze non funzionano più e le nuove non sono ancora emerse.Scoprirai:perché sentirti confusa non significa essere persacosa succede quando inizi ad ascoltarti più a fondola differenza tra confusione mentale e ascolto intuitivoperché la chiarezza non arriva forzandolacome restare presente senza giudicarti Non sei in ritardo. Non sei sbagliata. Stai facendo spazio.Respira. Ascolta. Concediti tempo.👉 Se vuoi allenare un ascolto continuo e non giudicante, nella Palestra dell’Intuito™ trovi pratiche quotidiane per tornare al tuo centro con fiducia: www.intuitoinpratica.comContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Prima che la mente capisca, prima che tu riesca a spiegare, prima che arrivino i dubbi… il corpo sa. In questa puntata parliamo del corpo come prima porta dell’intuito: quel sì silenzioso che non ha bisogno di parole, ma che si manifesta come rilassamento, apertura, respiro che scende.Scoprirai: perché il corpo sente prima della mente come riconoscere un sì corporeo autenticola differenza tra intuizione e reazione emotivaperché il corpo non mente, ma può essere ignoratocome tornare a fidarti delle sensazioni fisiche nelle decisioni Ascoltare il corpo non significa smettere di pensare.Significa mettere la mente al servizio del sentire.Respira. Senti. Fermati.👉 Se vuoi allenare un ascolto incarnato e gentile, nella Palestra dell’Intuito™ trovi pratiche quotidiane per riconoscere i segnali del corpo e non tradirti nelle scelte: www.intuitoinpratica.comContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Ci sono momenti in cui cerchi una risposta e non arriva nulla. Nessun segnale, nessuna conferma, nessuna direzione chiara. In quei momenti pensi di essere bloccata, di non saper ascoltare, di aver perso il contatto con il tuo intuito. Ma a volte il silenzio non è assenza. È una risposta diversa. In questa puntata esploriamo il silenzio intuitivo: quando l’intuito smette di parlare perché sta preparando qualcosa di più profondo.Scoprirai:perché l’intuito a volte tacecosa significa davvero non ricevere segnaliquando il silenzio è protezione e non bloccocosa fare (e cosa non fare) mentre aspetticome restare in ascolto senza forzare Il silenzio non ti sta togliendo qualcosa. Ti sta preparando.Respira. Resta. Ascolta.👉 Se vuoi imparare a stare anche nei momenti di vuoto apparente, nella Palestra dell’Intuito™ trovi pratiche gentili per fidarti dei tuoi tempi interiori: www.intuitoinpratica.comContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Ci sono momenti in cui senti di non essere più in contatto con il tuo intuito. Non perché non esista più, ma perché la vita, il rumore, le aspettative ti hanno portata lontana da te. In questa puntata parliamo di perdita di contatto intuitivo senza giudizio: di cosa succede quando non senti più chiarezza, quando dubiti di tutto, quando ti sembra di aver “perso la strada”.Scoprirai:perché perdere il contatto con l’intuito è più comune di quanto pensicosa lo allontana davvero (e cosa no)come riconoscere i segnali di disconnessioneperché perdersi non è un errore ma un passaggiocome tornare al tuo intuito in modo semplice e gentile Tornare all’intuito non significa fare di più. Significa smettere di allontanarti da te.Respira. Rallenta. Torna.👉 Se senti il bisogno di essere accompagnata nel ritorno, nella Palestra dell’Intuito™ trovi pratiche quotidiane per ritrovare continuità, ascolto e fiducia: www.intuitoinpratica.comContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Quante volte dici “lo sento” ma subito dopo la mente interviene a chiedere prove, spiegazioni, conferme? In questo episodio esploriamo la differenza sottile ma fondamentale tra sentire e sapere.Sentire è una percezione che passa dal corpo, dalle emozioni, dalle sensazioni immediate. Sapere è una chiarezza silenziosa, stabile, che non ha bisogno di convincerti.Quando impari a distinguere questi due livelli, smetti di dubitare continuamente di te stessa e inizi a fidarti di ciò che emerge dentro, senza forzarlo.Un episodio per chi è stanca di confondere intuizione, emozione e pensiero e desidera tornare a una fiducia più profonda, semplice e incarnata.Se vuoi allenare questo ascolto ogni giorno, nella Palestra dell’Intuito™ trovi audio, pratiche e uno spazio sicuro per tornare a te, un passo alla volta.Continua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Quante volte rimandi una scelta aspettando un segnale, l’approvazione di qualcuno o il momento “giusto”? La verità è che il permesso che stai aspettando non arriverà mai da fuori. In questa puntata parliamo di autorizzazione interiore: quel passaggio silenzioso in cui smetti di cercare conferme e inizi a fidarti di ciò che senti.Scoprirai: perché aspetti il via libera degli altri cosa succede quando ti concedi il permesso di sceglierecome riconoscere il momento in cui sei già prontaperché l’intuito parla prima di ogni certezzacome fare il primo passo senza sentirti sbagliataNessuno può darti il permesso di essere te stessa. Quello è un atto intimo. E arriva solo da dentro. Respira. Ascolta. Scegli.👉 Se vuoi allenare ogni giorno la fiducia nelle tue scelte, nella Palestra dell’Intuito™ trovi uno spazio gentile per tornare a decidere con chiarezza: Scopri la Palestra dell'IntuitoContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Il dubbio non è mancanza di capacità. È spesso il segnale che stai pensando troppo e ascoltando troppo poco. Quando resti ferma a girare in tondo, la mente continua a cercare certezze che l’intuito può offrire solo quando smetti di forzare. In questa puntata ti accompagno dal dubbio alla chiarezza, non con risposte esterne, ma riportandoti nel punto in cui la decisione diventa semplice perché è allineata a ciò che senti davvero.Scoprirai:perché il dubbio ti blocca anche quando “sai”cosa succede nel corpo prima di una decisione chiara come distinguere confusione mentale e verità intuitiva perché aspettare ancora spesso non aiutacome iniziare a decidere senza sentirti in colpa o in erroreLa chiarezza non arriva pensando di più.Arriva quando torni a te.Respira. Ascolta. Decidi.Se vuoi allenare ogni giorno la capacità di scegliere con fiducia, nella Palestra dell’Intuito™ trovi pratiche quotidiane gentili per uscire dal dubbio e rientrare nel tuo centro: Scopri la Palestra dell'IntuitoContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Ti è mai capitato di sentire chiaramente cosa fare e subito dopo iniziare a dubitare? Succede quando l’intuito parla per primo e la mente, per paura, prende il controllo. In questa puntata esploriamo il sabotaggio mentale che arriva proprio dopo l’intuizione: quando analizzi troppo, cerchi conferme, rimandi, e finisci per non fidarti più di ciò che avevi sentito con chiarezza.Scoprirai:come riconoscere la voce dell’intuito e quella della mente perché la mente sabota anche quando vuole proteggerticosa succede nel corpo quando l’intuito è chiarocome riportare la mente al suo posto senza combatterlacome tornare a fidarti della tua prima sensazioneNon serve spegnere la mente. Serve metterla al servizio del sentire.Respira. Ascolta. Scegli prima che il rumore ti allontani da te.Se vuoi allenare ogni giorno la fiducia nella tua prima voce, nella Palestra dell’Intuito™ trovi pratiche gentili per rimanere centrata e lucida: intuitoinpratica.comContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Ascoltare il tuo intuito non cambia solo le scelte. Cambia il modo in cui vivi, come ti muovi nel mondo, come ti senti dentro. Quando inizi davvero ad ascoltarlo, qualcosa si sposta: alcune cose diventano più chiare, altre iniziano a non avere più spazio, e tu cominci a riconoscerti di più nelle tue decisioni. In questa puntata esploriamo cosa succede dopo il primo ascolto intuitivo: non l’entusiasmo iniziale, ma i cambiamenti reali, quotidiani, profondi.Scoprirai:cosa cambia nel corpo quando smetti di ignorartiperché alcune relazioni si trasformanocome l’intuito modifica il tuo rapporto con il tempo e l’energiacosa succede quando inizi a fidarti di teperché tornare indietro, a un certo punto, non è più possibile Ascoltare l’intuito non ti rende diversa. Ti rende più vera.Respira. Ascolta. Scegli.Se senti che è arrivato il momento di allenare questa fiducia ogni giorno, nella Palestra dell’Intuito™ trovi uno spazio gentile e continuo per tornare a te: intuitoinpratica.comContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Il nuovo anno non inizia con una lista di obiettivi. Inizia con uno spazio interiore. Prima di scegliere cosa fare, serve preparare il campo da cui nasceranno le tue decisioni, le tue intuizioni e la tua nuova direzione. In questa puntata ti accompagno a riconoscere cosa sta chiedendo di essere lasciato andare, come alleggerire il rumore accumulato e come creare le condizioni interiori perché il nuovo possa davvero arrivare.Scoprirai:perché il nuovo anno è prima di tutto un passaggio energeticocosa significa “preparare il campo” invece di forzare il cambiamentocome il corpo segnala quando è pronto a ricevereperché l’intuito ha bisogno di spazio, non di pressionecome entrare nel nuovo anno con presenza, chiarezza e fiducia Non è il momento di correre. È il momento di allinearti.Respira. Svuota. Apri.👉 Se desideri iniziare il nuovo anno accompagnata, nella Palestra dell’Intuito™ trovi pratiche quotidiane gentili per restare centrata, radicata e in ascolto: Scopri la Palestra dell'IntuitoContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Ci sono giorni in cui senti tutto. Le emozioni degli altri, le tensioni dell’ambiente, le aspettative, il rumore. E a un certo punto non sai più distinguere: è intuito… o è solo troppo?In questa puntata parliamo di sovraccarico emotivo, sensibilità profonda e di cosa succede all’intuito quando sei stanca, piena, fuori ritmo.Scoprirai:perché le persone sensibili sentono prima (e di più)come riconoscere quando l’intuito è coperto dal rumore emotivola differenza tra intuizione e ipersensibilitàcosa succede nel corpo quando sei oltre il limitecome tornare al centro senza chiuderti o indurirtiNon c’è nulla di sbagliato in te. La sensibilità non è il problema. Senza confini e ascolto, diventa solo troppo carica.Respira. Raccogliti. Torna a te.Se vuoi imparare a trasformare la sensibilità in forza e chiarezza, nella Palestra dell’Intuito™ ti accompagno con pratiche quotidiane gentili e profonde: Scopri la Palestra IntuitoContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

Sai dare. Quello lo sai fare benissimo.Dare attenzione, dare tempo, dare energia.Essere presente per tutti.Ma ricevere? Ricevere un complimento senza sminuirlo. Ricevere aiuto senza sentirti in debito. Ricevere amore senza chiederti se te lo meriti.Ecco, quello è un altro discorso. In questo episodio ti accompagno a scoprire qualcosa che forse non ti aspetti: il motivo per cui fai fatica a sentire il tuo intuito non ha a che fare con la meditazione che non fai o il tempo che non hai.Ha a che fare con qualcosa che non ti permetti. L'intuito non è qualcosa che fai.È qualcosa che ricevi. E se il canale del ricevere è chiuso... anche la porta all'intuito resta chiusa.Dentro troverai:La storia della bambina che ha imparato a essere utile per essere amataPerché ricevere fa così paura (e cosa c'entra con il fermarti)Una pratica guidata semplice: il gesto del ricevereDomande per tornare a teGli errori che chiudono il canale (e come evitarli)Se ti riconosci in queste parole, forse è il momento di concederti uno spazio dove tornare a te.👉 Scopri la Palestra dell'Intuito™: https://www.intuitoinpratica.com/palestra_intuitoRespira. Fidati. RiceviContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com

“La frequenza dell’intuito: sintonizzarti sul tuo canale interiore” L’intuito non è qualcosa che devi imparare. È una frequenza a cui devi tornare. Come una radio sempre accesa sotto il rumore dei pensieri, l’intuito parla quando ti sintonizzi sul canale giusto: quello del corpo, del sentire, della presenza.In questa puntata scoprirai:perché a volte l’intuito sembra lontanocosa distorce la tua frequenza intuitivacome riconoscere quando sei allineata perché il silenzio è il vero amplificatore dell’intuito come tornare a sentire chiarezza anche nei momenti confusi Non devi fare di più. Devi abbassare il rumore.Respira. Ascolta. Sintonizzati.👉 Se vuoi allenare ogni giorno la tua frequenza intuitiva, entra nella Palestra dell’Intuito™: https://www.intuitoinpratica.com/palestra_intuitoContinua il tuo viaggio nell'intuito👉 Scopri di più su www.intuitoinpratica.com👉 Seguimi su Instagram: @intuito_in_pratica💌 Per domande o condivisioni scrivimi a: info@intuitoinpratica.com