Не сливаясь. Жизнь без инструкции.

«Я знаю, как мне лучше. Но на всякий случай пойду спрошу». Знакомо?Иногда нам нужен не совет, а разрешение поступить по-своему.В этом выпуске разбираемся:Почему мы ищем того, кто знает лучше нас.Как страх ошибки заставляет сомневаться даже в собственных желаниях.Почему доверять себе не значит всегда быть правым.Как научиться оставаться на своей стороне, даже если решение оказалось неудачным.Практики из выпуска:Рефлексия «Как понять, что со мной происходит?» — https://irinami.pro/reflection Практика внутренней опоры — https://oxanapetrova.taplink.ws/d/842b/ Ведущие: Ирина Ми и Оксана Петрова, психологи проекта PSYLuxe. https://psyluxe.ru

Работа в легкости, отношения в легкости, деньги в легкости... Нам так долго продавали эту красивую картинку, что обычная жизнь со всеми ее сложностями стала казаться какой-то неправильной. А что, если дело не в том, что мы плохо стараемся, а в самих ожиданиях?В новом выпуске «Не сливаясь. Жизнь без инструкции» разбираемся:почему чужая красивая жизнь заставляет нас обесценивать собственную;чем принятие реальности отличается от согласия с ней;как ожидание лучших времен превращается в отложенную жизнь;почему между «я все понимаю» и «я начинаю действовать» стоят чувства, с которыми не всегда хочется встречаться.И главное, можно ли сделать свою жизнь легче, не пытаясь превратить ее в идеальную?Участники: Ольга Сексясова https://psyluxe.ru/olaи Оксана Петрова https://psyluxe.ru/oxana психологи проекта https://psyluxe.ru

Поговорили о том, что психолог остается человеком, когда становится родителем. Там много про внутренний конфликт, чувство вины, желание "починить" ребенка, семейную системуи сложность быть одновременно идеальным специалистом и реальным родителем.В этом выпуске:— почему знание психологии не делает человека идеальным родителем;— что происходит, когда внутри сталкиваются роли родителя и специалиста;— почему ребенку не нужен психологический разбор, а важен живой контакт;— как чувство вины и желание помочь могут превращаться в попытку «починить» собственного ребенка;— почему ребенок нередко становится симптомом семейной системы, а не источником проблемы;— и как сохранить баланс между профессиональными знаниями и родительской близостью.У микрофона Ирина Ми https://psyluxe.ru/irinaи Дарья Мальцева https://psyluxe.ru/dasha  — психологи проекта Psyluxe.Psyluxe — это пространство профессиональной психологии и бережного сопровождения. Здесь только дипломированные специалисты, которых мы тщательно отбираем.

В этом выпуске говорим о — почему внешняя уверенность и любовь к себе не всегда совпадают с тем, что человек чувствует внутри;— как родители и значимые взрослые формируют наше самоощущение и внутреннюю оценку себя;— почему во взрослой жизни мы продолжаем зависеть от чужого одобрения, сравнения и критики;— как завышенные ожидания, сравнение и гиперопека влияют на самооценку;— и как начать проверять старые представления о себе на реальность, а не жить по чужим установкам.В выпуске есть упражнения для самостоятельной работы, которые помогут лучше услышать себя и посмотреть на свою самооценку не через привычный сценарий, а через реальность.У микрофона Ирина Ми https://psyluxe.ru/irinaи Ольга Сексясова https://psyluxe.ru/ola — психологи проекта Psyluxe.Psyluxe — это пространство профессиональной психологии и бережного сопровождения. Здесь только дипломированные специалисты, которых мы тщательно отбираем.

В этот раз говорили об измене с психоаналитической точки зрения.Разбирали:— что такое измена и почему у неё не всегда одна форма— какие процессы в паре могут приводить к измене— что делать, если человек не понимает: хочет ли он сохранять отношенияГоворили о боли, вытесненных чувствах, внутреннем конфликте и о том,что измена — это не только про третьего человека.Часто это про то, что происходило между двумя задолго до неё.У микрофона Оксана Колпакова https://psyluxe.ru/oksanaKи Алла Ершова https://psyluxe.ru/s/alla — психологи проекта Psyluxe.Psyluxe — это пространство профессиональной психологии и бережного сопровождения.Здесь только дипломированные специалисты, которых мы тщательно отбираем.