از دید من | Az dide man

در اپیزود بیست و دوم از پادکست «از دید من»، درباره فاصله میان ظرفیت محدود ذهن انسان و دنیای بی‌انتهایی صحبت می‌کنیم که هر روز از طریق رسانه‌ها به زندگی‌مون وارد می‌شه. نگاهی به گذشته می‌اندازیم، زندگی انسان‌ها در دوران قدیم رو با امروز مقایسه می‌کنیم و بررسی می‌کنیم که چطور می‌تونیم بدون بی‌تفاوت شدن نسبت به جهان، از سلامت روان خودمون هم مراقبت کنیم.شاید مسئله این نباشه که دنیا چقدر بزرگه؛ شاید مسئله اینه که مغز ما چقدر می‌تونه از این جهان رو تحمل کنه.منابع اپیزود ۲۲: مغز کوچک، جهان بزرگ1. Empathy as a Driver of Prosocial Behaviour2. Our World in Data: Life Expectancy3. Our World in Data: Extreme Poverty4. OECD: How Was Life? Volume II5. Our World in Data: Famines6. Council on Foreign Relations: History of Communications7. The Metropolitan Museum of Art: Trade Between the Romans and the Empires of Asia8. People, Plagues, and Prices in the Roman World: The Evidence from Egypt9. Climate Change News and Doomscrolling: Psychological Effects10. Doomscrolling, Mental Health, and Psychological Well-being in Adolescents and Adults

در اپیزود بیست‌ویکم پادکست «از دید من»، سراغ عادت‌ها و رفتارهای تکراری می‌ریم. از سازوکارهای مغز و نقش دوپامین گرفته تا تأثیر محیط، محرک‌های روانی و قدرت اراده.با تحقیقات علمی و آزمایش‌های انجام‌شده روی انسان‌ها و حیوانات، بررسی می‌کنیم عادت‌ها چطور شکل می‌گیرن، چرا ترک‌کردنشون دشواره و چه روش‌هایی می‌تونن به تغییر رفتار کمک کنن.شاید برای تغییر زندگی، قبل از هر چیزی باید یاد بگیریم چطور رفتارهای خودمون رو بشناسیم.منابع علمی اپیزود۱. Wood & Rünger (2016)، Psychology of Habit، Annual Review of Psychology.۲. Wood (2024)، Habits, Goals, and Effective Behavior Change.۳. Verplanken et al. (2005)، Changing Circumstances, Disrupting Habits.۴. Lally et al. (2009)، How Are Habits Formed: Modelling Habit Formation in the Real World.۵. World Health Organization (2024)، WHO Clinical Treatment Guideline for Tobacco Cessation in Adults.۶. World Health Organization (2023)، Psychosocial Interventions for Management of Alcohol Dependence.

در اپیزود ۲۰ پادکست «از دید من» ، فصل آخر کتاب Sapiens از یووال نوح حراری، می‌پرسیم که آیا آینده‌ی انسان به پایان هومو ساپینس منتهی می‌شود؟ در فصل پایانی کتاب «انسان خردمند»، به تأثیر مهندسی ژنتیک، ترکیب انسان و ماشین و هوش مصنوعی بر آینده و تعریف انسان بودن می‌پردازیم.

زندگی انسان مدرن اصلا قابل مقایسه با پیشینیانش نیست! در تمام فاکتورها پیشرفت هایی داشته که در نگاه اول میگیم «حتما خوشبخت تر شدیم!»اما این قسمت این سوال رو مطرح میکنه که ، آیا تمام این پیشرفت‌ها یعنی لزوما انسان خوشبختتر شده؟

چطور انقلاب صنعتی دنیا و زندگی مارو به گونه ای تغییر داد، که خود «تغییر کردن» تبدیل به یک چیز دائمی بشه و ما هرروز و هر نسل در حال تغییر هستیم.