پا به ماه | Pa Be Mah

در این قسمت از «پا به ماه»، از تجربه‌ی زایمان و روزهای پس از اون با زهرا می‌شنویم؛ مادری که در انگلیس زندگی می‌کنه و از چالش‌های بعد از زایمان، قوانین، هزینه‌ها و خدمات سیستم بهداشت و درمان این کشور می‌گه.زهرا از تجربه‌ی مواجهه با روان‌پریشی پس از زایمان (Postpartum Psychosis) و مسیر پرچالشی که برای بهبودی طی کرده، برامون روایت می‌کنه؛ اختلالی نادر اما جدی که حدود ۱ تا ۲ نفر از هر ۱۰۰۰ زایمان رو تحت تأثیر قرار می‌ده.هدف زهرا از به اشتراک گذاشتن این تجربه، ترسوندن مادرها نیست؛ بلکه افزایش آگاهی، شکستن سکوت درباره‌ی سلامت روان پس از زایمان و یادآوری این نکته‌ست که مراقبت از سلامت جسم و روان مادر، به اندازه ی مراقبت از نوزاد اهمیت داره. نادیده گرفتن این موضوع می‌تونه پیامدهای جدی و گاهی جبران‌ناپذیری برای مادر، فرزند و کل خانواده داشته باشه.روایتی واقعی از روزهای سخت مادر شدن، امید و مسیر بهبودی زهرا. 🌿🤍منابعی که در این قسمت معرفی شد:- اپلیکیشن بیبی سنتر- یوگای بارداری

در این قسمت به داستان نیلوفر گوش می‌دیم. نیلوفر، با وجود سابقه‌ی سرطان خون و PCOS (Polycystic Ovary Syndrome)، خیلی سریع در ۳۲ سالگی باردار می‌شه و دخترش را به صورت طبیعی به دنیا میاره. نیلوفر برامون می‌گه که چطور در سه ماه آخر بارداری، با تغذیه‌ی مناسب قند خونش رو کنترل می‌کنه. همچنین از احساسات و ناامیدی‌هایی که بعد از زایمان تجربه کرده برامون می‌گه؛ و اینکه چطور تونسته به خودش کمک کنه و دوباره به زندگی عادی برگرده.این داستان ممکنه داستان خیلی از مادرهایی باشه که بعد از زایمان دچار ناامیدی و سردرگمی می‌شن و نمی‌تونن به راحتی با نوزادشون ارتباط برقرار کنن.این هم پیج اینستاگرام نیلوفر عزیز:@niloo.davabiاگه دوست داشتین سوالی ازش بپرسین، می‌تونین از طریق پیجش باهاش در تماس باشین. 

تو این قسمت با هم داستان دو زایمان هانیه رو می‌شنویم.هانیه مادر دو دختره و دو تجربه‌ی متفاوت از زایمان داشته؛ زایمان اولش سزارین اورژانسی بوده و دختر دومش رو با زایمان طبیعی بعد از سزارین (VBAC) به دنیا آورده.او از تجربه و مسیر پر چالش باردار شدنش برامون میگه. درباره‌ی اندومتریوز توضیح می‌ده و از تجربه‌ی خودش در مواجهه با این بیماری صحبت می‌کنه. او دوست داره خانم هایی که با اندومتریوز درگیر هستن، آگاهی بیشتری درباره‌ش پیدا کنن و با هم در ارتباط باشن تا بتونن تجربه‌هاشون رو به اشتراک بذارن و منابع مفید رو به هم معرفی کنن.هانیه عکاس بارداری و نوزاده و کارهای خیلی قشنگی داره. پیجش رو اینجا می‌ذاریم تا اگر دوست داشتین، کارهاش رو ببینین:https://www.instagram.com/luma.studio.oc?igsi=MXFlM2F6dGQwMGNiNA==منابعی که در این قسمت معرفی شد:پادکست : pregnancy podcastاگر دوست داشتین با هانیه در ارتباط باشین، می‌تونین از طریق ایمیل براش پیام بفرستین:[email protected]هر زایمان قصه‌ی خودش رو داره. اینجا قصه‌های واقعی مادرها و شجاعت‌هاشون رو می‌شنویم، بدون قضاوت و مقایسه؛ تا از تجربه‌های هم یاد بگیریم و بدونیم تنها نیستیم. 🤍

این قسمت، شروع قصه‌ی ماست. 🤍ما، نرگس و پریسا، در این اپیزود کوتاه از قصه‌ی تولد «پا به ماه» می‌گیم؛ از اینکه چرا این پادکست رو شروع کردیم و چه هدفی پشت شکل‌گیریش بود.مادر شدن پر از تغییراته؛ پر از تردید، سؤال و گاهی حتی ترس از چیزهای ناشناخته.ما باور داریم شنیدن تجربه‌های واقعی زنانی که این مسیر رو قبل از ما طی کردن، می‌تونه کمکمون کنه آگاهانه و بااعتمادبه‌نفس‌ بیشتر قدم برداریم و با آرامش وارد این فصل جدید از زندگی‌مون بشیم.ااگر دوست دارید بیشتر با «پا به ماه» و داستان ما آشنا بشید، حتماً اپیزود صفر رو گوش کنید. 🎧به قصه‌ی ما خوش اومدید. 🌱