შენი ექიმი — აუდიო მიმოხილვები

ბავშვების აღზრდის პროცესში, ხშირად ხდება სხვებთან შედარება, რაც მათ თვითშეფასებას და ემოციურ ჯანმრთელობას აზიანებს. მშობლების სიტყვები, როგორიცაა „შეხედე, შენმა კლასელმა უკვე ისწავლა“, შესაძლოა ბავშვში თვითშეფასების დაქვეითება გამოიწვიოს. მუდმივი შედარება ბავშვებს აჩენს შიშს და არასრულფასოვნების განცდას, რაც მათ განვითარებას აფერხებს. მნიშვნელოვანია, რომ ბავშვები იგრძნონ, რომ მათი ღირებულება არ დამოკიდებულია მხოლოდ სხვებზე უკეთესობაში, არამედ პიროვნულ პროგრესზე და მიღწევებზე. მშობლებს სჭირდებათ ყურადღება გაამახვილონ კონკრეტულ ქცევებზე, რათა ბავშვებმა შეძლონ საკუთარი შესაძლებლობების შეფასება. პრაქტიკული რჩევა: შეაფასეთ ბავშვების ძალისხმევა და პროგრესი, რათა მათ თავი ღირებული და მოტივირებული იგრძნონ. სრული სტატია იხილეთ შენი ექიმის საიტზე: https://sheniekimi.ge/%e1%83%a0%e1%83%90%e1%83%a2%e1%83%9d%e1%83%9b-%e1%83%90%e1%83%96%e1%83%98%e1%83%90%e1%83%9c%e1%83%94%e1%83%91%e1%83%a1-%e1%83%91%e1%83%90%e1%83%95%e1%83%a8%e1%83%95%e1%83%a1-%e1%83%a1%e1%83%ae/ #drpkhakadze #sheniekimi #შენიექიმი #ემოციურჯანმრთელობასადამოტივაციაზე #რატომაზიანებსბავშვსსხვებთანშედარებაგავლენათვითშეფასებაზე

ვიტამინი D არის მნიშვნელოვანი ნაერთი, რომელიც მოქმედებს როგორც ჰორმონი და რეგულირებს იმუნურ სისტემას, ძვლების ჯანმრთელობას და გენების გამომუშავებას. ის არ არის მხოლოდ საკვები ვიტამინი, არამედ სტეროიდული ჰორმონი, რომელიც გავლენას ახდენს ასობით ფიზიოლოგიურ პროცესზე. ვიტამინი D-ის აქტივაცია იწყება კანისგან, სადაც UVB გამოსხივების გავლენით წარმოიქმნება პრევიტამინი D₃, შემდეგ კი ღვიძლსა და თირკმელებში ხდება მისი გარდაქმნა აქტიურ ფორმაში. ამ პროცესების შედეგად ვიტამინი D ხელს უწყობს იმუნური უჯრედების ფუნქციას, რაც მნიშვნელოვანია ინფექციების წინააღმდეგ ბრძოლისთვის. პრაქტიკული რჩევა: დარწმუნდით, რომ თქვენი ორგანიზმი იღებს საკმარისი რაოდენობის ვიტამინი D-ს, რათა შეინარჩუნოთ ჯანმრთელი იმუნური სისტემა. სრული სტატია იხილეთ შენი ექიმის საიტზე: https://sheniekimi.ge/vitamini-d-hormonis-rolshi/ #drpkhakadze #sheniekimi #ამხსნელები #გენებისრეგულაცია #ძვლისჯანმრთელობა

ფილტვის კიბოს სკრინინგის პროგრამა, რომელიც თბილისში დაიწყო, ექვს თვეში ათი ათასზე მეტი მოქალაქის კვლევას დაფინანსდა. ნოემბერი ფილტვის კიბოს შესახებ ცნობიერების ამაღლების თვეა, რომლის მიზანია დაავადების პრევენციისა და ადრეული დიაგნოსტიკის მნიშვნელობის შესახებ საზოგადოების ინფორმირებულობის გაზრდა. თბილისის მერიის პროგრამით, უფასო კვლევების ჩატარება შეუძლიათ 45-დან 75 წლამდე ასაკის თამბაქოს მომხმარებლებს და მათ, ვინც ბოლო 15 წელია თამბაქოს მოხმარებაზე უარი თქვა. მნიშვნელოვანია, რომ მოქალაქეები ისარგებლონ ამ შესაძლებლობით, რადგან დროული სკრინინგი ჯანმრთელობისთვის სასიცოცხლოდ მნიშვნელოვანია. სრული სტატია იხილეთ შენი ექიმის საიტზე: https://sheniekimi.ge/%e1%83%a4%e1%83%98%e1%83%9a%e1%83%a2%e1%83%95%e1%83%98%e1%83%a1-%e1%83%99%e1%83%98%e1%83%91%e1%83%9d%e1%83%a1-%e1%83%a1%e1%83%99%e1%83%a0%e1%83%98%e1%83%9c%e1%83%98%e1%83%9c%e1%83%92%e1%83%98%e1%83%a1/ #drpkhakadze #sheniekimi #სიახლეები #შენიექიმი #ფილტვისკიბოსსკრინინგისპროგრამისდაწყებიდანექვსთვეშიკვლევები10088მოქალაქესდაუფინანსდა

სისხლის სიმსივნეები, როგორიცაა ლეიკემია, ლიმფომა და მრავლობითი მიელომა, სხვადასხვა დაავადებების ჯგუფია, რომლებიც შეიძლება განვითარდნენ სისხლმბადი სისტემაში. მათი გავრცელებული ნიშნებია ხანგრძლივი დაღლილობა, სისხლჩაქცევები და ლიმფური კვანძების გადიდება. ეს სიმპტომები შეიძლება გამოწვეული იყოს უფრო გავრცელებული და ნაკლებად საშიში პირობებით, თუმცა თუ ისინი გრძელდება ან რამდენიმე ნიშანი ერთდროულად ვლინდება, აუცილებელია ექიმთან ვიზიტი. დროული დიაგნოსტიკა და მკურნალობა მნიშვნელოვნად ზრდის წარმატების შანსებს. მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება მიაქციოთ თქვენს ჯანმრთელობას და არ უგულებელყოთ სიმპტომები. სრული სტატია იხილეთ შენი ექიმის საიტზე: https://sheniekimi.ge/%e1%83%a3%e1%83%a9%e1%83%95%e1%83%94%e1%83%a3%e1%83%9a%e1%83%9d-%e1%83%93%e1%83%90%e1%83%a6%e1%83%9a%e1%83%90-%e1%83%a1%e1%83%98%e1%83%9a%e1%83%a3%e1%83%a0%e1%83%af%e1%83%94%e1%83%94%e1%83%91/ #drpkhakadze #sheniekimi #შენიდაავადება #შენიექიმი #დიაგნოსტიკადამკურნალობა

საქართველოში, პაციენტები ჯანდაცვის ხარჯების დიდ ნაწილს ისევ საკუთარი ჯიბიდან იხდიან. ბოლო მონაცემებით, ეს მაჩვენებელი 58,8%-ს მიაღწია, რაც ნიშნავს, რომ პაციენტების მიერ გაწვდილი თანხა კვლავ იზრდება. 2021 წელს ეს მაჩვენებელი 51,9%-ზე იყო, თუმცა ბოლო ორი წლის განმავლობაში მდგომარეობა გაუარესდა. განსაკუთრებით მძიმე მდგომარეობაში არიან ქრონიკული დაავადებების მქონე პაციენტები და ხანდაზმული ადამიანები. ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაცია მიიჩნევს, რომ როდესაც ჯანდაცვის ხარჯების 40%-ზე მეტი მოსახლეობის ჯიბიდან მოდის, ეს ფინანსური კატასტროფის რისკს ზრდის. პრაქტიკული რჩევა: ყურადღება მიაქციეთ ჯანმრთელობის დაზღვევას, რათა თავიდან აირიდოთ მძიმე ფინანსური დატვირთვა. სრული სტატია იხილეთ შენი ექიმის საიტზე: https://sheniekimi.ge/saqartvelo-cifrebshi-jibidan-gadakhda-jandacva-2023/ #drpkhakadze #sheniekimi #სიახლეები