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INTENTIONS

Auteur: Isadora et Marisa

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Description

Podcast lifestyle dont l’ambition est de vous aider à vivre la vie que vous méritez. On parle alimentation saine, entrepreneuriat et développement personnel.
23 Episodes
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Isadora a interviewé Sokona de So’Cup, un épisode pépite qui va vous boosté et peut-être vous donner envie de vous lancer à votre tour dans l’aventure entrepreneuriale. Pendant cette discussion Isadora s’est beaucoup retrouvée dans le parcours de Sokona et a eu l’impression que ses réponses auraient pu être les siennes et celles de Marisa. Car tout comme Sokona, elles sont parties de pas grand chose pour se créer une vie sur mesure. Comme quoi tout est possible quand on y croit, que l’on se fait confiance et que l’on se lance ! Belle écoute à toi de cet épisode, pour un moment de fraîcheur, de peps et de reboost de motivation ! Instagram de Sokona : https://bit.ly/3huPZbw So’Cup : https://socup.fr/ (-12% de réduction avec le code INTENTIONS12) RETROUVEZ NOUS SUR :  🌟Notre site Intentions :  https://intentions-co.fr/  🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : https://intentions-co.fr/boutique/ebooks/  🌿Deviens membre de la communauté Intentions : https://intentions-co.fr/page-de-vente/  🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw
Qui dit fin d’année, dit préparation de la nouvelle année !  Nous faisons le point sur les habitudes que nous avons envie de garder, celles qui ont fait une différence dans notre vie et celles que l’on va laisser de côté. Dans cet épisode, nous te livrons les habitudes qui nous semblent importantes à implanter dans nos vies pour être épanouis et sereins au quotidien. On fait un rapide bilan de nos habitudes de 2020 et on pose les intentions de 2021 : ce qu’on veut absolument emporter avec nous pour vivre une année riche et épanouissante ! RETROUVEZ NOUS SUR :  🌟Notre site Intentions :  https://intentions-co.fr/  🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : https://intentions-co.fr/boutique/ebooks/  🌿Deviens membre de la communauté Intentions : https://intentions-co.fr/page-de-vente/  🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw
Aujourd’hui on va parler yoga avec Audrey, la plus solaire des profs de yoga !  Elle va partager avec nous son histoire et comment le yoga a changé sa vie et sa vision de la vie.  Un épisode très riche, plein d’humour et de légèreté dans lequel on parle yoga évidemment mais aussi alimentation, amour de soi et on répond également à vos questions, posées sur instagram et qui vous donneront l’envie, on n’en doute pas, de vous mettre également au yoga !  INFORMATIONS MENTIONNÉES DANS L’ÉPISODE : / Retrouvez Audrey sur sa plateforme de yoga en ligne https://bit.ly/39duJF9 et sur son compte instagram https://bit.ly/3nWc9VY RETROUVEZ NOUS SUR :  🌟Notre site Intentions :  https://intentions-co.fr/  🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : https://intentions-co.fr/boutique/ebooks/  🌿Deviens membre de la communauté Intentions : https://intentions-co.fr/page-de-vente/  🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw
L’alimentation a un impact durant toutes les phases de notre vie.  C’est aussi le cas après une grossesse. Nous avons invité Céline Chadelat, co-auteure du livre “Le Mois d’Or”, pour mieux vivre le premier mois d’après l’accouchement. Tu apprendras le rôle de l’alimentation durant le post partum, quels aliments à privilégier et à éviter, le retour d’expérience de Marisa et comment les appliquer à ton tour. 💻La vidéo de Marisa sur sa routine alimentaire en post partum : https://bit.ly/3lo2yGB 📙Le livre le mois d'or : https://lemoisdor.fr/ RETROUVEZ NOUS SUR :  🌟Notre site Intentions :  https://intentions-co.fr/  🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : https://intentions-co.fr/boutique/ebooks/  🌿Deviens membre de la communauté Intentions : https://intentions-co.fr/page-de-vente/  🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw
Que tu sois déjà entrepreneur ou que tu souhaites le devenir, cet épisode va te plaire ! On va te partager nos conseils pour entreprendre en 2021  et spoiler … ce ne sont pas forcément les conseils que tu entends partout !  Tu découvriras comment nous avons développé notre entreprise, pourquoi nous avons fait certains choix et ce qui nous paraît indispensable pour un business qui fonctionne.  INFORMATIONS MENTIONNÉES DANS L’ÉPISODE :  💻Les vidéos IGTV de Nathalie Lefèvre : https://bit.ly/38kd6Tw 🎙️épisode 5 : tout sur mon parcours professionnel (Isadora) https://intentions-co.fr/podcast/episode-5-tout-sur-mon-parcours-professionnel-isadora-du-chomage-a-3000e-par-mois/  🎙️épisode 10 : tout sur mon parcours professionnel (Marisa) https://intentions-co.fr/podcast/episode-10-tout-sur-mon-parcours-professionnel-marisa-un-long-chemin-avant-datteindre-enfin-lepanoui/  RETROUVEZ NOUS SUR :  🌟Notre site Intentions :  https://intentions-co.fr/  🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : https://intentions-co.fr/boutique/ebooks/  🌿Deviens membre de la communauté Intentions : https://intentions-co.fr/page-de-vente/  🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw
Est-ce que si je te parle d’amour de soi ça te parle ? C’est une notion très importante à cultiver, comprendre et intégrer dans ta vie pour être bien. Et oui, même avec ton alimentation ! Marisa te raconte son expérience personnelle avec l’amour de soi, comment cela a changé sa vie, de quelle manière cela influence son alimentation et comment utiliser l’alimentation pour prendre soin de toi. Parce que s’aimer est une priorité, cet épisode va t’inspirer et te donner envie de te chouchouter. Bonne écoute ! RETROUVEZ NOUS SUR :  🌟Notre site Intentions :  https://intentions-co.fr/  🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : https://intentions-co.fr/boutique/ebooks/  🌿Deviens membre de la communauté Intentions : https://intentions-co.fr/page-de-vente/  🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw
Est-ce que tu connais la naturopathie ? Cette médecine naturelle détient de magnifiques pouvoirs qui peuvent t’aider à mieux vivre l’hiver, pour ton bien-être et pour rester en forme. C’est Claudie qui va te partager dans cet épisode tout son savoir de naturopathe. Tu vas découvrir de nouvelles choses sur les plantes, les huiles essentielles, les superaliments et tu découvriras comment les alternatives naturelles peuvent t’aider au quotidien. Bonne écoute ! INFORMATIONS MENTIONNÉES DANS L’ÉPISODE : Les superaliments (concentrés de vie, de vitamines et de lumière) cités : graines germées (alfalfa, radis noir, blé…) pollen (à acheter surgelé car récolté vivant donc conserve toutes ses vitamines et minéraux) les algues (beaucoup de protéines, oméga 3, vitamines et minéraux) : d’eau douce (spiruline par exemple, riche en fer) ou d’eau de mer jus de légumes : shoot de vitamines (extraction des fibres donc assimilation directe par la bouche, pas de digestion). Se réchauffer de l’intérieur en hiver, les techniques possibles : prendre le soleil (avant-bras et cou) pendant 10min-15min même quand il fait froid utiliser une bouillotte dans le lit  brossage à sec pendant 5min pour faire circuler le sang bain chaud, idéal pour se réchauffer en profondeur massage des pieds (huile végétale + huile essentielle citrus comme le citron, l’orange…) bain de pied chaud avec une goutte d’huile essentielle Les plantes / huiles essentielles qu’on peut utiliser pour accueillir l’hiver : tisane à faire soi-même = pour un effet thérapeutique 1/2L par jour. A base de thym (puissant antiseptique), eucalyptus (dégage les voies ORL), le romarin (aide le foie à travailler), gingembre (ultra désinfectant et réchauffe). Mélanger les plantes dans un bocal et faire chauffer 1/2 L d’eau , on éteint, on met à infuser dans l’eau chaude (2 cas de ce mélange) 3 huiles essentielles pour l’hiver faciles à utiliser : tea tree, ravintsara (orientation anti grippe) et l’eucaplyptus radiata (soulage les pathologies ORL). On mélange ces 3 huiles (à part égale) dans un flacon de 20ml = mélange spécifique de l’hiver. Diffusion 2 fois 30min. RETROUVEZ NOUS SUR :  🌟Notre site Intentions :  https://intentions-co.fr/  🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : https://intentions-co.fr/boutique/ebooks/  🌿Deviens membre de la communauté Intentions : https://intentions-co.fr/page-de-vente/  🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw
Dans cet épisode, où je, Isadora, suis seule au micro. Je te partage ma routine du dimanche. Mes 5 habitudes pour commencer une nouvelle semaine sereine notamment :  - Changer mon linge de lit - Faire mon meal prep pour le début de la semaine - Prendre soin de mes cheveux RETROUVEZ NOUS SUR :  🌟Notre site Intentions :  https://intentions-co.fr/  🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : https://intentions-co.fr/boutique/ebooks/  🌿Deviens membre de la communauté Intentions : https://intentions-co.fr/page-de-vente/  🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw
Dans cet épisode, nous te partageons nos récentes découvertes alimentaires et leur bienfait sur notre corps et pour notre bien-être au quotidien. On parle de maquereaux en boîte, de dattes, d’eau, d’huile de colza… des aliments simples, de la vraie vie, accessibles très facilement et qui ont un effet ultra positif sur notre santé ! Bonne écoute ! RETROUVEZ NOUS SUR :  🌟Notre site Intentions :  https://intentions-co.fr/  🌿Nos ebook de recettes saines et gourmandes : https://intentions-co.fr/boutique/ebooks/  🌿Deviens membre de la communauté Intentions : https://intentions-co.fr/page-de-vente/  🎧 Episode 2 - Comment le rééquilibrage alimentaire a changé notre vie : https://intentions-co.fr/podcast/episode-2-comment-le-reequilibrage-alimentaire-a-change-notre-vie/ 🎧Episode 14 - 5 conseils et astuces d’une diététicienne-nutritionniste pour commencer à manger sainement : https://intentions-co.fr/podcast/episode-14-5-conseils-et-astuces-dune-dieteticienne-nutritionniste-pour-commencer-a-manger-sainement/  🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw
La saison 2 d’Intentions est là ! Pour commencer cette nouvelle saison, nous vous proposons un épisode avec notre soeur Carine, diététicienne-nutritionniste. Une discussion très riche sur l’alimentation, le bien-être physique, mais aussi mental !  Dans cet épisode, tu découvriras : C’est quoi une alimentation saine ? Pourquoi c’est important de se faire plaisir en mangeant En quoi l’alimentation est aussi une hygiène de vie Dire au revoir à l’idée de souffrir d’abord pour se sentir bien ensuite RETROUVEZ NOUS SUR :  🌟Notre futur site, si tu veux t'inscrire à la newsletter et être informé(e) de l'ouverture de la plateforme :  https://intentions-co.fr/  🌿Notre ebook de 25 recettes d'été : https://snackies.fr/produit/ebook-25-recettes-dete/ 🌿Nos ebooks : https://snackies.fr/?s=ebook&post_type=product 🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw
Pour ce 13ème épisode d'Intentions nous avions envie de vous faire participer, et de faire entendre vos voix à vous aussi ! On vous a donc proposé sur instagram de nous poser vos questions en ce qui concerne le rééquilibrage alimentaire. On a fait une sélection et on vous répond directement dans ce nouvel épisode !  RETROUVEZ NOUS SUR :  🌟Notre futur site, si tu veux t'inscrire à la newsletter et être informé(e) de l'ouverture de la plateforme :  https://intentions-co.fr/  🌿Notre ebook de 25 recettes d'été : https://snackies.fr/produit/ebook-25-recettes-dete/ 🌿Nos ebooks : https://snackies.fr/?s=ebook&post_type=product 🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw
Vous nous demandez souvent quels sont nos podcasts préférés et ceux que l’on adore écouter.  Que ce soit pour avoir une alimentation saine et en accord avec nous, un business qui nous ressemble, pour avancer dans nos projets personnels ou avoir la réponse à nos questions, nous adorons écouter des podcasts. Cet épisode va répondre à toutes vos questions ! On vous partage nos 10 podcasts à écouter absolument ainsi que nos épisodes préférés. Les podcasts dont on parle dans l'épisode : Alimentation : - Métamorphose Épisode 113 L'épisode du miam-o-fruit  - La Matrescence L'alimentation de la future et nouvelle mère L'alimentation des bébés et des jeunes enfants - Intentions Comment le rééquilibrage alimentaire a changé notre vie  Entrepreneuriat - Génération XX L'épisode avec Anahi Nguyen - Être Soi l'Épisode avec Snackies L'Épisode sur la méthode vide cerveau - La Grande Aventure Les podcasts américains : - Rachel Hollis  L'Épisode comment passer de 4 à 44 employés  - Goal Digger Comment générer des revenus passifs grâce aux ebooks Maternité : La Matrescence L'Épisode sur le mois d'or L'Épisode être parents et un couple : combo parfait pour le baby clash ?  Hors série: radio médecine douce (une application à télécharger) RETROUVE NOUS SUR :  🌟Notre nouveau site (Intentions) : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebooks: https://snackies.fr/boutique/ 🌿Le site de notre agenda, Intentions : https://isadoraetmarisa.fr/ 🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw
Un épisode spécial qui marque un tournant dans nos vies d'entrepreneures. Il s’agit de la version audio de la vidéo postée sur notre chaîne Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=R9gS8DeIxS0&t=2s Nous avons décidé d'arrêter l'aventure Snackies. Mais ce n'est qu'un nouveau chapitre ! Inscrivez-vous sur notre nouveau site Intentions pour être tenu au courant de cette nouvelle page de l'histoire qui arrive !  Dans cet épisode, nous vous racontons : Pourquoi nous n'étions plus épanouies avec Snackies La pression de devenir des e-commerçantes Notre besoin de nous aligner à nos valeurs éthiques, écologiques et responsables. RETROUVE NOUS SUR :  🌟Notre nouveau site (Intentions) : https://intentions-co.fr/ 🌿Nos ebooks: https://snackies.fr/boutique/ 🌿Le site de notre agenda, Intentions : https://isadoraetmarisa.fr/ 🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw 
Dans ce nouvel épisode, nous avons décidé de parler du titre de notre podcast, ou plutôt, ce qu’il y derrière ce mot : Intention. Est-ce que vous savez vraiment ce qu’il signifie ? Et ce qu’il veut dire pour nous aussi ? On ne sait pas forcément comment les utiliser, ni à quoi ça sert. On vous dit tout !   Dans cet épisode, nous vous parlons de :  La différence entre une intention et une résolution Comment utiliser les intentions pour changer sa vie Comment nous utilisons les intentions RESSOURCES MENTIONNÉES DURANT L’ÉPISODE :  L’épisode n°5 d’Intentions : https://podcast.ausha.co/intentions/en-toute-indiscretion-mon-parcours-professionnel  La vidéo sur les angoisses d’Isadora : https://youtu.be/h3DlOiS-QRQ La vidéo sur les Morning Pages d’Amy Landino : https://youtu.be/x1WuSlWVBt   RETROUVE NOUS SUR :  🌿Notre site Snackies : https://snackies.fr/ 🌿Notre site Isadora & Marisa : https://isadoraetmarisa.fr/ 🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw  🌿Abonne toi à notre newsletter : https://bit.ly/3726PHY
Dans ce 8ème épisode, je (Marisa) vous partage l’organisation type de mes journées. Comment je m’organise pour travailler, m’occuper de moi, de la maison, me détendre… Dans cet épisode, je vous parle de :  Pourquoi c’est important d’écouter sa propre énergie ?   L’habitude qui me permet de commencer ma journée de façon productive Comment j’utilise la visio conférence pour booster mes journées de boulot ? Le meal-prep : la clé de voûte de mon organisation quotidienne La magie des siestes réparatrices Et plein d’autres choses ! 😉 LIEN MENTIONNÉ DANS L'ÉPISODE  :  > Nos ebooks de recettes saines : https://bit.ly/2T4CZhQ RETROUVE NOUS SUR :  🌿Notre site : https://snackies.fr/ 🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw  🌿Abonne toi à notre newsletter : https://bit.ly/3726PHY
Comme on vous l'avait dévoilé dans notre 2ème épisode d'Intentions, le rééquilibrage alimentaire a vraiment transformé notre vie sur tous les aspects, pas seulement notre alimentation. Pour en revenir à l'alimentation, avant de commencer notre rééquilibrage alimentaire, il y avait pas mal de choses que l'on ignorait totalement et que nous avons finalement pu découvrir grâce à notre rééquilibrage ! Dans cet épisode, on vous parle de :  La saisonnalité des fruits et légumes  La puissance des smoothies verts Pourquoi on n’est pas obligé de manger de la viande à tous les repas C’est quoi le jeûne nocturne L'importance de boire de l'eau LES LIENS MENTIONNÉS DANS L'ÉPISODE  :  💻L'épisode n°2 - Comment Le Rééquilibrage Alimentaire A Changé Notre Vie : https://podcast.ausha.co/intentions/reequilibrage-alimentaire Notre calendrier de fruits et légumes de saison : https://snackies.fr/produit/calendrier-des-fruits-et-legumes-de-chaque-saison/ Nos Ebooks de recettes saines : https://snackies.fr/boutique/ RETROUVE NOUS SUR :  🌿Notre site : https://isadoraetmarisa.fr/  🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw  🌿Abonne toi à notre newsletter : https://bit.ly/3726PHY
Comment Snackies survit à la crise sanitaire mondiale? Vous étiez nombreux sur les réseaux sociaux à nous demander quand est-ce que reviendrait le podcast, le voilà ! Vous aviez aussi envie de savoir comment ça se passe de notre côté avec notre business, avec Snackies, comment nous sommes en train de gérer la situation financièrement... Beaucoup de questions concernant la gestion de notre entreprise durant cette période avec le COVID-19. Est-ce que l’on y arrive bien ? Est-ce que c’est compliqué ? Nous allons répondre à toutes vos questions dans ce nouvel épisode d’Intentions ! Dans cet épisode on vous parle de :  L'avenir de Snackies  Comment on gère tout ça au quotidien Nos conseils pour les entrepreneurs pour gérer cette période De l’espoir et de la motivation, ce n'est pas une fin mais un renouveau !  LES LIENS MENTIONNÉS DANS L'ÉPISODE  :  💻L'épisode, Ce Qui A (Et N’a Pas !) Fonctionné Pour Notre Entreprise : https://podcast.ausha.co/intentions/secrets-entrepreneures  https://snackies.fr/categorie-produit/goodies/  https://isadoraetmarisa.fr/   RETROUVE NOUS SUR :  https://isadoraetmarisa.fr/  Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda  Instagram de Snackies : https://www.instagram.com/snackiesbox/  Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw  Abonne toi à notre newsletter : https://bit.ly/3726PHY
En toute indiscrétion, ce sont les épisodes d'Intentions dans lesquels nous répondons aux questions que vous nous posez. Pour cet épisode, je suis sans Marisa. Je vous parle de mon parcours professionnel. Comment je suis passée du chômage à un salaire de 3000 euros par mois ! Vous apprendrez : Mon cursus scolaire Mon premier boulot CDI L'évolution de Snackies : de l'idée à aujourd'hui ! PLUS D'INFORMATIONS PAR ICI : 💻La vidéo sur les angoisses d'Isadora : https://www.youtube.com/watch?v=h3DlOiS-QRQ RETROUVE NOUS SUR : 🌿Notre site internet www.snackies.fr pour découvrir nos box mensuelles de snacks sains 🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo 🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda 🌿Instagram de Snackies : https://www.instagram.com/snackiesbox/ 🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw 🌿Abonne toi à notre newsletter : https://bit.ly/3726PHY 
Comment débuter un rééquilibrage alimentaire 🌿 Ce nouvel épisode est une rediffusion d'un de nos lives du lundi !  Dans ce live, nous avons partagé nos conseils pour celles et ceux qui souhaiteraient débuter un rééquilibrage alimentaire. Tu apprendras dans cet épisode :   Pourquoi le rééquilibrage alimentaire n'est pas un régime Nos astuces pour manger sainement sans se prendre la tête Comment manger des goûters et des snacks sains peut aider ton rééquilibrage alimentaire L'importance de se bouger pour se sentir bien ! et plus encore 😉 PLUS D'INFORMATIONS PAR ICI : 🎧L'épisode n°2 sur "Comment Le Rééquilibrage Alimentaire A Changé Notre Vie" : https://podcast.ausha.co/intentions/reequilibrage-alimentaire RETROUVE NOUS SUR :  🌿Notre site internet www.snackies.fr pour découvrir nos box mensuelles de snacks sains 🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda 🌿Instagram de Snackies : https://www.instagram.com/snackiesbox/ 🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw 🌿Abonne toi à notre newsletter : https://bit.ly/3726PHY
Dans ce nouvel épisode, nous allons vous parler ce qui a et n'a pas fonctionné pour notre entreprise. Ce sont nos secrets d'Entrepreneures ! Tu apprendras dans cet épisode :   La décision qui a fait exploser notre chiffre d'affaire Notre plus grosse honte quand on a débuté Snackies Pourquoi le lancement de notre chaîne YouTube a été un très bon choix Et plein d'autres secrets... ! PLUS D'INFORMATIONS PAR ICI : 💻La vidéo sur "Comment On a QUADRUPLÉ Notre Chiffre D'affaire en 1 an ! 💰" : https://www.youtube.com/watch?v=-2yH0ZtoSoo 💻La vidéo sur notre déménagement dans un bureau : https://www.youtube.com/watch?v=mvjDgKQ4Pnc RETROUVE NOUS SUR :  🌿Notre site internet www.snackies.fr pour découvrir nos box mensuelles de snacks sains 🌿Instagram d'Isadora : https://www.instagram.com/isadora.fjo  🌿Instagram de Marisa : https://www.instagram.com/marizoda 🌿Instagram de Snackies : https://www.instagram.com/snackiesbox/ 🌿Notre chaîne Youtube : https://www.youtube.com/channel/UCsfxP6O0-s_BeZLHazYMlCw 🌿Abonne toi à notre newsletter : https://bit.ly/3726PHY
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Commentaires (6)

marie lam

bonjour, j'ai bien aimé ce podcast d'ailleurs j'avais déjà commencé à mettre des légumes et des fruits le plus souvent dans mes repas. j'ai pris des notes et appris certaines choses que je mange vite sans savoir pourquoi alors que je suis à la maison. je vais y réfléchir. Merci et bonne continuation.

Aug 26th
Réponse

Séverine Nollet

bonjour les filles, je suis trop triste ; sur castbox il n'y a que 4 min de podcast.... 😰 je n'ai pas la suite.... !!!

May 28th
Réponse (1)

Delph Solange

je vous ai découvert il y a peu sur youtube et me suis mise aux podcasts et les vôtres sont top merci

Feb 29th
Réponse

Claire Chocochou

waouh ! Bravo les filles ! J'avais suivi le 1er podcast en live et je viens d'écouter celui-ci en cuisinant. Il est hyper intéressant, pas du tout redondant avec le contenu que vous proposez déjà. c'est très complet et cela me donne à réfléchir sur beaucoup de choses. Merci pour vos partages !

Feb 25th
Réponse

Benhaska

Vous êtes au top les filles. Toujours très agréable de vous écouter. Je vous suis déjà depuis quelques temps. Je commente pas souvent. Et pourtant, je vous kif

Feb 25th
Réponse
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