ligand podcast|پادکست غیر روانشناسی لیگاند

اهمال کاری یعنی خوب کار نکردن سیستم انگیزه. یک سیستم درونی (مغزی) که مارو به سمت انجام کار ها سوق میده. توی این درسگفتار بررسی کردیم که چه رفتار هایی و اتفاق هایی در دوران کودکی، میتونن این سیستم درونی رو برای ما مختل کنن.-------------------میتونید این درسگفتار رو به صورت تصویری در کانال یوتیوب لیگاند هم تماشا کنید.

روانشناسی زرد امروزه بسیار فراگیر شده. برای همین نیازه تا بدونیم وقتی میگیم رواشناسی زرد داریم از چی صحبت میکنیم و این سبک از محتوا ها (روانشناسی زرد) چجوری دارن کار میکنن. شناختن روانشناسی زرد باعث میشه:یک: سواد رسانه‌ای خودمون بالا برهدو: با تشخیص روانشناسی درست از زرد؛ توی دام روانشناسی زرد اسیر نشیم.سه: شاید دکون این ها (روانشناسان زرد) برچیده بشه - که البته بعید میدونم :)

این اپیزود یک اپیزود شخصی بین من و مخاطب هامه

رابطه واقعیت و روان ما پیچیده تر از چیزی هست که فکرشو میکنید. روان ما واقعیت رو ادراک نمیکنه بلکه فعالانه اون رو میسازه. این نوشتار، بیشتر برای من یک تمرین شخصی بود که با تداعی ازاد؛ درباره موضوعی فکر کنم و بی اراده بنویسم. این نوشتار رو به صورت صوتی ضبط کردم اما میتونید متل اصلی رو در کانال تلگرام داشته باشید.

وقتی از چیزی محروم می‌شیم؛ بیشتر دلمون می‌خوادتو این اپیزود، من به بررسی عمیق مفهوم محرومیت و تاثیرات اون بر مغز و رفتار انسان پرداختم.از منظر علوم اعصاب، محرومیت نه تنها احساسات و عواطف رو تحت تأثیر قرار میده، بلکه میتونه تغییرات قابل توجهی در ساختار و علمکرد مغز ما هم بوجود بیاره.سوالی اصلی که توی این اپیزود بهش جواب میدم اینه که : چرا و چجوری محروم شدن از چیزی باعث میشه ما بیشتر اون چیز رو بخوایم؟------------------------از سمتی؛ تمام این اپیزود جزوه شده و شما میتونید فایل پی دی اف این جزوه به همراه اطلاعاتی که توی اپیزود گفتم رو توی این لینک ببینید.

توی این اپیزود، من درباره تفاوت‌ عمیق بین باور به وجود خدا و وجود واقعی خدا حرف زدم. این دو مفهوم نه تنها تو فلسفه، بلکه تو روانشناسی هم اهمیت دارن. توضیح دادم که وجود خدا یعنی یه واقعیت عینی و خارجی تو دنیا، ولی باور به وجود خدا بیشتر به تجربه‌های ذهنی و احساسی افراد مربوط میشه. نظرات فیلسوف‌هایی مثل لودویگ فویرباخ و زیگموند فروید رو هم بررسی کردم که دین رو به عنوان فرافکنی آرزوها و نیازهای انسانی تحلیل می‌کنن. همچنین تو این اپیزود به نظرات معاصر آلوین پلنتینگا و ویلیام لین کریگ اشاره کردم که با نظریه فرافکنی مخالفن و می‌گن که دلایل عقلانی برای باور به خدا وجود داره. از سمتی؛ تمام این اپیزود جزوه شده و شما میتونید فایل پی دی اف این جزوه به همراه اطلاعاتی که توی اپیزود گفتم رو توی این لینک ببینید.

دوستی یکی از روابط انسانی مهم و جذاب و پیچیده‌ست که تأثیرات عمیقی بر مغز و رفتار ما داره. وقتی با دوستان‌مون وقت میگذرونیم، موج های مغزیمون شبیه به هم میشه و جاهای مختلفی از تمام نقاط مغز فعال می‌شن. این فعالیت‌ها به ما کمک می‌کنه تا احساسات مرتبط رو تجربه کنیم و ارتباطات عاطفی عمیق‌تری برقرار کنیم. علاوه بر این، تاریخ تکاملی دوستی به ما نشون می‌ده که این روابط در طول زمان برای بقای انسان‌ و باقی جانور ها ضروری بوده و به ما کمک کرده تا در گروه‌ها زندگی کنیم. همچنین، ژنتیک هم توی تمایل به دوستی‌ها نقش داره. توی این اپیزود من، به بررسی علمی این مضوع می‌پردازیم و درباره تاریخ تکاملی ارتباط دوستانه و نواحی مغزی و ژن های مرتبطش صحبت میکنم..هرچی که از لیگاند میخواید:اینجا کلیک کنید

در این اپیزود، به بررسی دلایل روانی و عصبی نشخوار فکری می‌پردازیم. نشخوار فکری، به عنوان یک الگوی فکری تکراری و بی‌پایان، می‌تواند به افسردگی و اضطراب منجر شود. با نگاهی به تحقیقات جدید در زمینه علوم اعصاب، مکانیسم‌های مغزی مرتبط با این حالت را بررسی کرده و راهکارهایی برای مدیریت آن ارائه می‌دهیم.-------------------------برای دریافت فایل های همراهِ تصویری کلیک کنیدجدول زمانی:تعریف نشخوار فکری00:48علائم نشخوار فکری:04:23دلایل نشخوار فکری:13:08مغز و نشخوار فکری:21:38تمرین ها و راه درمان نشخوار فکری:26:56

در این اپیزود؛ با خانم آل بویه، روانشناس بالینی و زوج درمانگر درباره اختلال نقص توجه در روابط بین فردی، خصوصا روابط زوجی صحبت کردیم. علاوه بر اینکه چه چالش هایی وجود داره؛ سعی کردیم چندین نکته کلی رو در جهت بهبود این رابطه ها گوشزد کنیم. -------------اگر نیاز به روان درمان و تایم مشاوره با خانم آل بویه رو دارید؛ به لینک زیر پیام بدید:پشتیبانی لیگاند و:لیگاند در باقی رسانه ها

توی اپیزود دوم از این سری؛ من و مهدی نیا درباره مفاهیم بنیادینی مثل شرم و تجارب اولیه کودکی و اتفاقات نورولوژیکی مرتبط باهاش صحبت کردیم. برای گوش دادن پادکست و لینک های مربوط :https://zil.ink/ligand.podcast

توی این اپیزود، من به همراه امیر مهدی‌نیا درباره دو رویکرد به ظاهر مخالف، یعنی علوم اعصاب و روانکاوی، صحبت کردیم. اپیزود اول در رابطه با مبانی کلی این دو حوزه هستش و ما سعی می‌کنیم هر چه جلو تر میریم مباحث رو جدی تر کنیم و در نهایت به یک رویکرد درمانی ترکیبی برسیم.ضرورت درمان و مبنای درمان های مغزی00:26 - 10:04ضرورت درمان10:05 - 14:56تصمیمات ناهوشیار و مغز14:57 - 27:31پژوهش های عصبی مبتنی بر رفتار ناهوشیار27:32 - 37:10تصمیم گیری ها ما و سیستم تفکر تند و آرام37:11 - 46:32یادگیری در یکبار؛ توضیح پی تی اس دی تجاوز و تعرض46:33 - 52:10جمع بدی52:11 - End.از این به بعد به تمامی اپیزود ها می‌تونید در کانال تلگرام هم گوش بدید:برای گوش دادن پادکست و لینک های مربوط : https://zil.ink/ligand.podcast

توی این اپیزود درباره یکی از مهم ترین مسائل موجود برای هر انسانی؛ یعنی روابط صحبت کردم. اصل موضوع اینه که شما متوجه یک نوع نگاه به روابطتتون بشید که می‌تونه کمترین آسیب و بیشترین سود رو برای شما داشته باشه..لیگاند در باقی شبکه های ارتباطی

حافظه ما تمام هویت ماست. توی این اپیزود به صورت مفصل و پله پله سعی کردم مبنای حافظه رو بهتون بگم. اصطلاحات مهم و کلمات مهم این حوزه رو توضیح دادم تا توی اپیزود های بعدی که مرتبط با تمرین های حافظه میشه، راحت تر متوجه مطلب بشید..لیگاند در باقی شبکه های ارتباطی

یکی از اساسی ترین چالش های فرزند پروری، عدم آگاهی والدین نسبت به ظرفیت های شناختی فرزندشون هست..توی این اپیزود با زهرا هاشمی (روان درمانگر- مختصص حوزه فرزند پروری) درباره چالش های فرزند آوری و چالش های شناختی این مسئله صحبت کردیم..ارتباط با زهرا هاشمیلیگاند در باقی رسانه ها.

برنامه ریزی یکسری نکات اساسی و پایه داره. این نکات پایه شامل اصول روانشناسی شناختی و روانشناسی میشه که برنامه ریزی مارو بهینه تر میکنه. .: مقدمه00:39:01 :اهمیت برنامه ریزی از منظر عصبی4:07:01: چند عنصر اساسی برنامه ریزی9:40:2:حوزه دانش در برنامه ریزی16:28:6:حوزه مهارت در برنامه ریزی25:28:00: اهمیت مشاور و روان درمانگر34:17.شما میتونید این اپیزود رو به صورت ویس در کانال تلگرام لیگاند هم گوش بدید. همچنین اونجا لینک گروه گفتگو هم گذاشتم. میتونیم اونجا باهم حرف بزنیم. .لیگاند در باقی شبکه های ارتباطی

یک اپیزود شخصی چکیده از دل و دل و صحبت های من با مخاطب های قدیمیم هستش.اگر مخاطب این پادکست نیستید؛ از باقی اپیزود ها شروع کنید.

چرا مغز ما به ما دروغ میگه؟ چرا دروغ مغزمون رو انقد راحت باور میکنیم؟ چرا ما جهان رو دروغین میفهمیم؟.:اینترو00:00 - 00:50:مقدمه- جهان بینی دروغین00:50 - 13:20:تنبلی ذهنی-طرحواره ها13:20 - 26:14:ادراک دروغین26:14 - End.عموم موسیقی های استفاده شده از علی قمری هستش:برای منابع و موسیقی هاLigand in Telegram: برای ویدئو ها و جزئیاتLigand in_Instagram

زن نمایی ماهی ها برای بدست آوردن ماده بیشتر، بخش کوچکی از زیبایی فریب در طبیعت هستش..: مقدمه00:00 - 02:19:هوش و فریب 02:19 - 15:48: تقلید رفتار زنانه15:48 - 28:26: زنگ خطر دروغ و استتار28:26 - 43:06: پایان43:06 - End.:برای منابع و موسیقی هاLigand in Telegram: برای ویدئو ها و جزئیاتLigand in_Instagram

توی این اپیزود درباره دروغ، مثال های دروغ و دروغ به عنوان یک مولفه تکاملی صحبت کردم. مثال های متنوع از گونه های متنوع رو بررسی کردم و در ادامه قراره دروغ و فریب رو درباره باقی موجودات و خصوصا انسان ها بررسی کنیم..:درآمد00:00 - 00:55:دروغ و فریب به عنوان مولفه تکاملی00:55 - 10:54:پروانه ها دروغ میگوییند11:23 - 18:54:پرندگان دروغ میگوییند و قلدری میکنند18:54 - 29:55: پروانه ها مورچه ها را فریب میدهند29:55 - 32:11: درباره اپیزود های بعدی32:11 - End.:برای منابع و موسیقی هاLigand in Telegram: برای ویدئو ها و جزئیاتLigand in_Instagram

.توی این پیزود درباره سه گانه تاریک شخیت شخصیت آدمیزاد صحبت کردم:پیشگفتار00:00 - 01:19:مقدمه01:19 - 04:16:سه‌گانه تاریک شخصیت 4:23 - 13:58:ماکیاولیسم09:05 - 22:59:اختلال شخصیت خودشیفته23:30 -35:35:ساکوپتی35:55 - End