matcha on ice

Heute sprechen wir darüber warum uns eine Morgenroutine so wichtig ist und wie sie uns in vielen Lebenslagen wie ein Anker Halt gegeben hat. Passend dazu tauchen wir etwas tiefer in die Themen: Journaling, Manifestieren & Meditation ein. Wir wollen euch mit dieser Folge sagen wie wichtig es ist sich im Alltag Zeit für sich selbst zu nehmen, selbst wenn es nur 5-10 Minuten sind, ihr seid es euch wert!Wir schicken euch ganz viele high Frequency Energy und eine virtual hug!🫂🤍💭🧘🏽‍♀️Juliettes Meditations Bundle: https://www.meditation-mit-juliette.de/🧘🏽‍♀️Juliettes Mantra Empfehlung: https://www.youtube.com/watch?v=YVzyzX87aFY✨Cheyennes Morning Journaling Promts✨5 Dinge für die ich dankbar bin:Das mache ich heute für mich:Wer möchte ich heute für mich und für andere sein?3 Dinge die ich heute erledigen möchte:Die Intention des Tages:3 Dinge die ich heute fühlen möchte:Wie möchte ich mich am ende des Tages fühlen?Unser Lieblingsmatcha ist von HEALTHBAR!🍵☁️Anzeige I Mit unserem Code: "matchaonice15" könnt ihr -15% sparen!Hier kommt ihr zur Webseite: https://health-bar.comWenn ihr Fragen an uns habt dann schreibt uns gerne eine DM bei Instgram sodass wir sie in den nächsten Folgen beantworten können!💌Mehr von uns:Podcast Instagram:https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/Juliette:Instagram: juliette_xrTikTok: juliette_xrYouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videosCheyenne:Instagram: cheyensteinTiklok: cheyensteinYouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein

Wow, Unser Podcast ist 1 Jahr alt!🥹 Nach unserem Wochenupdate haben wir uns für heute was besonderes überlegt: Wir reflektieren gemeinsam das vergangene erste Jahr und möchten uns bei euch mit einer Geburtstagsverlosung für eure Unterstützung bedanken🤍Wir haben außerdem BIG NEWS! Passend zu unserem 1 Jährigen Geburtstag können wir nun stolz verkünden, dass wir einen Matcha-Partner gefunden haben der nicht besser zu uns passen könnte. Und das tollste ist: Wir haben sogar einen 15% Rabattcode für euch bekommen!🥹🍵✨werbung | Ab sofort bekommt ihr mit Code: „matchaonice15“ 15% Rabatt bei HEALTHBAR!🤍Webseite zu unserem Lieblingsmatcha: https://health-bar.comJuliettes TED TALK Empfehlung: https://youtu.be/TUiT0cpBPK8?si=J8UkOQOvih0y-cgn🎃Unsere HALLOWEEN VLOGS:Juliette: https://youtu.be/o01wh47d6kU?si=Iw19LkvhUZ95mtAtCheyenne: https://youtu.be/ntWb_Pb_5xo?si=VETdeMjz4Xx64TGBSchreibt uns eure Fragen für die nächsten Folgen gerne in die Kommentare oder schickt uns eine DM auf Instagram💌Mehr von uns:Podcast Instagram:https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/Juliette:Instagram: juliette_xrTikTok: juliette_xrYouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videosCheyenne:Instagram: cheyensteinTiklok: cheyensteinYouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein

Heute haben wir eine große „Let’s get spicy“ Folge für euch!🌶️🤭 Wir besprechen Themen wie: Eifersucht in Beziehungen, Bilder von anderen liken, welche Redflags man beim kennenlernen nicht ignorieren sollte und vieles mehr… Viel Spaß beim zuhören!🫶🏼Schreibt uns eure Fragen für die nächsten Folgen gerne in die Kommentare oder schickt uns eine DM auf Instagram💌Mehr von uns:Podcast Instagram:https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/Juliette:Instagram: juliette_xrTikTok: juliette_xrYouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videosCheyenne:Instagram: cheyensteinTiklok: cheyensteinYouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein

Let’s talk “Fitness”!🤍 In dieser Folge teilen wir unseren Trainingssplit mit euch und berichten wie wir unsere Muskelaufbau Phasen angehen. Wir besprechen die allseits bekannte Angst vor dem zunehmen im Aufbau und geben euch unsere Mindset und Trainingstipps mit auf den Weg🫶🏼Schreibt uns eure Fitness Fragen für die nächsten Folgen gerne in die Kommentare oder schickt uns eine DM auf Instagram💌Mehr von uns:Podcast Instagram:https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/Juliette:Instagram: juliette_xrTikTok: juliette_xrYouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videosCheyenneInstagram: cheyensteinTiklok: cheyensteinYouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein

In der heutigen Folge erzählt Juliette wie sie bei -4 Grad im Sport BH geshootet hat bei der Teveo Shootingreise. Cheyenne erzählt über das Manuka Honig Event, wo viele wertvolle Infos mit dabei waren. Und kennt ihr das wenn man von einem Trip nach Hause kommt und sich erstmal wieder an den Freund gewöhnen muss? Darüber und um vieles mehr geht es heute. Viel Spaß beim zuhören.🤍 Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette: Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr YouTube: https://www.youtube.com/@juliette_xr/videos Cheyenne Instagram: cheyenstein Tiklok: cheyenstein YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein

Wir führen heute die neue Kategorie "Fitness Talk" ein und teilen das erste Mal mit euch, wie wir zum Kraftsport gekommen sind. Unter anderem sprechen wir über Social Media Sucht und wie gut es tut sich Social Media Detox Tage zu nehmen um sich wieder in seinem eigenen Leben zu erden. Und zum Abschluss der Folge gibt es eine Runde "Lets get Spicyyyy"!Kommentiert eure Fitness-Fragen für unsere neue Kategorie "Fitness Talk" oder schreibt sie uns per DM bei Instagram!🧘🏽‍♀️App zur Social Media Detox Unterstützung: Opal Apphttps://apps.apple.com/de/app/opal-screen-time-for-focus/id1497465230Mehr von uns:Podcast Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠⁠JulietteInstagram: juliette_xrYouTube: juliette_xrTikTok: juliette_xrCheyenneInstagram: cheyensteinYouTube: cheyensteinTikTok: cheyenstein

Hey ihr Lieben🤍Wir haben viel zu berichten denn bei uns war in der letzten Woche sehr viel los! Juliettes Umzug, Cheyennes Reise nach Österreich, Nachbarsstreit, Achterbahn rides uvm. Deshalb gibt es heute mal wieder eine ganz entspannte Runde: "matchaklatsch" mit euren matcha-girls 🫖🫶🏼🍵💅🏼✨Mehr von uns:Podcast Instagram:⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/⁠⁠⁠⁠⁠JulietteInstagram: juliette_xrYouTube: juliette_xrTikTok: juliette_xrCheyenneInstagram: cheyensteinYouTube: cheyensteinTikTok: cheyenstein

Heute teilen wir mit euch unsere Erfahrungen mit Body Dysmorphia und wie sich unser Fokus und unsere Intention beim Krafttraining über die Jahre geändert hat. Und ooomg wir sprechen unter anderem auch über unseren ersten Crush! Mehr von uns: Podcast Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/⁠⁠⁠⁠ Juliette Instagram: juliette_xr TikTok: juliette_xr Cheyenne Instagram: cheyenstein YouTube: cheyenstein TikTok: cheyenstein

Heute wird es endlich mal wieder "Spiceeeey". Nach unserem Wochen-Update Talk lassen wir unsere beliebteste Kategorie "Let's get spicyyy" wieder aufleben! 🌶️✨Schreibt uns eure "Spicy" Fragen bei Instagram per DM damit wir sie in den nächsten Folgen mit einbauen können! ♥️Mehr von uns:Podcast Instagram:⁠⁠⁠https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/⁠⁠⁠JulietteInstagram: juliette_xrTikTok: juliette_xrCheyenneInstagram: cheyensteinYouTube: cheyensteinTikTok: cheyenstein

Wir haben heute die Hormon Coachin Hannah von "Proheal" zu Gast. Ihr konntet uns eure Fragen schicken und wir werden sie, als Expertin auf diesem Gebiet, für euch ausquetschen. Wir haben schon beschlossen, dass es einen Part 2 geben wird weil wir gerne auf so viele Fragen wie möglich eingehen wollen. Viel Spaß beim zuhören! Wir hoffen ihr könnt aus dieser Folge viel mitnehmen🤍Finde heraus, wie es deinen Hormonen geht:  https://proheal.de/hormonquiz-deutschCycle Syncing Leitfaden herunterladen:  ⁠https://proheal.de/cyclesyncing⁠Mehr zu Hannah:Instagram: https://www.instagram.com/hannah.proheal/ProhealPodcast  ⁠https://open.spotify.com/show/49Z4oND64theZJ6j3Xc1tc?si=qay-qqYtS0W7QDtUz0m4-Q⁠Website mit allen Infos zu Hannah & Proheal: https://proheal.deMehr von uns:Podcast Instagram:⁠⁠https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/⁠⁠JulietteInstagram: https://www.instagram.com/juliette_xr/TikTok: https://www.tiktok.com/@juliette_xrCheyenneInstagram: https://www.instagram.com/cheyenstein/YouTube: https://www.youtube.com/@cheyensteinTikTok: https://www.tiktok.com/@cheyenstein

Old energy is clearing. Good things are coming 🤍Hier gehts zur Daysy:https://de.daysy.me/code/DaysyEU+216/ Code: DaysyEU+216Mehr von uns:Podcast Instagram:⁠https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/⁠JulietteInstagram: https://www.instagram.com/juliette_xr/TikTok: https://www.tiktok.com/@juliette_xrCheyenneInstagram: https://www.instagram.com/cheyenstein/YouTube: https://www.youtube.com/@cheyensteinTikTok: https://www.tiktok.com/@cheyenstein

Es ist soweit! Wie schon angekündigt, haben wir unseren Podcast Namen geändert. Wir sind ganz gespannt wie ihr es findet und freuen uns mit euch in dieses neue Kapitel zu starten.🤍 Mehr von uns: Podcast Instagram: https://www.instagram.com/matchaonicepodcast/ Juliette Instagram: https://www.instagram.com/juliette_xr/ TikTok: https://www.tiktok.com/@juliette_xr Cheyenne Instagram: https://www.instagram.com/cheyenstein/. YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein TikTok: https://www.tiktok.com/@cheyenstein

Habt ihr euch schonmal die selbe Frage gestellt? Oder vielleicht habt ihr schonmal davon gehört aber wisst nicht so genau, was adhs eigentlich ist? Oder ihr habt sogar selbst diagnostiziertes adhs? Wie auch immer… in dieser Folge teilen wir unter anderem wieder einmal unsere persönlichen Erfahrungen mit euch🤍💭Lasst gerne ein Kommentar zur Folge da!🫶🏼

Hello ihr Lieben! Stimmungsschwankungen waren bei uns beiden diese Woche großes Thema... Passenderweise sprechen wir heute über Juliettes Hormontestergebnisse und die Diagnose: "PCOS" Außerdem beantworten wir ein paar Community Fragen die ihr uns auf Instagram gestellt habt.🤍
Schreibt uns eure Themenwünsche oder Fragen zum beantworten immer gerne bei Instagram per DM!💌https://www.instagram.com/miteuchanmeinerseite/
Empfehlungen der WocheJuliette: ⁠https://youtu.be/X5Hj1kPZWOc?si=QuHUXJVuCFeR_bQE⁠Cheyenne: https://open.spotify.com/track/7Dx9Z6Aon1qPS2N0rHSWTe?si=aVlmvbXJQpq1IVSKaLzTeQ
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Zwischen dem Taylor Swift Hype und "Wer kennt wen besser?" Fragen reden wir über das Tabu Thema: Geld. In welchem Verhältnis zu Geld sind wir aufgewachsen? Wie hat sich unser Verhältnis zu Geld im Laufe der Jahre verändert? Können wir gut mit Geld umgehen? Und was kann man tun um mehr Geld anzuziehen?Wir teilen mit euch unsere Erfahrungen und Tipps🤍
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Hi ihr Lieben <3 Let's spill the tea about last week! Cheyenne's Empfehlung der Woche: https://open.spotify.com/track/6zAWEW9OH0aXNqPrsj27xB?si=PiKPz9BVT72UIgLBC3anFg Folge uns bei Instagram um nichts mehr zu verpassen!🤍✨ https://www.instagram.com/miteuchanmeinerseite/?hl=de Mehr von uns: Juliette  Instagram: https://www.instagram.com/juliette_xr/ TikTok: https://www.tiktok.com/@juliette_xr Cheyenne  Instagram: https://www.instagram.com/cheyenstein/ YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein TikTok: https://www.tiktok.com/@cheyenstein

Es gibt eine ganz große Veränderung in diesem Podcast. Die letzten Wochen ist so viel passiert.. Wir haben ganz viele Updates für euch! Nehmt gerne an der Umfrage teil und teilt in den Kommentaren eure Gedanken mit uns.

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Diese Woche sind wir noch einmal zu zweit und nächste Woche ist Luna dann endlich wieder mit dabei!🥰 Folge uns bei Instagram um nichts mehr zu verpassen!🤍✨ https://www.instagram.com/miteuchanmeinerseite/?hl=de Mehr von uns: Juliette  Instagram: https://www.instagram.com/juliette_xr/ TikTok: https://www.tiktok.com/@juliette_xr Cheyenne  Instagram: https://www.instagram.com/cheyenstein/ YouTube: https://www.youtube.com/@cheyenstein TikTok: https://www.tiktok.com/@cheyenstein Luna Instagram: https://www.instagram.com/lalunastein/