minimalish life

【minimalish life|ミニマリッシュライフ】 『好きを暮らしの真ん中に』をテーマに 私らしいミニマルな生活を楽しんでいます。 大都会東京を離れてアフリカに来てみたら 喧噪の中では感じることのできなかった 小さな幸せを見つけることができました。 持ち物だけでなく忙しさや悩みも手放しつつ 好きなものや心地よいものに囲まれたい。 そう考える「ミニマリッシュ・ライフ」。 暮らしの中での学びや気づきをシェアしています。 コーヒーを片手にお喋りする感じでゆるゆると 楽しんで頂ければ幸いです。 配信者|asa 〇アフリカのルワンダ在住 〇移住生活8年目 〇海外子育て中 〇手帳日記好き

#88 【ジャーナリング】365デイズノートで楽しむなんでも雑記帳

【エピソード内容】〇手帳会議真っただ中の今、ハマっている雑記帳〇Stalogy/365デイズノートのA5サイズで遊んでいる最近〇これは2026年の手帳・ノートラインアップに加わりそう【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠⁠⁠⁠

11-11
21:19

#87 3回目のマタニティライフのあれこれ

【エピソード内容】〇3回目だからこそ過去の学びを生かした点〇3回目故にちょっと気を抜きすぎたハプニング〇マタニティラストスパートも楽しみたい【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠⁠⁠⁠

11-04
28:21

#86 30代後半のお友達との付き合い方

【エピソード内容】〇2年ぶりのお友達との再会〇30代後半のお友達事情は若いころとは変わるよね〇世界各国に散らばったお友達とのゆるい付き合い方【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠⁠⁠⁠

10-28
23:37

#85 【ジャーナリング】やりそこねを拾う3か月プランニング

【エピソード内容】〇手帳を調べていて気になった3か月プランニング〇年末までにやりきりたいことを思い出してみた〇3か月ずつやりたいことを思い出していく作戦【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠⁠

10-14
17:15

#84 最近の私が楽しんでいること―2025年夏ver.

【エピソード内容】〇リスナーさんからコメントをいただきました!〇子ども夏休み中のお母さんライフの裏側〇水遊びしたり、書いたり、働いたり。【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠⁠⁠

10-07
23:39

#83 仕事や子育てが落ち着いたら何がしたい?

【エピソード内容】〇アラフォー女子たちのお喋りディナー〇「この先何がしたい?」と聞かれたらこたえられる?〇少しでも近づけるように行動できたらいいよね【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠⁠

09-30
21:42

#82 【ジャーナリング】日付あり手帳 vs 日付なしノート

【エピソード内容】〇ジャーナリングするならどんなアイテムが良い?とお試ししている今年〇習慣作りにおすすめしたい日付あり手帳〇書くのに慣れてきたら日付なしノート【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠⁠

09-23
26:00

#81 同じ時間を過ごすならハッピーに過ごしたい

【エピソード内容】〇新しい学校が始まり、送迎にかかる時間が増えた今〇オーディオブックを楽しむ友人の言葉〇キンドルでの読書を楽しむ先輩の言葉【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠⁠

09-16
21:50

#80 ポッドキャストがとても良いなぁと思う最近

【エピソード内容】〇あちこちでAIを見かける今日この頃〇化石かもと思いつつ、AIコンテンツは避けてしまう私〇人間味あふれるコンテンツを楽しみたいと思う今日この頃【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠⁠

09-09
19:31

#79 自分の頑張りを見える化してみたら効果抜群

【エピソード内容】〇最近好きなこと・やりたいことできてないかも…〇マンスリーカレンダーで可視化してみた〇意外と頑張っているじゃないか!と新しい気づき【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠⁠

09-02
19:58

#78 最近踏ん張りすぎかも?と気づいたら立ち止まろう

【エピソード内容】〇4月から暮らしのリズムが少し変わりました〇そんな変化に少し歯を食いしばりすぎてたかも〇何を減らして、何を手放すのかの点検【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠⁠

08-26
19:48

#77 コーヒーの飲みすぎを防ぐためのマイルール

【エピソード内容】〇暮らしの見直しの一部としてコーヒーを減らし中〇コーヒーを減らすためのマイルールとは〇禁止はつらいからあくまでも減量がいい感じ【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠

08-19
21:20

#76 【ジャーナリング】トラベラーズノートで楽しむモーニングページ

【エピソード内容】○1年ぶりのモーニングページチャレンジ○今回はトラベラーズノートでやったらいい感じ○飽き性だからこそ薄いノートが続けるコツかも【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠

07-15
15:43

#75 最近の私が楽しんでいること ― 2025年春ver.

【エピソード内容】○今年の春に楽しんでいることやもの10選○手帳生活をちょっと楽しくする青ペン○予定外のTikTokデビュー など【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠

07-03
21:16

#74 【ジャーナリング】辛いシーズンに感じたメリット

【エピソード内容】○きついシーズンにも続けていたジャーナリング○手書きだからこそのメリットがたくさん○改めて手で書くっていいなぁと感じた最近【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠

06-03
20:05

#73 春を迎えてリセットボタンをポチッ

【エピソード内容】○結構苦しかった最初の四半期○4月はじまりという新しい考え方○4月を迎えていいリセットボタンを押せた感じ【ルワンダ生活はこちらから覗けます】Instagram : ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠⁠note :⁠⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠

05-27
20:47

#72 私頑張ってるな!と感じる基準

【エピソード内容】 ○お友達の「いいお母さんしてるな」基準 ○自分なりの基準が大事だよね ○何かと比べがちな今だからこそ、改めて自分の基準を考えてみると良いかも 【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠⁠ note :⁠⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠

02-05
19:40

#71 暮らしの中に趣味を取り入れていく作戦

【エピソード内容】 ○今年はJoyを意識したい1年 ○少しずつ運動習慣がついてきたかな ○今年は読書習慣も取り戻したい 【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠ note :⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠

01-29
21:36

#70 2025年手帳会議!今年の手帳ラインアップ決定

【エピソード内容】 ○2025年の手帳会議完了 ○ほぼ日手帳とシステム手帳のコンボ ○趣味だからこそとことん楽しみたい 【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : ⁠⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠⁠ note :⁠⁠ https://note.com/littlehappylife⁠

01-23
23:30

#69 「今年の言葉」を決めました!

【エピソード内容】 ○新年の目標よりも「今年の言葉」が心地良かった! ○去年は「余白」を意識できた1年 ○今年は「Joy」を意識していきたい 【ルワンダ生活はこちらから覗けます】 Instagram : ⁠https://www.instagram.com/minimalish.asa⁠ note :⁠ https://note.com/littlehappylife⁠

01-15
17:52

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