my way - by T.J

Hallo und Herzlich Willkommen in meinem Podcast schön das du wieder mit dabei bist. In dieser Folge möchte ich dir erzählen wie ich meinen Harry Potter Marathon geplant habe wie er war und was ich beim nächsten mal besser machen werde. Viel Spaß mit dieser Folge ich freue mich das du da bist bist zum nächsten mal wenn es wieder heißt Hallo und Herzlich Willkommen zu meinem Podcast euer Thomas ————https://instagram.com/my_way_by_t.j?r=nametag

Hallo und Herzlich Wilkommen schön das du wieder mit dabei bist. In dieser Folge erzähle ich dir wie mein Ausflug nach Prag war was ich mir allles angeschaut habe und was ich toll fand. Ich hab in 2 Lokalen gegessen und dieser werde ich dir auch vorstellen. Sei gespannt auf diese Folge und fals ihr nach Prag wollt hast du hier gleich paar Tipps für euren Prag ausflug. Ich wünsche dir viel spaß mit dieser Folge. Euer Thomas

Hallo und Herzlich Willkommen wieder in meinem Podcast ich hoffe dir geht es gut und freue mich sehr das du da bist. Heute geht es um das Thema Gewicht reduzieren warum es so schwer ist das Gewicht was man durch eine Diät erreicht hat zu halten, wie es mir gelungen ist 26kg abzunehmen aber warum ich sie nicht halten konnte sondern wieder zugenommen habe und ich habe für alle noch ein super Rezept für einen Zaziki der Proteinreich und Fettarm dennoch super lecker ist. Also seid gespannt! Bleib Gesund versuch mehr Wasser zutrinken wenn du es noch nicht tust. Schau das ein oder andere Mal auf die Rückseite einer Packung und überlege zwei mal ob dir dieses Produkt was du kaufen möchtest das auch wert ist. Und jetzt wünsche ich dir viel spaß und wir hören uns beim nächsten mal wenn es wieder heißt: Hey und Herzlich Willkommen in meinem Podcast. Dein Thomas.

Hallo und Herzlich Willkommen auch wieder zu dieser neuen Folge heute mal für mich was besonderes heute kommentiere ich wie ich ein Rezept koche. Ich koche heute für keine Frau und es wird geben Spaghetti Bolognese ein Rezept auf Suppengrün Basis ich freue mich sehr euch dieses Rezept vorstellen zu können. Link zum Rezept findet ihr hier —> https://www.lecker.de/spaghetti-bolognese-klassisch-mit-gemischtem-hack-und-suppengruen-41615.html Viel Spaß beim selber ausprobieren euer Thomas bis dahin bleibt gesund und bis zum nächsten mal wenn es wieder heißt:“herzlich willkommen bei meinem Podcast“ euer Thomas adieu.

Hallo schön das du hier bist, in dieser Folge möchte ich dir sagen warum ich versuche immer Fröhlich und Glücklich zu sein. Es hat durchaus viele gründe aber der wichtigste ist für mich einfach das ICH keine Zeit dafür habe traurig oder unglücklich zu sein. Wir sind alle auf dieser Erde und haben nur dieses eine Leben und es ist soviel schöner wenn man versucht immer das Positive zu sehen und Fröhlich durch die Welt zugehen als nur eine Sekunde von DEINEM Leben zu verschwenden in der du UNGLÜCKLICH bist. Versuche täglich dankbarer zu sein dafür das du dieses Leben hast es gibt immer jemandem dem es grade schlechter geht als dir sei dankbar dafür das du nicht der jenige bist. Begegne anderen immer offen, ehrlich und vor allem freundlich sie werden auch dir gegenüben freundlich und offen entgegen kommen. Sprecht mit denn Menschen statt über die Menschen und sagt öfter mal BITTE DANKE und HALLO WIE GEHT ES DIR? Denkt immer dran die Menschen respektvoll zu behandeln so wie ihr auch ihr respektvoll behandelt werden wollt. Viel Spaß beim hören und bist zum nächsten mal wenn es wieder heißt "HEY und Herzlich Willkommen zu meinem PODCASR" euer Thomas "peace"