Dbanie o siebie bywa trudne z wielu powodów. Często już od dzieciństwa wbijano nam do głowy, że nasza wartość polega na zauważaniu i spełnianiu cudzych potrzeb. Nawet kosztem naszych własnych. W rodzicielstwie łatwo wpaść w tę pułapkę. Przecież Dzieci tyle od nas wymagają! Co nam przeszkadza w tym dbaniu o siebie? Posłuchaj! Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile Inspiracje do podcastu: dr Becky Kennedy, Janet Lansbury, Curious Neurons, The Motherkind Podcasts. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Powrót po przedszkolu czy żłobku i koniec dnia to stresujący czas. Ani Ty, ani Twoje Dziecko nie jesteście wtedy w najlepszej formie. To normalne! I serio, dzieje się to prawie we wiekszości domach. Wieczory są szczególnie trudne, gdy w Waszym życiu dzieją się jakieś inne zmiany, na przykład: rozpoczęłaś nową pracę, mieliście przerwę w rutynie Dziecka (powrót do przedszkola po dłuższej chorobie czy feriach) lub pojawiło się rodzeństwo, które zaczyna chodzić i mówić, stając się "zagrożeniem" dla starszego Dziecka. Wszystkie te stresory dodatkowo potęgują trudność! Musisz się na to przygotować, by nie czuć, że robisz coś źle lub że z Twoim Dzieckiem jest coś nie tak. Musisz wiedzieć, że to całkowicie NORMALNE, że Dzieci właśnie przy najbliższych odreagowują napięcia! Jak sobie radzić z silnymi, wieczornymi emocjami? W tym podcaście omawiam aż 7 sytuacji: 1. Dziecko nie chce, abyś cokolwiek zrobiła dla siebie. Przebrała się, wypiła herbatę, zjadła. Płacze, krzyczy. 2. Dziecko bije młodsze rodzeństwo. 3. Dziecko uderza Ciebie, gryzie czy pluje. 4. Dziecko zmienia zdanie i płacze co chwilę. 5. Dziecko nie współpracuje – nie chce jeść, nie chce założyć piżamy, nie chce myć zębów. 6. Dziecko płacze przy każdym niepowodzeniu, szybko wpada we frustrację. 7. Dziecko rzuca zabawkami. Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Pamiętaj, że podróżowanie z Dzieckiem nie zawsze będzie wakacyjnym relaksem. Prawopoobnie będzie trudniej niż w domu, gdzie panuje przewidywalna rutyna. Dziecko będzie zdezorientowane i przebodźcowane, bo przecież jego cały plan dnia został z dnia na dzień zaburzony. To normalne, że Dziecko będzie wyrażało swoje niezadowolenie - więcej płakało, marudzilo i wchodziło w impulsy. Jak to przetrwać? Przesłuchaj ten podcast i poznaj 8 zasad, które mi się sprawdzają, a które poznałam dzięki Janet Lansbury, promującą rodzicielstwo RIE w Stanach Zjednoczonych. Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
“Skakanie po kanapie jest niebezpieczne, możesz złamać nogę i wylądować w szpitalu.” “Nie dam Ci noża, tym nożem możesz się skaleczyć i będzie cię bolało.” “Nie chcę żebyś odjeżdżał hulajnogą daleko ode mnie. Możesz wpaść pod samochód. To bardzo niebezpieczne.” Tłumaczysz, tłumaczysz, powtarzasz i powtarzasz. Na początku robisz to spokojnie i z empatią. Jednak za 5-10 razem już się w Tobie gotuje. Czujesz się zmęczona, winna, a może nawet jak przegrana, że nie dasz rady wytłumaczyć tak prostej koncepcji swojemu Dziecku. Jeśli czujesz się, jak zdarta płyta, a i tak masz wrażenie, że Twoje tłumaczenia trafiają w próżnię, pora zmienić strategię. OTO MOJA - NIE POWTARZAM DLACZEGO! Więcej o tym w podcaście. Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Sądzę, że nie powinniśmy się skupiać na tym, aby nasze Dzieci były szczęśliwe. Powinniśmy się skupić na tym, aby były ODPORNE, na te wszystkie uczucia i sytuacje, które będą napotykać na swojej drodze. Barry Schwartz profesor teorii społecznej w Swarthmore College powiedział: „szczęście jako cel to przepis na katastrofę”. I ja się z tym zgadzam. Dlatego ja jako rodzic nie skupiam uwagi na szczęściu! Sądzę, że chroniąc Adelę od nieszczęścia w dzieciństwie, mogę pozbawić jej szczęścia w dorosłym życiu. A jak budować ODPORNOŚĆ w Dzieciach? Przesłuchaj koniecznie ten odcinek! 💪 Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Mało jest rzeczy bardziej stresujących i przyprawiających o zawał serca, niż widok naszego Dziecka, które nagle wchodzi w nieodpartą chęć do ucieczki i biegnie w kierunku ruchliwej ulicy lub ucieka nam w miejscu publicznym, np. w centrum handlowym w stronę ruchomych schodów. Zaczyna się to zazwyczaj niewinnie. Dziecko po prostu cieszy się nowo odkrytą umiejętnością chodzenia czy biegania. Albo zauważy coś ciekawego i poczuje się do tego przyciągnięte. Niezależnie od powodu, w takich chwilach nasz spokój, cierpliwość i refleks zostaną wystawione na ciężką próbę. Nasza reakcja ma ogromne znaczenie, ponieważ może ona zmienić jednorazowy, spontaniczny eksperyment w bardziej świadome działanie, polegające na tym, że nasze Dziecko wejdzie w impuls sprawdzania naszej reakcji. Niepisana zasada rodzicielstwa mówi, że niepożądane zachowania Dzieci zazwyczaj trwają bardzo długo ze względu na sposób, w jaki sobie z nimi radzimy my rodzice! Dobra wiadomość jest taka, że mamy również moc, aby reagować na sprawdzanie granic w sposób bardziej pomocny, który zmniejszy potrzebę takich zachowań. Przesłuchaj ten odcinek i dowiedz się, jak możesz pomóc swojemu Dziecku, które wbiega na jezdnię czy ucieka w sklepach, galeriach czy na parkingach. Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach:Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_TikTok: tiktok.com/@nic_na_sileYouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQChcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę!https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Preferowanie jednego rodzica to normalne zachowanie Dziecka, szczególnie, gdy jest w wieku 2-4 lat. Jest to odzwierciedlenie tego, na jakim etapie rozwoju jest Mały Człowiek. Okazywanie preferencji względem jednego z rodziców zaspokaja mu takie potrzeby, jak poszukiwanie niezależności, władzy, czy autonomii. Co się jeszcze kryje za tą preferencją i jak jej zaradzić? Zapraszam do posłuchania. UWAGA: podcast zawiera fragment nagrania z prywatnej wiadomości, który jest gorszej jakości. 😁 Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
W tym podcaście opowiadam o podejściu, które polega na pozwoleniu Dziecku na prowadzenie, kierowanie i nawigowanie przez ten cały proces odpieluchowania oczywiście z naszym delikatnym wsparciem. Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Myślę, że SAMOTNOŚĆ to coś co zaskakuje świeżo upieczonych rodziców. Przechodzimy przez szkoły rodzenia, webinary o karmieniu piersią, szkolenia o porodzie, ale mało kto mówi o samotności i radzeniu sobie z tą emocją. Mało kto mówi, że stając się rodzicem nasza tożsamość ulega wielkiej zmianie. Posłuchaj koniecznie tego odcinka. W nim znajdziesz moje propozycje, jak radzić sobie z samotnością. Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Odwracanie uwagi, rozpraszanie, przekierowywanie Dzieci, gdy płaczą, mają silne emocje może być kuszące, ponieważ często „działa” idealnie w chwili, w tym konkretnym momencie. Jest to jednak rozwiązanie tymczasowe. Robiąc to odłączasz swoje Dziecko od jego obecnej rzeczywistości. Od tego co się z nim obecnie dzieje. Czy takie rozpraszanie jest zatem czymś dobrym? Czy niesie ze sobą jakieś konsekwencje? Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
W tym odcinku odpowiadam na dwie wiadomości. Kasia martwi się o swoją 2-latkę, która bije inne Dzieci i często opowiada jej o swoich "planach". Patrycja ma problem ze swoim 3-letnim synem, który próbuje zwracać na siebie uwagę wjeżdżając rowerkiem w znajomą i zaczepiając jej córkę. Posłuchajce! Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Możesz naprawdę umieścić wszystkie niepokojące zachowania swojego Dziecka w tej jednej kategorii: prośbie o pomoc. To znacznie ułatwi Ci rodzicielskie życie. Przesłuchaj się i dowiedz się, jak reagować! Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach:Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_TikTok: tiktok.com/@nic_na_sileYouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQChcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę!https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Dzieci zaskakują nas na każdym kroku w ten cudowny sposób. To naprawdę sprawia, że rodzicielstwo jest o wiele bardziej ekscytujące, przyjemne i zaskakujące. To właśnie pomaga nam zobaczyć, jak zdolne są nasze dzieci, jak interesujące są, jak kreatywne są ich pomysły i o ile lepsze są ich pomysły dla nich niż nasze. Po prostu zacznijmy CZEKAĆ i cieszyć z rodzicielstwa. Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
1. Pozwól uczuciom być! 2. Uznaj uczucia! 3. Wyznacz granice wcześniej! Przesłuchaj i dowiedz się dlaczego te 3 rzeczy są dla mnie tak ważne! Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach:Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_TikTok: tiktok.com/@nic_na_sileYouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQChcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę!https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Głębokie przyjrzenie się swoim własnym wyzwalaczom, trigerom, może naprawdę pomóc Ci w dojściu do prawdy! Zapraszam na przedświąteczne uziemienie! 🤗 Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Święta to pora radości, co nie? No ale też pora, która wydobywa z naszego Dziecka to, co… trudne. Dużo silnych emocji, dużo zachowań, których na co dzień możemy nawet nie dostrzegliśmy. A wszystko przez podekscytowanie, nadmierne przebodźcowanie, codzienne zakłócenia rutyny, podróże, wydarzenia towarzyskie… Dlatego zanim rzucicie się w wir świętowania pamiętajcie o tym, aby WZIĄĆ POD UWAGĘ PERSPEKTYWĘ SWOJEGO DZIECKA! Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Chcesz ubrać Człowieka, a on ucieka. Chcesz umyć zęby, a on rzuca szczoteczką. Chcesz żeby zjadł śniadanie, a on bawi się najlepsze w piżamie. Domyślam się, że większość z Was wolałoby spędzić poranek miło. Szczególnie gdy pracujecie i naprawdę nie macie zbyt wiele czasu pobyć razem przed robotą. Fajnie byłoby, żeby było wyłącznie miło rano. Fajnie żeby wszystko szło gładko. Chcemy mieć pozytywne pożegnanie. Często nasze Dzieci mają jednak wtedy potrzebę, aby powiedzieć nam jak się źle z tym czują. Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach:Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_TikTok: tiktok.com/@nic_na_sileYouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQChcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę!https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Mały Człowiek przewraca się, a Ty podbiegasz szybko do niego? podnosisz go? próbujesz uspokoić? Spójrz na to inaczej... Dziecko absorbuje nasze przejęcie czy nadmierną troskę. Gdy śpieszymy na ratunek dajemy znać, że właśnie wydarzyło się coś niepokojącego i trochę przerażającego. "W sumie to mnie nie boli tak mocno, ale tata od razu mnie podnosi, pyta się mnie czy coś mi się stało. Coś chyba faktycznie poszło nie tak". I Człowiek na to reaguje i ma silniejsze emocje. Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach:Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_TikTok: tiktok.com/@nic_na_sileYouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQChcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę!https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Jak podać Dziecku lek, gdy zaciska buzię... Jak wyczyścić Człowiekowi nos, gdy ucieka i płacze... Jak zrobić Człowiekowi inhalację bez bajek, gdy po kilku sekundach ściąga maseczkę... i... Jak przy tym nie czuć, że torturujesz Dziecko, krzywdzisz je i serwujesz mu traumę do końca życia... Mary Poppins zaleca podanie łyżki cukru razem z lekarstwem, ale jak wszyscy wiemy nie jest to do końca takie proste, gdy Człowiek po prostu nie chce otworzyć ust, ma silne emocje, płacze, krzyczy, wypluwa, odpycha... Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach:Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_TikTok: tiktok.com/@nic_na_sileYouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQChcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę!https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message
Często wpadamy na ten pomysł jako dorośli, aby naprawdę spieszyć się z naszymi dziećmi, aby jak najszybciej rozwijały jakieś umiejętności, szczególnie w obszarach, które nas frustrują i sprawiają, że czujemy się naprawdę zirytowani, i myślę, że przerywanie w rozmowach jest zdecydowanie jednym z takich obszarach. W tym odcinku dowiesz się: 1. Dlaczego Dzieci przerywają? 2. Jak własnym zachowaniem wpływasz na ich umiejętności społeczne. 3. Jak rozwijać w Dziecku cierpliwość. Widzimy się też na naszych pozostałych kanałach: Instagram: https://www.instagram.com/nic_na_sile_ TikTok: tiktok.com/@nic_na_sile YouTube: https://youtube.com/@nic_na_sile?si=6sOyN0qavYSNKkXQ Chcesz wesprzeć nas w tworzeniu treści? Postaw nam kawkę! https://buycoffee.to/nicnasile --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nicnasile/message