one last shot

Årets sista avsnitt bjuder på ett långt och lärorikt, men trots ämnet lättsamt samtal om fertilitet, menscykeln och Justisse-metoden tillsammans med Jenny Koos.Jenny är inte bara lärare vid Justisse College International, utan har också hjälpt hundratals kvinnor att bli gravida genom sin djupa kunskap om menscykeln och de signaler kroppen faktiskt ger – signaler som många har lärt sig att acceptera som en “normal” del av att vara kvinna och menstruera.Det här är ett avsnitt för alla i fertil ålder. Vi pratar om skillnaden mellan att känna till och faktiskt följa sina egna biomarkörer, jämfört med att förlita sig på vad appar bekräftar i efterhand. Vi berör tex vad PMS, mensvärk, spottings och vallningar kan bero på och vad dessa symtom egentligen försöker signalera.Jenny är inte bara expert på sekret, utan använder också oväntade men pedagogiska liknelser. Vad har ett odlingsår och solmogna plommon gemensamt med ägglossning och menscykeln? Mer än man kan tro.Vi hoppas att samtalet med Jenny ger er lika mycket som den gav oss och att att avsnittet både väcker nyfikenhet och ger bekräftelse. Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi blickar tillbaka på året som gått - om allt vi har burit, utmanats i, känt och gjort. Vi pratar om att avsnittet med våra män är en favorit och om vad som har betytt mest för oss under året, både i det stora och i det lilla. Vi vill hitta mer tid till att reflektera över allt vi har varit med om, men är stolta över vad vi åstadkommit och hur vi utvecklats.Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Hösten har kommit med mycket. I veckans avsnitt pratar vi om hur podden har gett oss djupare vänskaper och lett oss in i oväntade samtal – allt tack vare att vi vågat vara sårbara. Och skörheten är extra påtaglig just nu, inte minst för Angela.Anki har äntligen nått fram till årets sista shot och äggplock - och delar både resultat och hur det känns när något som varit en daglig rutin plötsligt tar slut. Saknar hon sprutorna, eller känns det mest tomt? Framför allt känner Anki tacksamhet. För utan Angela – och er – hade den här hösten varit betydligt tyngre att ta sig igenom.Tack för att ni funnits där genom allt!Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi om hur det där med att släppa lite på kontrollen kan låta som en bra strategi, men ändå får sina konsekvenser för Ankis behandling.Angela har njutit av en self-care-helg, där den gröna månstenens dragningskraft gett både nytt hopp och en känsla av att hon faktiskt är på rätt väg.Och så är julen runt hörnet – kanske den mest triggande högtiden för oss som lever med ofrivillig barnlöshet. Julgranen är uppe på Muskö och med den kom känslorna som snabbt svämmade över. För när resan mot drömmen går till att försöka överleva och inte leva, hur länge håller kroppen då? Till alla er som också navigerar i tankar och känslor inför en högtid där familjen står i centrum – vi är här med er. ❤️Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt pratar vi bland annat om filmen “Joy – the Birth of IVF” och vilken ofattbar betydelse tre forskare på 70-talet har haft för oss och för hela IVF-utvecklingen. Utan deras envishet, mod och tro på det okända hade miljontals familjer världen över kanske aldrig fått chansen. Men denna framgång hade aldrig varit möjlig utan alla modiga par som vågade testa något nytt och totalt främmande – i hoppet om att nå sin största dröm. Vi reflekterar om ordet “härvaro”, samtidigt som Angela står inför en hektisk men rolig månad. Anki har istället dragit ned på tempot för att samla kraft för ännu en behandling - för precis som paren och forskarna i filmen ger hon inte upp än. Har ni sett filmen på Netflix? Vad väckte den för tankar hos er? 🤎Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Oväntade triggers dyker upp och fars dag påminner oss om det vi saknar – på flera plan. Och hur är det egentligen med de peppande orden ”det krävs bara ett guldägg”? Hjälper de eller stjälper de?Mycket har hänt på kort tid och i veckans avsnitt reflekterar vi över allt på en gång – samtalet med embryologen Linus, vår medverkan på Allt för Hälsan och mötet med Sofia Ståhl samt hur snabbt måendet kan skifta under den här resan när man är villig att göra allt för att uppnå sin dröm.Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt bjuder in er till den råa verkligheten av barnlängtan och IVF behandlingar. Med ett dagsfärskt resultat från sitt senaste äggplock berättar Anki om upplevelsen och behandlingsresultaten man aldrig riktigt kan förbereda sig på att få. Angela reflekterar över hur den senaste tidens händelser och intensiva period påverkat henne.Vi delar också våra tankar kring vår frukost tillsammans med några av er, och om den energi som uppstår i ett rum fullt av kvinnor som bär på samma sorg och barnlängtan. Varmt, rått och verkligt. Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt gästas vi av embryologen Linus, som tar med oss in i labbet och berättar vad som egentligen händer efter ett äggplock. Tillsammans går vi igenom allt från valet av befruktningsmetod till den första celldelningen – och reder ut hur graderingssystemet fungerar. Vad betyder egentligen kombinationerna av siffror och bokstäver och hur avgörs vilka embryon som är starka nog att frysas ned?Det här är ett avsnitt för dig som vill förstå mer om vad som sker bakom mikroskopet! Vi pratar också om livsstilens och ålderns betydelse, hur länge embryon kan bevaras i frysen – och får en inblick i den värld där embryologerna bär vårt största hopp i sina händer.Stort tack till Linus, som på ett pedagogiskt och engagerande sätt delar med sig av sin kunskap och viktiga arbete.Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt blickar vi tillbaka på samtalet med Dr. V och reflekterar över allt vi tog med oss från mötet med honom. Angela har fått reda på graderingen av sina embryon och Anki delar med sig av känslorna inför sitt första ultraljud – har hormonbehandlingen gett bättre utslag den här gången? Det blir känslosamt när ett besök på Gröna Lund och tanken på att gå hem från BB triggar igång oss – men vad vore ett avsnitt utan lite glansiga ögon.Vi berättar också om vår nya klubb – one last club – och ser fram emot vår allra första frukost tillsammans.Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

This weeks episode is with Dr. Venieratos (PhD) – the co-founder of @fertilysis and a leading fertility researcher specializing in unexplained infertility and recurrent pregnancy loss. Dr V believes we should replace the term “unexplained” with “unexplored,” and we dive into two often-overlooked areas: hidden infections and reproductive immunology.We talk about how silent infections and immune reactions can interfere with conception and IVF success, what testing and treatments are available and why this field is becoming even more important in fertility care. We discuss their collaboration with Fertilitetsplus in Sweden and Dr V gives his best advice for those seeking deeper answers after repeated IVF failures.Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Veckans avsnitt är fyllt av avundsjuka, nya besked från Grekland och känslan av att alla andra lever ”picture perfect”-liv. Vi pratar om sårbara situationer när omgivningen inte riktigt läser av rummet, om Angelas senaste äggplock och varför Max inte fick vara med.Sex månader har gått sedan podden startade och ändå känns det som om tiden stått still – men kanske har Anki ändå hittat nya sätt att hantera besvikelserna.Vi hörs i lurarna! 🤎Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt är vi mitt i våra hormonbehandlingar. Anki är trött på att ständigt kämpa i motvind när behandlingen inte ger det resultat man hoppats på. Angela känner igen sina symtom även om varje behandling bjuder på sina egna överraskningar.Vi reflekterar också över våra mäns beteenden och undrar om vi tog med oss något från samtalet med dem i avsnitt 16? Angela har nämligen haft känslorna på utsidan och har känt sig snudd på galen de första stimuleringsdagarna. Samtidigt i ett annat hushåll gör Mathias sitt bästa med att hantera hemmet när Anki är ledsen. Hur fungerar egentligen sociala sammanhang när man befinner sig i en mild IVF-depression? Och varför blir till och med de små besluten så stora och jobbiga att ta? Välkomna bakom IVF-kulisserna.Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Barnlängtan tar inte ledigt - och det är något vi har fått erfara den här veckan när vi försöker jonglera våra fullspäckade scheman med speed dates och London Fashion Week tillsammans med förberedelser av de hormonbehandlingarna som startar samma vecka. Sprutorna ska återigen med i handbagaget och alarm sätts på mobilen. Trots att vi själva upplever att vi ”inte har något att prata om eller dela” så blir det ett avsnitt fyllt av både skratt och reflektioner. Anki har äntligen ett resultat att dela och Angela experimenterar med örter för att påverka graden av sin PMS - med oväntade resultat.Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Från centrifugerat blod till sprutor i handbagaget – i veckans avsnitt delar vi allt. Anki tar oss med in i behandlingsrummet, PRP-injektioner och antibiotikans baksida. Angela berättar om sin andra LIT-dos influgen från Grekland, och de små och stora utmaningarna med nålar och humör.Men avsnittet handlar också om systerskap och den fina och sårbara stund med våra lyssnare, om äggens alldeles egna VIP-klubb och om ett oväntat mail som gav oss precis den energi vi behövde.Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt har vi bjudit in våra män till studion och Mathias och Max delar med sig av sina känslor och upplevelser under IVF-resan. Vad betyder orden ”ofrivillig barnlöshet” för dem och hur är det att vara man i en process som kretsar mer kring oss? Var har de hittat styrka och stöd genom processen som kantats av negativa besked och uppoffringar?Sårbarhet och nya insikter blandas med skratt och oväntade bekännelser och nu vet vi äntligen hur det ser ut i runkrummet! Männen har talat, hoppas ni gillar deras gästspel!Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

I veckans avsnitt möter vi Veronica, som generöst och sårbart delar sin långa och krokiga IVF-resa. Trots upprepade missfall, besök på akuten och andra stora utmaningar så håller hon hoppet vid liv även om hon gång på gång behövt börja om.Vi pratar om barnrummet som hunnit inredas och köpta små bebisgrejer och hur både trädgården och meditation blivit en trygg plats för henne att landa i. Till slut har flera pusselbitar fallit på plats – och nu finns hopp och en ny riktning framåt. Veronica är också en av krafterna bakom det öppna brevet till regering tillsammans med ’Riksförbundet Ofrivilligt Barnlösa’. Ett budskap hon vill lämna med oss alla är: du ska aldrig skämmas för att behöva genomföra IVF – det är inte ditt fel. 💛Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Vi går in i veckan med både förväntan och lite nervositet. Anki har äntligen en tid bokad för PRP på äggstockarna, och Angela står inför ännu en LIT-behandling. Att utsätta sin kropp för metoder som vissa till och med kallar ’experiment’ är både spännande och skrämmande på samma gång. Men vad är det som driver oss att testa det okända?Samtidigt tar vi oss an en stor fråga: kan vi föreställa oss ett liv utan barn? En fråga som river upp sår – och som leder till ett känslosamt och sårbart samtal.Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Äntligen tillbaka! Vi börjar med att prata om vår semester – en semester utan behandlingar men inte utan PMS, känslor och oväntade triggerpunkter. Angela har hittat konstnärliga souvenirer med djupa budskap, medan Anki kom hem med något onödigt dyrt men användbart. Eftersom alla pratar om talet 1,43 (barn per kvinna) kan vi inte göra annat än att joina diskussionen. Var finns vi i debatten som pågår – alla vi som vill, men som fortfarande står utan barn? Hoppfullt, ärligt och sårbart. Säsong två är nu igång! Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Your prayers have been heard, här kommer sommaravsnittet! Men kan det vara så att det är vi som har saknat studion och vårt safe space allra mest? Sist vi hördes var vi på väg till Nyhetsmorgon. Nu har vi varit där, överlevt direktsändning. Vad händer bakom kulisserna på TV4? Hur kan 10 minuter i rutan gå på ett ögonblick samtidigt som man inte minns något av allt man sa. Anki har hunnit lästa lite mer om PRP och hoppas provresultaten hon väntar på visar att hennes värden är på väg åt rätt håll eftersom hennes motivation håller på att dala. Håller Angela på att förvandlas till Max efter besöket på den grekisk kliniken vid midsommar? Och hur kommer det sig att man alltid får de sämsta beskeden när man är som mest hoppfull? Ta med oss på en promenad, i hängmattan eller på tåget mot sommarstugan. Tack för att ni är med oss. Vi hörs i lurarna!Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

Det har blivit dags för säsongsavslutning. I det här avsnittet blickar vi tillbaka på våren, från AW:n på Tures till där vi står idag och konstaterar att vi faktiskt har bockat av flera av punkterna vi satte upp.Vi vill också rikta ett stort tack till alla som gästat podden. Det har varit otroligt lärorikt att få ha dessa samtal. Och till er som lyssnar utan er hade podden inte varit någonting. 🤎Vi delar också med oss av hur vi mår just nu. Angela har gått all in, medan Anki försöker landa efter den senaste återföringen.Och även om det inte blev någon graviditet under våren, det som stod högst upp på önskelistan, så har en annan önskan slagit in, men mer om det i veckans avsnitt.Följ vår resa på @onelastshotpodcastKontakt: onelastshot.podd@gmail.comPodden klipps av: hugolundgren.se Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.