para todas as pessoas intensas.

este é o podcast ''para todas as pessoas intensas''. e por aqui você vai ouvir textos sobre amor próprio, autocuidado, resiliência, coragem, entre outros assuntos bem acolhedores. novos episódios, todas as segundas, e extras nas quintas-feiras.

#160 - sobre irrespondabilidade afetiva.

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05-08
06:00

#159 - depois do medo, vem o mundo.

um dia a Clarice Lispector falou: ''depois do medo, vem o mundo'' e essa frase é tão verdadeira quanto libertadora.às vezes a gente tem tanto medo de seguir em frente, e depois a gente percebe que ter seguido em frente foi a melhor coisa que fizemos. COMPRE O LIVRO NOVO:''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' - https://amzn.to/3Fhl1nhME SEGUE AQUI: instagram: instagram.com/iandealbuquerquetwitter: x.com/Iande.Albuquerq

05-01
03:00

#158 - sem plateia não tem palhaço.

não adianta reclamar da palhaçada que o palhaço faz com sua cara e ser a primeira da fila pra assistir ao espetáculo. COMPRE O LIVRO NOVO:''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' - https://amzn.to/3Fhl1nhME SEGUE AQUI: instagram: instagram.com/iandealbuquerquetwitter: x.com/Iande.Albuquerq

03-31
04:02

#157 - reconheça a sua insignificância.

reconhecer a sua insignificância também é sobre reconhecer a importância pra si.COMPRE O LIVRO NOVO:''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' 👉🏻 https://amzn.to/3Fhl1nhME SEGUE AQUI: instagram: instagram.com/iandealbuquerquetwitter: x.com/Iande.Albuquerq

03-24
03:55

#156 - o silêncio às vezes é aviso.

e a gente sente. têm silêncios que não são pausas, são fins disfarçados. COMPRE O LIVRO NOVO:''quero me pedir desculpas por todas as vezes que me culpei quando não era minha culpa'' 👉🏻 https://amzn.to/3Fhl1nhME SEGUE AQUI: instagram: instagram.com/iandealbuquerquetwitter: x.com/Iande.AlbuquerqMEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

03-19
04:12

#155 - você merece um amor que peça pra você ficar.

tu mereces um amor que corra atrás de tu no aeroporto pedindo pra tu não voar, pra ficar mais um pouco, igual a liniker cantou.INSTAGRAM:https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

02-24
02:47

#154 - ser machucado cansa.

você não pode machucar constantemente alguém e esperar que essa pessoa seja a mesma com você.INSTAGRAM:https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

02-17
03:12

#153 - precisamos falar sobre a solidão das pessoas interessantes.

a verdade é que quando você sabe o que quer e pra onde está indo, você se torna mais exigente. quando você reconhece o que merece e sabe o seu valor, você não aceita qualquer coisa.e isso faz você ficar sozinho.INSTAGRAM:https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas” 👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você” 👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

02-10
04:17

#152 - quero me pedir desculpas por todas as vezes que...

quero me pedir desculpas por todas as vezes que permiti que me tratassem como se eu fosse alguém fácil de deixar pra trás.quero me pedir desculpas pelas vezes que me distraí de mim e soltei as minhas mãos pra correr atrás e tentar segurar pessoas que abriram mão de mim.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você”👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

02-06
03:18

#151 - você merece alguém que te enxergue como algo importante demais pra perder.

você merece alguém que te enxergue como algo importante demais pra perder.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você”👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

12-12
02:33

#150 - não se perca de novo.

um episódio pra te lembrar que você é uma pessoa valiosa demais. não duvide do seu valor só porque alguém não reconheceu isso em você.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você”👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

12-05
02:30

#149 - ter coragem pra encerrar um ciclo é um ato de amor.

encerre um ciclo antes de perder a admiração pelo outro, ou insista nele e conheça a pior versão da pessoa.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você”👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

12-03
02:52

#148 - me peço desculpas por todas as vezes que me detestei.

me peço desculpas por todas as vezes que me detestei só porque não me trataram como eu merecia.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você”👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

09-02
03:52

#146 - o desconforto não mente.

o desconforto é o sinal mais claro de que você está em um lugar que não te cabe mais.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você”👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

08-26
02:57

#145 - também somos a pessoa boa que vai chegar na vida de alguém.

eu preciso te dizer que você não está errada por querer o melhor. a gente só quer alguém especial, alguém que tenha cuidado com os nossos medos, alguém que tenha cautela com nossas inseguranças e respeito por nossas cicatrizes.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você”👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

08-20
03:00

#144 - não esquece de se escolher!

às vezes você vai precisar tomar decisões que vão quebrar o seu coração só pra que você se sinta melhor.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você”👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

06-27
03:37

#143 - você precisa continuar.

promete (não pra mim nem pra ninguém),mas promete pra si mesmo,que vai olhar mais pra você,que vai, a partir de agora,mergulhar ainda mais aí dentroe se for necessário, ficar por um tempo.e percebermesmo em meio a toda bagunça,o quão você é incrível.INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você”👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

06-24
03:32

#142 - quem te quebrou vai continuar inteiro.

agora é hora de se cuidar, de se acolher e entender que diante de um processo onde você precisa juntar todos os seus pedaços e se reconstruir, quem você mais precisa é você!INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você”👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

05-13
02:59

#141 - namore a realidade do outro.

''não importa o quão atrativo seja o potencial de uma pessoa, você precisa namorar a realidade dela.''INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você”👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

04-24
02:53

#140 - se você pediu um sinal...

se você pediu um sinal, esse episódio é pra você!INSTAGRAM:👉🏻 https://www.instagram.com/iandealbuquerque/MEUS LIVROS: “a vida é curta demais pra viver o mínimo das coisas”👉🏻 ( https://amzn.to/4a1IiU2 )“talvez a sua jornada agora seja só sobre você”👉🏻 ( https://amzn.to/434S4CI )

04-16
02:24

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