samoMIŁOŚĆ

„Rozkosz” to zbiór erotycznych opowiadań Caro Bukowski (wydawnictwo W.A. B). Oprawiony w czerwone aksamitne okładki tomik zawiera pobudzające wyobraźnię erotyczne miniatury, opisy upojnych chwil z kobiecej perspektywy. Bukowski bawi się słowem, serwując nam rozkosz na wielu poziomach – językowym, literackim, zmysłowym. Edukuje, inspiruje, wodzi na pokuszenie… W tym odcinku opowiadam o tym, jak pisarka wypełniła niszę na polskim rynku wydawniczym i czytam kilka moich ulubionych fragmentów.

SEKS PRZYSZŁOŚCI. Jak będzie wyglądał? Z hologramami, robotami? Jak wpłynie na niego sztuczna inteligencja, która wkracza w różne sfery naszego życia? Czy seks w roku 2084 będzie mniej "ludzki"? A może spełnienie seksualne stanie się bardziej dostępne? Odcinek powstał we współpracy z marką Storytel🖤

Sprawność fizyczna a seks. Czy trzeba być nie wiadomo jak fit, bić rekordy w maratonach, wyciskać siódme poty na siłowni, aby mieć udane życie seksualne? Jak nasza kondycja - ciała, ale i umysłu - wpływa na nasz seks? Odcinek powstał we współpracy z marką EasyToys 🖤

Seks i życie. Życie i seks. Po przerwie wracam z 4. sezonem podcastu, aby eksplorować kwestię samomiłości, ale też przyglądać się wielu różnym kwestiom seksualności i cielesności, opowiedzieć trochę o randkowaniu i tym, gdzie szukać erotycznych inspiracji. A zaczynam od siebie, a w zasadzie od moich wspaniałych rodziców, dzięki którym mam tak sekspozytywne nastawienie. Jak to się wszystko zaczęło między Wisłocką a Bravo, na nagich plażach. To też idealne tło do poruszenia kwestii edukacji seksualnej w domu i szkole, podejścia do seksualności osób, które młodość mają za sobą i chcecie czy nie, wiele z nich seks uprawia! Ale jest to pewne tabu niestety. Choć powinna to być normalna sprawa.

Łechtaczka to orgazmiczna gwiazda, część ciała stworzona wyłącznie, by dostarczać nam rozkoszy. Jak i czym ją stymulować? Na rynku gadżetów erotycznych jest coraz więcej produktów dedykowanych łechtaczce. W tym odcinku opowiadam więc o klasykach i nowościach, w które warto zainwestować. Gwiazdy odcinka: Lelo Sona, Osuga Cuddly Bird, Satisfyer Penguin (pingwinek), Lora Dicarlo Carezza, Womanizer Premium Eco.

O rozkoszy puszczania się tym razem! Lato w pełni a ty zastanawiasz się, czy ci wypada wyjść w szortach czy nie zakładać stanika pod bluzkę? Boisz się komentarzy i surowej oceny innych ludzi? Albo uważasz, że nie jesteś TAKA, taka jak inne dziewczyny, szanujesz się, cokolwiek to znaczy, kontrolujesz, nie prowokujesz? W nawiązaniu do książki „Dziwki, zdziry, szmaty”, którą napisałam z Aleksandrą Nowak i Kamilą Raczyńską-Chomyn opowiadam o slut-shamingu i tym, dlaczego tak trudno żyć osobom z waginami na własnych zasadach, robić ze swoim życiem i seksualnością to, na co mamy ochotę. Kontrolujemy siebie same i jesteśmy kontrolowane przez innych, nie tylko na seksualnym polu. A to odbiera nam dużo frajdy i powoduje codzienny dyskomfort! Czas to zmienić!

Dotykamy się niby codziennie. Ale czy z czułością i uważnością? Tymczasem z dotyku można czerpać bardzo dużo dobrego. Jest on niezbędny do życia, więc nic dziwnego, że mówimy o głodzie dotyku, kiedy odczuwamy jego brak. Dlatego opowiadam o zaletach dotyku, rodzajach i sposobach na zaspokajanie dotykowych potrzeb.

Czułość w seksie. Czy to tylko mizianie się i patrzenie sobie w oczy? Czy one night stand może być czuły?

Nie chodź sama po zmroku. Udostępniaj znajomym swoją lokalizację. Nie ubieraj się wyzywająco... Dobre rady, które dziewczynki i kobiety słyszą od najmłodszych lat. Mówi się im, jak mają się zachowywać, aby nie padły ofiarami przestępstwa. Dlaczego jednak nie mówi się chłopcom: nie macie prawa dotykać ciał kobiet/dziewczynek bez ich zgody, gwałcić ich i zabijać, „nie” oznacza „nie” i koniec?! Jeszcze więc słów kilka o kulturze gwałtu, nierównościach, o tym, jak kobietom odbiera się nie tylko swobodę i przyjemność, ale przede wszystkim poczucie bezpieczeństwa w przestrzeni publicznej. Oraz o tym, co możemy jako społeczeństwo zrobić, by pomóc kobietom „odzyskać noc”. 

W tym odcinku możecie posłuchać o przyjemności, zmysłowej rozkoszy i poczuciu wolności płynących z nagości. Ale i o tym, dlaczego od tej nagości stronimy. Co nam przeszkadza w cieszeniu się nagim ciałem? Jakie zalety ma chodzenie nago? Jak się przełamać i oswoić ze swoim ciałem pozbawionym ubrań?

Sen i seks. Seks i sen. Jak na siebie wzajemnie wpływają? Jakie rozkosze i benefity przynosi nam spanie? Co się dzieje, kiedy za mało śpimy? Jakie rytuały sprzyjają dobrej jakości spaniu?

Seks solo traktujemy często po macoszemu. Uznajemy za sposób na szybkie rozładowanie napięcia. Tymczasem jest to naprawdę duże pole do popisu. Bo nie tylko w seksie z innymi osobami można się rozwijać i wprowadzać urozmaicenia, nowości. Dla samej siebie czy samego też warto się postarać. A według mnie zwłaszcza dla siebie warto! Dlatego podrzucam kilka tipów na podkręcenie masturbacji, choć oczywiście, jak zwykle, przede wszystkim zachęcam do szukania tego, co właśnie dla was jest najciekawsze, podniecające, urozmaicające.

Czym jest aftercare? Dlaczego jest to integralny składnik seksu i warto celebrować ten czas zarówno po seksie z innymi osobami, jak i solo, one night standzie czy friends with benefits, seksie szybkim i wolnym, praktykach BDSM i tych bardziej waniliowych? Jak zadbać o siebie i o inne osoby, cieszyć się seksualną przyjemnością po głównym seksualnym akcie? Delektowanie się dopiero co przeżytą przyjemnością. Słuchanie zwalniającego oddechu, głaski, szepty, szczere rozmowy, wspólne mycie, picie herbaty... 

Gra wstępna! Czas ją przedefiniować! Ale jak? Czym właściwie jest chodzenie do łóżka, kiedy się zaczyna? Co robić, żeby nam się chciało uprawiać seks solo, partnerski? Także o definiowaniu seksu, jego szerszym pojmowaniu, niedzieleniu seksualnych czynności na lepsze i gorsze, właściwe i nie. 

Przenosimy się do świata wyobraźni! Fantazjujemy bez granic! Snujemy seksualne scenariusze, które można wprowadzić w życie, ale wcale nie trzeba. W tym odcinku mówię o sile wyobraźni, ale i cenzurującym głosie w głowie, który potrafi popsuć zabawę. O przełomowej książce Nancy Friday z 1973 roku i tym, czy nasze fantazje tak bardzo różnią się od siebie czy niekoniecznie. Jak i o tym, co wspólnego mają seksfantazje z samomiłością.

Afrodyzjaki. Cudowne substancje? Czy raczej bullshit? Bez wątpienia jednak rozpalające wyobraźnię wielu osób. W tym odcinku więc o tym, czy afrodyzjaki działają, czy istnieje eliksir miłosny, co wspólnego mają ze sobą jedzenie i seks, o tym też, jak zaczęliśmy w dobie pandemii bardziej doceniać nasze zmysły, zwłaszcza węchu i smaku. I o chodzeniu w pojedynkę do restauracji. 

Gadżety erotyczne, czyli rozkosz dzięki technologii. Różnego typu zabawki coraz częściej towarzyszą nam w XXI wieku, choć ich historia jest niemal tak długa jak historia ludzkości. Dlaczego w niektórych z nas budzą opór? Jak z nich mądrze korzystać? Jak mogą wpłynąć na nasze życie erotyczne? Jak wybrać te, które będą najlepsze dla naszych potrzeb?

Kojące szepty, chrupanie, stukanie, szumy. Dźwięki i towarzyszące im obrazy potrafią podziałać na nas wyciszająco, uspokoić, zrelaksować. Ale nie tylko. Jeśli znajdziemy najbardziej odpowiednie dla nas bodźce i sobie pozwolimy, będziemy tu i teraz, to możemy sobie zafundować niemal orgazmiczną przyjemność. Żyjemy szybko, dociera do nas masa informacji, dlatego potrzeba nam wentyla bezpieczeństwa. Niby nieproduktywne oglądanie oceanicznych fal ma na nas dobroczynny wpływ. Nic więc dziwnego, że produkcje w duchu ASMR cieszą się dziś taką popularnością. I rzeczywiście wielu osobom pomagają. Sprawdźcie, czy to coś dla was!

Mamy prawo być wkurzone, mamy prawo krzyczeć, tupać nogą. W tym odcinku zachęcam Was do wyrzucenia z siebie emocji, ale i do dbania o swoją energię, do czułości wobec siebie. A przede wszystkim przypominam, byśmy się nie oceniały i oceniali, a szanowały i szanowali swoje wybory. 

Rozkosz. To taka miejscowość w Polsce. Ale oczywiście w podcaście mowa o rozkoszy, czyli wyjątkowej przyjemności. O tym, dlaczego mało na nią miejsca w naszym życiu. I dlaczego warto o nią dbać. Zarówno w seksualnym, jak i bardziej codziennym kontekście. Rozkosz to stan, kiedy zalewają nas hormony szczęścia i możemy choć na chwilę odlecieć, zapomnieć o całym świecie i problemach. Stan idealny. Ale naturalnie pod warunkiem, że zdarza się raz na jakiś czas. Rozkosznego słuchania!