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<p>Total immersion (魚式游泳) <br />全球最大的成人游泳教育系統 <br />程智偉 (Master Coach) <br />0920197132 <br />ticoachaska@gmail.com <br />Fb粉絲頁:游泳教練日常紀錄 <br />Fb:魚式游泳推廣社團 <br />YouTube:ticoachaska <br />Instagram:ticoachaska <br /> <br/>Powered by <a href="https://firstory.me">Firstory Hosting</a></p>

#16關於移臂時如何保持髖的穩定

透過三個分解動作,重新改善髖的穩定 Powered by Firstory Hosting

02-28
04:26

#15 關於二拍打水

1.什麼二拍打水? 2.二拍打水常見問題? 3.如何開始學習二拍打水? 3.學習二拍打水需要那些前置的技術? 4.二拍打水常見問題?如何解決 5.二拍打水的種類 Powered by Firstory Hosting

02-09
10:08

#014關於二拍打水

抖動式、剪刀式 二拍打水 ,動力鏈 1.腿部放鬆 2.抖動式 3.剪刀式 4.手延伸的位置 5.發力時的平衡位置 6.動力鏈手腳腰的位置 每種二拍方式對於身體控制都有幫助,找尋最適合的二拍吧! Powered by Firstory Hosting

02-07
12:57

#13 關於換氣 Terry早期教程

關於換氣 1.早期Terry 的教程分解 2.sweet spot 3.頭部放鬆 4.傳統抬頭換氣與魚式延伸換氣 5.手跟頭連結 6.腳跟頭連結 7.髖跟頭連結 8.動力鏈 Powered by Firstory Hosting

02-03
10:50

#12關於自由式呼吸困的專注點吸氣vs吐氣(主動與我被動關係

1.為什麼自由式換氣會喘? 2.換氣時想吸氣的效果 3.換氣時想吐氣的效果 4.如何練習呢? Powered by Firstory Hosting

01-25
06:02

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