Cvičíš, držíš stravu a výsledky nikde? Možno je problém v strese – nie v tebe. Fitnes trénerka Lucia Medeková v novej epizóde vysvetľuje, ako stresové hormóny, menopauza a tempo života ovplyvňujú naše telo. Objav, prečo je čas pre seba tou najlepšou investíciou a ako začať žiť pre seba, nie pre všetkých ostatných.
„Nikto dnes nechce jesť obilninu, pričom cereália je podľa mňa najľahšie dostupný zdroj energie.“ S farmaceutkou Žanetou Truplovou sa bavíme o múke, pšenici, dvojzrnke, lepku, celiakii, intoleranciách, diétach a potravinovej sensitivite https://www.instagram.com/prazrnko/ Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/
Aké máme možnosti, keď sa dostaví pocit, že nechceme, aby tu po nás zostali „iba“ deti. Helena Hupková (aktuálne už Tomková), moderátorka televíznej relácie Peniaze je presvedčená, že keď má človek peniaze rád, tak k nemu chodia 😊„My, ženy, sa často podceňujeme.“, hovorí. https://www.instagram.com/helenka_tomkova/ My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
Slovenská spisovateľka a priekopníčka audiokníh Barbora Kardošová v rozhovore plnom emócií a úprimnosti. O strate najlepšej priateľky, vlastných nedostatkoch aj láske k svojej práci. Barbora Kardošová patrí medzi výrazné osobnosti slovenskej literatúry aj audioknižného sveta. Mnohí čitatelia poznajú jej knihy plné humoru, energie a ženských tém. Menej sa však hovorí o tom, aké náročné je žiť život, v ktorom kreativita súťaží s povinnosťami, stresom a každodennou rutinou.
Všetko, čo zjeme, stane sa nami. Každé jedlo sa premení na vedomie. Karin Uličná sa venuje ajurvede v každodennom živote https://www.instagram.com/karinulicna/ Som zvedavá, či sa nám podarí spoločne pretlmočit „ajurvedské metafory“. Ja som Katka Skybová https://www.instagram.com/kompliment.sk/
Progres po milimetroch je absolútne v poriadku. Yvona Čižmárová z tanečného štúdia Sahra nám pripomenie, prečo nášmu brušku a našej hlave robí tak dobre práve tanec. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
Klimaktérium už dávno nie je tabu – a dokazuje to aj nový diel podcastu To nerieš moja! Zuzka Vačková a Katka Brychtová si tentoraz pozvali svojho blízkeho priateľa a režiséra kultového predstavenia Klimaktérium...a čo?, Svetozára Sprušanského. Nahliadnite do zákulisia predstavenia, ktoré má stovky repríz, mení životy žien po celom Slovensku a prináša humor aj do období, o ktorých sa kedysi mlčalo.
Z paradajok, paprík a uhoriek sme plynule prešli na tekvíc, kapusty a koreňovej zeleniny. Poďme si uvariť niečo fajnové 😊 Pečený petržlen, nadupaná tekvicová polievka aj jablkový crumble „dovidenia-dopočutia“... Voňavé jesenné recepty Veroniky Kollárovej, redaktorky magazínu Dobré jedlo https://www.instagram.com/veronikakollar_lobotkova/ Tento podcast pre vás pripravuje a moderuje Katka Skybová z Komplimentu https://www.instagram.com/kompliment.sk/
Závislosť na sladkom, emočné prejedanie sa. Potrebujem ďalší karamelový veterník? Jedlo funguje ako droga. „To, že mi sladkosti prinášajú pocit slasti, zostáva vypálené v mozgu. Väčšina žien začína riešiť problém, až keď je vypuklý.“ Nutričná NLP koučka a mentorka, Barbara Sviežená, vie o jedle a pocitoch z neho veľmi veľa. „Keď som mala dvadsať, chcela som spoznávať Boha cez vedu.“ https://www.instagram.com/barb_svi/reels/?__d=1 My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
Markéta Faberová, česká lektorka intimity, zakladateľka INTIMITY festivalu a autorka populárneho podcastu o láske, túžbe a hraniciach. Spoločne sa so Zuzkou Vačkovou a Katkou Brychtovou rozprávajú o tom, čo znamená skutočná intimita, prečo niektorí ľudia volia otvorené vzťahy, a prečo spoločnosť stále vníma mužskú neveru inak než ženskú.Tento rozhovor je úprimný, odvážny a plný myšlienok, ktoré vám možno zmenia pohľad na partnerstvo aj samých seba.🎧 Téma, o ktorej sa nehovorí nahlas – až doteraz.#ToNeriesMoja #ZuzkaVackova #KatkaBrychtova #MarketaFaberova #intimita #otvorenevztahy #podcast #laska
Hormónov a antibiotík v mäse sa u nás báť nemusíme. Nie všetky Éčka sú škodlivé. Aká je vlastne kvalita potravín na Slovensku? Tento podcast pre vás pripravuje a moderuje Katka Skybová z Komplimentu https://www.instagram.com/kompliment.sk/
Môžeme mať všetko, ale nemôžeme to mať naraz. Našou hosťkou bola uznávaná sociologička, Silvia Porubänová. My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
Niekedy je ťažké prijať, že sa karta obrátila – a teraz sme to my, kto sa stará o svojich rodičov.V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú s Máriou Pallovou, poverenou riaditeľkou denného stacionára pre seniorov v bratislavskej Rači. Hovoria o tom, prečo sa deti často cítia vinné, keď musia rodiča prihlásiť do zariadenia, a prečo to pritom môže byť to najlepšie rozhodnutie pre oboch. Zuzka sa úprimne podelí o vlastnú skúsenosť so svojím ockom a Mária Pallová vysvetlí, ako v dennom stacionári funguje každodenný život, aby sa seniori cítili užitoční, rešpektovaní a spokojní.
Tým, ktorí pestovali v Kolumbii koku pre drogové kartely, dala druhú šancu. Dnes jej dodávajú najkvalitnejšie kakao bez konzervantov. Mysleli si o nej, že je divná Mexičanka https://www.instagram.com/matejickovamartina/ Martina Matejíčková, zakladateľka značky Kakaw Co+ a sociálneho podniku, ktorý na Slovensko priváža kvalitné kakao a dáva prácu znevýhodneným ľuďom https://www.kakawco.sk/o-nas/ Tento podcast pre vás pripravuje a moderuje Katka Skybová z Komplimentu https://www.instagram.com/kompliment.sk/
Sme pripravené nechať niektoré časti seba umrieť, aby sme urobili priestor na to, aby v nás mohlo vyrásť niečo nové? My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
V novej epizóde podcastu To nerieš moja sa Zuzka Vačková a Katka Brychtová rozprávajú s Patríciou Jarjabkovou Garajovou – bývalou moderátorkou relácie Od Kuka do Kuka, ktorá dnes sprevádza ľudí na konci života ako dula pre umierajúcich. Hovorí o strate mamy, o sile prijať bolesť a o tom, čo sa naučila o živote práve vďaka smrti. Rozhovor, ktorý ponúka pokoj, pochopenie a iný pohľad na tému, o ktorej sa často mlčí.
Celé sa to začalo otvorením prvého McDonaldu v Taliansku... Málokto si už dnes k potravine privonia. Áno, zdravé, poctivé a kvalitné je logicky aj drahšie, ale slowfood nie je len pre bohatých. Mojim hosťom bola Petra Molnár, líder konvívia Slow Food Pressburg https://www.slowfood-pressburg.sk/co-robime/ Tento podcast pre vás pripravuje a moderuje Katka Skybová z Komplimentu https://www.instagram.com/kompliment.sk/
Nestačí mať kľúče od Ferrari... Koučka silných stránok, Katka Plichtová. „Keď cítim voľnosť, radosť a energiu, je to znak toho, že sa nachádzam v zóne svojich talentov.“ https://www.instagram.com/katarina_plichtova/ My sme LEILA https://www.instagram.com/vsetko_o_menopauze/ a LYDKA https://www.instagram.com/lydia.ladanova/
Napísala o pestúnke svojej matky, ktorá bola v trinástich rokoch odvrhnutá od rodiny a musela ísť slúžiť do Budapešte. Najkrajšie časy v jej živote boli 10 rokov po revolúcií. Kniha o jej otcovi má veľký prínos pre slovenské domácnosti, pretože ňou môžete podložiť dvere. Hana Lasicová - neobyčajná žena s noblesou ako hostka Zuzky Vačkovej a Katky Brychtovej v podcaste TO NERIEŠ MOJA
„Vyhľadávať a nakupovať lokálnu zeleninu ešte nemáme v sebe.“ Mojim hosťom bol Filip Zbojek z mestskej farmy Vegget. Tento podcast pre vás pripravuje a moderuje Katka Skybová z Komplimentu https://www.instagram.com/kompliment.sk/