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目標 福原 健康面（体脂肪率を13%以下にする！） 達成済み 音楽活動（1年で156時間活動する！） 活動時間: 39.5h（前回:39.5h） 1mmも活動できなかった 4か月かけたPJの大詰め 肺炎 宮古島 半年かけたPJの大詰め さすがにまずいので制約と誓約をかけたい ここから巻き返すには週5時間ペース これを満たせてない場合はswitch/steam起動を禁ずる 健康面 25.2%（運動しているのに増えた..) ↑ 24.6% ↑ 25.4%(微増) ↑ 25.3%（ほぼ誤差だが改善） 今は一度走りに出ると約60kmくらい走るが、あまりにも体脂肪率が下がらないので、一度90km走りに行ったら残り20kmくらいでハンガーノックになった。その後食欲が爆発。 昔から、自転車乗りの間では、「自転車は太る」と言われている。 突発的な運動量増加はよくない。 - 小説面 - 結論としては1話も公開できていない。 - 書き始めたものの、終わりを考えていなかったのでずっとぐるぐると終わりを考えている感じ。 - 1度3話だけ書いて思ったがまったく書く筋力が足りていない。とにかく書く必要がある。また福原くんに協力をお願いしたい。 - あと本屋に並んでいる本がライバルに見えたｗ 最近のAIについて 同僚がcodexを使っているが、完全に思考補助ツールになっている。今まで雑多な情報からソリューションを考え出すのが自分の価値だと思っていたが、そこがもうAIに置き換えられる感じ。すごく恐怖を感じている。AIなくなったときに、まともにソリューションを考えられなくなっている→思考能力が下がっているのでは…. という話を同僚にしたら、それはツールによって身体を補うもの（メガネとか補聴器とか）を拒否するのと一緒では。と言われた。たしかに。。そしてこれが老い、なのかもしれない。。 実は会社が変わります 100%子会社状態だったのが完全に取り込まれて1部署に 給与、就労条件、PC、などなどいろいろ変更 実質転職みたいなもん

妻の誕生日であちこちお出かけ カステラパーク https://kasutera.net/shopinfo/ 佐原・香取 https://hanakanmuri.tokyo/chaya/ 亀戸で飲み会→ホテル お台場のグランドニッコー台場というホテルに泊まった エグゼクティブフロアとかいう強そうな部屋に泊まった https://www.tokyo.grandnikko.com/stay/executive/ 専用のチェックインカウンター、専用のラウンジ、専用のビューラウンジ、専用の軽食… 25階からワイン片手にバスローブでお台場を見下ろす実績を解除 P5Xというガチャゲーをはじめて1年が経った １周年イベで、どんなペルソナキャラが来るのか、と思っていたら初音ミク。 ゲーム内のでの評価では結構ネガティブな感じ… 私自身、どうかとは思う。 が、プレイヤー人口を増やそうと思ったら、ペルソナファン以外を流入させるしかなく、しょうがないか、という気持ちもある。 引き続き続ける ゼルダ無双 封印戦記を完全クリア 難易度やばかった 最後のステージ、クリアできず3日かかった 難易度調整ミスってないかと思うくらいだけど久しぶりに対戦以外のゲームでヒリついた アークナイツエンドフィールド、サービス開始の1/22からやっていたが、ついこの前やめた。 最初はめっちゃ面白かったが、デイリーがめんどくさく感じるようになった あんまりアクション系のガチャゲーは好きではないのかもしれない 過去、パニシンググレイレイブンというゲームもやっていたが、あれもやめた。 ある程度未消化のストーリーがたまったらまたやってみようかな、という気持ち。

目標 福原 健康面（体脂肪率を13%以下にする！） 体脂肪率: （一番低い瞬間で）12.6% 腹囲: 68cm 4年におよぶダイエット生活に終止符！ ダイエット中に我慢してたあれこれを開放してちょっと戻ってるけど 13~14%くらいを維持したい 音楽活動（1年で156時間活動する！） 活動時間: 39.5h（前回: 25h） 直前の数日で詰め込む結果になってしまったけど時間をとれたのは大きい やっぱりやるとやる気が出てくる 健康面目標が終わったのでリソースをこちらに振っていく 古山 健康面 24.6% ↑ 25.4%(微増) ↑ 25.3%（ほぼ誤差だが改善） 6月半くらいから運動後の苦しさが激減した。 どうやら今までの苦しいのは鍛え方が足りないからだ、と思っていたのは間違いで、喘息の症状がでていたからっぽい。 今は楽しく運動できている。おかげで効果もでてきた。続ける。 小説面 ようやく3話書いて公開した。しめきりギリギリ。しかし内容には納得いってないので、もし前回約束していなければ、今回もぐるぐると書き直しばかりで公開はしていなかったであろう。福原くんに感謝。ともかく公開したからには一区切りつくまでは書き続ける。次まで10話は追加したいが、今回は約束はしない🙏 fable、帰ってこい 二日間だけの邂逅になってしまったがすでに恋しい ベンチマークとかしてないけど手触り感はよかった というかopus4.7と4.8がちょっと肌に合わない かといってsonnetでは… 結果opus4.6を主力として使っている 昇降デスク導入した まだ二日だけどすでに良い https://www.nitori-net.jp/ec/product/2190700006421/ 昇降もいいが、何より天板がでかい でかいことはいいこと Dropboxの契約をやめようと思っている 年間1万５千円のプラン もともとクライアントPCにはubuntuをいれていたが、ローカルのストレージとシームレスに扱えるストレージサービスはdropboxだけだった。（ls とか cpとかでファイルを扱えるという意味） しかし、Google のほうが圧倒的にお得感があるのでそちらに乗り換えようかなと。写真のストレージも増えるし。

はじめて IMAX（デジタル）で映画をみた話 プロジェクトヘイルメアリーも公開そろそろ終了ということでみてきた（2回目） いままで+いくらか円はらって同じコンテンツを見るということに抵抗があった しかしプロジェクトヘイルメアリーはIMAX前提で撮影された、と聞いたのでこの機会にみにいってみることに TJoy Prince 品川 想像以上にスクリーンでかい。 そういえば小学生の頃の映画館はこんなんだったな、という気持ち 千秋楽だからか、ほぼ満員だった 最近、満員で映画みることなかったのですごくよかった。 ポケモンチャンピオンズ ポケモンの対戦に特化した新作 対戦にはずっと興味あったけどハードル高くて見て見ぬふりしてた 同僚がガチ勢でインストしてくれるということで挑戦 たのしい ウマ娘引き続きはまり中 やはりスポ根、スポ根は世界を救う PRAGMATAやっている話 youtubeでPV流れてきて興味持った パパになるゲーマーが続出しているとのこと 子連れで月面基地を探索するゲーム ちょっとバイオハザード味ある もうちょい音楽、効果音が怖ければ投げ出していた可能性あり 今20時間くらい。 トレーニングモードが鬼 報酬はほしいが、クリアできない 50すぎにはきつい

目標 福原 健康面（体脂肪率を13%以下にする！） 体脂肪率: （一番低い瞬間で）13.5% 腹囲: 69cm 正直肉体的にはもう満足 腹筋も6個あるといっていい 体組成計の体脂肪率を指標にするのは目標としてそもそも微妙だった それでも13％を目指して1年やってきてるわけで、せめて一目見たい 音楽活動（1年で156時間活動する！） 活動時間: 25h ちょっと微妙 言い訳 仕事がちょっと大変になり自由時間をココロの回復にとられた 作曲が詰まっていて、作詞ばっかりしてられない ポケモン 古山 健康面 25.4%(微増) ↑ 25.3%（ほぼ誤差だが改善） 小説面 あらためてKGI的な目標を示すと、小説を書く世界に転職したい。 主たる収入源の軸足を移すということ 55歳中に達成できなければ無理だと判断する あと2年と半年 ということを踏まえるとまったく危機感が足りていない ここで達成のために福原くんの協力を仰ぎたい 次の収録（約1ヶ月後）までに3話は公開する できなければ、、、 仕事で軽井沢にいってきた話 住戸のスマートホーム化的なことに関わる仕事をしています 現地作業は基本的に、外注している が、今回はスケジュールの関係？か都合がつかず社員で対応することになった 詳細は伏せます 東京駅から約1時間。新幹線通勤する人もいるということに納得。 軽井沢なめてた。避暑地といっても、まあ山の中だし田舎でしょ、と思っていた。 駅前のアウトレットモールがすごい 朝はわんちゃんの散歩コース 昼は観光客でごったがえしていた ずーっと霧がすごかった 退職した場合の価値発揮について claude.mdを持ち出せなかった瞬間自分の価値が無になる CTOに相談したところ、先にブログなどに書いてから仕事に持ち込めばOKと 発想の転換に脱帽