Discoveryukaとfu-caの女医JOYライフ☆
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yukaとfu-caの女医JOYライフ☆
Author: yuka&fu-ca
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普通の女性医師2人(麻酔科医ゆか、糖尿病内科医ふーか)がお送りする雑談コンテンツ。
学生時代や研修医時代の思い出話、好きなものの話、時々真面目なおはなし。
毎週金曜日18時更新です!
#医師 #女医 #医学部 #研修医 #初期研修医
匿名でできる質問箱はこちら⇒ https://marshmallow-qa.com/yuka_fuca?utm_medium=url_text&utm_source=promotion
質問・感想はこちら⇒ yuka.fuca@gmail.com
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218 Episodes
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ハワイに留学するリスナーさんに“おすすめスポット“を熱く語るゆかさんのハワイトークから始まり、今回はモンスターペイシェントについて、病院の対策や個人的に気をつけている事などお話しました。関わりが難しい患者さんとの接し方で心掛けている事についてもお話しています。------------00:00 オープニング01:30 ハワイのおすすめワイキキ・食べ物 (ゆ)08:30 買い物・自然スポット (ゆ)12:50 今日のテーマ〜モンスターペイシェント対策13:10 メッセージ①15:05 カスハラ・モンスターペイシェントとは17:10 モンスターペイシェントの例21:50 どのように対処しているか26:50 モンスター化させない工夫30:40 メッセージ②32:05 ぞんざいな態度の患者さんへの対処法34:30 セクハラ発言・暴言への対処法38:05 仕事のクオリティが一定であればOK40:15 エンディング
女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
ゆうパックにお世話になった1週間、そして収録直後に届いてすれ違いになってしまった帯状疱疹ワクチンの質問についての補足説明、そして看護師リスナーさんからのメッセージを元に、それぞれ看護師さんとの関係や思い出話をしました。昔から看護師さんと仲良くなれるふーかさん、看護師さんが怖かったゆかさんと、相変わらず対称的な二人です笑。漢方薬についての質問にもお答えしました!------------00:00 オープニング01:05 ゆうパックを送りあった話05:30 帯状疱疹ワクチンについての補足09:20 今日のテーマ〜女医と看護師の関係09:40 メッセージ①12:00 お菓子のお裾分け&韓流仲間(ふ)16:20 看護師さんが怖すぎた初期研修医時代(ゆ)21:10 後期研修医以降は仲良くなれた(ゆ)26:45 メッセージ②29:40 早発更年期に漢方薬を内服中&失敗談(ふ)36:00 エンディング女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
ちゃんみなさんプロデュースのオーディション番組“No No Girls”にハマり課金したゆかさんのトークから始まり、今回はみなさんの質問にオムニバス形式でお答えしました。縮毛矯正と子宮がんの関係、生命保険(民間の医療保険)に入った方が良いのか?、ハンドベイン(手や腕の血管が浮き出て見える症状)についてどう思うか?についてお話ししています。------------00:00 オープニング01:10 オーディション“No No Girls”のすすめ (ゆ)08:20 今日のテーマ〜みなさんの質問に答える回08:45 ① 縮毛矯正と子宮がんの関係?13:45 ② 民間の医療保険に入るべき?18:45 生命保険に入っていて良かった話 (ふ)24:25 生命保険・医療保険入ったほうがいい?30:30 ③ ハンドベインをどう思う?38:25 エンディング
女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
長崎は五島列島に旅行に行ったふーかさんの旅レポに始まり、後輩からのメッセージを受けて帯状疱疹ワクチンのお話をしました!帯状疱疹とはどんな病気なのか?ワクチンはどんなのがあるのか?などについてお話しました。二泊三日旅行のパッキングについての質問にもお答えしました☆------------00:00 オープニング01:20 長崎五島列島の旅! (ふ)08:55 今日のテーマ〜帯状疱疹ワクチンのススメ09:05 メッセージ紹介11:10 大学の後輩でした!14:30 ハント症候群(顔面神経麻痺)とは?17:00 帯状疱疹とはどんな病気?22:25 後遺症が厄介25:00 合併症・後遺症予防のためのワクチン26:45 どんなワクチンがある?32:10 質問コーナー☆国内2泊3日のパッキング39:00 エンディング
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1週間お休みがあるとしたら、どんな北海道旅行をおすすめするか、トークしました。運転ができなくても大丈夫な札幌・旭川・美瑛・富良野プラン、長距離を運転して道東を全て満喫するプラン、北海道新幹線で函館入りし道央・道南を楽しむプラン、夏の道北・離島周遊プランなど、お話しています。Google Mapなど地図を見ながら聞いていただくとイメージしやすいと思います。------------00:00 オープニング00:50 親知らずを抜歯 (ゆ)07:00 今日のテーマ〜長期北海道旅行プランを考えよう!07:20 メッセージ紹介10:30 初心者にオススメ!札幌・旭川・美瑛・富良野プラン22:25 大自然満喫!道東周遊プラン28:10 のんびり道央・道南プラン34:40 夏の道北・離島周遊プラン37:40 行きにくいけれど大好きな猿払村 (ふ)38:10 エンディング
・JRで行く富良野・美瑛 - JR北海道https://www.jrhokkaido.co.jp/travel/furanobiei/--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
椎名林檎さんのアリーナツアーに参戦し、オーバーブッキングに遭遇してしまったゆかさんのトークから始まり・・秋の学会シーズンということで、理想のコングレスキット(学会参加記念品)を考えてみたり、最近の学会について思うことなどお話ししました。------------00:00 オープニング00:50 椎名林檎さんのライブに参戦 (ゆ)09:15 まさかのオーバーブッキング (ゆ)12:45 今日のテーマ〜学会の話13:05 メッセージ紹介15:45 コングレスキットとは19:15 心に残る糖尿病学会コングレスバッグ24:40 コングレスキットであると嬉しいもの32:15 学会の数多過ぎ問題36:25 オンライン併用を続けて欲しい38:10 エンディング
・【日曜天国 傑作選】「魔性の館内放送」--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
韓国ドラマ「賢い医師生活」についてのふーかさんの熱いトークに始まり、日韓の医療問題まで、そして私達が遭遇した「お客様の中にお医者様はいらっしゃいませんか?」のエピソードについて語りました!------------00:00 オープニング01:00 メッセージ紹介02:30 ふーかさんの人生ドラマ!14:00 今日のテーマ〜お客様の中にお医者様はいらっしゃいませんか?!14:15 メッセージ紹介14:55 ふーかさんの場合16:30 ゆかさんの場合①飛行機の中27:15 ゆかさんの場合②新幹線の中32:15 上空だと困るよねぇ36:50 エンディングJAL機内搭載医薬品https://www.jal.co.jp/jp/ja/inter/health/medicines/ANA機内搭載医薬品https://www.ana.co.jp/ja/jp/guide/flight_service_info/assist/service-onboard/#anchor052--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
不妊治療の話題で、上司との距離感に悩むリスナーさんから相談メッセージをいただき、解決法をChat GPT先生に相談してみました。生成AIの中立的で大人な対応に感嘆です。後半はふーかさんの経験談、右から左へ受け流す方法(ムーディー勝山さん)などお話しています。糖尿病回への感想メッセージも紹介しています。------------00:00 オープニング00:50 リアルな体調不良(ゆ)10:10 今日のテーマ〜お悩みをChat GPTに相談10:30 メッセージ紹介①16:30 Chat GPT先生のアドバイス19:15 Chat GPT先生のメール例21:25 不妊治療中に言われた事 (ふ)24:30 他人の人生に口出しすぎ問題28:30 ムーディー勝山再評価 (ふ)33:10 メッセージ紹介②36:10 エンディング・ムーディー勝山「右から来たものを左へ受け流すの歌」https://www.youtube.com/watch?v=BgyS6I3zXfc--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
リスナーさんからメッセージをいただき、我々のカバンの中身についてお話ししました!対照的な二人のカバンの中身をお楽しみください笑感想メッセージや通勤服のお話もしています!------------00:00 オープニング01:05 感想メッセージ①:医療ドラマの話06:10 感想メッセージ②:医療方言の話08:50 今日のテーマ〜女医のカバンの中身、大公開!09:10 メッセージ紹介10:20 通勤カバン、なに使ってる?15:40 カバンの中身、なに入ってる?20:15 リップクリームはマスト!23:30 ハンドクリーム難民27:20 プライベートのカバンはどんな感じ?35:20 手ぶらで出かけられる?38:20 質問コーナー☆通勤服どんな服?43:00 エンディング・新型コロナウイルス感染症の一般用抗原検査キットの承認情報 (厚生労働省)https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_27779.html--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
今回がちょうど4周年の放送になりました。333,333回のキリ番ゲットに沸いた話から始まり、風邪症状で病院を受診する目安、抗原検査のタイミングや、常備をおすすめする市販薬などお話しました。私たちの風邪対策や最近病院を受診したエピソードもお話しています。------------00:00 オープニング00:40 実はちょうど4周年!02:00 キリ番ゲットに沸く平成世代05:30 今日のテーマ〜医師が病院を受診するとき07:15 風邪症状でいつ病院を受診すればいい?13:00 抗原検査のタイミング16:55 病院を受診する必要がある場合19:10 微熱でも仕事を休んだ方がいい?23:00 市販薬での対処26:20 風邪を引いた時の過ごし方30:50 病院を受診する目安34:15 最近病院を受診したエピソード41:15 エンディング
・新型コロナウイルス感染症の一般用抗原検査キットの承認情報 (厚生労働省)https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_27779.html--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
友人から200回記念のリアルお祝いをいただいた話に始まり、コードブルー回をして欲しいというリクエスト、医療方言や診療科あるあるなど、リスナーさんからのメッセージにお答えする回となりました。医者あるあるな話てんこもりです!------------00:00 オープニング01:15 お祝いの品をいただきました〜02:50 追い・祝いメッセージ06:45 今日のテーマ〜医師あるある語る!08:30 メッセージ紹介①:コートブルー回08:50 好きな役・シーン16:50 人は結果でしかものを見ないのか?20:00 「マクトゥーブ」の話29:40 メッセージ紹介②:医療方言30:30 私たちの医療方言33:40 メッセージ紹介③:診療科あるある34:00 私たちのあるある41:30 エンディング--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
女医JOYライフは200回目の放送を迎えました!いつも聴いてくださるリスナーの皆様のおかげです☺️本当にありがとうございます!今回はリスナーさんからのお祝いメッセージ紹介、発信者としての想いや、総再生回数・人気のエピソードランキングなど、わいわい楽しくお話しました。------------00:00 オープニング00:50 二人同時に腰痛を発症07:30 今日のテーマ〜200回記念!08:30 リスナーさんからのメッセージ紹介①10:05 メッセージ紹介②14:05 メッセージ紹介③17:00 メッセージ紹介④18:55 メッセージ紹介⑤22:30 メッセージ紹介⑥25:10 発信者としての思い30:50 総再生回数・国・年代など36:00 人気のエピソードランキング43:00 エンディング--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
お知らせ①HPVワクチンキャッチアップ接種の開始日は9月末まで(詳しくはEp.180)②MR女子のゆるドライブトークへのゲスト出演③200回記念回&4周年へのメッセージ募集④来週はお盆休みをいただきます。ご夫婦で糖尿病のリスナーさんから、糖尿病は一度かかると本当に治らないのか?透析が必要になると寿命が決まってしまうのか?など糖尿病に関する質問をいただき、詳しく解説しました。
・MR女子のゆるドライブトーク
https://open.spotify.com/show/6FgALI8Y1Wp0xf0xybtMPe?si=S0XZx2xCT1y6E27l0Ahtqw------------00:00 オープニング01:10 お知らせが4つあります!07:45 今日のテーマ〜夏の健康講座〜糖尿病編08:20 メッセージ紹介10:20 糖尿病内科のやりがい16:00 糖尿病は一生治らないの?17:10 血糖値はどう調節されているか20:25 寛解状態になりうる糖尿病は?24:20 糖尿病合併症とは28:30 透析になると寿命が決まる?32:10 アメリカと日本の糖尿病診療の違い40:45 エンディング--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
東京で信頼できる美容室と出会い、高級シャンプー課金沼の扉を開いたゆかさんの美容室トークから始まり、「30代で医学部再受験に踏み出すかどうか悩んでいる」リスナーさんからの人生相談にお答えしました。------------00:00 オープニング01:10 信頼できる美容室との出会い (ゆ)08:45 今日のテーマ〜リスナーさんの人生相談に答える回!11:10 なぜ医師になりたいのか?16:15 結果が出ないことへの不安20:25 セカンドキャリアの現実 (ふ)25:50 本当にやりたいことをできる喜び27:30 挑戦してこそ納得できる32:15 少しでも有利な受験方法を探る34:25 エンディング--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
リスナーさんからの質問に答える回!ということで、2つの質問にお答えしました。難しい質問でしたがなにか参考になれば幸いです。世の中は新型コロナの患者さんが増えています。みなさま引き続き対策をよろしくお願いします。オープニングトークはふーかさんの韓国旅行です------------00:00 オープニング01:00 新型コロナがとても増えてます!!02:40 夏の韓国旅行に行ってきました (ふ)10:15 今日のテーマ〜リスナーさんの質問に答える回!10:30 メッセージ紹介①12:30 叱ると怒るの違い14:10 指導は行動変容のため16:30 大人の学習は振り返りが大事20:30 最近叱ってないなー(ゆ)22:15 メッセージ紹介②25:15 我々が関わる場面26:40 改正民法が成立しました33:15 医療側の動き37:30 賛成派も反対派も「子どもの権利のため」40:30 エンディング--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
リスナーさんからお誘いいただいた吹奏楽の演奏会へ行ってきたゆかさんの感激・感想トークから始まり、「医師に世間話をしても良いか?」の質問から派生し、診察室で効率よく医師に症状を伝える方法についてもお話しました。------------00:00 オープニング01:00 メッセージ紹介04:20 吹奏楽の演奏会に行ってきました(ゆ)10:55 今日のテーマ〜診察室で医師に何を話せば良いの?11:10 メッセージ紹介☆14:20 医師は世間話をどう思っているか18:00 効率よく医師に症状を伝える会話術22:00 問診のOPQRST26:30 医師に質問がある場合28:10 診察での世間話応用術33:30 エンディング--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
実はヨガインストラクターを持っているゆかさん。リスナーさんから、ヨガは科学的にどれくらい正しいのか?という質問を頂いたので、お答えしてみました。西洋医学的な視点でヨガを語るのは結構むずかしく、科学とは、東洋医学の難しさ、などの話に発展していきました〜もうひとつリスナーさんからの質問にもお答えしました☆
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00:00 オープニング
01:00 プロソフトクリーマー森川氏の紹介 (ふ)
06:40 今日のテーマ〜ヨガと科学について。
07:10 メッセージ紹介☆
10:55 骨盤は歪まない!の真相
13:45 ヨガについて科学的に正しいことを考える
15:20 ヨガのインストラクションの言葉
20:20 私たちは科学を信仰している
23:45 東洋医学と西洋医学
28:35 ヨガの中で医学的に正しくないこと
30:40 ヨガ資格について
32:40 質問コーナー☆スクラブや白衣のこだわり
36:45 エンディング
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プロソフトクリーマー森川さん
https://www.instagram.com/softcream_world?igsh=Z2dibGMwYnUwMXc0
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女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645
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無事チェコ帰国したゆかさんのプラハの見どころ・名物トークから始まり、海外旅行に持っていくもの、海外旅行保険のすすめ、飛行機内に持ち込むものなど、旅行トークをしました。夏休みの旅行を企画されている方の持ち物確認、また海外旅行の妄想にもおすすめです!------------00:00 オープニング01:00 チェコから無事帰国!!(ゆ)09:15 今日のテーマ〜海外旅行に持っていくもの 10:10 絶対必要なもの18:00 スーツケースに入れるもの27:15 心のオアシス、日本のもの33:20 飛行機の中に持ち込むもの42:00 エンディング--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
今年も梅雨がやってきました。リスナーさんから熱中症に関するお便りをいただいたので、ちょっと早いですが熱中症対策のお話をしました。でも5月、暑かったですよね…?オープニングトークはゆかさんの久しぶりのヨーロッパ旅行てんやわんや報告です。------------00:00 オープニング01:00 久しぶりのヨーロッパ旅行!(ゆ)09:35 今日のテーマ〜熱中症にご注意!2024!! 10:10 メッセージ紹介13:40 熱中症のメカニズム17:10 暑熱順化について19:30 熱中症を予防しよう!26:50 熱中症を疑う症状とは?29:30 熱中症の応急処置とは?35:20 エンディング--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
シーズン20に突入!ふーかさんの上半期買ってよかったものの紹介から始まり、同業のリスナーさんからいただいたメッセージを元に、医師の仕事の好きなところ、医師以外に興味があった仕事、人生をやり直すなら今の時代に医師を選ぶか?などお話ししました。------------00:00 オープニング01:30 上半期買って良かったもの (ふ)06:00 さくらんぼの季節07:50 今日のテーマ〜人生をやり直すなら医師を選ぶ? 08:10 メッセージ紹介10:30 医師の仕事の好きなところ19:10 医師以外に興味があった仕事25:40 今の時代に医師を選ぶか?30:25 医師の給料は30年前から変わっていない!?32:50 AI時代での医師の価値は?36:20 人生の選択の“正しさ“とは?38:40 エンディング--------------女医JOYライフYoutubeチャンネルhttps://www.youtube.com/@yuka.fu-caVoicyhttps://voicy.jp/channel/4645--------------リスナーさんが選ぶ神回エピソード、おすすめコメントhttps://podcastpedia.net/program/42ef842a922192da7ebab041c7a7a6d5--------------各種リンク(質問・新番組・SNS)はこちらから!https://linktr.ee/yukafu_cajoy--------------
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