А у тебя что?

Новогодний выпуск или все пошло не по плану!В этот раз у нас в гостях парни: музыкант и татуировщик. Сыграем в игру!Разбираем метод drink&drawБланковые родители - кто это?Лучшая вечеринка - была или будет?Ведущие:Яша — @yanna.yakhinaТаня — @tatianakinshinaГости:Алон — @alonbelinson Паша — @fingersetМонтаж — Юра Леви @unknowndeleteddИнстаграм комьюнити — @feknowПроект — feknow.ruСвязь — info@feknow.ru

В этом выпуске поговорим с коммерческим директором Taorugs Олей Сапожниковой и узнаем «А что у нее?» Тафтинг - what a fuck? Запуск первого в России онлайн курс по созданию ковров!Ведущие:Яша — @yanna.yakhinaТаня — @tatianakinshinaГостья — @6zhsКовры Taorugs — @taorugsМонтаж — Юра Леви @unknowndeleteddИнстаграм комьюнити — @feknowПроект — feknow.ruСвязь — info@feknow.ru

В этом выпуске поговорим с косметологом Катей Дворниченко и узнаем «А что у нее?» Ботокс, филлеры, нити, пилинги, гуаши, роллеры - зачем все это и как работает?Ведущие:Яша — @yanna.yakhinaТаня — @tatianakinshinaГостья — @katerina230114Монтаж — Юра Леви @unknowndeleteddИнстаграм комьюнити — @feknowПроект — feknow.ruСвязь — info@feknow.ru

В этом выпуске поговорим с Леной Волкобой и узнаем «А что у нее?» Быть мамой, предпринимателем, хорошо выглядеть и все успевать, это возможно? Как вести бизнес с мужем и сохранить отношения. Где и как восполнять ресурсы?Ведущие:Яша — @yanna.yakhinaТаня — @tatianakinshinaГостья — @ladynavelosipedeМонтаж — Юра Леви @unknowndeleteddИнстаграм комьюнити — @feknowПроект — feknow.ruСвязь — info@feknow.ru

Мы начинаем второй сезон со второго выпуска!Почему? Слушай подкаст и узнаешь :)Во втором сезоне мы общаемся с девчонками из нашего женского комьюнити Feknow и узнаем «а что у них?»В этом выпуске нашей гостьей стала Алсу, мы обсудили развод, воспитание маленького человека, поиск себя, новую сексуальность и гендерные установки.Ведущие:Яша — @yanna.yakhinaТаня — @tatianakinshinaГостья — @alsu_tsereteliМонтаж — Юра Леви @unknowndeleteddИнстаграм комьюнити — @feknowПроект — feknow.ruСвязь — info@feknow.ru

Это финальный эпизод первого сезона подкаста «А у тебя что?», запись которого мы провели в формате открытого микрофона 5 ноября.В нем Яша и Таня отвечают на вопросы слушателей, начиная от интимных и заканчивая уже (wow) профессиональными: про подкасты, про аудиторию, планы и задачи.Делятся своим опытом записи подкаста: как всё начиналось три месяца назад, с какими сложностями пришлось столкнуться на пути, что им дал этот проект и как их близкие реагируют на достаточно открытый разговор о личной жизни в эфире.⠀Мы благодарим всех, кто участвовал в создании первого сезона.Наших слушателей, которые ставили нам оценки, участвовали в опросах, делились подкастом, вы помогаете нам работать над собой и становиться лучше с каждым выпуском! А главное — знать, для кого мы это делаем.Соведущую Галину, которая, несмотря на то, что не смогла завершить с нами сезон, мужественно прошла половину пути.Гостей подкаста: Москвалева Глеба, Титова Толю, депутаток Дарью Беседину и Евгению Ремизову, психологов и психотерапевтов Александру Реутову и Исмаила Оглы, эксперта по материнству Катю Труш, авторку канала про секс «Ебучий случай» Карину.Нашу техническую команду: монтажеров Иру Федечкину и Диму Щепетова, дизайнера Катю Земляк, которая создает визуал для всех наших публикаций.И, конечно, участников открытой записи, которые задавали свои вопросы и давали обратную связь!⠀До скорых встреч, милые.⠀Ваши Яша (instagram.com/yanna.yakhina), Таня (instagram.com/tatianakinshina) и проект Фрагментум.Подкаст.⠀Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.me

В последнем выпуске сезона мы решили задаться секспросветительской задачей (и для наших слушателей, и, что уж, для самих себя). Слышали ли вы термин — сексуальная конституция? В этом эпизоде услышите не единожды.⠀Разобраться в формулировках нам помогла гостья Карина, автор телеграм-канала «Ебучий случай» (t.me/ebuchiy_sluchay), «евангелист от плохого секса», по её собственному (абсолютно четкому) определению.⠀И, конечно, как всегда, «хотелось про письки — получилось про голову». Мы поговорили о проблемах обсуждения секса в паре, эффекте «трех лет отношений», сексе на одну ночь, вопросах секс-просвещения. И про пельмешки. Куда же без пельмешек.⠀Материалы выпуска:⠀Тест на определение сексуальной конституции: knife.media/sexual-drive/Приложение SPICER: hspicer.app/⠀Книги:Лори Минц, «Точка наслаждения. Путь к женскому оргазму»Эмили Нагоски, «Как хочет женщина. Мастер-класс по науке секса»⠀Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.me

После того, как мы записали «мужской» выпуск, где задавали парням вопросы и пытались развенчивать мифы и стереотипы, мы поняли что вопросы порождают ответные вопросы.Поэтому в этом выпуске Толя и Глеб вернулись в студию, чтобы призвать к ответу уже самих Яшу и Таню.Что больше всего бесит в поведении парней? А что, наоборот, заводит?Влияет ли феминистская повестка на формирование отношений с противоположным полом?Замечаем ли мы за собой родительские паттерны и повторяем ли мы их в наших отношениях? И нужно ли менять партнера или менять себя? Как найти баланс между работой и личной жизнью?Чем мы больше всего гордимся в своей жизни, а чего стыдимся?Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.meМонтаж выпуска: Ира Федечкина (@rinmatis).

Предполагалось, что этот выпуск будет посвящен городу и ответственности горожанина.⠀Но он оказался намного глубже. В нем мы поговорили с муниципальным депутатом Басманного района Евгенией Ремизовой и депутатом Московской городской думы Дарьей Бесединой.⠀Когда и по каким каналам обращаться к депутату Московской городской Думы или своему муниципальному депутату?Как продвигать личные инициативы по благоустройству города и района? Где найти единомышленников?Каковы пути решения транспортной проблемы?Как работают государственные структуры, и с каким сложностями сталкиваются и активисты, и простые жители, и сами депутаты в попытках изменить систему?⠀В итоге мы поняли, что быть депутатом — совсем нелегко. А трансформации на уровне города — часто просты, и от изменений нас отделяет одно заявление на сайте и наша собственная инициативность.⠀Например, как рассказала нам одна из депутаток, ради одной бабушки был запущен трамвай. Why not?⠀Главное: разобраться в структуре системы и научиться, каким образом с ней взаимодействовать. Не быть равнодушным — just do it. Объединяйтесь и действуйте. Так и победим.⠀Ресурсы, которые посоветовали нам гостьи: «Петиции, которые работают» (https://podpishi.org), «Москва. Наш город» (https://gorod.mos.ru), «РосЯма» (https://rosyama.ru), «Сердитый гражданин».⠀Дарья Беседина (https://besedina.moscow/), таймкод интервью: 01:10.Евгения Ремизова (facebook.com/eugenia.remizova), таймкод интервью: 25:30.⠀Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.meМонтаж выпуска: Ира Федечкина (@rinmatis).

Хештеги: близость, компромисс, семейная психотерапия, диалог, безопасное пространство.⠀Помогает ли в паре знание психологии? Нужно ли подбирать и подгадывать момент, чтобы сложился разговор по душам? Как преодолеть страх перед задаванием вопросов и организовать безопасное пространство диалога друг для друга? Какая разница между формированием базового уровня доверия партнера и охранительным поведением?⠀Как работает семейный психолог? Почему мы переносим свои личные схемы на специалиста? Хороший и плохой компромисс — как построить правильное взаимодействие?⠀Ответы на эти многочисленные вопросы — в 10 юбилейном выпуске подкаста.Бонустрек в финале эпизода: ответы психологов на вопросы, которые задавали наши слушатели.⠀Гости выпуска — психолог, психотерапевт Александра Реутова (https://www.key-psy.com/) и социальный психолог Исмаил Алиев (https://vk.com/mr.dare).⠀Саша и Исмаил рекомендуют ресурсы для подбора специалиста: Ясно (https://yasno.live/), Alter (https://psyalter.ru/), Зигмунд Онлайн (https://zigmund.online), Мета (https://bemeta.co/).⠀Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.meМонтаж выпуска: Ира Федечкина (@rinmatis).

Когда пора идти к психологу? В чем отличия между психологом, психотерапевтом, психиатром и психоаналитиком? Где искать специалиста и как его выбрать? Какие существуют подходы в терапии и как найти свой?⠀Гости выпуска — психолог, психотерапевт Александра Реутова (https://www.key-psy.com/) и социальный психолог Исмаил Алиев (https://vk.com/mr.dare).⠀Саша и Исмаил рекомендуют ресурсы для подбора специалиста: Ясно (https://yasno.live/), Alter (https://psyalter.ru/), Зигмунд Онлайн (https://zigmund.online), Мета (https://bemeta.co/).⠀Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.me

Почему я хочу детей (или наоборот)? Мое ли это личное желание, или оно продиктовано ролью женщины в обществе и окружением? Как влияет на нас чужое мнение? Важно ли наличие мужа и финансовой стабильности, когда планируешь рождение ребенка?В этом выпуске мы попытаемся развеять мифы и предубеждения на тему материнства, встретиться лицом к лицу со своими страхами.⠀Перед записью мы провели опрос, в котором наши подруги, уже ставшие мамами, поделились своим опытом, ожидением и реальностью материнства. Вставки, которые вы услышие — их истории.⠀Во второй части этого эпизода мы поговорили с Катей Труш (instagram.com/katskazka/), молодой мамой троих (!) детей, и задали ей все самые наивные вопросы.⠀Книги, которые посоветовала нам Катя:Евгений Комаровский «Справочник здравомыслящих родителей»Сильви Д'Эсклеб «Монтессори. Развиваем в ребенке увененность»Анна Быкова «Большая книга «ленивой мамы»Анастасия Ольшевская «Двойня или Чудо в квадрате»⠀Документальный фильм Марии Беловой (MARIA KAKDELA): https://youtu.be/SVSJr9ZMGC0.⠀Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.me

Из чего же сделаны наши мальчишки? В новым выпуске мы решили задать знакомым парням самые стереотипные вопросы из серии «Правда или миф». Какие вещи парни действительно считают сексуальными, и может ли быт разрушить сексуальность? Есть ли блок перед знакомством с красивой девушкой? Финансы: демотивирует ли, если девушка зарабатывает больше? Что для парней секс на одну ночь (и как с этим жить)? А что для них свадьба (и почему зачастую они к ней не стремятся)?⠀Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.me

Этот выпуск, пожалуй, особенный. Откровенный, неловкий, неудобный. Мы попробуем поговорить о том, о чем говорить не принято, чего «следует» избегать и скрывать.Что мы стесняемся говорить и делать при друзьях и мужчинах? Почему? Правда ли это может разрушить отношения — или всё это наши страхи и предрассудки? Также мы провели опрос среди мужчин: а чего стесняются они?⠀Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.me

Правда ли работа необходима каждому или у нас просто нет другого выхода? Когда нужно менять работу, — а если решились, то как это сделать максимально безболезненно? Что мы чувствуем, когда находим что-то по-настоящему «свое»? Так ли важен финансовый аспект?Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.me

У нас у всех есть пунктики, пунктики, пунктики, которые нас изрядно бесят. Поговорим же об этом!Все ебанутые, давайте разберёмся, что к чему.Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.me

Каждый день мы сталкиваемся с оценочными суждениями: мир говорит, что ты должен быть умнее, красивее, сильнее и еще бесконечное количество определений. Но все люди, безусловно, разные. Как в облаке ярлыков осознать, что ты — ценность? Перестать обвинять себя? Как полюбить?⠀Дорогой слушатель. Ты — прекрасен в своей уникальности. Сто процентов. Подумай об этом прямо сейчас. :)⠀Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.me

Что для нас дружба? Нужно ли над ней работать, как над отношениями? Существует ли дружба между мужчиной и женщиной, если да, всегда ли присутствует флирт? Куда уходит дружба? Влияет ли возраст на способность заводить друзей?⠀Feknow - вечеринки и не только. Образование, обмен опытом, классные, интересные знакомства, полезная и развлекательная информация для женщин (feknow.ru, instagram.com/feknow).Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.me

Что мы получаем от отношений? Что самое важное в партнерстве? Так ли важны общие увлечения? Каким образом построить гармоничный бюджет в паре? Измены: за или против?⠀Проект: fragmentum.me/podcastИнстаграм: www.instagram.com/fragmentum.meТелеграм: t.me/frgmntСвязь: podcast@fragmentum.me