Александра Бурдукова. Другая психосоматика

Тема, о которой не принято говорить в семье, как ни странно. Но я поговорю. О своем понимании менструации, о ее значении и о ней, как о знаке, которым природа отметила Женщину, подарив собственный встроенный метроном, позволяющий ориентироваться на "свои собственные часы" без привязки к внешнему миру. Про менструацию как о подтверждении способности женского тела отделять и отдавать то, что уже отслужило. Отдавать легко и почти постоянно, не оглядываясь и не считая, сколько отдано. Про менструацию как про выдох, на котором надо расслабиться, и про женщин, не умеющих расслабляться, как следствие - болящих. Про разбалансировку "из логики" между мужским и женским началом внутри себя, которая лежит в проживании через боль женской сути. Про природу Птицы Феникс, способную быстро восстанавливаться на всех уровнях (и это про женскую регенерацию тканей). Про болезненную менструацию как о потере способности оставлять прошлое в прошлом и про смещении силы внутреннего переживания во внешний мир, театрализацию и создание декораций, влекущих за собой рост внутреннего дефицита. Про острую реакцию на мать, точнее на "разрушенный идеал матери", когда Великая Женщина вдруг становится жалкой и слабой. Про женщин, примеряющих мужские роли спекулянтов и палачей, профессоров и спортсменов, и о внутренней вине, которая неминуемо растет внутри, как боль. Лекция получилась очень живой и исцеляющей даже без каких-либо дополнительных инструментов. Просто слушайте сердцем, чтобы возвращать в себя настоящее уважение к Женской Природе.

Психосоматика витилиго в тезисах. Кожа = барьер между внутренним миром и внешним. Проблемы на коже = наличие конфликта и/или постоянное сравнение, сопоставление двух миров. А там, где есть сравнение почти всегда главный герой - ЭГО, причем с обеих его сторон: "я ничтожество" (низшая сторона ЭГО) и "я лучший" (высшая). О чем же светлые острова на коже? Выбеливать себя на фоне мира, доказывать, что я лучше, чем кажется (здесь неуверенность, стыд, вина и виноватость). Высветлять себя на фоне мира, показывать свою инакость, отличие, эксклюзивность (здесь "я лучше других" и "я не такой как все"). Прыжки между этими контрастными состояниями (контраст - это еще и про границу между белесым и нормальным участком кожи, со временем граница становится ярче). Т.е. один день проваливаться в низшее ЭГО и самоуничижение, другой - взлетать до небес и быть лучше всех, отсутствие баланса, стремление в крайние точки. "Пошел белыми пятнами" от гнева, когда кому-то меня жалко. Злиться, чувствуя себя маленьким и жалким в глазах окружающих. Страх границ: в одной точке позволять нарушать себя всем и каждому, в другой - наоборот построить супер-жесткие стены "Я в домике". Потребность, чтобы меня запомнили. Особенно острая, если по мнению самого человека, запоминать его особо не за что, и тут тело с радостью выводит узоры, которые невозможно забыть. Страх быть отверженным и вызов миру "Слабо любить меня даже такого?" (за словом "мир", как правило, стоит кто-то один: супруг, родитель, ребенок и т.п.) Брезгливость к чужим действиям и, как следствие (или как причина), недоверие к миру и к людям. Ощущение "Я упускаю что-то важное" тоже про пробелы на коже, как и стыд за "пробелы" в отношениях, знаниях и деньгах. Ощущение "Я делаю по жизни не то, хотя способен на большее". Тема потери себя: "я никогда не буду прежней", "мир никогда не будет прежним". Ну, и пару слов про локацию: на лице, руках, закрытых участках тела (грудь, спина, живот) и на ногах. Об этом в полной версии слушайте или смотрите на моем канале в YouTube.

Кривые зубы одинаково громко кричат о внутренней сопротивляемости человека и о потребности в защите. Ну, оно и понятно, любое сопротивление - это защита, а любая защита - это сопротивление. Как вы думаете, у покладистых людей ровные или кривые зубы? А у льстецов? А у вредин, упрямцев и гордецов? А у "обижак" и тонко-чувствующих? В видео-лекции подробно рассказываю, как эти черты характера связаны с зубами и их направлением роста. И про каждый зуб в отдельности тоже много интересного. Например, знали ли вы о том, что клыки - это проекция родителей, и возможно, поэтому клыкам часто не хватает места внутри ровного ряда зубов. Восьмерки (зубы мудрости) - проекция отношения человека к духовному миру, (магии, эзотерике, интуиции. Восьмерки часто остаются непроявленными, так и сидят внутри десны особенно у тех людей, кто с опаской относится к "потустороннему". А бывает, что восьмерка растет вбок и упирается в семерочку, как будто вступая с ней в конфликт. С чем у нас чаще всего духовное конфликтует и во что упирается? Правильно! В деньги! Семерки как раз зубы материальности: деньги, материя, тело, собственность, логика. Выходит, непроявленная духовность подпирает монолитную материальность. Часто безуспешно, т.к. удаляют в таких случаях восьмерку. Их вообще часто удаляют типа за ненадобностью. Интересно да? Или вот еще тема? Думаете, почему шестерки чаще и сильнее других болеют и разрушаются? А это проекция отношений (любовь, брак, семья), самая "больная тема" для большинства. Ну и в видео еще о том, почему кривая верхняя челюсть указывает на сопротивление будущему, на снижение "скорости" в отношениях и финансах, а кривая нижняя - как частокол в прошлом - про жертвенную позицию и привычку мечтать назад. Тему мечты с якорем в прошлом (к примеру, "Хочу вес 57 кг как до беременности") Лена Блиновская оч красиво поднимает у себя в марафонах. Люблю. Особенно "Тело" и "Отношения". В общем, интересная тема зубов. Полная лекция на моем сайте и на моем YouTube канале. Активная ссылка в сторис и в шапке профиля. Улыбаюсь вам элайнером на верхней челюсти. Да-да, я тоже в деле.

Рассеянный склероз - аутоимунное разрушение миелиновой оболочки нервных клеток. Аутоимунное = иммунитет воспринимает свои клетки своего же тела как агрессора и начинает их уничтожать, в данном случае оголять "провода" нервных клеток.  Оголенные (расшатанные) нервы - это про:  - расшатанную походку, расшатанные руки (тремор), расшатанное зрение (раздвоение изображений), т.е. про внешние проявления болезни. - состояние "не надо меня трогать" (страх и стыд сексуальности, страх тактильности), - подсознательное желание оголиться и стать еще более уязвимым и честным перед миром, еще острее чувствовать в качестве протеста.  Разрушение миелиновой (защитной) оболочки нерва транслирует отсутствие "защитной оболочки" у человека, и это про: - "меня некому защитить" (родитель-тиран, муж-тиран, сексуальная травма), - мне стыдно, когда меня защищают, ведь я не такая хорошая.  Люди с тонкой (оголенной) интуицией предрасположены к развитию РС, если они стыдятся или обижены на свою способность: - я знала, но ничего не смогла сделать, и случилась беда, - я что-то чувствовала, но не понимала, что это, и случилась беда, - я отказываюсь чувствовать, меня все считают ведьмой, и значит, откажутся от меня.  Здесь же проигрывается связь с богом, когда я должна быть хорошей (тихой, праведной, моральной, духовной, вне секса и материальности и т.п.), чтобы быть под защитой бога, чтобы ему не за что было меня судить.  Люди с РС острее других чувствуют несправедливость мира по отношению к ним (читайте "несправедливость родителя"):  - мне всё достается трудно,  - мне достается меньше, чем другим,  - от меня требуется больше усилий и т.д.  Агрессия на самого себя, которая явно присутствует внутри тела, проявляется и внешне - "мне за себя стыдно" (за мысли, за действия, за коммуникации и т.д.)  И особенно стыдно:  - любить (запрет на нежность, тактильность, сексуальность),  - когда меня любят (ведь я не такая уж хорошая, чтобы любить меня просто так),  - верить в Любовь, поэтому у людей с РС в отношениях много вины и долга и мало секса (или удовольствия от секса при большом его количестве).

В классической психосоматике онкологию связывают с вектором самоуничтожения, когда у человека на себя и, как следствие, на весь мир направляет злость, ярость, смертельную обиду, и справиться (выгрузить это из себя) не удаётся. Если заглянуть глубже, то все эти эмоции = проявление реакции на серьезный раздражитель, и сегодня о крахе иллюзий как о раздражителе. Крах иллюзий = разочарование = разрушение очарования = тотальный провал чего-то, во что человек верил (в любой сфере жизни) = я вынужден попрощаться с бОльшей частью себя/своего верования во что-то. Если из тела изъять ощутимую часть, в теле образуется пустота. Природа не любит пустоту, пустоту нужно зарастить, и здесь рост раковых клеток - это просто сверхбыстрое увеличение популяции клеток, которые способны заполнить собой любую "дыру" в сознании, возникшую в результате краха иллюзий. Дальше привязка иллюзий к органам, точкам прикрепления рака. Рак легких - крах иллюзии: - свободы/несвободы, любви/нелюбви, привязанности; - избранности (человека резко заменяют кем-то в работе или отношениях); - собственной всемогущести; - самоидентификации (человек вынужден перестать быть хорошим, добрым, щедрым или справедливым). Рак щитовидной железы - крах иллюзии: - я способен справиться с любой задачей; - мне это не грозит (откаты в прошлые, прожитые эмоциональные или материальные состояния); - своей результативности; - своего таланта. Рак груди - крах иллюзии: - я способна вырастить достойных "детей" (ребенок, проект в бизнесе или муж, которого женщина доращивает); - значимости меня=матери (в семье или в профессии, особенно касается помогающих профессий); - широты контактов и круга общения. Рак матки/яичников - крах иллюзии: - прощения предательства (зря терпела). Кишечник - крах иллюзий: - материальности или духовности-антиматериальности; - принятия сексуальности. Узнаваемые примеры про каждый тип рака внутри видео. Ну и в конце несколько важных рекомендаций, что делать, чтобы помочь телу . Важно: не вместо больницы, а вместе!

Каждый симптом и болезнь на что-то обращает наше внимание. В этом видео я показала, как можно в поисках психосоматических аспектов оттолкнуться от а) анализа реакций человека на проявление симптома, в данном случае на носовое кровотечение, б) физиологических причин симптома. Реакции всего три: - удивление (неожиданность), - испуг, - желание "заткнуть источник". Физиологических причин чуть больше: - высокое давление, - тонкие и хрупкие сосуды, - низкие тромбоциты, - опухоли в активной фазе, - болезни печени. Если в двух словах, то за носовыми кровотечениями стоят следующие качества и привычки людей: - неспособность концентрироваться в моменте, - привычка "улетать" в мыслях, - отсутствие осознания ценности себя (особенно, когда другие имеют большую ценность и важность, чем я), - привычка "затыкать рот" (или нос) своим желаниям и мечтам, - неспособность идти в новое, - неспособность быстро понять, что мне во благо, а что во вред, - высокая увлекаемость, летучесть. Плюс ко всему носовые кровотечения могут быть признаком, что - на человека давит какой-то авторитет, и выйти из этой ситуации невозможно/сложно, - человек "раздувает" свою значимость в какой-то сфере (умнее, сильнее, опытнее, добрее, чем есть на самом деле), - человек давит на самого себя (аутоагрессия, самообвинение, насилие над собой в т.ч. под видом дисциплины), - человек не выдерживает текущей нагрузки (дела, деньги, эмоции, отношения), - человек постоянно сомневается в правильности своего пути, теряет путь, - человек упертый до такой степени, что он сам и всё вокруг лопается, - человек постоянно сливает ресурс (деньги, силу, эмоции), - человек создает иллюзии внутри и вокруг себя, - человек стыдится своих действий и поэтому часто бездействует или совершает много мелких, откладывая значимый "проект" на потом. Как все эти качества, привычки и проявления связаны с носом и текущей из носа кровью, смотрите в видео. Внутри каждого аспекта останавливалась отдельно на детях, так как для детей кровь из носа - не редкость.

Повышенная потливость. Потливый человек: - перегретый мыслями, чувствами, действиями, - "замусоренный" ненужной информацией, прошлыми эмоциями, лишними действиями, - человек со спрятанной (или наоборот рвущейся наружу) сексуальностью, которую он ненавидит или стесняется. Потливые люди всегда стесняются, но и хотят показать, что я живой, настоящий, наполненный, несмотря на то, что транслирую картинку сдержанного, расчетливого и "сухого". Теперь про "излишне-потеющие" части тела. Ладони (нарушение тактильного контакта): - дефицит прикосновений-обнимашек либо наоборот человек настолько остро воспринимает прикосновения, что ненавидит массаж, маникюр или даже парикмахера; - ограничение круга общения, повышенный страх за свои границы; - нельзя брать и отдавать одновременно (или тотальная щедрость, или тотальный дефицит); - "скользкий тип", способный выбраться из любой ситуации, с него "как с гуся вода"; - не могу брать/удерживать возможности или отношения. Ноги: - сверх- ожидания от себя, претензии к себе и к своему пути; - много лишних шагов по жизни; - пахнущие ноги - желание отвернуться от себя. Голова: - много "гоняю" в голове, перегрев от мыслей; - "мусор" в голове: ненужная информация, сложные мыслеформы, додумки и фантазии; - привычка делать из мухи слона; - "мой мозг - самое ценное", "некрасивая, зато умная"; - я стесняюсь своего ума, "молчи, не умничай". Лицо: - страх подмочить репутацию; - ненавижу себя за то, ЧТО, КАК и СКОЛЬКО я ем; - стеснение своего лица и внешности. Спина: - нет внутренней опоры; - не могу делегировать и доверять; - недоверие своей интуиции; - избыток работы (действий), чтобы доказать свою ценность. Подмышки: - страх проявления; - другая крайность - желание проявляться без меры: нудные, болтливые, суетные люди; - агрессивная сексуальность, обида на любовь в целом. Узнаваемо? Видео-лекция 35 минут уже на моем сайте (активная ссылка в профиле) и на моем канале youtube (ссылка в сторис и в Актуальных). Буду рада обратной связи в комментариях или в директ.

Психосоматика отеков. Интересная тема, как оказалось.  Отеки: - ног - тяжесть движения вперед, запрет идти к своей цели, лень двигаться дальше и выше ("мне и этого хватит"), - рук - нельзя брать, взять просто так = чувство долга, страх брать для себя, - лица - внутренний крик "Пусть все заметят моё состояние!" и самое главное - "Пусть Я замечу свое состояние!"  Теперь подробнее.  - Надо быть мягче, чем я на самом деле. Надо делать благостный вид,  даже когда внутри полыхает огонь // избыток жидкости, чтобы погасить внутреннее пламя.  - Я хуже других, я недостойна, я не способна и т.д // избыток жидкости для растворения претензий к себе.  - Мне нужно защищаться от мира, мне нужна "подушка безопасности", чтобы притупить боль (или чувства), мне нужно многое вытерпеть // жидкость в тканях как прослойка между миром и телом.  - Я боюсь чувств и эмоций, я эмоциональная = я уязвимая // жидкость как "толстое стекло", через которое не видно истинных чувств.  - и другая крайность: Я хочу чувствовать больше и ярче! // избыток жидкости для лучшей электрической проводимости тела.  - У меня внутри пустота: я ни на что не способна, у меня ничего нет, меня никто не любит // избыток жидкости для ощущения наполненности.  - Нужно беречь силы для жизни, мой ресурс ограничен (мало денег, времени, идей и т.д.) // тело накапливает воду, как ресурс.  - Нужно хранить эмоции прошлого, ведь только в них я настоящая. В прошлом я лучше, чем сейчас // раздутое тело = больше эмоциональная емкость.  - Я в обиде на весь мир // жидкость делает человека надутым.  - Нужно быть более значимым // жидкость делает тело больше и заметнее.  - Материя - тлен (неприятие денег, ненависть к материальным благам, уход в духовность от материальности) // отек расширяет стопу, делая площадь опоры на землю(материю) максимально большой.   - Надо спрятаться от сложностей // отекший человек становится жалким, а с жалкого взятки гладки.   - Нельзя плакать / отеки = невыпущенные на поверхность слезы.  Узнаваемо? Буду рада комментариям. Делитесь, что из этого про вас.

Такой простой и такой сложный кашель. Я говорила про общие черты характера и привычки часто кашляющих людей: - раздражительность из обороны, когда всё воспринимается в штыки, - острое нежелание мириться с чем-то или с кем-то, т.к. свое мнение всегда правильнее и лучше, - привычка гасить эмоции и показывать далеко не всё и далеко не всем, - раздражение, когда приходится работать на других и за других без возможности отказаться, - привычка брать на себя лишнее и в плане ответственности, и в плане вины. Кашель как подсознательная попытка освободиться от претензий к себе. "Плакать, но делать"- девиз кашляющих людей: надо сделать, чтобы никаких вопросов ко мне не было. Способность делать себя центром событий, но из негатива, то есть брать на себя вину даже там, где ее нет: я виновата, что муж опоздал на самолет, я виновата, что дочь порвала колготки, я виновата, что мама заболела и т.д. Через вину добавлять себе значимости. Громкий кашель - как попытка привлечь к себе внимание и быть услышанным. Это про людей, которые пишут чаще, чем говорят вслух, которые вслух не умеют признаваться, что им сейчас хреново, которым трудно вслух попросить о помощи. Кашель как индикатор непризнанности миром. И это про подростков, которые считают, что их никто не слышит и что их мнение ничего не значит, про жён-жертв и про непризнанных гениев, которые могут одинаково легко провалиться в бунтарство или в отшельничество. Кашель как индикатор нетерпимости к себе или к какому-то своему качеству. Как следствие нетерпимости к критике в свой адрес - снова жесткая оборонительная позиция. Про аллергический кашель, который усугубляется конфликтом между внутренним миром человека и внешним большим миром. Ну и пару слов про кашель-спутник болезни нового века. Буквально пару слов, потому что я не люблю эту излишне политизированную тему. Там про скорость освобождения от прошлого. Полная лекция на ютуб-канале. Будьте здоровы и помните, если сложно самому разобраться в причинах своей болезни, приходите на индивидуальную консультацию, вместе найдем корень и вытянем. Знаю, что полезно. Спасибо, что вы со мной.

Сегодня про психосоматику целлюлита (дальше по тексту Ц). ⠀ Эффект апельсиновой корки - женщина защищает свое внутреннее Я, свою уязвимость, мягкость и всеми силами старается стать жесткой, твердой, иногда даже жестокой лишь бы не выглядеть слабой. ⠀ Целлюлитный панцирь в районе бедер - признак страхов мужско-женских отношений, каких именно, смотрите в видео. И самый простой способ избежать всего этого - проскочить как можно быстрее этот "репродуктивный период", сделать кожу более старой на вид, минимизировать тактильные контакты с партнером, визуально казаться старше и опытнее. ⠀ Ц - жабья кожа - эстетический дискомфорт при виде своего тела. И это про тотальное неприятие тела с детства. ⠀ "Я хуже других". Жизнь внутри постоянного сравнения с другими женщинами, зависимость от чужого мнения, самобичевание и самозакапывание себя - в ту же копилочку. ⠀ Ц про холодное отношение к жизни: всегда все плохо, жизнь - боль, жизнь - борьба или дерьмо и т.д. Постоянное сожаление, что яркая горячая жизнь не для меня. ⠀ Шершавая бугристая кожа - человек вздыбился от того, что кипит у него внутри. Это про непроявленный гнев, про скрытую агрессию, злость и постоянное напряжение от несоответствия внутреннего и внешнего. ⠀ Ц про злопамятных женщин, которые носят внутри застарелые обиды из прошлых мужско-женских отношений. Когда разочаровалась и сказала себе: все, больше никакой любви, только механика. ⠀ Ц про страх проявляться в мир, желание скукожиться. Страх демонстрировать таланты и способности, повышенные требования к себе, самообесценивание и все такое. ⠀ Стыдно жить - отдельный фон Ц, я в видео подробно об этом говорю, это целый пласт. Посмотрите. ⠀ Ц про отсутствие дисциплины или наоборот про тех, кто себя загоняет в жесткую дисциплину и потом каждый день себя же ненавидят за это. ⠀ Ц про ленность мозга, когда уже ничего не интересно в жизни. ⠀ Полное видео на YouTube (ссылка в сторис) и на моем сайте (ссылка в шапке профиля). Привыкаем к новым правилам инсты, которые против больших внешних видео.

Мое - немедицинское - понимание природы вирусов. Кто они такие и как они взаимодействуют с человеком (и не только). Я для себя понимаю несколько важных функций (если не миссий) вирусов, с которыми они прекрасно справляются: - вирусы-чистильщики, которые выбирают слабых и ослабляют их еще больше, - вирусы-проводники на новый уровень, которые "обнуляют" человека и переводят его на ступень выше (формулировка весьма условна), - вирусы-учителя, которые возвращают нам чувствование своего тела и вообще себя. Подробнее я рассказываю в видео, вообще сложно описывать словами, особенно тезисами, о чем это видео. Наверное, о жизни. Ну и в конце я даю рекомендации, как разговаривать с вирусами и как понимать их текущую задачу внутри тела, то есть в момент вирусного заболевания. На мой взгляд, получилось вполне душевно. Спасибо, что вы со мной.

Сегодня про тромбоцитопению, чтобы завершить тему с болезнями крови.  В инсте нововведение - длинные видео теперь не поддерживаются, поэтому отныне лекции целиком смотрите в ютубе или на моем сайте, активная ссылка в профиле. Удобно было смотреть прямо здесь, но ... видимо теперь только так.  Итак, тромбоцитопения. С точки зрения психосоматики это болезнь людей, которых трудно остановить. В эмоциях, в увлечениях, в работе (действиях). Когда человека несет: "Ой, держите меня семеро!", "Нельзя останавливаться, остановка - смерть!", "Не могу удержаться!"  Тромбоцитопения круто оголяет отсутствие привычки беречь себя и честно признавать свои слабости. Люди, которые заботясь о других, напрочь забывают о себе - самые частые гости с низкими тромбоцитами.  Жидкая кровь (плохо сворачивается) - как кровь разбавленная внутренними слезами от потерь, одиночества, разлуки или просто от невозможности привыкнуть к новому формату жизни: новая работа или её потеря, переезд в другой город/страну и т.д.  Тромбоцитопения - как индикатор иллюзии радости, когда человек отчаянно создает образ счастливого и довольного, когда он для всех оптимист и душа компании, а оставаясь с собой наедине - тот еще хлюпик, сомневающийся в будущем.  Это болезнь людей, которые резко выпрыгивают из привычного графика  и проваливаются в незнакомую яму нового бытия: уход на пенсию, выход из декрета, смена питания или отказ от курения, например.  Это болезнь людей, которым трудно держать удар. В условиях, где нужно отстаивать свою позицию, доказывать свою правоту, оправдываться и прочее, их часто выключает вовсе через обрушение тромбоцитов.  И это болезнь людей, переживших сильный моральный удар и получивших при этом вполне настоящие синяки.  Кровоподтеки без причины - первый признак снижения тромбоцитов, поэтому если вдруг заметили, сдайте общий анализ крови.  Тромбоцитопения - болезнь не шуточная, врачи в среднем дают от 2 до 6 месяцев на восстановление уровня тромбоцитов, а это всегда жесткая гормональная терапия. Если восстановить не удается, тромбоцитопения может стать фатальной.  Берегите себя и близких.  Спасибо, что вы со мной.

Психосоматика тромбообразования. ⠀ Разобрала 4 блока, отталкиваясь от физиологии проявления в теле. Здесь тезисы, а уж через какие ситуации они проявляются в жизни, смотрите в видео. ⠀ 1. Сужение просвета вены = застревание крови. - я застреваю там, где обычно двигаюсь быстро, - я застреваю в процессе, - я застреваю, чтобы прекратить движение вокруг меня, - я сам есть препятствие для кого-то, я упираюсь в кого-то, - я становлюсь более тяжелым и неподъемным человеком, я уплотняюсь, меняя свое привычное состояние на чуждое мне, - я пытаюсь удержаться за прошлое, останавливаюсь в развитии, я в стагнации. ⠀ 2. Медленное течение крови (кровь - в метафизике образ радости жизни) - я двигаюсь по жизни слишком медленно, и это лишает меня радости, - я пытаюсь материализовать радость, ведь по-другому я не умею ее чувствовать, - у меня дефицит радости, надо хранить память о прошлой радости, ведь все хорошее, что со мной могло случиться, уже в прошлом. ⠀ 3. Забитые вены - ощущение забитости, когда рядом всегда есть кто-то, кто унижает, давит, мешает расслабиться, - я забита делами по уши и страдаю от этого, - я ненавижу свои недостатки, мне нужно спрятать их, чтобы никто не догадался о том, что они у меня есть, - мне нужно скрывать свою материальную суть, жадность, корысть, мне нужно создавать образ духовного человека. ⠀ 4. Возвратное движение крови по венам к сердцу = возвращение домой - я не хочу возвращаться домой, т.к. там все начнется заново, я не могу вырваться из замкнутого круга, - я чувствую себя чужой дома, - я не хочу возвращаться домой, там я становлюсь разрушительной, - я не хочу возвращаться домой, меня там не замечают, мне приходится прилагать усилия, чтобы меня было видно и слышно, - меня не ждут дома, а я хочу, чтобы ждали и страдали, когда меня нет. ⠀ Вот как-то так. В лекции с узнаваемыми и жизненными примерами. Знаю, что полезно, поэтому благодарности принимаю в комментах. ⠀ Кстати, на ютубе можно смотреть на скорости 2Х, если кто не знал. Я выкладываю там все свои лекции, ищите в поиске мое имя Александра Бурдукова. ⠀ Спасибо, что со мной. Чувствую ваше тепло.

Про связь бессонницы и сезонов: осень и весна традиционно являются самым бессонным временем внутри года. ⠀ Даю уникальную трактовку бессоницы как индикатора разбалансировки между прошлым и будущим. Очень узнаваемые примеры особенно для тех, кто привык "залипать" в ситуациях, которые уже приозошли, и для тех, кто раскладывает завтрашний день по полочкам, чтобы было легче разгребать это самое завтра. ⠀ Про внутреннюю готовность к войне у людей, часто теряющих ночной сон. Про борьбу с самим собой, в которую люди заходят из состояния обиды и неприятия себя. ⠀ Про отсутствие сна = отсутствие удовольствий в жизни: мало секса, мало любимого дела, мало времени на себя, мало вообще возможности побыть наедине с собой. ⠀ Про людей, которые живут из НАДО и ДОЛЖЕН вместо ХОЧУ и МОГУ. ⠀ Про страх обнуления утром и про страх расплескать то, что сегодня как-то уложилось в моей голове. ⠀ Про страх не соответствовать скорости, с которой меня соприкасает пространство жизни: новая сложная работа, новая семья с новыми устоями, новый город с метро и так далее. ⠀ Про отказ от сна = ответка на отка слышать свою интуицию. ⠀ Про страх полагаться на самого себя, страх оставаться с собой наедине и видеть свои темные стороны, про страх вообще видеть что-то большее, чем могут увидеть мои глаза. ⠀ Про страх потери времени и про спазм эмоций, которые, толкаясь локтями, не могут выйти вечером через одну дверь. ⠀ Про женскую природу слова БЕССОННИЦА и как это проявляется у мужчин и женщин. ⠀ Про разницу между оптимистами и пессимистами. ⠀ Ну и, конечно, про очень - я бы даже сказала про сугубо - практические рекомендации, как выводить свое тело в сон, когда оно сопротивляется расслаблению. ⠀ Уфф. Классно получилось. Ищите себя в примерах из видео, пользуйтесь рекомендациями. Будьте здоровы. ⠀ Спасибо, что вы со мной. Чувствую ваше тепло.

Много общего с прошлой лекцией про анорексию, но есть и моменты, которые стоят особняком. Наполнять себя едой, когда нет никакой другой энергии (интереса). Зеркалить маму, которая жертвует своими ощущениями, отказывается от своих чувств и проваливается в жизнь ребенка с головой и ногами. Потакать маме, которая слышит только себя и вообще не реагирует на ребенка и его мнение и желания. Еда - как зависимость, когда уже неважен вкус и размер, главное - закинуться. Еда - как компенсация запрета на выражения эмоций и чувств: не реви, терпи, никому нет дела до твоих переживаний и т.п. Еда - как способ создать иллюзию чувств или наоборот, чтобы заглушить чувства, которые причиняют боль. Детская привычка сделать еще хуже прежде, чем меня накажут. Способ оставаться в равновесии через бесконтрольное употребление пищи, как в детстве. Привычка быть виноватым до, в процессе и после. Желание "затереть следы", переиграть, подделать документы, исправить двойку в дневнике. Восстановить утерянную связь с матерью или наоборот освободить свое пространство от матери, которой там слишком много. Не знать меру в еде как продолжение глобального "не знать меру". И это про работу, про отдых, про страдания, про способность проваливаться в любую эмоционально-напряженную ситуацию. Полчаса ситуаций, среди которых вы сможете узнать себя. Знаю, что полезно. Знаю, что вы здесь не случайно. Верю в вашу силу. Спасибо, что вы со мной.

Думала коротко рассказать о нескольких психосоматических моментах, а вышла снова полноценная лекция на 40 минут. В большей степени это видео, наверное, будут смотреть родители девочек или девочки, которые с этим уже справились. В этой теме вопреки сложившейся практике я не даю конкретных рекомендаций, потому что каждый случай уникальный и весьма болезненный и для болеющего, и для наблюдающих эту болезнь близких людей. Поэтому чтобы не возникло желание делать все подряд, лишь бы помогло, я вообще решила исключить советы. Все расстройства пищевого поведения так или иначе связаны с матерью и с материальным, и классическая психосоматика говорит, что нужно принять мать, чтобы вернуться в норму восприятия себя и мира. Но как это сделать, когда отрицание и неприятие чаще всего неосознанные и идут напрямую из тела? Я попыталась зайти в эту тему с разных сторон: от неприятия красоты и женственности до желания проявлять самостоятельность пусть даже на таком разрушающем себя уровне. Пищевое насилие - распространенное явление в Советском Союзе, который вырос на страхе голода, но оно одно само по себе редко бывает причиной расстройств пищевого поведения. Чаще это совокупность факторов, и вот как раз об этих факторах, которых так любят усиливать друг друга, сегодняшняя лекция. Как обычно, в видео много интуитивно-наблюдательного, того, чего вы не найдете в книгах по психосоматике. Не претендую на истинность, просто разрешаю себе говорить об этом.

Растет количество запросов по тревожности и паническим атакам в частности, поэтому решила записать отдельное видео.  ⠀ Постаралась не только раскрыть возможные причины ПА с точки зрения психосоматики, но и дать рекомендации, способные быстрее выходить из этого состояния или, чувствуя предвестники, не проваливаться в ПА, мягко снимая атаку на входе. ⠀ Основные моменты по психосоматике:  ⠀ -  боязнь себя и страх оставаться с собой наедине (когда я один, я сам себе не помогу; я могу помогать другим, но перед своими проблемами я бессилен),  ⠀ - утрата веры в лучшее (всё идет не по плану и хуже, чем должно было быть; я разочарован в себе из-за неспособности повлиять на ход событий, если и все-таки влияю, то делаю только хуже),  ⠀ - утрата веры в себя (у других всё получается лучше, чем у меня; у меня вообще ничего не получится),  - потеря контроля над ситуацией или над людьми, которых раньше удавалось контролировать,  ⠀ - страх, что нет опоры (нет никого рядом, нет финансовой подушки, нет уверенности в себе и т.д.), и вот этот страх отсутствия опоры однозначно про активацию травм до 3 лет, так как ощущение безопасности и поддержки формируется именно в том периоде. ⠀ Если ПА случаются у человека, находящегося в процессе саморазвития, когда он готов идти глубоко в себя, познавать свой микрокосмос, то ПА - это просто знак скорых перемен и перехода на новый уровень понимания жизни, к которому человек УЖЕ ГОТОВ. ⠀ Как знак того, что человек как никогда близко подошел к "сломанным конструкциям" внутри своей психики и готов их переосмыслить и "починить". Тело при этом совершенно обоснованно кричит "Стой! Не надо туда ходить!" и врубает всю соматику жизненно-важных систем сразу: дыхание, сердечный ритм, давление, ЖКТ, вестибулярный аппарат.  ⠀ В качестве рекомендаций: - внутри ПА только дыхание - осознанное, сфокусированное, технику дала в видео, - после ПА - глубокий анализ причин и спусковых крючков, которые запускают это состояние, чтобы найти, куда именно вы не хотите идти или что именно вы не хотите принимать (углубляться).  ⠀ Знаю, что полезно. Если трудно справиться самому, обращайтесь за помощью! Вместе - легче. Спасибо, что вы со мной.

Психосоматика анемии. И вообще про кровь.  Плазма - материнская энергия, кровяные клетки - отцовская.  Функция клеток крови - транспорт кислорода (обеспечение жизни), защита, сохранение безопасности. И это про глобальную функцию ОТЦА.  Анемия - про желание человека быть "прозрачным", незаметным, малозначимым, и от этого человек сам доказывает себе свою неготовность быть важным и главным в своей жизни, оставаясь неудовлетворенным собой по жизни.   Анемия - про неспособность (ну или как минимум трудность) отстаивать свою позицию, свои границы, твое право на что-либо.  Про слабую коммуникацию с людьми. Точнее так: про слабую искреннюю коммуникацию с людьми, потому что рабочую коммуникацию можно "прокачать", но, когда дело доходит до честных и глубоких отношений, раскрываться сложно.  Про привычку из любой коммуникации выходить недовольным (недовольной) собой и гонять в голове варианты, а как можно было бы сказать, чтобы выглядеть лучше.  Про сверхлогистику крови в вопросе транспорта кислорода и как следствие про сбои в логистике по жизни у людей, склонных к анемии. И здесь про опоздания или наоборот привычку делать все сильно заранее, про дурацкую особенность путать дни недели, приходить не туда или не в то время.  Ну и, конечно, про классическое понимание отсутствия радости жизни, про потерю своего смысла внутри своей жизни, про уныние и усталость, которые постоянные спутники и про то, откуда они берутся.  Знаю, что полезно.  Верю, что сможете использовать это видео, чтобы чувствовать себя лучше и быть здоровей и радостней.  Спасибо, что вы со мной. Чувствую ваше тепло.

Астма: многие давно ждали этого видео, поэтому постаралась достаточно широко раскрыть тему этого заболевания у взрослых и у детей.  Полезно будет посмотреть и тем, у кого диагноз еще не поставлен, но аллергические реакции уже выражены достаточно сильно. Особенно родителям таких детей.   В подкасте рассказала о психосоматике астмы:  - про страх отпускать материальное: деньги, людей, работу, знания  - про страх оголять свою слабость перед людьми  - про внутреннюю неуверенность, которая является причиной желания доминировать в семье и контролировать близких  - про властность и своеволие родителей, для которого астма ребенка как дамоклов меч  - про неспособность больше впитывать информацию (это и про детей, и про взрослых)  - про страх озвучивать свою самую большую и амбициозную мечту  - про много работать и мало отдыхать  - про ощущение, когда вроде и надо поблагодарить, но как-то неудобно и даже стыдно...   Ну и еще про некоторые крайне важные моменты, которые узнают в себе астматики или родители детей с этим диагнозом.   Знаю, что интересно и полезно. Спасибо, что вы со мной❤️.  Чувствую ваше тепло❤️.

Грызть ногти. Дурная привычка, свойственная так многим детям и некоторым взрослым.  А вы знали, что у этого явления тоже есть психосоматическая подоплека? Есть, и оказывается весьма солидная.   В подкасте я описала самые распространенные причины, по которым люди "раздергивают" себя, откусывая ногти и кутикулы. Про неприятие отдельных "кусков" своей личности, которые все время мешают жить. Про нарушение эмоционального баланса и расслоении физической материи, чтобы хоть что-то с себя сбросить.   Про энергию борьбы с миром и с собой. Про конкуренцию с родителями. Про необходимость проверять себя на прочность, про самокопание и "самозакапывание", а также про сверх-требовательность к себе из претензии к качеству своего тела и к несправедливости жизни в целом.   Про то, чем отличается перфекционизм, растущий из минуса, от позитивного совершенства в мелочах, и какой из этих "перфекционизмов" характерен для грызунов ногтей.  Смотрите и помогайте себе и своим детям дружить с миром и с собой. Хотя бы руки будут целее:)  Эта лекция уже на моем канале YouTube и в ближайшие дни появится на всех подкаст платформах.  Везде я опубликована под своим именем Александра Бурдукова, так что найти не сложно.    Спасибо, что вы со мной. Чувствую ваше тепло.