Claim OwnershipАнализируя жизнь. Психолог Диана Вольз
Subscribed: 3Played: 26
Subscribe
© Диана Вольз
Description
Подкаст об осознанности, эффективности, самоизучении и самопомощи
10 Episodes
Reverse
Простые способы чувствовать себя хорошо и радоваться зимой даже для тех, кто зиму не любит
www.instagram.com/diane_volz
www.vk.com/dianevolz
#советотпсихолога #советпсихолога #саморазвитие #самопознание #эмоции #зимняяспячка
[S1, E10]
Собрала для вас в одном выпуске 8 разных вариантов, как ежедневные короткие записи могут помочь вам повысить уверенность в себе, интерес к жизни, чуткость к своим эмоциям, ощущение смысла жизни
www.instagram.com/diane_volz
www.vk.com/dianevolz
#уверенностьвсебе #дневники #советотпсихолога #советпсихолога #саморазвитие #самопознание #эмоциональныйинтеллект
[S1, E9]
Привет! Сегодня поговорим о том, что делать, когда дело доделать нужно, но сил и желания уже нет. Несколько простых шагов, и вы снова на коне 😉
www.instagram.com/diane_volz
www.vk.com/dianevolz
[S1, E8]
Подытожим все, что обсуждали в предыдущих частях выпуска про отдых и выведем 10 правил хорошего отдыха
[S1, E7]
В этом эпизоде разберем, что же считается отдыхом, а что получением эмоций, а также подберём ваши, индивидуальные способы получения ресурсов и вкуса жизни
[S1, E6]
Вроде бы отдыхаете, а толку практически никакого? Разберемся, почему так, и узнаем, что с этим делать
[S1, E5]
Узнай, как вещи, предметы, события влияют на твою эффективность и настроение, и как это использовать, чтобы улучшить свою жизнь
[S1, E4]
Планировать свои дела можно не только в хронологическом порядке. Узнайте, что такое кайросовое или контекстное планирование и используйте свое время ещё более эффективно
[S1, E3]
Как распределять время так, чтобы ваша ежедневнпя рутина не останавливала вас на пути к большим целям?
[S1, E2]
Короткий выпуск подкаста о том, почему привычка анализировать себя и свое состояние экономит вашу энергию
[S1, E1]
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States