Без шапки

erid: 2VfnxyS8iL8Реклама. ОАО «АВА ПЕТЕР»ИНН: 7825052242https://avapeter.ruЧто такое язвенный колит? Насколько сильно воспалительные заболевания кишечника влияют на качество жизни человека? Кто и как их лечит и на какие симптомы стоит обратить внимание? На эти и другие вопросы ответили вместе с врачом-гастроэнтерологом, заведующей отделением в сети клиник «Скандинавия», кандидатом медицинских наук Ириной Губониной.Дисклеймер. С момента записи произошли изменения: певица Анастейша, ранее жившая со стомой, на данный момент перенесла операцию по ее удалению. Подписывайтесь на наши соцсети:Telegram: https://t.me/tolkosprositВКонтакте: https://vk.com/cuprum.mediaДзен: https://zen.yandex.ru/cuprum

125 миллионов человек в мире страдают псориазом — хроническим кожным заболеванием, которое вызывает сыпь с зудящими шелушащимися пятнами.Во Всемирный день борьбы с псориазом говорим о том, как живут люди с этим заболеванием, как продвинулась наука в лечении псориаза и какие эффективные российские препараты сегодня доступны пациентам.Самое важное о псориазе обсуждаем вместе с Дмитрием Игнатьевым, врачом-дерматовенерологом, заведующим дерматовенерологическим отделением Клиники кожных и венерических болезней им. В. А. Рахманова Первого московского государственного медицинского университета им. И. М. Сеченова. 00.00 Приветствие 01:00 Сколько человек страдает псориазом? 01:36 Почему развивается псориаз? 03:17 Кто наиболее подвержен псориазу? 04:25 Какие симптомы говорят о псориазе? 06:40 Почему не стоит идти к косметологу? 07:27 Как диагностируют псориаз и что такое псориатическая триада? 08:40 Про псориатический артрит и псориаз09:20 Лечение псориаза12:00 Тяжелое течение псориаза и его лечение 13:20 Можно ли остановить заболевание на ранней стадии? 15:58 Доступность генно-инженерной терапии псориаза в России16:25 Личный опыт работы с антицитокиновой терапией17:55 Про работу с пациентами19:00 Перспективы генно-инженерных препаратов19:40 Какова роль генов в развитии псориаза21:45 Рекомендации, как жить человеку с псориазомПолезные ссылки от медредакции:Покраснела кожа. Это псориаз? https://cuprum.media/ipohondrik/to-live-with-psoriasisПсориаз https://cuprum.media/spravochnik/psoriasisКак ухаживать за кожей в период обострения псориаза https://cuprum.media/razbor/psoriasis-careСоцсети «Купрума»: ВКонтакте https://vk.com/cuprum.mediaTelegram https://t.me/tolkosprositДзен https://zen.yandex.ru/cuprum

Реклама.erid: 2VfnxvZeaAkООО «Первый клинический медицинский центр»ИНН: 3305719564https://pkmc.ruВ этом выпуске подкаста «Без шапки» говорим о бариатрической операции — уменьшении желудка при ожирении. Кому показана операция, как она проходит, как меняются пищевые привычки и вся жизнь после вмешательства. У нас в гостях бариатрический хирург, главный врач Первого клинического медицинского центра Дмитрий Кузнецов и его пациентка Элмира Эргашева.  00.00 Приветствие 01:16 История Эльмиры о питании в детстве. 02:39 О наборе веса Эльмиры до 141 килограмм04:50 Про откат в сторону набора веса после диеты07:30 Когда можно делать операцию10:00 Почему Эльмира решилась на бариатрическую операцию? 11:55 Про поддержку семьи14:49 Дмитрий о том, что делать, если семья не поддерживает пациента? 17:08 Как Эльмира смогла перестроить свое питание. 20:30 Эльмира о подготовке и самой операции23:00 Дмитрий о том, как выполняют операцию, о реабилитации и противопоказаниях.28:25 От чего зависит выбор метода операции? 31:25 Как изменилась жизнь Эльмиры после операции34:50 Про питание и БАДы после операции42:11 Совет врача тем, кто планирует бариатрическую операцию45:30 Заключение Полезные ссылки: • Бывает наследственное ожирение? https://cuprum.media/razbor/genes-and-obesity• Метаболически здоровое ожирение: миф или реальность https://cuprum.media/science-answers/metabolically-healthy-obesity• Ожирение у детей и подростков https://cuprum.media/columns/detskoe-i-podrostkovoye-ozhirenie• Почему большой вес — препятствие на пути к лечению и что с этим можно сделать? https://cuprum.media/interview/obesity-and-choice-of-clinic• Как похудеть, если устали от вечных диет https://cuprum.media/lifestyle/fat-thinСоцсети «Купрума»ВКонтакте https://vk.com/cuprum.mediaTelegram https://t.me/tolkosprositДзен https://zen.yandex.ru/cuprum

Реклама. www.skin.ru.erid: 2VfnxxETx8pБактерии, грибы и другие микроорганизмы влияют на разнообразие микробиома нашей кожи. Защитные функции кожи во многом зависят от его состава. Чтобы узнать, как поддержать микробиом и какие средства ухода справляются с этой задачей, мы пригласили медицинского эксперта марки La Roche-Posay, врача-дерматовенеролога Александра Прокофьева.Этот выпуск партнерский. Успокоить сухие, раздраженные участки кожи можно с помощью восстанавливающего бальзама Cicaplast B5+. Бальзам подходит для кожи младенцев, детей и взрослых и улучшает процесс восстановления кожи.1:17 Что такое кожный барьер2:42 Как влияет состав микробиома кожи на появление акне и других кожных заболеваний3:53 Что важно знать про микроорганизмы, которые живут на коже6:03 По каким причинам кожный барьер может ослабевать8:34 Могут ли агрессивные средства нарушить бактериальное разнообразие микробиома кожи (например, хлоргексидин)10:51 Как можно определить нарушение работы кожного барьера12:45 Как последствия ковида и других вирусных заболеваний сказываются на коже и можно ли «откатить время назад»15:34 Как вредные привычки влияют на состояние кожи18:47 Каким должен быть оптимальный базовый уход за кожей 24:45 Как разрабатываются средства ухода за кожей для укрепления кожного барьера30:20 На что обращать внимание при тестировании новых средств ухода за кожей33:26 Чем чревато использование просроченной косметикиПолезные ссылки от медредакции:• Желтеет ли кожа от моркови? https://cuprum.site/exkkAAEe• Этнические особенности кожи и косметология https://cuprum.site/bj9dbaKT• Как сохранить здоровый цвет кожи https://cuprum.site/FUYFEzrX• Почему нужно защищать кожу от видимого света https://cuprum.site/fSZ1feU8     Соцсети «Купрума»ВКонтакте https://vk.com/cuprum.mediaTelegram https://t.me/tolkosprositДзен https://zen.yandex.ru/cuprum

Примерно 18 миллионов человек по всему миру страдают от ревматоидного артрита — аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система атакует собственные суставы и органы. Всемирный день борьбы с артритом — отличный повод поговорить о том, как наука продвинулась в лечении ревматоидного артрита. Сегодня жизнь пациента выглядит совсем иначе: с нужным подходом и новыми препаратами пациенты могут управлять своим состоянием, а не просто жить с диагнозом. Звучит замечательно, правда?В новом выпуске подкаста «Без шапки» мы поговорим о ревматоидном артрите, его диагностике и современных методах лечения вместе с Рузаной Самигуллиной, врачом-ревматологом, руководителем центра терапии генно-инженерными биологическими препаратами Клиники им. Э.Э. Эйхвальда при СЗГМУ им. И.И. Мечникова. 00:00 Введение, приветствие 00:49 Какие группы болезней относятся к ревматическим заболеваниям02:10 Правда, что ревматоидным артритом чаще стали болеть дети и молодые люди?05:23 Современная медицина помогает избежать тяжелых последствий ревматоидного артрита, где искать информацию? 07:54 Какие симптомы могут быть при ревматоидном артрите11:55 Как диагностируют ревматойдный артрит16:36 Про ценность ранней диагностики, препараты старого поколения с побочными эффектами и новые методы лечения иммунотерапией21:55 Про доступность препаратов и современного лечения ревматоидного артрита в России25:00 Как изменить образ жизни людям с ревматоидным артритом, помимо медикаментов28:00 Можно ли профилактировать ревматоидный артрит31:45 Могут ли современные методы лечения замедлить течение ревматоидного артрита на поздней стадии34:00 Краткие рекомендации: что делать, если у человека внезапно заболели и припухли суставы? 38:35 ЗаключениеСоцсети «Купрума»: ВКонтактеTelegramДзен

Выпуск про инновационную методику лечения канцероматоза — HIPEC, или гипертермическую внутрибрюшинную интраоперационную химиотерапию, которую уже успешно применяют в своей практике врачи клиники ПКМЦ.Вместе с врачом-онкологом, главным врачом Первого клинического медицинского центра Дмитрием Кузнецовым разберем, как работает эта методика, насколько она эффективна и какие риски могут сопровождать лечение. 00:00 Введение00:40 Как Дмитрий Кузнецов пришел в профессию и почему выбрал онкологию?01:19 Случаев рака стало больше? 03:47 Что такое HIPEC-химиотерапия и почему она может быть так хороша для лечения онкологических заболеваний органов ЖКТ? 05:50 Что такое неадъювантная химиотерапия?07:07 Как расшифровывается HIPEC?07:27 HIPEC — это «серая зона» в онкологии?11:56 Как найти кремлевскую таблетку для лечения рака? На примере таргетной терапии13:45 В каких случаях применяется HIPEC?18:40 HIPEC-химиотерапия — это не первая и даже не вторая линия лечения?19:30 Техническое выполнение процедуры23:30 Насколько доступна HIPEC-химиотерапия?27:15 Пациентов, которым нужен HIPEC, действительно мало?31:53 Про исследования HIPEC-химиотерапии и молодых пациентов35:47 Как организм реагирует на HIPEC-химиотерапию? Про результаты и побочные эффекты39:29 Как долго сохраняется результат и что такое пятилетняя выживаемость? 42:24 Как понять, HIPEC-химиотерапия помогла или нет?44:12 Рекомендации от Дмитрия для тех, кто подпадает под критерии проведения HIPEC-химиотерапии46:27 ЗаключениеПолезные ссылки от медредакции:Рак поджелудочной железыПять прорывов 21-го века в лечении рака Мифы о питании при онкологииСоцсети «Купрума»: ВКонтактеTelegramДзенРеклама.erid: 2Vfnxw43mZJООО «Первый клинический медицинский центр»ИНН: 3305719564https://pkmc.ru

Видеть мир с безупречной четкостью — суперспособность, которую можно получить без волшебства. В этом выпуске подкаста мы поговорили о лазерной коррекции зрения с врачами-офтальмологами Сергеем Чубом и Дарьей Косынкиной. Дарья прошла эту процедуру и знает все нюансы не только с профессиональной, но и с личной точки зрения. Сами врачи доверяют современным методам лечения. Если и вы задумываетесь о коррекции зрения, по промокоду Купрум20 действует скидка 20% на консультацию перед лазерной коррекцией в клинике «Зрение». Срок действия предложения — до 15 октября 2024 года. 00:00 Введение и приветствие01:03  Дарья Косынкина и Сергей Чуб рассказывают о своем пути в профессию и выборе офтальмологии02:37 Дарья и Сергей развеивают мифы о лазерной коррекции05:20 Современные технологии лазерной коррекции зрения10:22 Когда в России появится технология Smile Pro11:30 Преимущества технологии Smile Pro12:51 Личный опыт Дарьи15:16 Страх и волнение хирургов17:37 Работа хирурга включает в себя психологическую поддержку пациента18:58 Подготовка пациентов20:25 Пациенты бывают разные: одни задают много вопросов, другие не хотят знать деталей21:39 Ожидания и опыт лазерной коррекции зрения23:34 Страхи перед операцией25:14 Процесс операции и подготовка пациента26:46 Дарья рассказывает о своем опыте лазерной коррекции зрения30:13 Ошибки и человеческий фактор32:42 Дарья рассказывает про ощущения после операции 34:35 Изменения в восприятии мира35:34 Влияние лазерной коррекции на повседневную жизнь38:02 Лазерная коррекция может исправить косоглазие, что также радует пациентов39:10 Профессиональные и медицинские показания40:27 Редкие случаи и медицинские показания41:46 Лазерная коррекция рекомендуется в возрасте от 18 до 45 лет42:40 Миф: нельзя делать лазерную коррекцию перед родами45:15 Скорость операции и реабилитация46:31 Абсолютные противопоказания к операции50:09 Выбор клиники и специалистов52:00 ЗаключениеПолезные ссылки от медредакции:• Пять мифов о лазерной коррекции зрения• Что используют для коррекции зрения у детей Соцсети «Купрума»: ВКонтактеTelegramДзенСоцсети офтальмологического центра «Зрение»:ВКонтактеТелеграмРеклама. ООО «Инкерман»ИНН 7813590944https://www.zrenie.spb.ru/

Реклама. skin.ru erid:2VfnxxmSdRz Оценка себя происходит через критику, и порой бывает сложно принять свою внешность. В подкасте будем разбираться, что делать с установкой «нужно выглядеть как-то иначе» и как стать на путь принятия своего тела. Наш гость — психолог Алина Волкова. 1:19 Как Алина пришла в профессию 3:00 Как формируется наше отношение к телу 7:56 Что чаще всего влияет на непринятие себя 11:59 В каком возрасте Антон и Алина впервые начали сравнивать себя с другими 16:09 Отличается ли отношение к восприятию своей внешности у мужчин и у женщин 22:01 Как мужчине принять невысокий рост 23:50 С чего начинается путь принятия себя, какие шаги в этом могут помочь 28:53 Есть ли крайности в отношении принятия себя 36:30 Какие практики помогают принять свое тело 46:00 Что такое любовь к своему телу 48:40 Где проходит грань между изменением несовершенств своей внешности во благо и психическим расстройством Марка La Roche-Posay запустила кампанию «Меняем кожу к лучшему». В специальном разделе на сайте бренд собирает истории пациентов и врачей о том, как они справились с проблемами кожи, чтобы поддержать тех, кто проходит этот путь. Поделитесь своей историей в специальной форме и помните, что вы не одни. Полезные ссылки: Образ тела Как принять свое тело: мастер-класс от Селены Гомес Выпуск «Без шапки»: Как принять возрастные изменения кожи Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

Почему портятся продукты, а так ли вредны подсластители, продукты с кодом Е — страшная химия? Если вы тоже задаетесь этими вопросами и порой пугаетесь от многочисленных теорий заговоров, советуем послушать наш новый выпуск. Ведь у нас в гостях пищевой технолог и популяризатор науки Ольга Косникова.1:22 Почему Ольга решила стать пищевым технологом2:40 Почему у продуктов разные сроки годности 7:47 Что нужно знать о прожарке мяса10:26 Обоснован ли тренд на органические продукты 15:56 Нужно ли заменять сахар подсластителями20:11 Почему вокруг молока столько споров25:55 Что известно про ингредиенты с кодом Е36:12 Как влияют ингредиенты в мясных полуфабрикатах на канцерогенность 36:42 Что известно про «жидкий дым» 42:24 Чем различаются разные виды мороженогоПолезные ссылки:Опасны ли продукты с Е-добавками Как правильно выбрать место для пикника, чтобы не навредить природе Что делать, если случайно съел сырое мясо Полезные ссылки от Ольги Косниковой:Видеоблог: https://youtube.com/@chemistry_by_olga Книга спикера «Страшная химия: Еда с Е-шками»https://www.chitai-gorod.ru/r/UAbXZ   Соцсети «Купрума»: ВКонтактеTelegramДзен

Частые ангины и синуситы могут сильно сказываться на качестве жизни. По определенным показаниям лор-врачи могут предложить провести операцию. Выбор всегда за пациентом. Но развеять страхи и рассказать, как такие операции проводятся мы пригласили лор-хирурга, руководителя направления «Оториноларингология» клиники Рассвет Владислава Еловикова. 1:31 Как Влад пришел в профессию 3:07 Как развивается лор-хирургия в России и мире 5:51 По каким показаниям рекомендовано делать септопластику 10:52 Как проводится операция по исправлению перегородки носа 13:30 Какой вид анестезии используется 14:34 Как проходит восстановление после септопластики 19:41 Нужно ли ограничивать свою физическую активность после операции 20:02 Какие есть клинические рекомендации для удаления миндалин 22:56 Нужны ли миндалины человеку 28:27 Почему лазерная методика по исправлению перегородки носа — сомнительная манипуляция 30:30 Приходят ли пациенты на две операции за один раз: септопластику и удаление миндалин 31:42 На что обращать внимание при выборе врача 37:11 Как проходят будни лор-хирурга Дисклеймер: На 6-й минуте доктор говорит, что септопластика имеет 100% успех. Доктор говорит о своем личном опыте. Но в мировой практике средний показатель составляет 85%.Полезные ссылки: Смещенная носовая перегородка — что это, симптомы, как лечить Нужно ли корректировать форму носа по медицинским показаниям Правда, что из-за воспаленных аденоидов могут быть серьезные осложнения? Видеоблог Владислава Еловикова Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

«Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!» Как вы могли догадаться, сегодня речь пойдет о грации и пластике. Ведь у нас в гостях врач спортивной медицины и ЛФК Юрий Сдобников. Гарантируем квадратные глаза и просветление после прослушивания. В подкасте выяснили, так ли плохо сидеть в позе креветки, узнали все про осанку и про то, как спортивные врачи подбирают правильную дозировку упражнений. 1:16 Почему Юра связал свою профессию с лечебной физкультурой 2:49 Чем отличается физиотерапия от лечебной физкультуры 11:00 Почему осанка не болит 21:48 Сколько времени рекомендовано двигаться в неделю 24:29 Насколько опасна неправильная техника упражнений 28:04 Почему в асимметрии тела нет ничего плохого 35:31 Может ли профессиональная деятельность повлиять на здоровье позвоночника 39:14 Нужно ли что-то делать с забитыми мышцами 45:40 Как мотивировать людей делать упражнения, когда что-то болит 54:09 Достаточно ли одного сеанса лечебной физкультуры 56:39 Нужно ли дополнительно покупать фитнес-девайсы для выполнения упражнений дома 59:20 Топ-3 рекомендаций от Юры, чтобы начать двигаться Пройдите короткий опрос для развития подкаста: https://clck.ru/39YxcmНам важно ваше мнение! 🙏Полезные ссылки: Фитнес по календарю Бег и вес: проверяем на совместимость Воркаут: с чего начать занятия на улице Планка правда такая полезная? Исследование взаимосвязи между нарушением осанки и болью в спине, пояснице, шее Исследования влияния механических факторов на возникновение боли в пояснице Вам могут понравиться другие выпуски: Разбираем массаж с точки зрения науки Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

Заболевание суставов — неизбежный процесс? Давайте разберемся, что же на самом деле влияет на суставы и почему они изнашиваются. Вместе с нашим гостем, врачом травматологом-ортопедом Асланбеком Ибиевым, узнали, как проявляется артроз на разных стадиях и можно ли стать бессмертным, принимая акульи вытяжки. Про качество жизни после эндопротезирования тоже поговорили. 1:34 Почему Асланбек выбрал профессию ортопеда 4:07 Что такое артроз 6:09 Почему происходит деформация суставов 9:23 Как распознать артроз на ранних стадиях 13:30 Почему возникают костные наросты, остеофиты 17:57 Есть ли лечение артроза 20:47 Есть ли золотой стандарт диагностики артроза 24:40 В каких случаях заменяют сустав эндопротезом 27:03 Как меняется качество жизни пациентов после эндопротезирования 31:40 Могут ли хондропротекторы и другие БАДы облегчить боль в суставах 35:48 Можно ли профилактировать артроз Пройдите короткий опрос для развития подкаста🙏Полезные ссылки: «Вы никогда не сможете прочувствовать ту боль, которую проживает пациент»: интервью с алгологом Ксенией Горячевой Насколько эффективны инъекции гиалуроновой кислоты при остеоартрозе Девять пустышек для суставов Нагрузки при коксартрозе Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

Сдать побольше анализов «на всякий случай» не лучшая тактика. Страшные диагнозы так и крутятся в голове, если ваши показатели отличаются от нормы. Рассказать о том, как врачи общей практики разбираются в анализах, мы пригласили семейного врача сети клиник «Скандинавия» Дмитрия Зеленуху. В подкасте разбираемся, могут ли анализы дать объективную оценку состояния здоровья и почему не нужно их расшифровывать самостоятельно. 1:25 Что такое анализ 2:22 Чем различаются разные методы анализов 5:52 Как появились референсные значения анализов 10:03 В каких анализах должен разбираться врач-терапевт или врач общей практики 13:11 Какие базовые анализы дают полную картину о состоянии здоровья 17:56 Почему гипердиагностика может нанести вред 21:50 Есть ли анализы, которые только опустошат ваш кошелек 25:24 Почему анализы, которые устарели, до сих пор используются 29:18 Насколько объективную оценку состояния здоровья может дать частая сдача анализа на гормоны 34:15 Почему анализы не нужно интерпретировать самому 38:22 Когда ставят диагноз «синдром хронической усталости» Полезные ссылки: Анализ крови выше нормы. Я умираю? Можно ли по капле крови определить болезнь Зачем нужен клинический анализ крови и что он дает Лечат болезни, а не анализы Можно ли составить диету по генетическому тесту и анализу крови Почему возникают ошибки в результатах анализов Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

Если вы годами мучаетесь от болей в желудке и убеждены, что это гастрит, советуем послушать этот выпуск. В подкасте подробно объяснили, как правильно диагностируют это заболевание, и выяснили, c какими расстройствами его часто путают. А поможет нам в этом наш гость, гастроэнтеролог из Санкт-Петербурга Ирина Волкова. В выпуске узнали все о бактерии хеликобактер пилори и современном лечении гастрита и функциональных расстройств. Про новогоднее меню при гастрите тоже поговорили. 1:36 Почему Ира стала гастроэнтерологом 3:00 Что такое гастрит 7:35 Как проводится гастроскопия 9:43 Почему возникает гастрит 11:23 Как можно заразиться хеликобактер пилори 13:34 Правда ли, что гастрит обостряется от стресса 14:04 Что такое функциональные расстройства 17:07 Нужно ли обращаться к психотерапевту при функциональных расстройствах 19:45 Могут ли отдельные продукты вызывать гастриты или язву желудка 21:36 Эффективны ли диеты Певзнера 23:52 Почему некоторые люди утверждают, что их меньше беспокоит гастрит, если не есть какие-то продукты 29:12 Какое лечение может назначить доктор при гастрите или функциональной диспепсии 36:50 Как лечится хеликобактер пилори и могут ли быть побочные эффекты в ходе терапии 39:03 В каких случаях гастрит может привести к раку желудка 41:26 Может ли дыхательный тест заменить гастроскопию с биопсией в диагностике хеликобактер пилори 44:25 Нужно ли соблюдать особую диету в новогодние праздники при гастрите или язве желудка 48:14 Может ли алкоголь вызвать обострение 49:37 Что почитать пациентам с синдромом раздраженного кишечника Полезные ссылки: Почему желудку плохо и всегда ли это гастрит Почему лечебные столы не работают Нужно ли лечить хеликобактер пилори Как пройти ФГДС и не запаниковать Книга, о которой говорит эксперт в подкасте: «Эффективная диета при вздутии и боли в животе» Авторы: Андрей Харитонов, Ирина Волкова Вам могут понравиться другие выпуски: Что за синдром раздраженного кишечника Урчим вместе с гастроэнтерологом Соцсети Купрума ВКонтактеTelegram Дзен

В сезон простуды и гриппа мы наконец подготовили выпуск про «наши любимые вирусы», атакующие слизистые уха, горла и носа. В подкасте разбираемся, почему мы так по-разному болеем и что делать, если насморк не проходит месяц, простуда застала врасплох перед вылетом, боль в горле не проходит и качество жизни страдает. Наш гость ― лор-врач Анна Гулакова. 1:30 Почему Аня выбрала профессию лор-врача 2:17 Почему вирусные инфекции любят атаковать уши, горло, нос 3:13 Почему иногда при простуде болит только горло или, наоборот, нет никаких симптомов, кроме температуры 4:49 Спускается ли простуда «вниз» 7:14 Когда может присоединиться бактериальная инфекция 11:15 Почему простуда может долго не проходить 13:08 Нужно ли предпринимать какие-то первые шаги, когда чувствуете, что заболеваете 14:05 Чем лучше промывать нос 14:45 При каких симптомах нужно обратиться к врачу 17:22 Какие действия в лечении простуды могут только навредить 18:31 Почему детский кашель не нужно лечить сиропами от кашля 21:18 Что такое синусит 24:43 Почему не нужно бояться гормональных препаратов при лечении синусита 28:11 Зачем делают проколы при лечении синуситов и есть ли в них эффективность 34:08 Как правильно промывать нос 37:29 Как подготовиться к перелету при простуде 38:55 Как слуховая труба связана с носовой полостью 40:02 В чем заключается опасность процедуры «пароход» 41:28 Почему нельзя закапывать уши борной кислотой и другими средствами 42:50 Почему не стоит использовать фитосвечи 44:08 Как отличить вирусную ангину от бактериальной 45:01 Нужно ли промывать гланды после ангины Полезные ссылки от медредакции: Почему не нужно делать «кукушку» у лора Стоит ли удалить аденоиды ребенку Нанырялся, в ухе дискомфорт: что делать Почему мой золотистый стафилококк на миндалинах никак не лечат Правда ли, что леденцы лечат боль в горле? Правда ли, что кашель из носоглотки опускается в легкие? Дышать над картошкой полезно? Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram

Запреты определенных продуктов, ограничительные диеты — такие подходы точно не сделают вашу жизнь приятной. Поговорить о том, как питаться разнообразно и здорово, мы пригласили врача-эндокринолога и диетолога Дарью Бурмистрову. В выпуске поговорили о том, как вписать пиццу в метод здоровой тарелки, и развеяли популярные мифы о «правильном» питании. 1:59 Почему Дарья стала эндокринологом и диетологом 4:33 Как во взрослом возрасте научиться питаться разнообразно 6:16 Что говорит наука о частоте приемов пищи 7:15 Что для здоровья лучше: перетерпеть голод или съесть шоколадный батончик 8:20 Как контролировать прием разных продуктов 9:23 В чем преимущество метода здоровой тарелки 10:47 Почему овощи и фрукты снижают риск развития различных заболеваний 12:34 Почему подсчет калорий не лучшая практика 14:21 Могут ли продукты влиять на гормональный фон 16:22 Какая диета с точки зрения доказательной медицины действительно является полезной 18:20 Что Дарья советует пациентам, которые придерживаются ограничительной диеты 20:55 Как самостоятельно понять, что нужно скорректировать свои пищевые привычки 22:21 Как выбрать хорошего специалиста при расстройствах пищевого поведения 24:41 Какую роль играет физическая активность для здоровья 28:14 Могут ли отдельные продукты плохо влиять на здоровье 31:27 Есть ли польза от подсластителей с нулевой калорийностью 35:38 Есть ли какой-то жир, который стоит ограничивать 40:25 Можно ли вписать фастфуд в метод здоровой тарелки 43:20 Почему лучше получать витамины из еды, а не в таблетках 45:08 Правда ли, что вегетарианцы не получают необходимые витамины, белки, минералы 47:23 Три совета Дарьи Бурмистровой для медиков и пациентов Полезные ссылки от медредакции: Как еда влияет на настроение Как помочь ребенку выстроить здоровые отношения с едой Почему после еды нужно немного подвигаться Правда, что от жирной еды страдает сердце? Сервисы доставки готовой еды на дом: насколько это полезно Не ем, потому что боюсь поправиться. Это РПП? Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram Дзен 

Одни едят чернику для остроты зрения, другие экспериментируют с гимнастикой для глаз, третьи задумываются о лазерной коррекции, но не понимают, какой метод выбрать. Вместе с врачом-офтальмологом Глебом Арслановым разбираемся, какие методы действительно работают, а какие — «от лукавого». 1:29 Почему Глеб выбрал профессию офтальмолога 2:29 Какие существуют области в офтальмологии 7:35 Как на зрение влияют наследственность и внешние факторы: работа за компьютером, чтение в темноте 9:47 Есть ли польза от прогулок на свежем воздухе для зрения 10:44 Можно ли остановить процесс ухудшения зрения 13:14 Как понять, что нужно идти на прием к офтальмологу 15:09 Обязательно ли носить очки по показаниям 18:02 Опасно ли подбирать очки на рынке 20:50 Какие плюсы и минусы есть в линзах 23:24 Что будет, если надевать линзы грязными руками 24:34 В чем преимущество ночных линз 27:38 Какие линзы подходят во время травм 28:43 Можно ли восстановить зрение с помощью гимнастики для глаз 29:54 В каких случаях рекомендовано делать лазерную коррекцию 31:45 В чем отличия разных методов коррекции зрения 41:16 На что ориентироваться, выбирая клинику для коррекции зрения 43:16 Какие осложнения могут возникнуть после лазерной коррекции зрения 50:33 Что происходит во время операции на глазах 53:17 Какие открытия в офтальмологии можно ожидать в ближайшем будущем Полезные ссылки от медредакции: Что используют для коррекции зрения у детей Ношу очки. Значит, у ребенка тоже будут проблемы со зрением? Можно ли испортить зрение, занимаясь в спортзале Лазерная коррекция зрения: история и современность Можно ли помочь зрению, если я много сижу в телефоне Телеграм-канал Глеба Арсланова для врачей и пациентов: Офтальмология online Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram Дзен

Бесспорно, после массажа многие испытывают приятные ощущения, он расслабляет, успокаивает и приносит удовольствие. Но можно ли циклом массажа вылечить больное колено или прострелы в пояснице? И что это за техники вправления позвонков, о которых так много говорят в контексте мануальной терапии? Вместе с доказательной массажисткой Татьяной Август разбираемся, какое действие оказывает массаж на организм человека и как не попасть на прием к шарлатану. Этот выпуск партнерский, мы подготовили его совместно со спа-центром Carelica eco spa. 1:26 Почему Татьяна выбрала профессию массажиста 2:36 В чем польза массажа с точки зрения доказательной медицины 4:58 Нужно ли массажисту иметь медицинское образование 8:46 В чем отличие медицинского массажа от эстетического 10:27 Почему людям после массажа становится хорошо 12:54 Может ли массаж помочь меньше тревожиться 13:54 Правда ли, что болезненный массаж лучше снимает боль 15:46 Как понять, какие болевые ощущения при массаже являются нормальными 18:07 Нужно ли человеку рассказывать о своих ощущениях массажисту 19:33 Можно ли циклом массажа снять боли в спине, шее, пояснице 20:38 Есть ли польза от мануальной терапии 24:06 Почему после хруста есть ощущение, что становится легче 25:38 Что такое гипертонус мышц 29:02 Может ли мануальная терапия помочь при сидячем образе жизни 33:39 Можно ли навредить человеку массажем 36:42 В каких случаях может помочь правка атланта 38:15 Нужно ли массажисту изучать снимки человека перед массажем 40:17 О чем корректно говорить с клиентом во время массажа 44:10 Какие мифы о массаже раздражают Татьяну 50:15 Можно ли с помощью массажа избавиться от целлюлита 56:05 В чем преимущество сухого массажа 59:18 Как отличить хорошего специалиста от шарлатана Полезные ссылки от медредакции: Что не так с мануальной терапией Как работают массажные щетки для тела — проверили на себе Мне нужен массаж простаты? Правда ли, что 100 прыжков избавляют от отеков и целлюлита Подкаст про йогу с Юлией Черняк: Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики Видеоблог массажиста Татьяны Август: Про доказательный массаж Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram

О проблемах женского здоровья редко говорят откровенно и по науке. Хотя вопросов к гинекологу обычно много. Сегодня мы задали самые распространенные врачу акушеру-гинекологу Ольге Дубовской. Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке медицинского центра «СМ-клиника». 0:58 Как Ольга пришла в профессию 2:18 Как часто нужно посещать гинеколога 3:27 Какие анализы проводятся в рамках профилактических осмотров 5:24 Как найти своего врача 8:20 Почему регулярные визиты к гинекологу нужны не только при частой смене партнеров 10:31 Какие вопросы не нужно стесняться задавать гинекологу 15:49 Правда ли, что «родишь — поймешь» 17:40 Какие симптомы и ощущения в теле должны насторожить 22:51 Что нужно знать про эндометриоз 28:17 Какие основные анализы сдают у гинеколога 34:22 В каких случаях во время обследования гинеколог может назначить хирургическое вмешательство 38:10 Что нужно знать девушкам о предохранении от ЗППП 43:04 Правда ли, что КОКи могут снизить риск заболевания раком 47:28 Как назначаются КОКи Дисклеймер: на 4:53 Ольга рекомендует сдавать тест на ВПЧ минимум раз в год. Но согласно международным рекомендациям, если ваш предыдущий тест на ВПЧ был отрицательный и Пап-тест в норме, то оптимально будет сдавать его 1 раз в 5 лет. Реклама. https://www.smclinic.ru/ erid:LdtCKRhm4 Полезные ссылки от медредакции: Пять пугающих, но ошибочных утверждений гинеколога На какие ИППП провериться женщине Что такое комфортная менопауза Почему болит при месячных и спасут ли от этого роды 5 мифов об экстренной контрацепции Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram

Лето заканчивается, и впереди новый учебный год. Перед родителями встает вопрос: как организовать время своего ребенка, чтобы он чувствовал себя хорошо и усваивал информацию без перегрузок? Специально для вас мы пригласили в подкаст педиатра сети клиник «Скандинавия» Наталью Кидиекову и диетолога клиники DocDeti Марию Герасимову.Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке сети салонов для детей и мам «Кенгуру».1:26 Как Наталья и Мария выбрали профессию доктора2:58 Нужен ли режим школьникам6:00 Справляются ли сейчас родители с организацией времени своего ребенка в школе и после8:44 Отличается ли детский режим от подросткового12:55 Какие есть рекомендации по организации времени после уроков16:37 Нужно ли дозировать время использования гаджетов23:06 Нужно ли детям питаться по часам и как привить им желание питаться разнообразно27:50 Может ли кусочничество навредить ребенку31:26 Как правильно предлагать новые продукты ребенку для разнообразного рациона37:16 По каким звоночкам можно понять, что у ребенка может быть расстройство пищевого поведения44:22 К какому врачу обращаться при расстройствах пищевого поведения46:11 Как избавиться от привычки есть на бегу47:57 Что делать, если ребенок постоянно просит конфетыПолезные ссылки от медредакции:Почему дети не едят брокколи и просят мороженоеИнструкция: как выбрать школьный рюкзакКак мотивировать ребенка заниматься спортом? Советы психологаЗдорово ли кормят в школьной столовойГоворят, от сладкого дети становятся гиперактивными. Это правда?Когда отдавать малыша на спортСоцсети «Купрума»ВКонтактеTelegram