Без шапки

Примерно 18 миллионов человек по всему миру страдают от ревматоидного артрита — аутоиммунного заболевания, при котором иммунная система атакует собственные суставы и органы. Всемирный день борьбы с артритом — отличный повод поговорить о том, как наука продвинулась в лечении ревматоидного артрита. Сегодня жизнь пациента выглядит совсем иначе: с нужным подходом и новыми препаратами пациенты могут управлять своим состоянием, а не просто жить с диагнозом. Звучит замечательно, правда?В новом выпуске подкаста «Без шапки» мы поговорим о ревматоидном артрите, его диагностике и современных методах лечения вместе с Рузаной Самигуллиной, врачом-ревматологом, руководителем центра терапии генно-инженерными биологическими препаратами Клиники им. Э.Э. Эйхвальда при СЗГМУ им. И.И. Мечникова. 00:00 Введение, приветствие 00:49 Какие группы болезней относятся к ревматическим заболеваниям02:10 Правда, что ревматоидным артритом чаще стали болеть дети и молодые люди?05:23 Современная медицина помогает избежать тяжелых последствий ревматоидного артрита, где искать информацию? 07:54 Какие симптомы могут быть при ревматоидном артрите11:55 Как диагностируют ревматойдный артрит16:36 Про ценность ранней диагностики, препараты старого поколения с побочными эффектами и новые методы лечения иммунотерапией21:55 Про доступность препаратов и современного лечения ревматоидного артрита в России25:00 Как изменить образ жизни людям с ревматоидным артритом, помимо медикаментов28:00 Можно ли профилактировать ревматоидный артрит31:45 Могут ли современные методы лечения замедлить течение ревматоидного артрита на поздней стадии34:00 Краткие рекомендации: что делать, если у человека внезапно заболели и припухли суставы? 38:35 ЗаключениеСоцсети «Купрума»: ВКонтактеTelegramДзен

Выпуск про инновационную методику лечения канцероматоза — HIPEC, или гипертермическую внутрибрюшинную интраоперационную химиотерапию, которую уже успешно применяют в своей практике врачи клиники ПКМЦ.Вместе с врачом-онкологом, главным врачом Первого клинического медицинского центра Дмитрием Кузнецовым разберем, как работает эта методика, насколько она эффективна и какие риски могут сопровождать лечение. 00:00 Введение00:40 Как Дмитрий Кузнецов пришел в профессию и почему выбрал онкологию?01:19 Случаев рака стало больше? 03:47 Что такое HIPEC-химиотерапия и почему она может быть так хороша для лечения онкологических заболеваний органов ЖКТ? 05:50 Что такое неадъювантная химиотерапия?07:07 Как расшифровывается HIPEC?07:27 HIPEC — это «серая зона» в онкологии?11:56 Как найти кремлевскую таблетку для лечения рака? На примере таргетной терапии13:45 В каких случаях применяется HIPEC?18:40 HIPEC-химиотерапия — это не первая и даже не вторая линия лечения?19:30 Техническое выполнение процедуры23:30 Насколько доступна HIPEC-химиотерапия?27:15 Пациентов, которым нужен HIPEC, действительно мало?31:53 Про исследования HIPEC-химиотерапии и молодых пациентов35:47 Как организм реагирует на HIPEC-химиотерапию? Про результаты и побочные эффекты39:29 Как долго сохраняется результат и что такое пятилетняя выживаемость? 42:24 Как понять, HIPEC-химиотерапия помогла или нет?44:12 Рекомендации от Дмитрия для тех, кто подпадает под критерии проведения HIPEC-химиотерапии46:27 ЗаключениеПолезные ссылки от медредакции:Рак поджелудочной железыПять прорывов 21-го века в лечении рака Мифы о питании при онкологииСоцсети «Купрума»: ВКонтактеTelegramДзенРеклама.erid: 2Vfnxw43mZJООО «Первый клинический медицинский центр»ИНН: 3305719564https://pkmc.ru

Видеть мир с безупречной четкостью — суперспособность, которую можно получить без волшебства. В этом выпуске подкаста мы поговорили о лазерной коррекции зрения с врачами-офтальмологами Сергеем Чубом и Дарьей Косынкиной. Дарья прошла эту процедуру и знает все нюансы не только с профессиональной, но и с личной точки зрения. Сами врачи доверяют современным методам лечения. Если и вы задумываетесь о коррекции зрения, по промокоду Купрум20 действует скидка 20% на консультацию перед лазерной коррекцией в клинике «Зрение». Срок действия предложения — до 15 октября 2024 года. 00:00 Введение и приветствие01:03  Дарья Косынкина и Сергей Чуб рассказывают о своем пути в профессию и выборе офтальмологии02:37 Дарья и Сергей развеивают мифы о лазерной коррекции05:20 Современные технологии лазерной коррекции зрения10:22 Когда в России появится технология Smile Pro11:30 Преимущества технологии Smile Pro12:51 Личный опыт Дарьи15:16 Страх и волнение хирургов17:37 Работа хирурга включает в себя психологическую поддержку пациента18:58 Подготовка пациентов20:25 Пациенты бывают разные: одни задают много вопросов, другие не хотят знать деталей21:39 Ожидания и опыт лазерной коррекции зрения23:34 Страхи перед операцией25:14 Процесс операции и подготовка пациента26:46 Дарья рассказывает о своем опыте лазерной коррекции зрения30:13 Ошибки и человеческий фактор32:42 Дарья рассказывает про ощущения после операции 34:35 Изменения в восприятии мира35:34 Влияние лазерной коррекции на повседневную жизнь38:02 Лазерная коррекция может исправить косоглазие, что также радует пациентов39:10 Профессиональные и медицинские показания40:27 Редкие случаи и медицинские показания41:46 Лазерная коррекция рекомендуется в возрасте от 18 до 45 лет42:40 Миф: нельзя делать лазерную коррекцию перед родами45:15 Скорость операции и реабилитация46:31 Абсолютные противопоказания к операции50:09 Выбор клиники и специалистов52:00 ЗаключениеПолезные ссылки от медредакции:• Пять мифов о лазерной коррекции зрения• Что используют для коррекции зрения у детей Соцсети «Купрума»: ВКонтактеTelegramДзенСоцсети офтальмологического центра «Зрение»:ВКонтактеТелеграмРеклама. ООО «Инкерман»ИНН 7813590944https://www.zrenie.spb.ru/

Реклама. skin.ru erid:2VfnxxmSdRz Оценка себя происходит через критику, и порой бывает сложно принять свою внешность. В подкасте будем разбираться, что делать с установкой «нужно выглядеть как-то иначе» и как стать на путь принятия своего тела. Наш гость — психолог Алина Волкова. 1:19 Как Алина пришла в профессию 3:00 Как формируется наше отношение к телу 7:56 Что чаще всего влияет на непринятие себя 11:59 В каком возрасте Антон и Алина впервые начали сравнивать себя с другими 16:09 Отличается ли отношение к восприятию своей внешности у мужчин и у женщин 22:01 Как мужчине принять невысокий рост 23:50 С чего начинается путь принятия себя, какие шаги в этом могут помочь 28:53 Есть ли крайности в отношении принятия себя 36:30 Какие практики помогают принять свое тело 46:00 Что такое любовь к своему телу 48:40 Где проходит грань между изменением несовершенств своей внешности во благо и психическим расстройством Марка La Roche-Posay запустила кампанию «Меняем кожу к лучшему». В специальном разделе на сайте бренд собирает истории пациентов и врачей о том, как они справились с проблемами кожи, чтобы поддержать тех, кто проходит этот путь. Поделитесь своей историей в специальной форме и помните, что вы не одни. Полезные ссылки: Образ тела Как принять свое тело: мастер-класс от Селены Гомес Выпуск «Без шапки»: Как принять возрастные изменения кожи Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

Почему портятся продукты, а так ли вредны подсластители, продукты с кодом Е — страшная химия? Если вы тоже задаетесь этими вопросами и порой пугаетесь от многочисленных теорий заговоров, советуем послушать наш новый выпуск. Ведь у нас в гостях пищевой технолог и популяризатор науки Ольга Косникова.1:22 Почему Ольга решила стать пищевым технологом2:40 Почему у продуктов разные сроки годности 7:47 Что нужно знать о прожарке мяса10:26 Обоснован ли тренд на органические продукты 15:56 Нужно ли заменять сахар подсластителями20:11 Почему вокруг молока столько споров25:55 Что известно про ингредиенты с кодом Е36:12 Как влияют ингредиенты в мясных полуфабрикатах на канцерогенность 36:42 Что известно про «жидкий дым» 42:24 Чем различаются разные виды мороженогоПолезные ссылки:Опасны ли продукты с Е-добавками Как правильно выбрать место для пикника, чтобы не навредить природе Что делать, если случайно съел сырое мясо Полезные ссылки от Ольги Косниковой:Видеоблог: https://youtube.com/@chemistry_by_olga Книга спикера «Страшная химия: Еда с Е-шками»https://www.chitai-gorod.ru/r/UAbXZ   Соцсети «Купрума»: ВКонтактеTelegramДзен

Частые ангины и синуситы могут сильно сказываться на качестве жизни. По определенным показаниям лор-врачи могут предложить провести операцию. Выбор всегда за пациентом. Но развеять страхи и рассказать, как такие операции проводятся мы пригласили лор-хирурга, руководителя направления «Оториноларингология» клиники Рассвет Владислава Еловикова. 1:31 Как Влад пришел в профессию 3:07 Как развивается лор-хирургия в России и мире 5:51 По каким показаниям рекомендовано делать септопластику 10:52 Как проводится операция по исправлению перегородки носа 13:30 Какой вид анестезии используется 14:34 Как проходит восстановление после септопластики 19:41 Нужно ли ограничивать свою физическую активность после операции 20:02 Какие есть клинические рекомендации для удаления миндалин 22:56 Нужны ли миндалины человеку 28:27 Почему лазерная методика по исправлению перегородки носа — сомнительная манипуляция 30:30 Приходят ли пациенты на две операции за один раз: септопластику и удаление миндалин 31:42 На что обращать внимание при выборе врача 37:11 Как проходят будни лор-хирурга Дисклеймер: На 6-й минуте доктор говорит, что септопластика имеет 100% успех. Доктор говорит о своем личном опыте. Но в мировой практике средний показатель составляет 85%.Полезные ссылки: Смещенная носовая перегородка — что это, симптомы, как лечить Нужно ли корректировать форму носа по медицинским показаниям Правда, что из-за воспаленных аденоидов могут быть серьезные осложнения? Видеоблог Владислава Еловикова Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

«Вдох глубокий. Руки шире. Не спешите, три-четыре!» Как вы могли догадаться, сегодня речь пойдет о грации и пластике. Ведь у нас в гостях врач спортивной медицины и ЛФК Юрий Сдобников. Гарантируем квадратные глаза и просветление после прослушивания. В подкасте выяснили, так ли плохо сидеть в позе креветки, узнали все про осанку и про то, как спортивные врачи подбирают правильную дозировку упражнений. 1:16 Почему Юра связал свою профессию с лечебной физкультурой 2:49 Чем отличается физиотерапия от лечебной физкультуры 11:00 Почему осанка не болит 21:48 Сколько времени рекомендовано двигаться в неделю 24:29 Насколько опасна неправильная техника упражнений 28:04 Почему в асимметрии тела нет ничего плохого 35:31 Может ли профессиональная деятельность повлиять на здоровье позвоночника 39:14 Нужно ли что-то делать с забитыми мышцами 45:40 Как мотивировать людей делать упражнения, когда что-то болит 54:09 Достаточно ли одного сеанса лечебной физкультуры 56:39 Нужно ли дополнительно покупать фитнес-девайсы для выполнения упражнений дома 59:20 Топ-3 рекомендаций от Юры, чтобы начать двигаться Пройдите короткий опрос для развития подкаста: https://clck.ru/39YxcmНам важно ваше мнение! 🙏Полезные ссылки: Фитнес по календарю Бег и вес: проверяем на совместимость Воркаут: с чего начать занятия на улице Планка правда такая полезная? Исследование взаимосвязи между нарушением осанки и болью в спине, пояснице, шее Исследования влияния механических факторов на возникновение боли в пояснице Вам могут понравиться другие выпуски: Разбираем массаж с точки зрения науки Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

Заболевание суставов — неизбежный процесс? Давайте разберемся, что же на самом деле влияет на суставы и почему они изнашиваются. Вместе с нашим гостем, врачом травматологом-ортопедом Асланбеком Ибиевым, узнали, как проявляется артроз на разных стадиях и можно ли стать бессмертным, принимая акульи вытяжки. Про качество жизни после эндопротезирования тоже поговорили. 1:34 Почему Асланбек выбрал профессию ортопеда 4:07 Что такое артроз 6:09 Почему происходит деформация суставов 9:23 Как распознать артроз на ранних стадиях 13:30 Почему возникают костные наросты, остеофиты 17:57 Есть ли лечение артроза 20:47 Есть ли золотой стандарт диагностики артроза 24:40 В каких случаях заменяют сустав эндопротезом 27:03 Как меняется качество жизни пациентов после эндопротезирования 31:40 Могут ли хондропротекторы и другие БАДы облегчить боль в суставах 35:48 Можно ли профилактировать артроз Пройдите короткий опрос для развития подкаста🙏Полезные ссылки: «Вы никогда не сможете прочувствовать ту боль, которую проживает пациент»: интервью с алгологом Ксенией Горячевой Насколько эффективны инъекции гиалуроновой кислоты при остеоартрозе Девять пустышек для суставов Нагрузки при коксартрозе Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

Сдать побольше анализов «на всякий случай» не лучшая тактика. Страшные диагнозы так и крутятся в голове, если ваши показатели отличаются от нормы. Рассказать о том, как врачи общей практики разбираются в анализах, мы пригласили семейного врача сети клиник «Скандинавия» Дмитрия Зеленуху. В подкасте разбираемся, могут ли анализы дать объективную оценку состояния здоровья и почему не нужно их расшифровывать самостоятельно. 1:25 Что такое анализ 2:22 Чем различаются разные методы анализов 5:52 Как появились референсные значения анализов 10:03 В каких анализах должен разбираться врач-терапевт или врач общей практики 13:11 Какие базовые анализы дают полную картину о состоянии здоровья 17:56 Почему гипердиагностика может нанести вред 21:50 Есть ли анализы, которые только опустошат ваш кошелек 25:24 Почему анализы, которые устарели, до сих пор используются 29:18 Насколько объективную оценку состояния здоровья может дать частая сдача анализа на гормоны 34:15 Почему анализы не нужно интерпретировать самому 38:22 Когда ставят диагноз «синдром хронической усталости» Полезные ссылки: Анализ крови выше нормы. Я умираю? Можно ли по капле крови определить болезнь Зачем нужен клинический анализ крови и что он дает Лечат болезни, а не анализы Можно ли составить диету по генетическому тесту и анализу крови Почему возникают ошибки в результатах анализов Соцсети «Купрума»: ВКонтакте Telegram Дзен

Если вы годами мучаетесь от болей в желудке и убеждены, что это гастрит, советуем послушать этот выпуск. В подкасте подробно объяснили, как правильно диагностируют это заболевание, и выяснили, c какими расстройствами его часто путают. А поможет нам в этом наш гость, гастроэнтеролог из Санкт-Петербурга Ирина Волкова. В выпуске узнали все о бактерии хеликобактер пилори и современном лечении гастрита и функциональных расстройств. Про новогоднее меню при гастрите тоже поговорили. 1:36 Почему Ира стала гастроэнтерологом 3:00 Что такое гастрит 7:35 Как проводится гастроскопия 9:43 Почему возникает гастрит 11:23 Как можно заразиться хеликобактер пилори 13:34 Правда ли, что гастрит обостряется от стресса 14:04 Что такое функциональные расстройства 17:07 Нужно ли обращаться к психотерапевту при функциональных расстройствах 19:45 Могут ли отдельные продукты вызывать гастриты или язву желудка 21:36 Эффективны ли диеты Певзнера 23:52 Почему некоторые люди утверждают, что их меньше беспокоит гастрит, если не есть какие-то продукты 29:12 Какое лечение может назначить доктор при гастрите или функциональной диспепсии 36:50 Как лечится хеликобактер пилори и могут ли быть побочные эффекты в ходе терапии 39:03 В каких случаях гастрит может привести к раку желудка 41:26 Может ли дыхательный тест заменить гастроскопию с биопсией в диагностике хеликобактер пилори 44:25 Нужно ли соблюдать особую диету в новогодние праздники при гастрите или язве желудка 48:14 Может ли алкоголь вызвать обострение 49:37 Что почитать пациентам с синдромом раздраженного кишечника Полезные ссылки: Почему желудку плохо и всегда ли это гастрит Почему лечебные столы не работают Нужно ли лечить хеликобактер пилори Как пройти ФГДС и не запаниковать Книга, о которой говорит эксперт в подкасте: «Эффективная диета при вздутии и боли в животе» Авторы: Андрей Харитонов, Ирина Волкова Вам могут понравиться другие выпуски: Что за синдром раздраженного кишечника Урчим вместе с гастроэнтерологом Соцсети Купрума ВКонтактеTelegram Дзен

В сезон простуды и гриппа мы наконец подготовили выпуск про «наши любимые вирусы», атакующие слизистые уха, горла и носа. В подкасте разбираемся, почему мы так по-разному болеем и что делать, если насморк не проходит месяц, простуда застала врасплох перед вылетом, боль в горле не проходит и качество жизни страдает. Наш гость ― лор-врач Анна Гулакова. 1:30 Почему Аня выбрала профессию лор-врача 2:17 Почему вирусные инфекции любят атаковать уши, горло, нос 3:13 Почему иногда при простуде болит только горло или, наоборот, нет никаких симптомов, кроме температуры 4:49 Спускается ли простуда «вниз» 7:14 Когда может присоединиться бактериальная инфекция 11:15 Почему простуда может долго не проходить 13:08 Нужно ли предпринимать какие-то первые шаги, когда чувствуете, что заболеваете 14:05 Чем лучше промывать нос 14:45 При каких симптомах нужно обратиться к врачу 17:22 Какие действия в лечении простуды могут только навредить 18:31 Почему детский кашель не нужно лечить сиропами от кашля 21:18 Что такое синусит 24:43 Почему не нужно бояться гормональных препаратов при лечении синусита 28:11 Зачем делают проколы при лечении синуситов и есть ли в них эффективность 34:08 Как правильно промывать нос 37:29 Как подготовиться к перелету при простуде 38:55 Как слуховая труба связана с носовой полостью 40:02 В чем заключается опасность процедуры «пароход» 41:28 Почему нельзя закапывать уши борной кислотой и другими средствами 42:50 Почему не стоит использовать фитосвечи 44:08 Как отличить вирусную ангину от бактериальной 45:01 Нужно ли промывать гланды после ангины Полезные ссылки от медредакции: Почему не нужно делать «кукушку» у лора Стоит ли удалить аденоиды ребенку Нанырялся, в ухе дискомфорт: что делать Почему мой золотистый стафилококк на миндалинах никак не лечат Правда ли, что леденцы лечат боль в горле? Правда ли, что кашель из носоглотки опускается в легкие? Дышать над картошкой полезно? Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram

Запреты определенных продуктов, ограничительные диеты — такие подходы точно не сделают вашу жизнь приятной. Поговорить о том, как питаться разнообразно и здорово, мы пригласили врача-эндокринолога и диетолога Дарью Бурмистрову. В выпуске поговорили о том, как вписать пиццу в метод здоровой тарелки, и развеяли популярные мифы о «правильном» питании. 1:59 Почему Дарья стала эндокринологом и диетологом 4:33 Как во взрослом возрасте научиться питаться разнообразно 6:16 Что говорит наука о частоте приемов пищи 7:15 Что для здоровья лучше: перетерпеть голод или съесть шоколадный батончик 8:20 Как контролировать прием разных продуктов 9:23 В чем преимущество метода здоровой тарелки 10:47 Почему овощи и фрукты снижают риск развития различных заболеваний 12:34 Почему подсчет калорий не лучшая практика 14:21 Могут ли продукты влиять на гормональный фон 16:22 Какая диета с точки зрения доказательной медицины действительно является полезной 18:20 Что Дарья советует пациентам, которые придерживаются ограничительной диеты 20:55 Как самостоятельно понять, что нужно скорректировать свои пищевые привычки 22:21 Как выбрать хорошего специалиста при расстройствах пищевого поведения 24:41 Какую роль играет физическая активность для здоровья 28:14 Могут ли отдельные продукты плохо влиять на здоровье 31:27 Есть ли польза от подсластителей с нулевой калорийностью 35:38 Есть ли какой-то жир, который стоит ограничивать 40:25 Можно ли вписать фастфуд в метод здоровой тарелки 43:20 Почему лучше получать витамины из еды, а не в таблетках 45:08 Правда ли, что вегетарианцы не получают необходимые витамины, белки, минералы 47:23 Три совета Дарьи Бурмистровой для медиков и пациентов Полезные ссылки от медредакции: Как еда влияет на настроение Как помочь ребенку выстроить здоровые отношения с едой Почему после еды нужно немного подвигаться Правда, что от жирной еды страдает сердце? Сервисы доставки готовой еды на дом: насколько это полезно Не ем, потому что боюсь поправиться. Это РПП? Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram Дзен 

Одни едят чернику для остроты зрения, другие экспериментируют с гимнастикой для глаз, третьи задумываются о лазерной коррекции, но не понимают, какой метод выбрать. Вместе с врачом-офтальмологом Глебом Арслановым разбираемся, какие методы действительно работают, а какие — «от лукавого». 1:29 Почему Глеб выбрал профессию офтальмолога 2:29 Какие существуют области в офтальмологии 7:35 Как на зрение влияют наследственность и внешние факторы: работа за компьютером, чтение в темноте 9:47 Есть ли польза от прогулок на свежем воздухе для зрения 10:44 Можно ли остановить процесс ухудшения зрения 13:14 Как понять, что нужно идти на прием к офтальмологу 15:09 Обязательно ли носить очки по показаниям 18:02 Опасно ли подбирать очки на рынке 20:50 Какие плюсы и минусы есть в линзах 23:24 Что будет, если надевать линзы грязными руками 24:34 В чем преимущество ночных линз 27:38 Какие линзы подходят во время травм 28:43 Можно ли восстановить зрение с помощью гимнастики для глаз 29:54 В каких случаях рекомендовано делать лазерную коррекцию 31:45 В чем отличия разных методов коррекции зрения 41:16 На что ориентироваться, выбирая клинику для коррекции зрения 43:16 Какие осложнения могут возникнуть после лазерной коррекции зрения 50:33 Что происходит во время операции на глазах 53:17 Какие открытия в офтальмологии можно ожидать в ближайшем будущем Полезные ссылки от медредакции: Что используют для коррекции зрения у детей Ношу очки. Значит, у ребенка тоже будут проблемы со зрением? Можно ли испортить зрение, занимаясь в спортзале Лазерная коррекция зрения: история и современность Можно ли помочь зрению, если я много сижу в телефоне Телеграм-канал Глеба Арсланова для врачей и пациентов: Офтальмология online Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram Дзен

Бесспорно, после массажа многие испытывают приятные ощущения, он расслабляет, успокаивает и приносит удовольствие. Но можно ли циклом массажа вылечить больное колено или прострелы в пояснице? И что это за техники вправления позвонков, о которых так много говорят в контексте мануальной терапии? Вместе с доказательной массажисткой Татьяной Август разбираемся, какое действие оказывает массаж на организм человека и как не попасть на прием к шарлатану. Этот выпуск партнерский, мы подготовили его совместно со спа-центром Carelica eco spa. 1:26 Почему Татьяна выбрала профессию массажиста 2:36 В чем польза массажа с точки зрения доказательной медицины 4:58 Нужно ли массажисту иметь медицинское образование 8:46 В чем отличие медицинского массажа от эстетического 10:27 Почему людям после массажа становится хорошо 12:54 Может ли массаж помочь меньше тревожиться 13:54 Правда ли, что болезненный массаж лучше снимает боль 15:46 Как понять, какие болевые ощущения при массаже являются нормальными 18:07 Нужно ли человеку рассказывать о своих ощущениях массажисту 19:33 Можно ли циклом массажа снять боли в спине, шее, пояснице 20:38 Есть ли польза от мануальной терапии 24:06 Почему после хруста есть ощущение, что становится легче 25:38 Что такое гипертонус мышц 29:02 Может ли мануальная терапия помочь при сидячем образе жизни 33:39 Можно ли навредить человеку массажем 36:42 В каких случаях может помочь правка атланта 38:15 Нужно ли массажисту изучать снимки человека перед массажем 40:17 О чем корректно говорить с клиентом во время массажа 44:10 Какие мифы о массаже раздражают Татьяну 50:15 Можно ли с помощью массажа избавиться от целлюлита 56:05 В чем преимущество сухого массажа 59:18 Как отличить хорошего специалиста от шарлатана Полезные ссылки от медредакции: Что не так с мануальной терапией Как работают массажные щетки для тела — проверили на себе Мне нужен массаж простаты? Правда ли, что 100 прыжков избавляют от отеков и целлюлита Подкаст про йогу с Юлией Черняк: Говорим о йоге без шаманизма и эзотерики Видеоблог массажиста Татьяны Август: Про доказательный массаж Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram

О проблемах женского здоровья редко говорят откровенно и по науке. Хотя вопросов к гинекологу обычно много. Сегодня мы задали самые распространенные врачу акушеру-гинекологу Ольге Дубовской. Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке медицинского центра «СМ-клиника». 0:58 Как Ольга пришла в профессию 2:18 Как часто нужно посещать гинеколога 3:27 Какие анализы проводятся в рамках профилактических осмотров 5:24 Как найти своего врача 8:20 Почему регулярные визиты к гинекологу нужны не только при частой смене партнеров 10:31 Какие вопросы не нужно стесняться задавать гинекологу 15:49 Правда ли, что «родишь — поймешь» 17:40 Какие симптомы и ощущения в теле должны насторожить 22:51 Что нужно знать про эндометриоз 28:17 Какие основные анализы сдают у гинеколога 34:22 В каких случаях во время обследования гинеколог может назначить хирургическое вмешательство 38:10 Что нужно знать девушкам о предохранении от ЗППП 43:04 Правда ли, что КОКи могут снизить риск заболевания раком 47:28 Как назначаются КОКи Дисклеймер: на 4:53 Ольга рекомендует сдавать тест на ВПЧ минимум раз в год. Но согласно международным рекомендациям, если ваш предыдущий тест на ВПЧ был отрицательный и Пап-тест в норме, то оптимально будет сдавать его 1 раз в 5 лет. Реклама. https://www.smclinic.ru/ erid:LdtCKRhm4 Полезные ссылки от медредакции: Пять пугающих, но ошибочных утверждений гинеколога На какие ИППП провериться женщине Что такое комфортная менопауза Почему болит при месячных и спасут ли от этого роды 5 мифов об экстренной контрацепции Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram

Лето заканчивается, и впереди новый учебный год. Перед родителями встает вопрос: как организовать время своего ребенка, чтобы он чувствовал себя хорошо и усваивал информацию без перегрузок? Специально для вас мы пригласили в подкаст педиатра сети клиник «Скандинавия» Наталью Кидиекову и диетолога клиники DocDeti Марию Герасимову.Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке сети салонов для детей и мам «Кенгуру».1:26 Как Наталья и Мария выбрали профессию доктора2:58 Нужен ли режим школьникам6:00 Справляются ли сейчас родители с организацией времени своего ребенка в школе и после8:44 Отличается ли детский режим от подросткового12:55 Какие есть рекомендации по организации времени после уроков16:37 Нужно ли дозировать время использования гаджетов23:06 Нужно ли детям питаться по часам и как привить им желание питаться разнообразно27:50 Может ли кусочничество навредить ребенку31:26 Как правильно предлагать новые продукты ребенку для разнообразного рациона37:16 По каким звоночкам можно понять, что у ребенка может быть расстройство пищевого поведения44:22 К какому врачу обращаться при расстройствах пищевого поведения46:11 Как избавиться от привычки есть на бегу47:57 Что делать, если ребенок постоянно просит конфетыПолезные ссылки от медредакции:Почему дети не едят брокколи и просят мороженоеИнструкция: как выбрать школьный рюкзакКак мотивировать ребенка заниматься спортом? Советы психологаЗдорово ли кормят в школьной столовойГоворят, от сладкого дети становятся гиперактивными. Это правда?Когда отдавать малыша на спортСоцсети «Купрума»ВКонтактеTelegram

Волосы после окрашивания более хрупкие и сухие, чем натуральные. Выбор профессионального ухода позволит защитить их от повреждений и обеспечить необходимое увлажнение. В этом выпуске поговорили о преимуществах салонного окрашивания и узнали, на что обращать внимание при выборе шампуня, бальзама и маски для окрашенных волос. Наши гости — трихолог клиники Lahta Николаева Марина и национальный менеджер бренда L’Oreal Professionnel Сергеев Виктор. 0:52 Почему Марина выбрала профессию трихолога 1:42 Как Виктор пришел в индустрию красоты 3:22 Из чего состоит структура волоса 5:48 Соответствует ли тип волос типу кожи 7:10 Что влияет на выработку кожного сала на голове 8:29 Нужно ли пользоваться термозащитными спреями во время укладки волос 9:51 Может ли горячая вода или фен сделать волосы ломкими 11:20 Чем салонное окрашивание отличается от домашнего 14:50 Как жесткость воды влияет на окрашенные и натуральные волосы 17:34 Как выбрать профессиональный уход для окрашенных волос 19:05 Какие выводы сделала компания при исследовании жесткости воды 21:17 Как часто можно красить волосы в салоне 22:05 Что сподвигло основателя бренда «Лореаль» Эжена Шуэллера разрабатывать безопасные краски для волос 25:19 Как с точки зрения химии происходит окрашивание волос 28:02 Что нужно знать перед окрашиванием, чтобы процедура прошла хорошо 31:44 Какую функцию выполняют продукты гаммы профессионального ухода Metal Detox 35:38 Какие продукты выбрать для ухода за окрашенными волосами 37:50 Для каких волос подходят бессульфатные шампуни 41:53 Какие продукты позволяют сохранить стойкость цвета волос после окрашивания 45:51 Правда ли, что осветленные волосы более чувствительные Полезные ссылки от медредакции: Краска для волос — это вредно? Термозащитные средства для волос работают? Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram

Отношение к своему здоровью во многом закладывается с детства. И если родители смогут привить позитивное отношение к профилактическим осмотрам, будут внимательны к тому, что беспокоит подростка, смогут рассказать, как меняется тело и что происходит, когда он взрослеет, то период полового созревания пройдет легче и со здоровыми установками. В этом выпуске мы расскажем, как подготовить девочку к менструации и в какой момент может понадобиться помощь доктора или психолога. Наши гости ― врач-дерматовенеролог и косметолог, эксперт по подростковому акне Людмила Соболева и врач акушер-гинеколог, детский гинеколог клинико-диагностического центра «Медси» в Марьино Анастасия Солдатова. Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке бренда Kotex, проекта «Переход» и клинико-диагностического центра «Медси» в Марьино. 1:33 Как может помочь проект «Переход» в коммуникациях родителей с подростками 2:33 Как сделать первый поход к доктору позитивным опытом 5:59 Нужно ли ребенку объяснять, как будет проходить прием 8:29 Почему врач должен спрашивать согласие на осмотр 11:12 Как подготовить девочку к менструации 12:35 Когда нужно планировать первый поход к гинекологу 16:28 Каких специалистов следует посетить подростку для профилактики 19:02 Может ли подросток самостоятельно записаться на прием 21:20 Как сделать так, чтобы ребенок не стеснялся говорить о симптомах, которые беспокоят 22:37 Какие выделения являются поводом для обращения к доктору 25:21 Какие продукты бренда Kotex помогают девушкам чувствовать себя комфортно во время менструального цикла 26:49 Как разговаривать с дочерью, если у сверстниц месячные уже наступили, а у нее еще нет 35:21 Что происходит с кожей во время менструального цикла 41:50 Как объяснить подростку, что не нужно сравнивать свою кожу с кожей других людей 47:25 В какой момент может понадобиться помощь психолога родителям и подростку Дисклеймер. На 13-й минуте доктор рассказывает, в каком возрасте проводятся профилактические осмотры у гинеколога: «3 года, 7 лет, 12, 14, 15, 16,17 лет». На самом деле профилактические медицинские осмотры у гинеколога согласно приказу Минздрава проводятся в возрасте 3, 6, 14, 15, 16, 17 лет. Реклама. ООО «Кимберли-Кларк». ИНН: 7709222373 Сайт: https://www.kotex.ru Полезные ссылки от медредакции: Как работает женское тело и почему стоит об этом знать Как говорить с подростками о теле, сексе и личных границахКакие прививки делают детям и подросткам Подкаст: почему половое воспитание ― это не про секс, а про жизнь Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram

Часто люди не понимают, как функционирует сердце и почему в какой-то момент его ритм нарушается. В месяц заботы о сердце мы решили пригласить в подкаст терапевта и кардиолога сети клиник «Скандинавия» Станислава Котлярова, чтобы понять, как правильно заботиться о таком важном органе. 0:56 Почему Станислав выбрал профессию кардиолога и терапевта 3:44 Как мозг, эндокринная и нервная системы влияют на наше сердце 9:51 Как врачи понимают границы своей компетентности 12:53 Что такое сердечный ритм и отчего он может меняться 17:02 Каким может быть стресс и как он влияет на наше сердце и организм в целом 21:30 Насколько важен сон и отдых для работы сердца 23:06 Влияет ли световой день на качество сна и работу гиппокампа 24:45 Что воздействует хуже на организм: фактор белых ночей в Санкт-Петербурге или короткий световой день в осенний и зимний период 26:46 Как бессонница влияет на сердечно-сосудистую систему 28:05 Как сегодня лечатся заболевания сердца 32:05 Как не перепутать заболевания сердца с паническими атаками 38:36 Почему происходят нарушения ритма 40:48 Когда нужно обращаться к врачу 47:14 Какой пульс считается нормальным при занятиях физической культурой Дисклеймер. В этом выпуске на 42-й минуте эксперт говорит, что при показателях от 800–1000 экстрасистол и выше должно быть назначено фармакологическое лечение или хирургическое вмешательство. Это не совсем так, согласно клиническим рекомендациям 2020 года по лечению желудочковых нарушений ритма, старт фармакологической терапии зависит не от количества экстрасистол, а от совокупности факторов, которые определяются с использованием классификации экстрасистолии. Например, при желудочковой аритмии у пациентов без структурной патологии сердца медикаментозное лечение рекомендовано в случаях, когда аритмия сопровождается клинической симптоматикой либо приводит к дилатации (расширению) полостей сердца и снижению сократимости миокарда левого желудочка на фоне частой желудочковой эктопической активности, превышающей 15% от общего количества сердечных сокращений в сутки по данным холтеровского мониторирования ЭКГ. Полезные ссылки от медредакции и эксперта: Исследование, которое получило Нобелевскую премию за открытие молекулярных механизмов, контролирующих циркадный ритм Как белые ночи влияют на организм Почему колет сердце? Чек-лист на случай панической атаки 9 главных текстов о здоровье сердца и сосудов Большое сердце — патология, которую романтизируют Что такое экстрасистолы Красное вино и ресвератрол полезны для сердца? Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram

Традиционно в мае проходит Всемирный день диагностики меланомы. Именно знания и информация об этом заболевании помогают быть внимательными к изменениям своей кожи. В выпуске поговорили о том, почему важно не допускать солнечных ожогов, как сегодня лечится меланома и как правильно следить за родинками. У нас в гостях врач-онколог, доктор медицинских наук, профессор, руководитель отделения онкодерматологии и биотерапии НМИЦ им. Н. Н. Блохина и председатель правления ассоциации «Меланома.ПРО» Лев Демидов. Этот выпуск партнерский, мы подготовили его при поддержке биотехнологической компании BIOCAD. 1:12 Как Лев Вадимович пришел в профессию 2:38 Что такое меланома 6:10 Может ли быть предрасположенность к меланоме 9:26 Существует ли взаимосвязь между получением солнечных ожогов в детстве и риском заболеть меланомой во взрослом возрасте 11:06 Как правильно загорать 13:26 Как меланома распространяется по телу 21:17 Какие симптомы должны насторожить человека 27:51 Как правильно следить за родинками 34:40 Как врачи-онкологи определяют тактику лечения при меланоме 42:58 Как организована работа социального проекта «Живи без страха» 48:39 Какие сообщества и информационные ресурсы могут помочь пациентам с меланомой чувствовать себя лучше Полезные ссылки от медредакции: Опасные родинки: как отличить меланому Что нужно знать о родинках Информационные порталы и пациентские организации для онкологических пациентов: Живи без страха Лекции о меланоме Ассоциация специалистов по проблемам меланомы Ассоциация онкологических пациентов «Здравствуй» Соцсети «Купрума» ВКонтакте Telegram Дзен Реклама https://biocad.ru/erid: LdtCKYt6h