Женщины в огне

Мы, уже традиционно, собрались на каникулы и решили записать небольшой личный выпуск про наше лето. Так что доставайте SPF, самые красивые платья и шорты, мы расскажем как проходит наше лето, как лето с младенцем отличается от лета с тоддлером? Что мы успели и что хотим успеть сделать до конца лета? Мы немного отдохнем и вернемся к вам с осенней прохладой, а пока - присоединяйтесь к нашему телеграм-каналу https://t.me/womenonfire, послушайте предыдущие выпуски.

Доверься мне! Ты мне веришь? Так обычно говорят супергерои спасаемым леди, прежде чем прыгнуть в бездну. А что в реальной жизни? Как строить доверительные отношения, почему это важно и зачем нам пароли от телефонов партнеров? Доверие — это то, с чего начинаются настоящие отношения? Это та самая база?Когда довериться трудно — и почему?Что такое маленькая ложь, которая все разрушает и акт доверия, который меняет все?Что такое “финансовая измена”? Целесообразно ли проверять у партнёра телефон? Где грань между доверием и контролем?Что важнее: быть предсказуемым или иногда секретничать, чтобы сохранить интерес?Как доверие влияет на близость и ощущение безопасности?Можно ли восстановить доверие после предательства — и с чего начать?Ждем ваши истории про проверки и доверие в телеграм-канале https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Сегодня говорим о том, что нам всем нужно, но о чём так сложно попросить — о помощи. Как просить помощи? Почему это часто так трудно? Умеем ли мы сами просить о помощи и поддержки? Как понять, что пора обратиться за ней? Есть ли люди, которые помогают другим с удовольствием? В какой сфере сложнее всего обратиться за помощью?Почему важно учиться просить? И почему мы ожидаем, что просить - не придется, люди должны догадаться сами? Как просить о помощи экологично?Влияют ли установки из детства на способность просить помощи?Самостоятельность переоценена? Поделитесь этим выпуском с подругами и друзьями, коллегами и теми, кому, просто нужно услышать: Вы не обязаны справляться в одиночку! Ждем ваши истории, лафхаки и советы в нашем телеграмм-канале https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Как и обещали, возвращаемся со второй частью мифов, в этот раз поговорим о мужчинах, мифах и легендах о них! Настоящий мужчина должен быть сильным, бесчувственным, зарабатывать больше всех и вообще — тянуть всё на себе.Откуда берутся мифы про мужчин? Более ли они лестные, чем мифы о женщинах? Обязан ли мужчина быть добытчиком и финансово "главным" в семье?Правда ли что все мужчины всегда хотят секса и все изменяют? Мужчина не должен показывать страх или грусть?Мужчинам можно плакать? У мужчины должны быть мужские занятия, если хобби - то рыбалка, если работа - то серьезная, может ли мужчина работать в салоне красоты и увлекаться вязанием? Мужчина должен обязательно уметь все чинить! А что делать, если не умеет? Как мы относимся к мужчинам, которые ухаживают за собой? Кто такой ”настоящий мужчина"?Почему мифы о мужчинах могут быть вредными? Расскажите какие мифы бесят вас больше всего в нашем телеграмм-канале https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Все мы любим себя побаловать, но стоит ли баловать детей? В этом выпуске мы обсудим: вредна ли вседозволенность, нужно ли финансово заложить хороший старт для ребенка и почему так раздражают избалованные взрослые и дети?  Каких людей называют избалованными? Боимся ли мы избаловать своих детей и где проходит граница поддержки и начинается вред?Что важнее для старта в жизни: жёсткая дисциплина или свобода выбора?Что нужно дать своему ребенку и чего он должен добиться сам? Расскажите как баловали вас или уже вы балуете своих детей в нашем телеграмм-канале https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Мы любим пройтись катком по патриархальным установкам и сегодня как раз такой выпуск, поговорим про мифы и легенды о женщинах!  Все ли женщины обязаны быть женственными? Существует ли материнский инстинкт? Обязательно ли женщина должна быть «мягкой, заботливой и понимающей»?Существует ли женская интуиция? Как часто женщины слышат в свой адрес «Ой, не истери»?Женщина обязательно «создана» для семьи — а если она хочет что-то другое, то это временно или от «психотравмы»?Считали ли мы когда-нибудь, что с нами что-то не так, просто потому что не вписывались в какой-то образ «идеальной женщины»?Какой миф о женщинах мы хотим срочно отменить? Расскажите какие мифы раздражают вас больше всего в нашем телеграмм-канале https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo   

Сколько раз мы говорили «да», когда всё внутри кричало «нет»? Из страха быть неудобной. Из желания сохранить отношения. Из привычки быть хорошей. В этом выпуске мы будем говорить о праве отказывать. Почему женщинам, так сложно ставить границы? Что стоит за нашим молчаливым согласием? И как уверенно заявлять о своих желаниях — не оправдываясь и не извиняясь.Что такое «паттерн соглашательства» — привычка говорить «да» автоматически?Почему женщинам так трудно говорить «нет»?Почему мы соглашаемся из-за страха быть неудобной?В каких ситуациях труднее всего отказать — на работе, в семье, в дружбе?Как отличается «нельзя» из страха и «нет» из любви к себе?Какие фразы помогают отказывать мягко, но твёрдо?Как влияет умение отказывать на границы в романтических отношениях?Что делать, тем, кто чувствует, что «нет» — это предательство? Расскажите нам в телеграмм-канале про ваши способности отказывать https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Мы уже пару раз касались темы баланса, сегодня хотим обсудить её чуть глубже, затронуть красивые мифы и неприглядную реальность, в которой мы записываем подкасты с детьми на руках и пьем кофе в душе.   Можно ли действительно «всё успеть» — или это просто красивая иллюзия?Действительно ли общество ожидает от женщин больше, чем от мужчин в плане «баланса»?Как на нас повлияли социальные медиа и образы «успешных женщин», которые всё успевают?Был ли момент, когда мы сознательно отказалась от попыток «балансировать»? Как изменился наш подход к жизни после рождения детей?Как работодатели могут помочь женщинам перестать «гореть» между домом и карьерой?Как сказать себе «я не обязана всё успевать» — и не чувствовать вину? Расскажите нам в телеграмм-канале про свой баланс https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Мы обещали не перегибать в сторону материнского и детского контента и, как нам кажется, успешно справляемся и можем позволить себе мамский выпуск! Поговорим о восстановлении после беременности и родов, расскажем про наш опыт, страхи и радости, а также разберем традиции разных стран.Сколько времени нужно для восстановления и как понять, что оно наступило?Что было самым сложным и странным для нас?Чего мы боялись, но оказалось, что все не так страшно? Как проходит эмоциональное восстановление?Как мы подходим к восстановлению физической формы — и ощущаем ли давлением общества по этому поводу?Какую роль играет партнер в послеродовом восстановлении? Что помогло нам сохранить ощущение себя?Относитесь к себе с любовью и нежностью и никуда не спешите! Расскажите, как проходило ваше восстановление в нашем телеграмм-канал https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Можем позволить себе легкомысленный выпуск. Заваривайте кофе, клейте патчи, сегодня поговорим про магию утра. Что помогает нам проснуться?Что общего у картинок из интернета с реальным утром живой женщины? Что точно убивает идеальное утро?Какой контент лучше потреблять утром? Есть ли давление «идеального утра» из соцсетей? Что для нас идеальный завтрак?Бывает ли вообще «тихое утро» в родительстве?Можно ли научиться «любить утро», если ты сова?Ждем ваш рецепт идеального утра в нашем телеграмм-канал https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Мы опять отправляемся в путь! Сегодня мы в городе пива, кульки, лечебных курортов и рыжих крыш - Праге. Почему Чехия хорошо подходит тем кому 50+?  Почему нужно быть осторожными с чешскими патриотами? Сложно ли найти работу и почему обязательно учить язык? Что можно арендовать за 1000 долларов и сколько стоит покупка жилья? Где самое вкусное пиво?Почему чехи ходят зимой в шортах? И бонусный индекс стоимости мяса.  Ждем ваши истории про переезды, эмиграцию или путешествия в необычные места в нашем телеграм-канале  https://t.me/womenonfire, а еще вы можете написать нам, если хотите стать гостем рубрики Переезд или Профессия!Если вас понравился выпуск, напишите, нам отзыв и поставьте лайк на любой платформе с подкастами! А если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo

Сегодня говорим про тревожность. Для кого-то это уже черта характера, а кто-то встречается с ней крайне редко. Но у всех бывают моменты, когда тревога накрывает с головой — перед важным решением, в толпе незнакомых людей или просто без видимой причины. Как понять, когда тревога — это норма, а когда стоит обратиться за помощью?У всех ли бывают эпизоды тревожности? Как тревожность влияет и даже меняет жизнь?Какие физические симптомы у тревоги?Бывает, что тревожность мешает наслаждаться жизнью, как с этим справляться?Как переживать сложные ситуации при высокой тревожности? Как отличить беспокойство от тревожного расстройства?Как тревожность влияет на отношения с близкими?Что помогает нам справиться с тревогой? Делитесь своими способами справиться с тревогой в нашем телеграмм-канал https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

В этом выпуске кто-то будет плакать, это точно будет Настя, осталось только выяснить какая. У нас получился очень личный и эмоциональный эпизод про семью и эмиграцию.Как наши родители отреагировали на переезд?  Как изменилась наша связь с родителями после переезда?Как объяснить свое решение и что делать, если его не поддерживают? Какой момент в общении с родителями стал самым сложным?Как поддерживать близкие отношения с родителями на расстоянии?Какие новые страхи появились после переезда? И специальные гости рассказали - что наши мамы думают на самом деле? Оставайтесь на связи со своими родными и близкими, подписывайтесь на наш телеграмм-канал https://t.me/womenonfire. Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo  

Дружба крепкая не сломается, Не расклеится от дождей и вьюг, если вам по 10 лет, а что будет после 30 лет? Меняется ли отношение к подругам и друзьям? Какое место занимают друзья в жизни взрослого человека? Правда ли что друзья - это семья, которую мы выбираем сами? Меняются ли смыслы дружбы у взрослых по сравнению с детской?Как работа, семья и другие обязанности влияют на дружбу после 30?Как меняются темы общения и интересы между друзьями с возрастом?Нужно ли поддерживать старые дружеские связи, даже если они уже не приносят радости?Можно ли восстановить дружбу после долгого перерыва? Если да, то как это сделать?Можно ли полноценно дружить на расстоянии? Как поддерживать такие связи?Какие качества ценятся в дружбе взрослые?Поделитесь этим выпуском и ссылкой на наш телеграм-канал https://t.me/womenonfire  со своими настоящими друзьями! Ставьте лайки и пишите отзывы на платформах с подкастами, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo

Это мог бы быть идеальный выпуск. С идеальными ведущими, идеальными вопросами, может быть даже с идеальным гостем, но тогда мы бы скорее всего его никогда не записали. А мы все же поговорим о перфекционизме! Как он влияет на жизнь, какие есть плюсы и минусы? Откуда он берется — это врожденная черта или социальный конструкт?Может ли перфекционизм помочь добиваться успеха?В каких сферах жизни он проявляется сильнее всего?Как культ успеха и соцсети подогревают перфекционизм?Как воспитывают детей перфекционисты?Где проходит граница между перфекционизмом и тревожностью?Возможно ли быть продуктивным без перфекционизма?Ждем ваши идеальные, а еще больше ждем неидеальные, истории и комментарии в нашем телеграм-канале https://t.me/womenonfire  Нам очень важна ваша поддержка, ставьте лайки и сердечки в Яндекс Музыке или на любой другой платформе с подкастами. Рассказывайте про нас подругам и друзьям, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo

Это один из серьезных выпусков, который мы делаем ситуативно. Поговорим о груминге, как дети попадают под влияние взрослых? Зачем все эти новые термины?Где дети могут столкнуться с грумингом? Какие дети попадают под влияние и почему родители не замечают этого сразу?Как защитить ребенка от груминга со стороны других взрослых?Как отличить здоровое влияние взрослых от манипуляции и бывает ли оно здоровым?В выпуске мы цитируем карточки фонда Шалаш: https://t.me/shalash_academy/1468 Если вам нужна помощь: https://verimtebe.ru/  Подписывайтесь на наш телеграм-канале https://t.me/womenonfire, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo

Сегодня отправляемся в очень популярную для русскоязычных эмигрантов страну - Сербию! Наша героиня успела пожить в Азии, Армении, а потом отправилась в Белград. Катя рассказала нам про красоту архитектуры и близость Европы, способы довольно простой легализации в стране и всеобщую расслабленность. А еще про цены в стране, особенности съема жилья и смол-токов, плохую экологию и сплоченность в протестах.Ждем ваши истории про переезды, эмиграцию или путешествия в необычные места в нашем телеграм-канале  https://t.me/womenonfire, а еще вы можете написать нам, если хотите стать гостем рубрики Переезд или Профессия!Если вас понравился выпуск, напишите, нам отзыв и поставьте лайк на любой платформе с подкастами! А если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo

Сегодня поговорим о второй смене и, к сожалению, не той, когда первый урок в школе начинается ближе к обеду. Что такое вторая и третья смены? Почему женщины так много берут на себя, или все это на нас сваливают? Как выбраться из бытового рабства и справедливо распределить обязанности? Как культурные коды формируют невидимый сценарий "женской заботы" и можно ли его изменить?Что такое менеджмент семьи и почему он тоже очень энергозатратен? Как рынок услуг создает иллюзию свободы от второй смены? Помогают ли технологии снизить нагрузку? Действительно ли вторую смену на себя берет тот, кто меньше зарабатывает?Почему некоторые женщины сами не дают партнёру участвовать в быте?Как говорить с партнёром о справедливом распределении домашних обязанностей?Можно ли воспитать новое поколение детей так, чтобы они не воспринимали женский труд как должное?Возможно ли полное освобождение женщин от второй и третьей смены, или это утопия?Поделитесь своим мнением о домашних обязанностях и второй смене в нашем телеграм-канале https://t.me/womenonfire  Нам, как всегда, очень важна и нужна ваша поддержка, ставьте лайки и сердечки в Яндекс Музыке или на любой другой платформе с подкастами. Рассказывайте про нас подругам и друзьям, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo

Давайте поговорим про покупки, большие покупки, много, часто! Консьюмеризм давно захватил развитые страны, так что мы попробуем разобраться - как так вышло? Чем это полезно для экономики и чем вредно для людей и планеты?  Почему покупки приносят нам удовлетворение? И что мы покупаем? Что хорошего в консьюмеризме? Кто тратит на покупки больше? Может ли чрезмерное потребление влиять на психическое здоровье?Как консьюмеризм влияет на экологическую ситуацию в мире?Какое влияние на нашу жизнь оказала мода, бренды и реклама?Почему так трудно отказаться от потребительской культуры? И что же можно сделать, чтобы сократить потребление? Расскажите про ваши классные покупки или наоборот про жизнь в минимализме в нашем телеграм-канале https://t.me/womenonfire  Если вам понравился выпуск - поставьте, пожалуйста, лайки и сердечки в Яндекс Музыке или на любой другой платформе с подкастами. Рассказывайте про нас подругам и друзьям, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo

Ваши любимые не экспертки в этом выпуске немного экспертки! Поговорим про долгие отношения, какие есть плюсы и минусы? Как такие отношения поддерживать? Есть ли какие-то секреты успеха? И стоит ли к ним стремиться?Помогают ли долгие отношения личностному росту и развитию? Какие психологические и физические преимущества дает стабильность в отношениях?Какие финансовые преимущества могут быть у долгих отношений?Что разрушает длительные отношения? Обязательно ли проводить всё время вместе? Что для вас важнее: стабильность или страсть?Стоит ли спасать отношения, если они длятся уже очень долго? Были ли у вас длительные отношения, может быть вы стремитесь к ним или наоборот избегаете? Расскажите в нашем телеграм-канале https://t.me/womenonfire  Если вам понравился выпуск, напишите нам отзыв на любой платформе с подкастами, поставьте лайк, сердечко или любую другую реакцию! Рассказывайте про нас подругам и друзьям, а если хотите нас поддержать, это можно сделать на Boosty и получить ранний доступ к эпизодам https://boosty.to/podcastzvo