Из 13 в 30

Ди, Илья и Даша продолжают исследовать сложные темы, и на этот раз — искусство коммуникации. Что самое сложное в общении с людьми? Как в переписке работают точки и слово «слушай»? И что нужно, чтобы объяснить человеку, что ты на самом деле имеешь в виду? Об этом и не только рассуждаем в этом выпуске. Слушайте подкаст «Кверти» на всех платформах: https://redbarn.ru/podcast/kverti/ Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» можно в телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Алина Исаева; Звукорежиссёр — Илья Коваленко. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/iz-13-v-30/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru

В этом выпуске Ди, Илья и Даша обсуждают тему тревожности — серьезно и не очень. Как она проявляется, что происходит с организмом в процессе приступов тревоги? Что такое «эффект прожектора», и как дышать по квадрату? Можно ли «закалить» свой организм тревожностью, и что помогает справиться с ней? Слушать подкаст «И ты, Брют»: https://redbarn.ru/podcast/i-ty-bryut/ Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» можно в телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Алина Исаева; Звукорежиссёр — Илья Коваленко. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://redbarn.ru/podcast/iz-13-v-30/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru

В этом выпуске Ди, Илья и Даша решили поговорить о концепции второго шанса. Стоит ли давать его странной музыке, новому фильму про Джокера, людям и старой бытовой технике. А еще Даша делится новым подкастом об отношениях человека и техники «Ваши бывшие». В нем о своих чувствах рассказывает бывшая бытовая техника Даниила Слободенюка, Зои Куулар, Паши Осовцова и Ярославы Тринадцатко. Слушать подкаст: https://bit.ly/4hlgjmN А проверенных мастеров ищи на Авито Услугах: https://www.avito.ru/all/predlozheniya_uslug?utm_campaign=podcast_integration_q4_24&utm_content=from13to30&utm_source=podcast У тебя есть бесконечно много шансов следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Слушать подкаст «Читай состав»: https://redbarn.ru/podcast/chitay-sostav/ Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Проджект-менеджер — Сусанна Галстян, Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. 2VtzqwBGt4k ООО "КЕХ еКоммерц". Реклама. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски: https://redbarn.ru/podcast/iz-13-v-30/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru

Ребята начинают новый сезон с весьма романтичной темы — воспоминания о первой любви. Илья красиво ухаживал за девушкой по имени Любовь, но дальше подарочного шампуня и поздравительного плаката на дереве дело не зашло. Даша в 12 лет была роковухой и чуть не потеряла подругу из-за мальчика из летнего лагеря. А Диана вообще не утруждала себя поиском объекта и проживала любовь к кому-то абстрактному. Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски: https://redbarn.ru/podcast/iz-13-v-30/ —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru

Сезон подкаста только подходит к концу, а ребята уже о нем ностальгируют и по пути вспоминают все, что ушло и вряд ли вернется. Выпуск заставит тебя о многом задуматься: например, что Ди могла бы родиться француженкой, похожа ли беременность на вздутие живота и куда делся монолитный сникерс. Спонсор сезона — Феррогематоген Форте: https://clck.ru/3B7Dgk БАД. Не является лекарственным средством. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8K1x54 Слушать подкаст «Бизнес а-ля рус»: https://podcast.ru/1667962529 Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Проджект-менеджер — Дарья Лифанова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Илья Коваленко. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт — https://redbarn.ru | Связаться — hay@redbarn.ru

Плоская земля? Новая хронология? А, может, классические рептилоиды с планеты Нибиру? В этом выпуске мы собрали их всех. И, вот сюрприз, оказалось, что не все настроены к теориям заговора скептично. Если Диана готова за псевдонауку стрелять в шашлык, а Илья молча осуждать, то Даша, возможно, и сама верит в нечто подобное. Спонсор сезона — Феррогематоген Форте: https://clck.ru/3B7Dgk БАД. Не является лекарственным средством. Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8JwwHD Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Пока Ди наслаждается отпуском, ребята вспоминают, кем они мечтали стать в разные периоды жизни. Даша так и не стала стилистом, хотя прошла бесплатный курс и даже создала в Sims свою коллегу и придумала ей разные образы. Илье в школе снизили оценку за неправильное произношение фамилии Фет, и он решил стать адвокатом. Спонсор сезона — Феррогематоген Форте: https://clck.ru/3B7Dgk БАД. Не является лекарственным средством. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8KASth Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Слушать подкаст «О чем говорят женщины»: https://podcast.ru/1591456373 Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

В новом выпуске Диана и Илья скучают по отсутствующей Даше, а еще продолжают тему кино, начатую на прошлой неделе. Илья демонстрирует несколько блокнотов с цитатами из любимых фильмов и великолепную память на эти цитаты. А Диана обещает показать в канале подкаста мудборд с персонажами, которые сформировали ее как личность. Так что следи за новостями, если хочешь узнать, из чего или из кого сделана наша Ди. Спонсор сезона — Феррогематоген Форте: https://clck.ru/3B7Dgk БАД. Не является лекарственным средством. Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Слушать подкаст «Алло мам»: https://podcast.ru/1626299588 Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8KXduR Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://podcast.ru/1559526802 Подкаст создан студией Red Barn (http://t.me/RedBarn_ru)(медиакомпания Double Day). Связаться с нами — hay@redbarn.ru

Ребята сели поговорить об обманутых ожиданиях и выяснилось, что чаще всего их обманывало кино. Поэтому в новом выпуске тебя ждет разгром фильма «Ворон» и нового сезона «Дома дракона», а также жаркий спор о том, нужны ли этому миру сиквелы, приквелы и спин-оффы. Если этот выпуск слушают кинорежиссеры, Илья умоляет вас не врать в промо, что фильм хороший, если это не так! Спонсор сезона — Феррогематоген Форте: https://clck.ru/3B7Dgk БАД. Не является лекарственным средством. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679" LjN8KDUE1 Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски — https://podcast.ru/1559526802 Подкаст создан студией Red Barn (http://t.me/RedBarn_ru) (медиакомпания Double Day). Связаться с нами — hay@redbarn.ru

Этот выпуск погрузит тебя на новый уровень ностальгии, ведь ребята вспоминают вообще все, по чему они скучают. Илья скучает по бабушкиным духам, дедушкиной бритве, да и в целом, его так настойчиво преследует прошлое, что однажды он из-за этого сломал эскалатор в торговом центре. Ди скучает по нулевым и десятым, которых в сознательном возрасте не застала, и немного завидует тому, что Илья и Даша помнят эти годы. Даша скучает по маске огурца или ананаса в одной известной, еще существующей, но уже менее доступной россиянам соцсети. Включай выпуск, чтобы погрустить или поучаствовать в челлендже на лучшее интро от слушателей подкаста (да-да, у тебя есть шанс услышать себя в новом выпуске!). Спонсор сезона — Феррогематоген Форте: https://clck.ru/3B7Dgk БАД. Не является лекарственным средством. Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: http://clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: http://clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679" LjN8KKTKJ Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Пока Илья чилит в отпуске, Даша и Диана, сидя на работе, затосковали о доме. Да так, что решили выяснить, что вообще для них значит это понятие. Дашу сформировала жизнь в дедушкиной квартире и папином загородном доме. Сейчас она чувствует себя дома только в одном месте — на уютном просиженном диване в своей квартире. Диана с грустью и радостью наблюдает, как меняется родительский дом и как она уже приходит туда не вернуться, а лишь погостить. Включай выпуск, чтобы погрустить или поучаствовать в челлендже на лучшее интро от слушателей подкаста (да-да, у тебя есть шанс услышать себя в новом выпуске!). Спонсор сезона — Феррогематоген Форте: https://clck.ru/3B7Dgk БАД. Не является лекарственным средством. Слушать подкаст Дикий спорт: https://podcast.ru/1619492019 Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679" LjN8KFSuY Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Это подкаст о молодых людях, которые постарели слишком рано и узнали о меме про римскую империю слишком поздно (возможно эти два события связаны). Но не настолько поздно, чтобы это не обсудить! Оказалось, что у каждого из нас есть своя римская империя. Ди не может не думать о сгоревшей Александрийской библиотеке и Нотр-Даме. Даша размышляет о гибели Романовых, а Илья о несовершенстве человеческого организма. Спонсор сезона — Феррогематоген Форте: https://clck.ru/3B7Dgk БАД. Не является лекарственным средством. Слушать подкаст «Омерзительная мифология»: https://zvuk.com/podcast/27834283 Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8KZLuc Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Ребята посвятили выпуск разбору имен: какие из них реально крутые, а какие бесят всех. Ты узнаешь, почему некоторым не нравятся уменьшительно-ласкательные прозвища. А еще вместе с ведущими разберешься, можно ли доверять Никитам и Настям. И, на сладкое, в конце выпуска задумаешься о том, какое имя взять собственному ребенку. Аглая? Василиса? А, может, Дейенерис? Спонсор сезона — Феррогематоген Форте: https://clck.ru/3B7Dgk БАД. Не является лекарственным средством. Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: http://clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: http://clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8JwLM3 Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Выпуск ребята посвящают братьям и сестрам, но сначала Ди расскажет, почему Джо Байден — это Джим Керри и какие еще теории заговора есть на эту тему. Дальше ты узнаешь, какая сложная штука — отношения между сиблингами. Илью со старшим братом роднит только любовь к кино. Ди со старшим братом объединяют  общие враги, например, дальние родственники, которых не жалко. Даше повезло — во-первых, у нее сестра, а не брат, а во-вторых она троюродная, поэтому жить с ней не обязательно, но можно было строить фонтан во дворе или мерить бабушкины юбки. Спонсор сезона — Феррогематоген Форте: https://clck.ru/3B7Dgk БАД. Не является лекарственным средством. Слушать подкаст «6+»: https://music.yandex.ru/album/28823354?dir=desc&activeTab=about Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: http://clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: http://clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8K77kF Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Прежде чем стать красивыми, ведущие «Из 13 в 30», как и все мы, допускали спорные эксперименты со внешностью. В этом выпуске они выносят себе и всем мужчинам с редкой бородой модный приговор и делятся самыми кринжовыми решениями по поводу своего образа. Илья открывает секрет, как одним легким движением бритвы превратить себя в человека, с которым никто не здоровается. Ди рассказывает, как прошла путь от амбассадора Colin’s до мечты выглядеть как Хелена Бонем Картер. Даша один раз побывав рыжей навсегда полюбила свой темный цвет волос, а еще с годами она кое-что поняла про татуировки. Спонсор сезона — Феррогематоген Форте: https://clck.ru/3B7Dgk БАД. Не является лекарственным средством. Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8KBRjY Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Ребята вдохновились ветрянкой, которой прямо сейчас болеет Илья, и решили поговорить о своих детских болезнях. Дашу лечили от дисплазии тазобедренного сустава и порчи. Диане ставили не признанный мировой наукой, но такой любимый врачами из СНГ диагноз ВСД. А Илья протыкал ногу гвоздем и тщательно обследовал сердце из-за болезни с непроизносимым названием. Спонсор сезона — Феррогематоген Форте: https://clck.ru/3B7Dgk БАД. Не является лекарственным средством. Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский; Проджект-менеджер — Екатерина Манько. Реклама АО "ФАРМСТАНДАРТ" ИНН 0274110679 LjN8KNsrg Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Ребята вспоминают свое детское сценическое прошлое. Илья не нашел на Кубани нормальной секции дзюдо и пошел на танцы, что привело его на сочинскую олимпиаду. Ди нигде не выступала, но однажды ходила на утренник в шикарном костюме Мальвины. Даша должна была выступить на разогреве у Деда Мороза в костюме куклы, но не смогла выйти из-за кулис. Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Сегодня уникальный выпуск, ведь в подкаст пришел человек, который обычно остается за кадром — наш звукорежиссер Леонид! Ребята обсуждают фотографию, как искусство сохранения самых кринжовых жизненных моментов. Даша фотографировала на «Зенит» малину, котиков, бабушку и все подряд, а еще страстно любила фотосессии на заброшках в платье из штор. Ди любит делать фотографии в движении, а Илья однажды распечатал сценарий фильма «Чужой против хищника». Еще ребята вспоминают шедевры детсадовских и школьных фото и призывают делиться своими аналоговыми фотографиями в телеграм-канале подкаста, кстати вот он: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Слушать подкаст «Ребята, мы потрахались»: https://podcast.ru/1200789251 Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова, Леонид Лозовский; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Илья Коваленко. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

В подкаст вернулась Диана и принесла с собой философскую тему: чего мы ждем от самих себя. Илья в детстве мечтал стать диджеем, а сейчас уже грезит о полноценном сольном выступлении. Ди больше не видит смысла в деньгах и ждет от себя чего-то посложнее. Даша почти ничего от себя не требует — разве что полежать в душистой траве и стать балериной. Еще узнаешь, почему фанаты Диснея — терпилы и каковы превратности балеринской диеты. Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Слушать подкаст «Все в твоей голове»: https://podcast.ru/1617994156 Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru

Илья так спешил записать этот выпуск, что упал с велосипеда, а Диана так спешила, что вообще не пришла. Илья и Даша обсуждают распорядок дня, но можешь не ждать от них советов, как его соблюдать. Еще Даша набрала пару кило после отказа от курения и теперь познает все тонкости безуглеводной жизни. Следить за жизнью подкаста «Из 13 в 30» теперь можно в их личном телеграм-канале: clck.ru/39t947 Для обсуждения новых выпусков, признаний в любви и продажи велосипеда есть чат канала: clck.ru/39t7st Команда: Ведущие — Дарья Харченко, Илья Коваленко, Диана Данелова; Редактор — Юлия Зайкова; Звукорежиссёр — Леонид Лозовский. Подпишись на подкаст в удобном плеере, чтобы не пропустить новые выпуски - https://podcast.ru/1559526802 —— Подкаст создан студией Red Barn (медиакомпания Double Day). Наш сайт - https://redbarn.ru | Связаться - hay@redbarn.ru