Инструкция к применению

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем:- Почему отношения снова рушатся? - Что такое тип привязанности? Как он формируется и влияет на взрослую жизнь? - Какой у тебя тип привязанности и как он влияет на отношения?- Почему вы с близким человеком реагируете на определенные ситуации именно так?- Чего ждешь от партнера?- Как сформировать надежный тип привязанности, чтобы быть в гармонии с собой и партнером?Книга выпуска "Прежде чем мы привяжемся"  https://ast.ru/book/prezhde-chem-my-privyazhemsya-pochemu-my-povtoryaem-odni-i-te-zhe-oshibki-v-otnosheniyakh-s-raznymi--867274/🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruПишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

- Как выбрать свою профессию? - Что делать, если не знаешь с чего начать?- Кем я работала? - Как не бояться собеседований?- Почему стоит пробовать разные профессии? - Как понять, что это «твое»?Бесплатный тест на профориентацию от Skillfactory, который поможет найти свое дело https://go.skillfactory.ru/4--IqwЭксклюзивные материалы https://t.me/linasoulМой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruРеклама. ООО «Скилфэктори», ИНН 9702009530, erid:2VtzqwhB5wD

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем:- Вам кажется, что ваши успехи случайность? Вам просто повезло? Боитесь разоблачения? - Что такое синдром самозванца и откуда он возникает?- Как начать принимать ошибки и неудачи как естественную часть жизни?- Почему вы не самозванец? - Как распрощаться с этим синдромом раз и навсегда?- Как обрести уверенность и научиться ценить себя такими, какие мы есть?Подкаст «Заварка» https://podcast.ru/1680204828  о культуре и истории горячих напитков в разных странах и регионах Книга выпуска https://www.litres.ru/book/dzhessami-hibberd/sindrom-samozvanca-kak-vyrvatsya-iz-lovushki-toksichnogo-65876893/chitat-onlayn/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruПишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ У меня в гостях Быкова Светлана Анатольевна – врач акушер-гинеколог высшей категории, кандидат медицинских наук, ведет приём в медицинском центре «СМ-Клиника»Ссылка на страницу врача: https://www.smclinic.ru/ginekolog-bykova/
Ссылка на сайт клиники: https://www.smclinic.ru/ginekolog-sm-clinica/В этом выпуске разберем:- Как часто нужно посещать гинеколога?- Какие анализы важно сдавать профилактически и с какой периодичностью?- О менструальном цикле. Причины боли и способы решения - Симптомы гинекологических заболеваний: кисты, миомы, эндометриоз, молочница, опущение стенок влагалища- Как побороть стеснение перед походом к врачу?- БАДы и витамины. Можно ли принимать без назначения врача? Опасно ли и к чему может привести?Реклама. ООО «Доктор 03» ИНН: 7722745206 erid: 2VfnxxoHkE4 О клинике:
«СМ-Клиника» – федеральная сеть медицинских центров для взрослых и детей от 0 лет. 45 направлений медицины, более 4000 врачей, среди которых доктора и кандидаты медицинских наук, 29 клиник в 5 регионах России, более 700 000 пациентов и 76 000 операций в год – за 20 лет непрерывного развития холдинг достиг впечатляющих результатов. Многопрофильность клиник подразумевает междисциплинарный подход и максимальный набор медицинских услуг:- диагностические возможности: УЗИ, МРТ, КТ, рентген, эндоскопию и др.- в собственном лабораторном центре выполняется более 3500 видов анализов.- хирургические вмешательства по 24 направлениям медицины - 9 круглосуточных стационаров- отделения стоматологии для взрослых и детей- центр репродуктивного здоровья- центр пластической хирургииУ пациентов есть возможность вызвать на дом врачей, а в экстренных случаях - бригаду скорой помощи «СМ-Клиника».🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruПишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем:- Как понять, что она «та самая»?- Где искать девушек и как знакомиться?- Что нужно делать на первом свидании?- Длительность первой встречи, красные флаги, разводы мужчин- Как правильно уйти и завершить общение? - Как выйти из повторяющихся сценариев отношений?Книга выпуска https://alpinabook.ru/catalog/book-v-poiskakh-lunnogo-zaytsa/Эпизод подкаста про формат отношений https://linasoul.mave.digital/ep-85🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruПишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем:- Как пришла идея создания подкаста?- С чего все началось? Первый эпизод и перевоплощение проекта - Какое оборудование для записи выбрать на старте?- Как начала приглашать экспертов? Процесс, отбор, страхи и внутрянка записи- Как монетизировать творчество? За подкасты платят? Где искать сотрудничества?- Как выйти из кризиса и масштабировать подкаст?- Хейт, видеоверсия, комьюнити и идеи новых проектов🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruПишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoulМой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем гендерные неравенства , основанные на фактахПредставьте мир, где врач выписывает препарат, который вам вреден; где вероятность получения серьезных увечий в случае автомобильной аварии на 47% выше, чем у другой половины человечества; где домашний труд после напряженного рабочего дня мало кто замечает и ценит. Знакомая картина? Значит, вы, скорее всего, женщинаКнига выпуска "Невидимые женщины" https://alpinabook.ru/catalog/book-nevidimye-zhenshchiny/🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruПишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

У меня в гостях Ирина Бродникова - клинический психолог, специалист по психосоматики, бизнес психолог, ментор для экспертов и предпринимателей *Блог гостя https://www.instagram.com/ibrodnikovaТГ-канал Ирины https://t.me/brodnikova_psyВ этом выпуске разберем: - С чего стоит начать свой путь? Где взять первых клиентов?- Как справляться с обесцениванием, выгораем и установками?- Нужно ли транслировать в соц.сетях отношения, походы к психологу и т.д.?- Как повысить чек на свои услуги? - Заработал много, но потом снова спад. Что делать в момент отката?- Какую стратегию для соц. сетей выбрать: искренность/ успешный успех/ больше драмы?Эксклюзивные материалы подкаста https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruПишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем: - Почему мы не можем заставить себя делать то, что хотим?- Почему таблетка за 300 рублей помогает лучше, чем за 10?- Почему наш мозг получает то, что ожидает?- Почему мы безудержно покупаем вещи, которые на самом деле нам не нужны?- Почему мы переоцениваем то, что имеем?- Почему мы охотнее помогаем бесплатно, чем за деньги? Книга выпуска "Предсказуемая иррациональность" https://alpinabook.ru/catalog/book-predskazuemaya-irratsionalnost/🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruПишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог (конкурс на книгу будет здесь) https://www.instagram.com/lina_soul/ Найти контакт с собой поможет психолог. Скидка 20% по промокоду LINA на первую сессию в Ясно: https://clck.ru/38nY64 Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223, erid: 2SDnjc67z4pВ этом выпуске разберем: - Что на самом деле мужчины думают о любви, сексе и свадьбе?- Где найти того самого? - Какими качествами обладает желанная девушка?- Как оформить профиль на сайтах знакомств?- Что делать, если он не звонит и не пишет после свидания?- Табу тем и мест для свиданий, 5 вещей, заставляющих мужчин сходить с ума- Как выбраться из френдзоны?Книга выпуска https://bombora.ru/book/89710/🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruПишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Доп. эпизод подкаста https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ Книга выпуска "Улица светлячков" https://www.litres.ru/book/kristin-hanna/ulica-svetlyachkov-67876746/🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruПишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ У меня в гостях Сусанна Зульфикарова - HRD в международном банке HSBC, психолог, бизнес и executive-коуч*Блог гостя https://instagram.com/susanna.zulfikarova По промокоду ИНСТРУКЦИЯ скидка 15% на все в интернет-магазине https://tkano.ru?utm_source=podcast&utm_medium=cpc&utm_campaign=instrukciya до 1 марта Реклама. ООО “Покров”, ИНН: 9721062747, erid: 2VtzqxQWiVmВ этом выпуске разберем: - Что такое адаптивность и гибкость к изменениям? Как она проявляется?- Как решиться на переезд в другую страну? Как адаптироваться на новом месте?- Что делать когда не можем найти в себе силы встать с кровати? - Как понять, пора менять место работы или полностью сферу деятельности? - К чему ведет чувство вины за прокрастинацию и как работать с сопротивлением? 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruПишите комментарии и делитесь выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ По промокоду LINA15 вы получите скидку 15% на первый заказ https://flowwow.com/s/LINA15 Промокод действителен до конца мартаРеклама. ООО “ФЛАУВАУ”, ИНН: 9702020445, erid: 2Vtzqwi3GytВ этом выпуске разберем: - Откуда берется язык любви и как его заметить у детей? - Как избежать ссор, конфликтов и недопонимания в отношениях?- Слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения. Что все это значит?- Лежать на диване под фильм с любимым человеком ≠ качественное времяпрепровождения?- Я не умею выбирать и дарить подарки. Как этому научиться?🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruНе забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем: - Откуда возникает ПТСР? Что такое посттравматическое стрессовое расстройство? - Как проработать тяжелые воспоминания детства?- Можно ли излечиться от ПТСР и жить счастливо?- Как окружающие влияют на наше состояние?- Что делать, чтобы избавиться от тревоги? Медитация, йога, ДПДГ, психолог или что-то еще?Книга выпуска https://eksmo.ru/book/chto-znayut-moi-kosti-vospominanie-ob-istselenii-ot-slozhnoy-travmy-ITD1311071/Выпуск на книгу "Тело помнит все" https://linasoul.mave.digital/ep-43🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/ В этом выпуске разберем: - Почему фильмы, книги и сказки идеализируют отношения?- Что такое любовная зависимость и как ее распознать?- Почему нам нравятся безразличные люди?- Как полюбить одиночество?- Каким был год без отношений? Инсайты и выводыКнига эпизода https://bombora.ru/book/48132/ Выпуск про типы привязанности https://linasoul.mave.digital/ep-37 Выпуск про измены https://linasoul.mave.digital/ep-56 🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruНе забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы https://t.me/linasoul*Ведущая подкаста https://www.instagram.com/lina_soul/ У меня в гостях Алсу Полякова - ментор топ-менеджеров и владельцев бизнеса по развитию команд, личной эффективности и карьерной стратегии*Блог гостя https://instagram.com/alsu.polyakovaВ этом выпуске разберем: - Как понять, что уже пора делегировать? - Где найти людей в команду? Как выбрать тех самых?- Как поддерживать высокий уровень продуктивности? - Как выстроить долгосрочное сотрудничество и исключить конфликты в команде?🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruНе забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы подкаста https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Выпуск про опоры из прошлого и подведение итогов 2023. Разберем: - Стоит ли анализировать прошлый год?- Как и зачем ставить цели? - Новый год = новая жизнь? - Как реализовать поставленные планы?📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruНе забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Скидка 5% по промокоду «friend» на все модели ONYX BOOX в магазине https://onyxboox.ru/Реклама ООО "МК-Центр", ИНН: 7709480342, erid: 2VtzqwS9Yaw Эксклюзивные материалы подкаста https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Выпуск для тех, кто хочет делегировать нелюбимые задачи. Разберем: - Как справиться с прокрастинацией? - Где найти людей, которые помогут разобраться со всеми аспектами жизни?- Как организовать эффективное сотрудничество? - Как избегать неподходящих людей?  Книга выпуска https://polebooks.ru/whonothow/ 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruНе забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста✨*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы подкаста https://boosty.to/linasoul Я в телеграм https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9Выпуск для тех, кто переживает темную ночь и нуждается в словах, на которые можно опереться. Разберем: - Как себе помочь, если приходится прощаться с тем, что дорого сердцу, – будь то человек, дом или ускользающая красота? - За что держаться, когда земля уходит из-под ног?- Как себе помочь при потере близкого?  - Как прожить жизненные перемены бережно к себе? - Как продолжать мечтать и верить в чудо? Книга выпуска "Все закончится, а ты нет" https://eksmo.ru/book/god-zakonchitsya-a-ty-net-kniga-slez-utesheniya-i-nadezhdy-ITD1345175/ Подкаст «Хорошие отношения»: https://podcast.ru/1655713344 В выпусках подруги говорят о том, как создавать хорошие отношения в разных сферах жизни: как справиться с критикой, принять внешность, обрести финансовую грамотность и т.д. 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ru*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России

Эксклюзивные материалы подкаста https://boosty.to/linasoul Я в телеграм https://t.me/linasoul *Мой блог https://www.instagram.com/lina_soul/  🫂Запись ко мне на коуч-сессию https://forms.gle/nZGhG94NR3CZrUjx9В этом выпуске разберем: - Почему часто мы живем, исполняя чужие, навязанные желания и, только реализовав их, понимаем, что несчастливы? - Как отпустить желание все контролировать?- Что мешает найти нам настоящую любовь?  - Как проявляется жажда власти? - Как сохранить свободу в отношениях и не скатиться в абьюз? Книга выпуска https://www.litres.ru/book/sharlotta-foks-veber/bolshe-chem-zhelanie-razgovory-s-psihologom-o-sokrove-68927367/?lfrom=149159355&ref_key=221df74fea388490fe8e9baee2cd862ed45685b6e7b83a230be081ed2be76c08&ref_offer=1 📕КНИЖНЫЙ КЛУБ https://t.me/+V6A9Zq5VVCM2MzJi 🎬Видеоверсия подкаста https://www.youtube.com/@lina_soul📮По вопросам рекламы и сотрудничества: lin.soul@yandex.ruНе забывайте писать комментарии и делиться выпуском! Ваша поддержка и обратная связь важны для развития подкаста🙏🏼*Instagram и Meta признаны экстремистскими и запрещены на территории России