Контент 40+

Рано или поздно почти все женщины выйдут на пенсию. И первое, что многих волнует в связи с этим фактом: позволит ли размер пенсии сохранить привычный уровень жизни? С большой вероятностью – нет. Поэтому задуматься о финансовой стороне вопроса стоит прямо сейчас и заняться накоплениями. Как научиться откладывать деньги? Как вкладывать их разумно? Как обеспечить себе финансовую независимость ко времени выхода на пенсию? Разобраться в этом нам помогает Лидия Борисенко, консультантка по финансам и стратегии, авторка подкаста «За деньги да». Лидия Борисенко, консультантка по финансам и стратегии: https://t.me/nerdmanagement   ___Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Есть пара классных способов разумной экономии – когда и в покупках себе не отказываешь, и держишься в рамках бюджета. Во-первых, лучше подбирать уход, зная тип своей кожи и ее особенности. Тогда риск, что купленный продукт не подойдет, будет ниже, и не придется платить дважды. Во-вторых, это покупка многофункциональных косметических средств, способных заменить несколько продуктов. Например, дневной лифтинг-крем против пигментации в период менопаузы Vichy Neovadiol SPF 50 решает сразу четыре задачи: за счет ниацинамида в составе сокращает пигментные пятна; благодаря УФ-фильтрам предотвращает появление новых; проксилан и экстракт кассии повышают упругость и тонус кожи; Омега 3-6-9 восстанавливают уровень липидов в коже, интенсивно питают. Уход - важная часть бюджета, но при этом ее можно оптимизировать, если с вниманием подходить к выбору продуктов.Ссылка: https://clck.ru/3Eb6iPРеклама https://www.vichy.ru/ERID: 2Vfnxw16opU ___Полезные ссылки от эксперта– Концепция FIRE: https://t.me/nerdmanagement/162 и https://t.me/nerdmanagement/163– Курсы по финансовой грамотности:https://www.cbr.ru/press/event/?id=20964 и https://journal.tinkoff.ru/pro/fingram/– Как выбирать депозиты: https://www.banki.ru/products/deposits/ и https://finuslugi.ru/vkladyСвязаться с автором подкастаhttps://t.me/content40plusmsyutaeva@gmail.comКомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаСтажер-продюсер: Софья ПорфирьеваЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

К 40 годам многие женщины достигли карьерных целей и продолжают работать. Для одних это работа мечты, для других – способ обеспечить себя и семью, для третьих – неприятная необходимость. Но независимо от отношения к работе ближе к 40 годам растет вероятность эмоционального выгорания.  Что это за состояние и чем оно опасно? Почему такое вообще происходит? Как понять, что выгорание наступило, и как с ним справиться? О том, как распознать эмоциональное выгорание, преодолеть и предотвратить его, рассказывает Алексей Пережогин, психоаналитик, преподаватель психоанализа, автор курсов по психологии, супервизор для психологов. Алексей Пережогин, психоаналитикhttps://t.me/psychoanalysis_as_art https://ap-psy.ru/?ysclid=m2vkf09mtz437944966 Задать вопросы и предложить актуальные темы:В телеграм-канале https://t.me/content40plusПо мейлу msyutaeva@gmail.comПартнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Один из симптомов выгорания – нежелание заботиться о себе, и это происходит независимо от возраста. Забота о себе включает и уход за лицом — утром и вечером. Многих женщин в период пред-менопаузы беспокоят «приливы», а ночью ощущение дискомфорта может усиливаться. Уплотняющий охлаждающий ночной крем Vichy Neovadiol для женщин в пред-менопаузе охлаждает кожу на 2,7 градуса, поэтому спать комфортно, никакого пылающего румянца не ощущается. Еще этот крем делает более плотной кожу, которая с возрастом становится тоньше, теряет сияние и упругость. Средство работает за счет таких активных компонентов, как гиалуроновая кислота, проксилан, экстракт кассии, ниацинамид. clck.ru/3EQzssРеклама https://www.vichy.ru/ERID: 2Vfnxx5WM8tКомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа».

В возрасте 40+ женщины часто сталкиваются с тем, что давние подруги по разным причинам отдалились, не хотят или не могут продолжать отношения. Поэтому разговор о том, как сохранить дружбу во взрослом возрасте, становится актуальным. Не меньше волнуют женщин и вопросы о том, стоит ли бороться за старую дружбу, если вы с подругами сильно изменились? Или лучше завести новых друзей? Но где их искать и как заводить знакомства в позднем возрасте? Ответить на все эти вопросы помогает психотерапевт и антрополог Елена Миськова.   Задать вопросы и предложить актуальные темы:В телеграм-канале https://t.me/content40plusПо мейлу msyutaeva@gmail.com Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Дневной лифтинг-крем Vichy Neovadiol разработан для женщин в пред-менопаузе. У него комфортная тающая текстура, а в составе антивозрастные компоненты с клинически доказанным действием: гиалуроновая кислота обеспечивает увлажнение, проксилан и экстракт кассии стимулируют выработку коллагена, повышают упругость и эластичность кожи, ниацинамид борется с пигментацией: https://clck.ru/3EAhha Реклама https://www.vichy.ru/ERID: 2VfnxxeLW16  КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа Чернова  Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В новом сезоне обсуждаем отношения, которые к 40 годам сложились (или не сложились) с собой и окружающими. С помощью экспертов – психологов, эндокринологов, сексологов, предпринимательниц и даже финансистов – разбираемся, как женщинам в 40+ сохранить взаимопонимание с близкими родственниками, подготовиться к материнству, не потерять проверенных годами подруг. А также – позаботиться о разумном отношении к деньгам и постараться не выгореть на работе, пусть и любимой. Задать вопросы и предложить актуальные темы:В телеграм-канале https://t.me/content40plusПо мейлу msyutaeva@gmail.comКоманда: Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсеры: Мария Затлер, Ксения БурмистроваМладший продюсер: Дарья ВишняковаЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Елизавета ГашицкаяКреативный продюсер: Наташа ЧерноваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

После 40 лет в жизни женщины много чего меняется. Дети вырастают, бытовых забот становится меньше, успокаивается карьерная гонка, зачастую происходит развод. А заодно приходит понимание того факта, что жить одной на самом-то деле комфортно. Свободных женщин, которые ценят и любят свое одиночество, становится все больше. Поэтому мы решили поговорить о женском одиночестве в 40+. Не о том стереотипном одиночестве, которое ассоциируют с тоской в женских глазах. А о реальном – осознанном, предоставляющем возможность полноценно заботиться о себе и жить свою лучшую жизнь. Эту тему мы обсудили с Ольгой Куликовой: она ведет популярный телеграм-канал «Как жить после 40?», где размышляет в том числе о преимуществах свободной жизни без активного поиска партнера.Ольга Куликова, пиар-специалист, автор телеграм-канала «Как жить после 40?»https://t.me/after40yo Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями:https://t.me/content40plus  Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Менопауза — естественный процесс гормональной перестройки организма. Она оказывает влияние практически на все органы женского тела, в том числе, на кожу. Помочь себе в этот период можно с помощью несложных привычек: употреблять меньше быстрых углеводов, вести подвижный образ жизни, ухаживать за кожей регулярно для поддержания ее хорошего качества и состояния. Уход за кожей важен утром и вечером. Утром увлажняем, тонизируем и защищаем кожу от УФ-лучей, вечером очищаем и увлажняем кожу перед сном.Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Эксперты Vichy разработали гамму средств NEOVADIOL, которая предназначена специально для ухода за кожей в период пред-менопаузы.Уплотняющий дневной лифтинг-крем Neovadiol для нормальной и комбинированной кожи https://clck.ru/3AgQnQУплотняющий дневной лифтинг-крем Neovadiol для сухой кожи https://clck.ru/3AgQqvУплотняющий охлаждающий ночной крем Neovadiol https://clck.ru/3AgQsSБифазная сыворотка Neovadiol 5 действий https://clck.ru/3AgQuBРеклама www.vichy.ruERID: 2VfnxyMNFAx КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения БурмистроваЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза ЛандауКреативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Все чаще женщины выбирают партнеров на несколько лет младше себя и не обращают внимания на разницу в возрасте. В отличие от нашего общества, которое к такому раскладу не всегда готово. Но отрицать тенденцию смысла нет – она обозначилась и будет расти. Поэтому нам захотелось покопаться в себе и разобраться, чем и почему женщин (не обязательно в 40+) привлекают мужчины на 5-10-15-20 лет моложе. Ответы на вопросы помогла найти психотерапевт Елена Миськова. Также в этом выпуске вы услышите личные истории женщин, у которых большая разница в возрасте с партнерами – и это никому не мешает жить долго и счастливо. Елена Миськова, психотерапевт, антрополог https://iea-ras.ru/?page_id=4955 Наташа Чернова, основательница Справочного бюро для медиа https://askmymediaburo.ru Эля Чабакаури, бьюти-блогер, мастер перманентного макияжа https://t.me/eliachabakaury https://t.me/eliachabapermanent Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.В период менопаузы дефицит гормонов проявляется выраженными изменениями на коже: снижается ее эластичность, появляется больше морщин, пигментных пятен, защитный барьер нарушается, кожа становится тусклой. Vichy укрепляют свою позицию в области изучения проблемы менопаузы и ее влияния на кожу уже более 20 лет. Бифазная сыворотка Neovadiol дополнит уход на обеих стадиях менопаузального периода: повышает упругость, выравнивает тон кожи, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу. Дневной лифтинг-крем Neovadiol SPF 50 дополняет портфель гаммы и предлагает женщинам эффективную коррекцию возрастных признаков - в том числе пигментации, возникшей в период менопаузальных изменений. Сыворотка легкая и комфортная, после нанесения не оставляет чувство липкости и стянутости. У сыворотки понятный работающий состав с витаминами С и Е, гликолевой кислотой и ниацинамидом. https://bit.ly/4432Jyh Дневной лифтинг-крем Vichy Neovadiol SPF 50 помогает снизить воздействие ультрафиолета на кожу лица в период менопаузы, улучшает ее внешний вид: кожа становится более упругой, морщины и пигментные пятна становятся менее заметными, кожа становится более сияющей. Ингредиенты, входящие в состав крема, стимулируют синтез коллагена, интенсивно питают, повышают плотность кожи и предотвращают потерю влаги – это проксилан, экстракт кассии, ниацинамид, жирные кислоты Омега 6-9. Для профилактики пигментации и защиты от солнечных лучей в составе средства присутствует фактор защиты от солнечных лучей. https://bit.ly/4cWGPRs Реклама www.vichy.ru ERID: 2VfnxxtorPa Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Исчезнет ли из жизни женщины секс, после того как ей исполнилось 40 лет? Мнения по этому поводу могут быть разными в зависимости от того, кто высказывается. Двадцатилетним, возможно, покажется, что 40+ это где-то ближе к загробному миру – и до секса ли тут. У женщин постарше взгляды на вероятность интимной жизни после 40-ка более оптимистичны. Хотя и у них возникают некоторые вопросы, сомнения, опасения. Например, такие: снижается ли с возрастом либидо? Насколько сильно отличается секс в молодости и зрелом возрасте в физиологическом и в эмоциональном плане? Как влияет на желание заниматься сексом наступление менопаузы? На все вопросы в этом эпизоде ответили сексолог Ангелина Яковлева и гинеколог-эндокринолог Анастасия Кислякова из «Клиники Фомина» в Санкт-Петербурге. Ангелина Яковлева (Романовская), врач-гинеколог, сексолог https://t.me/drromanovskaya Анастасия Кислякова, врач-гинеколог, эндокринолог https://prodoctorov.ru/spb/vrach/510052-kislyakova/ Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина ТкаченкоЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Женщины чаще умирают от сердечно-сосудистых заболеваний, чем мужчины, так как не всегда получается вовремя поставить диагноз. Причин для этого много. Среди основных – различие в симптомах болезней сердца у женщин и мужчин; низкая кардионастороженность; недостаточная забота о себе. Особенно сильно у женщин растет риск инфарктов, инсультов и сердечной недостаточности после менопаузы.На вопросы о том, как возраст отражается на состоянии женского сердца и как поддерживать его здоровым, отвечает Диана Новикова, врач-кардиолог, д.м.н., член Российского и Европейского общества кардиологов. Телеграм-канал https://t.me/cardiolognovikova Яндекс Дзен https://dzen.ru/cardiolog_novikova Сайт клиники «Центр лечения суставов и сердца» https://rheumacardiolog.ru Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. В период менопаузы дефицит гормонов проявляется выраженными изменениями на коже: снижается ее эластичность, появляется больше морщин, пигментных пятен, защитный барьер нарушается. Кожа становится еще более чувствительной к воздействию ультрафиолета, что делает пигментные пятна более заметными. Марка Vichy уже более 20 лет изучает проблемы менопаузы и ее влияния на кожу. Лаборатории VICHY разработали дневной лифтинг крем против пигментации в период менопаузы Neovadiol SPF50. В состав средства входят восстанавливающий проксилан и экстракт кассии растительного происхождения, ниацинамид, питательные жирные кислоты, а также фильтры широкого спектра действия для защиты кожи от воздействия UVA-UVB-излучения. День за днем кожа становится более упругой, морщины и пигментные пятна становятся менее заметными, кожа сияет. Дневной лифтинг крем против пигментации в период менопаузы Neovadiol SPF50 https://clck.ru/39WrkK Реклама www.vichy.ru ERID: 2VfnxwSSH6g Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина Ткаченко Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

С возрастом состояние стопы у женщин меняется, причем не всегда в лучшую сторону. Может возникнуть плоскостопие или образоваться «косточка» возле большого пальца. И то и другое (плюс отечность ног, тоже неприятная штука) ведет к тому, что туфли на каблуке отправляются на ресейл или годами пылятся в коробке. Как улучшить здоровье стопы в 40+ и предотвратить дальнейшие изменения, обсудили с врачом травматологом-ортопедом Сергеем Синицыным. А еще он подробно рассказал об операции по устранению той самой выступающей «косточки». Оказалось, не все так страшно и сложно, как принято думать. Сергей Синицын, врач травматолог-ортопед, врач высшей квалификационной категории, член Российской и Европейской Ассоциаций хирургии стопы и голеностопного сустава https://t.me/footsur https://www.footclinic.ru/spetsialisty Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Что помогает женщинам сохранять уверенность в себе? Любимое дело, классная одежда, надежные друзья, качественные отношения. Особое место занимает внешность и состояние кожи. После 40 лет потребности кожи меняются, ей требуется специальный уход, способный компенсировать влияние гормональной перестройки. Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Бифазная сыворотка в линейке Neovadiol разработана специально для ухода за кожей в период менопаузальных изменений для женщин в пред- и постменопаузе, когда из-за гормональных колебаний кожа становится сухой и тонкой, на ней появляются видимые возрастные изменения. По результатам тестирования, через 2 месяца применения сыворотки пигментные пятна заметно сокращаются, выраженность морщин уменьшается, восполняется уровень липидов: bit.ly/3TknNN6Реклама http://www.vichy.ru ERID: 2Vfnxx3oDLL Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Младшие продюсеры: Дарья Вишнякова, Полина ТкаченкоЗвук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Менопауза может наступить раньше времени, уже в 40 лет, и для женщины это не самый комфортный сценарий. Кроме того, ранний климакс часто путают с другим состоянием – преждевременной недостаточностью яичников (ПНЯ). Чем они отличаются, какая потребуется терапия и можно ли все это предотвратить – обсудили с врачом акушером-гинекологом Полиной Шадровой. А еще в этом эпизоде есть воодушевляющая личная история, которая доказывает: диагноз ПНЯ не означает, что забеременеть можно лишь с помощью репродуктолога. Поделилась этой историей парфюмерный критик Любовь Берлянская.Полина Шадрова, врач акушер-гинеколог, к.м.н., главный специалист клиники «Рассвет» по направлению «гинекология», сотрудник кафедры акушерства и гинекологии РНИМУ им. Н.И.Пирогова https://womenhealth.pro/ Любовь Берлянская, парфюмерный эксперт, ольфакторный продюсер, арт-директор, совладелец бренда Scent Hunters https://t.me/evaluatrix Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Менопауза – естественный процесс гормональной перестройки организма, который происходит у всех женщин в период от 45 до 55 лет. Вместе с менопаузальной перестройкой в организме женщины начинаются многочисленные изменения. В том числе они затрагивают и кожу лица: меняется овал лица, пигментация становится более видимой, цвет лица становится не такой сияющий, как прежде, а морщины – более видимыми. Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Эксперты Vichy разработали гамму средств Neovadiol, которая предназначена специально для ухода за кожей в период менопаузы. Средства Neovadiol содержат активные ингредиенты, которые запускают механизм восстановления кожи, а также корректируют даже глубокие морщины, восполняет потерю липидов, делает контуры лица более четкими. Выбрать средства ухода Neovadiol можно по ссылке: bit.ly/3T1z7O8Реклама. www.vichy.ru ERID: LdtCKBG1LКоманда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа ЧерноваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

С возрастом состояние волос меняется – это факт. У одних они становятся тонкими и редкими, у других начинают выпадать. Поэтому в новом эпизоде обсуждаем связь качества и количества волос с гормональным фоном и другими особенностями здоровья у женщин. Как поддерживать волосы красивыми и блестящими? Можно ли остановить истончение и выпадение? Есть ли смысл сдавать множество анализов, проверяться на дефициты и пить коллаген? На все эти и другие вопросы о здоровье растительности на голове после 40 лет ответила Юлия Романова, к.м.н., врач-трихолог клиники «Институт красивых волос». Юлия Романова, к.м.н., врач-трихолог, клиника «Институт красивых волос», Москва https://t.me/trichologist_ru https://inskv.ru/doctors/romanova-yuliya-yurevna/ Обсудить эпизод, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy.Усиленное выпадение волос после 40 лет – к сожалению, не миф. Из-за снижения уровня эстрогена в организме жизненный цикл волоса сокращается и волосяные луковицы досрочно переходят в стадию выпадения. Но, конечно, важно помнить, что выпадение волос может быть спровоцировано и другими факторами: стрессом, перенесенными заболеваниями или авитоминозом. Если вам знакома проблема выпадения волос, обратите внимание на средства Dercos Aminexil от марки VICHY. Они являются №1 по рекомендации дерматологов против выпадения волос Комплексное средство в ампулах имеет клинически доказанную эффективность: 89% пользователей подтвердили, что выпадение волос в течение дня уменьшилось: bit.ly/3w0Pa5F Реклама. www.vichy.ru ERID: LdtCKLiTT Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Одно из самых распространенных женских заболеваний до сих пор изучено не до конца, поэтому постановка диагноза может занять до 12 лет и случиться как раз где-то к 40 годам. С подбором лечения тоже могут быть сложности. Мало того, эндометриоз оброс мифами, которые пора развенчать. В новом эпизоде говорим о том, как распознать эндометриоз, к каким последствиям он может привести и под какие заболевания маскируется. На все вопросы подробно и понятно ответила врач акушер-гинеколог Екатерина Антонова. Екатерина Антонова, врач акушер-гинеколог «Клиники Фомина», специалист по ультразвуковой диагностике https://fomin-clinic.ru/doctors/antonova-ekaterina-vasilevna-639 Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Женские половые гормоны – эстроген и прогестерон – отвечают за здоровье и молодость нашей кожи: поддерживают ее упругость, эластичность, гидролипидный баланс, укрепляют защитные функции. С началом менопаузальных изменений (в среднем, после 40 лет) уровень эстрогена и прогестерона снижается, что моментально сказывается на состоянии кожи: углубляются морщины, меняется овал лица, заметно снижается тонус кожи. Гамма средств NEOVADIOL от марки Vichy предназначена специально для ухода за кожей в период менопаузальных изменений. Уплотняющий дневной лифтинг-крем для нормальной и комбинированной кожи разработан с учетом всех основных потребностей кожи в период пред-менопаузы и помогает поддерживать ее восстановительные процессы: стимулирует синтез коллагена, интенсивно увлажняет, предотвращая испарение влаги и обезвоженность, придает коже упругость: bit.ly/48eeYcJ Реклама www.skin.ru (http://www.skin.ru/) erid=LdtCKV7VZ Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Брекеты и прочие способы скорректировать неправильный прикус – как оказалось, не обязательно подростковая история. Прикус может меняться в любом возрасте, в том числе и после 40 лет. И тогда проблему придется решать. В этом выпуске обсудили с Ильей Скляровым – врачом стоматологом-ортопедом и основателем клиники Smile Clinic – много вопросов, которые касаются здоровья зубов в 40+. Илья Скляров, врач стоматолог-ортопед, клиника Smile Clinic в Санкт-Петербурге https://smilespb.ru/doctors/sklyarov/ Обсудить тему выпуска, задать вопросы, поделиться своими историями: https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. С возрастом контуры лица меняются. В период менопаузальных изменений в коже замедляется выработка коллагена, который служит чем-то вроде каркаса, овал лица становится менее четким, кожа начинает провисать, морщины становятся более выраженными. Эксперты Vichy разработали восстанавливающий и ремоделирующий контуры лица дневной крем Neovadiol. У средства продуманный состав: проксилан и экстракт кассии стимулируют синтез коллагена в коже, жирные кислоты Омега из растительных масел восполняют уровень липидов и помогают сделать кожу гладкой, ниацинамид работает над упругостью. Благодаря эффективной формуле крем Neovadiol заметно корректирует овал лица и возвращает контурам четкость. Заказать восстанавливающий и ремоделирующий контуры лица дневной крем Neovadiol можно по ссылке: bit.ly/47jijFT Реклама www.skin.ru erid=LdtCKJMYn Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Хирургическое удаление матки: по каким причинам его рекомендуют, когда оно действительно необходимо, а когда можно его избежать. Как выбрать верный вариант, если один врач говорит «надо резать», а второй советует отложить операцию. А также: какими могут быть последствия для здоровья после операции и удалять ли вместе с маткой прилегающие органы. Как жить после гистерэктомии, чтобы не терять качество жизни. Обсудили эти вопросы с Юлией Чернышевой, врачом гинекологом-хирургом, онкологом клиники «Олимп». Юлия Чернышева, врач гинеколог-хирург, онколог https://t.me/chernysheva_gin https://laparogyn.com Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями: https://t.me/content40plusПартнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Менопауза — естественный процесс гормональной перестройки организма. Она оказывает влияние практически на все органы женского тела, в том числе, на кожу. Марка Vichy уже более 20 лет изучает менопаузу и влияние этого периода на состояние кожи. Эксперты Vichy разработали гамму средств NEOVADIOL, которая предназначена специально для ухода за кожей в период пред- и постменопаузы. На этапе пред-менопаузы ключевым действием домашнего ухода должен быть синтез коллагена и работа с общим тоном кожи, так как из-за снижения уровня эстрогена кожа начинает терять упругость, появляются выраженные морщины и пигментация. Проксилан, ниацинамид и витамин С в составе средств NEOVADIOL для периода пред-менопаузы отлично справляются с обеими задачами. С наступлением менопаузы и началом постменопаузы состояние кожи меняется - она истончается, становится очень сухой и чувствительной. На этом этапе необходимо с помощью домашнего ухода вернуть коже плотность и восстановить ее гидролипидную мантию. Жирные кислоты Омега 3-6-9 и гиалуроновая кислота в составе средств NEOVADIOL для периода постменопаузы интенсивно питают кожу и возвращают ей чувство комфорта. Выбрать средства NEOVADIOL можно по ссылке: bit.ly/48g06tRРеклама www.skin.ru erid=LdtCKBeuR КомандаАвтор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа ЧерноваЭтот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

В новом сезоне обсуждаем с врачами разных специальностей все самые важные вопросы женского здоровья в 40+ от лечения миомы до необходимости посетить ортопеда и ортодонта. Выясним, почему нам навязывают ненужные операции. Зачем сдавать кучу анализов. Можно ли предотвратить раннюю менопаузу.Задать вопросы и предложить актуальные темы: В телеграм-канале https://t.me/content40plus По мейлу msyutaeva@gmail.com

Подтяжка кожи на аппарате Ulthera – пожалуй, самая противоречивая антивозрастная процедура. С одной стороны, очень популярная. С другой – вызывающая много страхов и вопросов. Насколько это больно? Когда появится результат и ожидать ли его вообще? Вдруг деньги будут потрачены зря – процедура-то дорогостоящая? Для того чтобы наконец покончить с мифами, заблуждениями, опасениями, в этом выпуске я решила поговорить с практикующим специалистом с опытом работы именно на аппарате «Альтера». На все мои вопросы подробно ответила Юлиана Гайнутдинова, врач-косметолог и дерматовенеролог, которая работает в «Клинике Юлии Щербатовой». Юлиана Гайнутдинова, врач-косметолог https://juliasherbatova.ru/doctors/yulianagainutdinova?ysclid=lkx9xloygb489347561 Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Наша кожа каждый день подвергается воздействию ультрафиолетовых лучей, которые способны вызвать не только ожог, но и преждевременное старение кожи, обезвоживание, гиперпигментацию. Марка Vichy разработала инновацию — средство для ежедневной защиты лица Capital Soleil UV-Age Daily SPF50. В его основе — запатентованная технология NETLOCK, благодаря которой средство создает ультратонкое, однородное и стойкое защитное покрытие. А эффективные антивозрастные ингредиенты в составе средства корректируют уже имеющиеся признаки фотостарения: морщины, пигментные пятна. У флюида максимальный фактор защиты от лучей типа В и А — SPF 50 и PPD46, поэтому он подходит как для города, так и для отпуска у моря https://bit.ly/3OMlUW5 Реклама skin.ru erid=LdtCKTied Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

С возрастом женское тело меняется, и речь здесь не только про колебания веса. Признаков достаточно много, как и причин их появления — от гормонального дисбаланса до вредных привычек.На что способно тело в 40+, какие активности и процедуры поддержат его в отличном состоянии, в этом выпуске мне рассказала Елена Эбади, бьюти-эксперт и основательница агентства Pro Beauty Agency. Особенности занятий спортом после 40 лет я обсудила с фитнес-тренером Викторией Тяжиной. Елена Эбади, основательница агентства Pro Beauty Agency http://probeauty.agency Виктория Тяжина, фитнес-тренер, клуб Spirit.Fitness на Войковской https://vk.com/tvoitrenervika Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. В период пред-менопаузы и менопаузы признаки старения усиливаются. Уровень коллагена и эластина значительно снижается, в результате чего кожа становится более тонкой и сухой, морщины углубляются. Поэтому зачастую одного крема становится недостаточно: появляются признаки обвисания век и пигментация. Марка Vichy продолжает научные разработки в области изучения менопаузы и ее влияния на кожу. Эксперты рекомендуют включать в комплексный уход средство для глаз – в период пред-менопаузы забота об этой деликатной зоне должна быть особенно продуманной. В отличие от кожи лица, область вокруг глаз не бывает комбинированной и в основном имеет только один тип — сухой. Кожа здесь часто обезвожена и легко травмируется. А с возрастом становится тоньше. Крем для кожи вокруг глаз и губ Neovadiol помогает повышать плотность и тонус кожи вокруг глаз и губ, благодаря активным компонентам — про-ксилан, ниацинамид, кофеин.Глаза https://clck.ru/35FFDD Бифазная сыворотка Neovadiol 5 действий повышает упругость, выравнивает тон, сокращает морщины, ремоделирует контуры лица и питает кожу, благодаря миксу из 5 активных компонентов: про-ксилан, экстракт кассии, витамины B3-C-E2, омега 6-9, гликолевая кислота и вулканическая вода Vichy.Сыворотка https://clck.ru/35FFDz Реклама skin.ru erid=LdtCKR9GJ Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Мода меняется быстро, фигура чуть медленнее, но тоже меняется с возрастом, при этом за 40+ лет у женщины уже сформирован привычный образ. Как при таких вводных найти баланс и собрать гардероб, который будет современным и в то же время комфортным? Казалось бы, всё просто – носите то, что нравится. Но тут вмешиваются стереотипы и социальные установки из серии «взрослая женщина должна выглядеть по-взрослому»: нейтральные цвета, строгие силуэты, статусные украшения. Разобраться в вопросах моды и стиля в 40+ в этом выпуске мне и слушателям помогла Янина Цыбульская – стилист, автор телеграм-канала «Лучшая каналия о стиле!», соведущая подкаста о моде и телесности «Режь ЗОЖ». Янина Цыбульская, стилист Телеграм-канал «Лучшая каналия о стиле!» https://t.me/tsybulskaya Подкаст «Режь ЗОЖ» https://podcast.ru/1672787276/info Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Уверенность в себе зависит не только от одежды и от того, как мы выглядим, но и от того, как себя чувствуем в этой одежде. Бывают ситуации, когда потоотделение, запах, пятна, мешают чувствовать себя комфортно и уверенно. Vichy представляет широкий выбор дезодорантов для женщин и мужчин, которые подходят для ежедневного использования, и обеспечивают надежную защиту от запаха пота при любом уровне активности. Дезодоранты Vichy рекомендуют более 50 000 дерматологов. https://rb.gy/6a0wb Реклама skin.ru erid=LdtCKJ428 Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

О том, что с возрастом у женщин меняется не только лицо, тело, но и голос, в женских медиа почему-то совсем ничего не пишут. Не дают советов тем, кто хочет как можно дольше сохранить его звонким и певучим. А ведь многих женщин смущает тот факт, что их голос со временем становится более низким и хриплым, менее выносливым. О том, как и почему меняются характеристики женского голоса, в этом выпуске рассказал ЛОР-врач Дмитрий Якушев. А певица и преподаватель йоги голоса Настя Фердинандова поделилась бережными практиками, которые позволят нам звучать красиво. Дмитрий Якушев, врач-отоларинголог https://t.me/ent_speech, http://entspeech.ru Настя Фердинандова, певица, сертифицированный инструктор международной школы йоги голоса, дипломированный психолог https://vk.com/missferdinandova Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Наша уверенность в себе складывается из множества факторов, и один из них – наша внешность. Если мы остаемся довольны утренним отражением в зеркале, то появляются силы и настроение на весь день. Поддержать упругость и тонус кожи, скорректировать овал лица, а также уменьшить выраженность морщин помогут средства Neovadiol, которые разработаны специально для ухода за кожей в период пред-и постменопаузы: bit.ly/3JS1tW3 Активные ингредиенты, инновационные технологии и медицинская экспертиза позволили средствам Neovadiol стать №1 рекомендацией дерматологов в уходе за кожей в период менопаузы. Реклама skin.ruerid=LdtCKQ1pP Команда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»

Освоить незнакомую профессию в 40 лет несложно. А вот трудоустройство по новой специальности – тот еще квест, особенно для женщин. Могут помешать эйджизм и гендерные стереотипы со стороны нанимателей. Ведь почему-то считается, что женщина после 40 лет плохо воспринимает перемены и новую информацию, теряет энтузиазм.Разумеется, такое мнение ошибочно (вообще дичь на самом деле). На личном примере это доказывает героиня выпуска Екатерина Шебанина. Незадолго до 40-летия она получила диплом автоинструктора и работает по профессии до сих пор. А о том, где взять уверенность в своих силах и как вести себя на собеседовании женщинам в зрелом возрасте, рассказывает карьерный консультант Валерия Аристова. Екатерина Шебанина, автоинструктор https://www.youtube.com/@ruli_v_kaif Валерия Аристова, HR-специалист, карьерный консультант https://t.me/govorit_recruiter Обсудить тему выпуска, поспорить, поделиться своими историями можно в телеграм-канале Контент 40+ https://t.me/content40plus Партнер подкаста — марка дермакосметики Vichy. Правильное очищение — первый шаг в уходе за кожей. Особенно внимательно стоит относиться к зрелой коже, ведь под влиянием гормональных изменений она становится более сухой и чувствительной. Специально для бережного очищения кожи марка Vichy разработала линейку средств Purete Thermale. Протокол очищения состоит из трех этапов: Мицеллярная вода Purete Thermale с минералами и пантенолом для чувствительной кожи. Она эффективно удаляет макияж с лица, глаз и губ, не нарушая защитный барьер кожи: bit.ly/3XvQ6J0 Очищающая пенка Purete Thermale. Очищает кожу от всех видов загрязнений и придает коже сияние и свежесть. Содержит термальную воду, богатую минералами, подходит для любого типа кожи: bit.ly/3qZIMJf Совершенствующий тоник Purete Thermale. В его составе есть витамин Е — это мощный антиоксидант, который служит для профилактики признаков старения. Тоник восстанавливает pH-баланс кожи и подготавливает ее к нанесению средств ухода: bit.ly/3XzKKfF Реклама skin.ru erid=LdtCK7b3fКоманда Автор и ведущая: Марина Сютаева Продюсер: Ксения Бурмистрова Звук и монтаж: Саша Архипов, Юрий Шустицкий Обложка: Лиза Ландау Креативный продюсер: Наташа Чернова Этот подкаст делает контент-бюро «Справочное бюро для медиа»