Ланч Run

Когда мы ищем что-то на тему "Охота на лис", то получаем не совсем что хотели - ведь мы говорим про спорт, бег и все что с ним связано. Оказывается, в советское время эта дисциплина была популярна настолько, что по ней сняли фильм! Что это за дисциплина, в каком состоянии она сейчас в России и в мире? Ответить на эти и другие вопросы мы позвали нашего друга, Мастера спорта по спортивному ориентированию и охоте на лис Алексея Цветкова! ❓ Темы выпуска:- Говорим про ориентирование- Соревнования в торговом центре- Вспоминаем про кросс-кантри- Причем тут лисы?- Вводный курс молодого "охотника"и многое другое…🌐 Ссылки:👉 Канал "Охота на лис":https://t.me/foxrunvrn👉 Видео, о котором говорили в выпуске:https://www.youtube.com/watch?v=7c6db5BXFIY👉 Мы в телеграм:https://t.me/vrnrunners👉 Наша студия:https://lunchstudio.ru/

Сегодня к нам в выпуск пришел Роман Кубанев - человек, который сделал огромный вклад в развитие бега в Воронеже, ведь Роман - организатор Воронежского марафона, благодаря которому город начал бегать! С Ромой мы обсудили не только сложности организации забегов, но и поговорили про личную спортивную жизнь Романа: обсудили как он увлекся триатлоном, попал на Comrades и почему бежал трейл в Приэльбрусье!❓ Темы выпуска:- Сколько стоит организовать забег в городе?- Марафону быть?- Чем привлек триатлон?- Забег в ЮАР - это как?и многое другое…🌐 Ссылки:👉 Мы в телеграм:https://t.me/vrnrunners👉 Наша студия:https://lunchstudio.ru/

Наша традиционная рубрика в начале сезона - обсуждаем трейлы текущего года. Вспоминаем что бегали в прошлом году и что хотим пробежать в этом. Пожалуй, сейчас планировать что-то не просто, ну а как иначе? Нас ждут на тропе!❓ Темы выпуска:- Будет ли Марина говорить о Фишт-о-ран?- Ждем Сову в Воронеже- Про какие закладки идет речь?- Вводная лекция по Алтаюи многое другое…🌐 Ссылки:👉 Мы в телеграм:https://t.me/vrnrunners👉 Наша студия:https://lunchstudio.ru/

Три года назад мы провели свою первую беговую конференцию в Воронеже, и почти 2 года из них боролись с онкологией. Яна была ключевым участником команды, чью работу вы порой не видели снаружи, но именно она часто выруливала сложные ситуации. Мы сделали с ней много интересных проектов, связанных не только с бегом, но с проектом "онкология" мы не справились. Я не хочу чтобы этот опыт был потерян и пусть он поможет кому-нибудь другому. Я с вами друзья и держу за каждого кулаки.#всепанкипопадаютврай❓ Темы выпуска:- Диагноз, лечение, поиск врачей- Анализы и диагностика- Про Израиль- Сколько стоит лечение?- Что дальше с Ланчем?и многое другое…🌐 Ссылки:👉 Клинические рекомендации:https://cr.minzdrav.gov.ru/clin_recomend👉 Благотворительный фонд "Онкологика":https://oncologica.ru/👉 Тест FoundationOne:https://genomed.ru/foundation👉 Генетические исследования (проверка и определение принадлежности стекол):https://unim.su/👉 Мой телеграм:https://t.me/korolevpavelЖдем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:tg: https://t.me/vrnrunnerstg-чат: https://t.me/lunchrunВК: https://vk.com/vrnrunnersВедущий выпуска: Паша Королев.

Друзья, перед вами заключительный выпуск второго сезона подкаста! Мы отложили все новогодние дела и собрались вместе, чтобы обсудить уходящий год. В этом году мы не только бегали, но и активно работали над подкастом. Нам однозначно есть куда развиваться дальше и мы не будем останавливаться! Друзья, а что было у вас? Чем запомнился 2023 беговой год? Поделитесь с нами в комментариях к выпуску!Темы выпуска: - Открытия и события 2023 года- Вспоминаем любимые выпуски подкаста- Кто же главный душнила?- Про знакомства на тропеи многое другое…Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях: Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners ВК: https://vk.com/vrnrunners Ведущие выпуска: Паша Королев, Марина Челнакова, Денис Истомин и Ваня Сафонов

Какая снежная лиса получилась в этом году в Переславле-Залесском! Мы не смогли пропустить такое событие, поэтому этот выпуск посвящен зимнему ультратрейлу Mad Fox Ultra Infinity! К нам в гости пришли наши друзья: Алексей Лобыкин и Сергей Челнаков, которые бросили вызов титульной дистанции Valhalla Race 100 miles, на старт которой вышли 214 участников, а финишировали всего двое. Что там было на трассе? Давайте узнаем у ребят! Темы выпуска: - Где намочить ноги? В трубе!- Ягермайстер для гидратации - История про таксиста; - Про лимиииты! - Вспоминаем Териберку и Совуи многое другое… Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях: Telegram-канал: https://t.me/vrnrunners Telegram-чат: https://t.me/voronezhrunners ВК: https://vk.com/vrnrunners Ведущие выпуска: Паша Королев и Марина Челнакова

Сегодня к нам в гости пришла победитель MMK Wild Trail - Middle 60 в 2022 году, призер гонок: Dagestan Wild Trail 2023, KUGE 80k, Chechnya Wild Trail 95 км, один из организаторов Гумус Трейла - все это про нашу землячку Маню Бахтину!Темы выпуска:- Почему ультра?- За что была дисквалификация?- Дагестан, Териберка, Чечня;- Гумус Трейл;и многое другое…!Конкурс! Слушай внимательно выпуск и присылай свои вопросы в комментарии. Зима близко - пора утепляться! Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:Telegram-канал: https://t.me/vrnrunnersTelegram-чат: https://t.me/voronezhrunnersВК: https://vk.com/vrnrunnersВедущие выпуска: Ваня Сафонов и Денис Истомин

Сегодня у нас в гостях Мастер спорта по легкой атлетике, многократный победитель и призер всероссийских и международных соревнований на дорожке, на шоссе и по кроссу, тренер бегового клуба RunTrain - Илья Грядковский! Илья в легкой атлетике с 2002 года, поэтому у него за плечами не только опыт успешных выступлений, но и наставничества. Илья считает своим долгом посвятить нас в тайны человеческого тела, которые на самом деле совсем не тайны. Устраиваемся поудобнее в кресле или надеваем кроссовки на пробежку и включаем новый выпуск!Темы выпуска:- Почему легкая атлетика?- Беговой клуб RunTrain;- Про тейпирование;- Вспоминаем про травмы;- Топ-3 упражнений от Ильи;и многое другое…Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:Telegram-канал: https://t.me/vrnrunnersTelegram-чат: https://t.me/voronezhrunnersВК: https://vk.com/vrnrunnersВедущий выпуска: Паша Королев

Друзья, сегодня у нас выпуск, который будет интересен не только бегунам! В гости пришел ориентировщик Артем Беркаль, который уже не первый год радует спортивное сообщество своими аксессуарами Enklepp! Как так получилось, что Артем решил заняться производством в России? Почему беговые аксессуары? Кто помогает Артему? Давайте разберемся вместе!Темы выпуска:- Немного про ориентирование;- Как появился Enklepp?- Причем здесь Runlab?- Как появилась команда;- Может быть в Китай?- Шьет ли Артем сейчас?и многое другое…Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:Telegram-канал: https://t.me/vrnrunnersTelegram-чат: https://t.me/voronezhrunnersВК: https://vk.com/vrnrunnersВедущие выпуска: Паша Королев и Марина Челнакова

В очередном выпуске подкаста мы встречаемся с нашим другом из Владимира - Артемом Куфтыревым! Артем 3х-кратный победитель GRUT T30, а также победитель и призер Спорт-Марафон Трейла. За плечами у него отличные результаты на шоссейных полумарафонах, большое количество статей и лекций. Весной этого года выступил с докладом "Как разнообразить ваши тренировки" в рамках оффлайн-конференции, а сегодня мы решили узнать у него как он пришел в бег и почему связал с ним свою жизнь!Темы выпуска:- С чего все началось?- Магнитные бури - правда или миф?- Как появилась школа бега?- Лекции как миссия;- Вспоминаем крутые забеги;и многое другое…Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:Telegram-канал: https://t.me/vrnrunnersTelegram-чат: https://t.me/voronezhrunnersВК: https://vk.com/vrnrunnersВедущие выпуска: Паша Королев и Марина Челнакова

Продолжаем обсуждать где можно побегать в ноябре! На этот раз мы отправляемся в курортный город Сочи, где состоялось аж два забега! Первый из них - Anta Сочи Марафон, а второй - #боксзабег. Ваня пробежал оба этих забега, что понравилось ему больше? А еще мы пригласили в выпуск наших друзей Сашу и Катю, чтобы они поделились своими эмоциями! Темы выпуска:- Осень в Сочи. Какая она?- Особенности трассы Сочи Марафон;- Опять про еду;- ШОК! Почему Ваня матерится в выпуске?- Бежим #боксзабег;и многое другое…Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:Telegram-канал: https://t.me/vrnrunnersTelegram-чат: https://t.me/voronezhrunnersВК: https://vk.com/vrnrunnersВедущие выпуска: Паша Королев и Ваня Сафонов.Помогают в выпуске: Саша Сучков и Катя Лебедева.

Сегодня мы с вами отправляемся в Железноводск, где Паша и Марина пробежали Спортмастер PRO Trail от команды "Неоткрытые края". Осень в этом году выдалась безумно теплой, поэтому грех было не "продлить лето" в Ставропольском крае. Разнообразие троп, космические виды и красота местных гор - все это в новом выпуске подкаста.Темы выпуска:- Почему мы поехали в Железноводск;- Самая лучшая разметка в России?- Что в стартовом пакете?- Красота осенней гонки;- Причем здесь Камчатка?- Опять - двадцать пять или про людей!и многое другое…Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:Telegram-канал: https://t.me/vrnrunnersTelegram-чат: https://t.me/voronezhrunnersВК: https://vk.com/vrnrunnersВедущие выпуска: Паша Королев и Марина Челнакова

Ланч Run – это беговая конференция в кругу друзей, где мы не только общаемся, но и делимся опытом внутри сообщества и слушаем интересные доклады от наших спикеров!Олег Стрижаков. Многократный Чемпион СССР и России в беге на средние и длинные дистанции Экс-рекордсмен России Участник 2-х Олимпийских Игр (1992, 1996) Серебряный Призер Игр Доброй Воли в беге на 10.000м2-x кратный победитель Бостонского Марафона в категории MastersНеоднократный Победитель Чемпионата Европы, Чемпионата Мира, World Masters Games в категории Masters на дистанциях 5.000м, 10.000м и полумарафоне Личные рекорды: 5.000м - 13:29,0810.000м - 28:16,1521.1км - 1:01:3142.2км - 2:11:03Олег Филиппович поделился своим опытом, рассказал про участие в Олимпиаде и международных стартах, а также ответил на вопросы из зала! Следите за актуальной информацией в соц. сетях:Телеграм: https://t.me/vrnrunnersВК: https://vk.com/lunchrun

Сороковой выпуск! С ума сойти! Отмечаем его вместе с нашими друзьями - Ромой Фофоновым и Денисом Истоминым. Если вы их не знаете - самое время познакомиться с этими удивительными ребятами из Воронежа! Роман - победитель титульной дистанции 100 миль на Vottovaara Mountain Race 2023 от RHR, а Денис - участник чемпионата России по трейлу, который прошел в рамках забега Rosa Wild Trail от Wild Trail, а также серебряный призер гонки длинной в 55 км и набором более 5000 метров, которая прошла через неделю - Alpika Three Resorts от Альпиндустрии!Темы выпуска:- Как настроиться на длинную гонку;- Видел ли Рома медведей?- Денис сломал палец и пошел в бар;- Вспоминаем где падала Марина- Шок! Какой алкоголь пьет Ваня перед стартом- Кому не нравится стук палок Дениса?и многое другое…Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:Telegram-канал: https://t.me/vrnrunnersTelegram-чат: https://t.me/voronezhrunnersВК: https://vk.com/vrnrunnersВедущие выпуска: Ваня Сафонов и Марина Челнакова

Осень, солнце, море... Геленджик! Второй год подряд мы собираемся на побережье Краснодарского края с командой RHR и бежим забег "Белая Невеста". В прошлый раз сложилось увы не все, как же в этом году прошел забег? Точно можно сказать, что осень порадовала нас безумно теплой погодой и гонка получилась крайне жаркой. А что было еще можно узнать прослушав выпуск!Темы выпуска:- Почему Паша бежал этот забег?- Внимание! Медведи на трассе!- "Тридцатка" - топ?- Вечный вопрос про палки;- Что изменилось за год?и многое другое…Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:Telegram-канал: https://t.me/vrnrunnersTelegram-чат: https://t.me/voronezhrunnersВК: https://vk.com/vrnrunnersВедущие выпуска: Паша Королев, Ваня Сафонов и Марина Челнакова

В новом выпуске подкаста мы встретились с восходящей звездой отечественного скайраннинга, мультиспортсменом, ориентировщиком, Мастером спорта по спортивному туризму, членом сборной России по скайранингу, мистером "Белоснежная улыбка" и просто хорошим человеком - Эрханом Бысыиным! Мы поговорили о том, как он пришел в бег, обсудили какие старты нравятся, кто вдохновляет и сопровождает на протяжении всей карьеры и получили от этого огромное удовольствие! Насладитесь и вы!Темы выпуска:- Малая родина Эрхана;- Выступления 2023 года, что запомнилось?- Почему короткие гонки?- Кто поддерживает спортсмена из брендов?- Чем увлекается Эрхан кроме бега?- Самый красивый забег за все время выступления;- Топ скайраннеров в России;и многое другое…Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:Telegram-канал: https://t.me/vrnrunnersTelegram-чат: https://t.me/voronezhrunnersВК: https://vk.com/vrnrunnersВедущие выпуска: Ваня Сафонов и Марина Челнакова

Сегодня к нам в выпуск пришел удивительный человек! Мастер спорта по спортивному ориентированию на велосипедах, серебряный призер Чемпионата Европы во Франции, организатор спортивных мероприятий очень высокого уровня - Андрей Прозоров! Андрей является руководителем команды "Неоткрытые края", с которой он проводит трейл под эгидой Спортмастер PRO Trail!Темы выпуска:- Главный шок - возраст Андрея;⁃ Команда, как часовой механизм. Кто эти люди?⁃ Почему Open Band Trails не возвращается в Анапу? ⁃ Как выбрать локацию для старта;⁃ Что такое "Трейл" глазами Андрея?⁃ Как стать амбассадором Спортмастер Pro Trail? ⁃ Эксклюзив: Что будет в 2024?!и многое другое…Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:Telegram-канал: https://t.me/vrnrunnersTelegram-чат: https://t.me/voronezhrunnersВК: https://vk.com/vrnrunnersВедущие выпуска: Паша Королев, Ваня Сафонов и Марина Челнакова

Скайраннинг, трейлраннинг, спортивное ориентирование, тренер детей и любителей, участник команды организаторов Гатчинского полумарафона - все это про нашего гостя Наталью Нещерет! Для многих она известна как "бегущий хвостик" или "главная Наташа мирового скайраннинга". Почему так? Ответы на эти и другие вопросы найдете в новом выпуске!Темы выпуска:- Из ориентирования в скайраннинг;- Зарубежные старты;- Кто поддерживает спортсменов?- Наташа и ГРУТ;- Какой трейл Наташа больше не побежит?- Гатчинский полумарафон и курьезы организаторов;и многое другое…Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:Telegram-канал: https://t.me/vrnrunnersTelegram-чат: https://t.me/voronezhrunnersВК: https://vk.com/vrnrunnersВедущие выпуска: Паша Королев и Марина Челнакова

Очередной трейловый забег от команды Wild Trail, который мы посетили в этом году. На этот раз Ваня и Марина решили встретить осень на курорте Роза Хутор. В выпуске обсудили две дистанции: 50 км с набором 3000 м и 110 км с 8300 м! Поговорили о сложности гонки, что запомнилось на трассе Ване и причине схода Марины. Темы выпуска:- Российские старты - топ?- Нужна ли акклиматизация? - Паша и Ваня рекламируют кроссовки;- Побежит ли Марина гонку снова?- Трейлы - это про людей;и многое другое…Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:Telegram-канал: https://t.me/vrnrunnersTelegram-чат: https://t.me/voronezhrunnersВК: https://vk.com/vrnrunnersКак мы делаем студию:Telegram: https://t.me/lunchstudiovrnВК: https://vk.com/lunchstudiovrnВедущие выпуска: Паша Королев, Ваня Сафонов и Марина Челнакова.

Мы продолжаем общение с представителями трейлраннинга и на этот раз у нас представитель Старого Оскола, горный ультрамарафонец, тренер и наш хороший друг - Виктор Митусов! Мы пригласили Виктора к нам в подкаст спустя 2 года и узнали что изменилось у него, какие новые старты он бегал и что нового узнал!Темы выпуска:- Профессия "массажист";- Работа с учениками;- Вспоминаем Эльбрус 170;- Оправдан ли сход в Хибинах?- Соло-поход на Кольском полуострове;- Куда пойти в первый поход?и многое другое…Ждем ваши лайки, комментарии и обратную связь в наших соцсетях:Telegram-канал: https://t.me/vrnrunnersTelegram-чат: https://t.me/voronezhrunnersВК: https://vk.com/vrnrunnersВедущие выпуска: Паша Королев и Марина Челнакова