Легко и не очень

52 Episodes

Reverse

#53 Дмитрий Фалалеев: Верю в ощущения, не верю в контроль

2022-11-0136:28

Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/Основатель комьюнити U Skillz о:- неверии в контроль- формировании приоритетов из беспокойств- лайфхаках выхода из выгорания- регулярных прогулках, как важной части планированияДима:https://www.instagram.com/di_falala/https://uskillz.coАнтон:https://luzhkovsky.ru/http://instagram.com/luzhkovsky

Артем Азевич: Трекинг должен окупаться в первый-второй месяц

2022-05-1655:30

Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/Трекер 1000+ компаний, ментор бизнес-форума Атланты, со-основатель ФРИИ о:- Что такое трекинг, чем он отличается от коучинга и консалтинга- Работа с целями это работа по изменению реальности- Чему можно поучиться у инфобиза- Мечте якутских предпринимателей- Проверке своей миссии аудиторией в 5000 человекАртем:https://www.instagram.com/azevich/https://kocmoc.taplink.ws/Антон:https://luzhkovsky.ru/http://instagram.com/luzhkovsky

Дмитрий Филонов: Я должен быть первым, кому не пофиг

2022-02-1636:55

Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/Автор канала о венчурных инвестициях The Edinorog о:Придуманном самим для себя расписанииРаботе в формате “One man media” vs работе в ForbesОтсутствии целей и том как плыть по течениюТом как страшно повышать ценникFOMO на зимней рыбалке

Андрей Тихонов: agile в личных целях

2021-11-1458:41

Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/Agile coach в Yota о: Использовании Канбан и SCRUM в личном целеполагании Приращивании инкремента с каждым спринтом Необходимости регулярного груминга бэклога Важности разделения плавательных дорожек для рабочего, личного и развития Пользе ретроспективы самого с собой после каждого спринта Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Борис Львовский: у самурая нет цели, только путь

2021-09-2154:20

Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/Со-основатель DA bureau о: * трансформации из лени в усердие через Ирландию * том, что не все Porsche одинаково полезны * реализованное невозможное расширяет стандарты * энергии от желания побороть систему * архитекторе, как о том, кто учит людей жить Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs Борис: https://www.behance.net/DA-bureau https://www.instagram.com/boris_lvovsky/ Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Женя Толмачёва: управляемый хаос

2021-08-0928:20

Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/Директор по развитию Verle о: - мышечных спазмах, как сигнале неверного выбора - выходе из абьюзивных отношений с работой - правильной формулировке желаний нетоксичных для других - запуске бестселлера из идеи обжарщика Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs Женя: Verle: https://verleshop.com/ IG: https://www.instagram.com/jennytolmacheva/ Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Илья Королев: найти свой набор инструментов

2021-06-1655:40

Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/Портфолио директор ФРИИ о: - непродуктивности зимовки на Бали - целеполагании в 2 захода - неверии в среднесрочные цели - важности интеграции теней - опасности замены мотива на цель - расставлении для себя триггеров на полезные действия Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs Илья: FB: https://www.facebook.com/ikorolev Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Игорь Мощук: восхождение из кризиса среднего возраста

2021-05-1132:05

Топ-менеджер в крупной нефтегазовой компании о: - лени жизни, где все уже достигнуто - разрыве между мыслью и действием - состоянии "вижу цель, не вижу препятствий" - поиске глубинного желания к вселенной на вершине Килиманджаро - рецепте выхода из болотца среднего возраста Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs Игорь: IG: https://www.instagram.com/igormoschuk/ Книга "Фабула": https://www.litres.ru/igor-moschuk/fabula-monologiya-v-dvenadcati-meridiyah/ Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Виктор Достов: не застревай в колее, иди в горы!

2021-03-1840:43

Председатель совета ассоциации участников рынка электронных денег о: * 30 годах восточных практик * Встроенном интересе к жизни * Опасности стать “One trick pony" * Том, что поход за судьбой и попытки управлять ей - одно и то же Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs Виктор: FB: https://web.facebook.com/dostov.victor Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Денис Кутергин: YouDo your own life

2021-03-0359:53

Сооснователь YouDo о: * North Star метрике и ежегодной рефлексии, как способе двигаться в едином направлении * Жизненных циклах и реализации 2-3 "больших историй" * Постоянной сверке со своим состоянием и удовлетворенностью от процесса * Дневнике, как лучшем, что можно сделать для себя * Самом важном в WorkLife балансе - возможности выбирать что ты хочешь в данный момент Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs Денис: FB: https://www.facebook.com/kutergin Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Игорь Ивченко: Профессиональный оптимист, мастер списков и табличек

2020-12-1146:41

Игорь Ивченко о: * Глобальных целях в голове * Управлении задачами на стикерах * Своей философии оптимизма - ожидать, что подведут * Списках, как возможности оптимизировать мыслительный процесс Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs Игорь: FB: https://web.facebook.com/igor.ivchenko Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Дмитрий Гачко: IT-парк в Крыму, пиво, устрицы и никаких целей

2020-11-1547:53

Создатель IT-парка в Крыму, предприниматель и инвестор о: * Подводном кладоискательстве как варианте занятия на старости лет * Модели Pull при запуске новых проектов для выхода из зоны комфорта * Логике - как обслуживающей функции к интуиции * Оценки идеи как “возбуждающей и вдохновляющей" Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs Дмитрий: FB: https://web.facebook.com/dmitry.gachko ИТ Крым: https://itpark.ru/ Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Ирина Кособукина: сёрфинг, страх и киты

2020-10-2241:03

Чемпионка России по сёрфингу о: * Том как шаг в страх в спорте можно переносить на жизнь * Переходе от списка мечт на новый год к ежемесячному намерению * Постоянной сверке со своим состоянием * Дневнике с шестью вопросами * Позволении себе с помощью психотерапии Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Курс Цельность: https://luzhkovsky.ru/kurs Ирина: IG: https://www.instagram.com/_irkas_/ Марафон "Танец со страхами": https://dancewithfear.ru/ Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Павел Бондарев: честность, ответственность и намерение

2020-09-2952:49

Создатель сервиса Эволюция о: * наборе энергии в практиках и правильном фокусе намерения * этапах трансформации и обретении себя через честность * разнице импульсов из крисиса и из вдохновения Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Павел: http://instagram.com/freelifing https://evolution.life/p/luzhkovsky Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Павел Баздырев: Keep calm и делай микрофоны

2020-09-1432:29

Создатель микрофонов Soyuz о: * том как и зачем уходить с классной стабильной работы в неизвестность своего дела * адаптации подходов и инструментов из корпоративного мира в небольшой предпринимательской реальности * как находить небольшие важные шаги по развитию и делать их каждый день Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Павел: https://www.instagram.com/pavelbazdyrev/ https://soyuzmicrophones.com/ Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Ирина Норна: Шведский стол, СДВГ и скучный отдых

2020-09-0101:08:37

Женский коуч и арт-терапевт о: * важности найти свой отдых * целеполагании при СДВГ * важности учитывать быт мечты * цепочке действия-обратная связь-корректировка после мечта-цель-план Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Ирина: https://www.instagram.com/irinanorna/ Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Максим Бабиков: коуч — первый шаг в мир мечт

2020-08-1842:35

Marketing Director Value в McDonalds о: * Формате работы над целями с напарником * Рефлексии с iPad в конце дня * Добавлении собственных целей к целям по работе * Коуче, как первом шаге к мечтам Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Наталья Подлужных: раскадровка жизни — путь в паранойю

2020-08-0452:01

Руководитель Setters Education о: * Мечтах быть Бритни Спирс и своей школьной учительницей * Раскадровка и предугадывание - прямой путь к параноидальной жизни * Татуировке “Честность" * Целеполагании и принципах в творчестве * Правиле не выкладывать сторис с вечеринок * Важности “полетного” глагола в цели Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Наталья: IG: https://www.instagram.com/drotaly/ Setters Education: https://www.instagram.com/setters_education/ Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Алексей Онацко: мечтать вместе

2020-07-2146:25

Куратор проекта «Порт Севкабель»: * Цель вселенной - быть интересной * Мечты невозможно делать одному, сила в объединении * Делиться идей с тем, с кем приятно, так найдутся единомышленники * Важно верить, что все получится и много работать * Ориентир в выборе - хорошо и приятно на душе, приятный адреналин * Сама по себе информация и её вращение в мире и есть таск менеджер Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Алексей: Fb: https://www.facebook.com/alexey.onatsko Знакомьтесь, Алексей Онацко — урбанист-практик, который превращает Гавань в новый Бруклин: http://www.sobaka.ru/city/city/66960 Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Никита Ларионов: меньше телефона - больше контроля

2020-07-0653:44

Мой новый подкаст "Хаос и порядок": https://haosiporyadok.mave.digital/Никита Ларионов - менеджер в издательском доме. Добавляем в копилку исследования: * Можно продолжать полноценно функционировать, пользуясь телефоном только 30 минут в день * Эффект от таких экспериментов стоит ждать дней через 10 * Цели должны “мурашить" * Медитация нужна чтобы увидеть голубое небо сознания в рабочем дне * Расчистить капусту смыслов, слой за слоем снимая их через вопрос “Зачем”, добраться до кочерыжки Легко этого добиться это или не очень - слушайте в этом эпизоде! Поддержать подкаст: https://www.patreon.com/luzhkovsky Никита: Fb: https://web.facebook.com/vonoiral Как я стал эффективным и почему не рад https://batenka.ru/resource/the-most-effective-man/ Блог Никиты: http://vonoiral.com/ Подборка инструментов Notion: https://www.notion.so/zencourse/a9649714318d4c63a8b72e61fa932dc5Антон: https://luzhkovsky.ru/ http://instagram.com/luzhkovsky

Айва Зеленая Зеленая

Varban Nastea

#box-pro-ellipsis-173064019200045{-webkit-line-clamp:2;}Легко и не очень

Айва Зеленая Зеленая

Varban Nastea

Легко и не очень