Министерство любви

Большой разговор о женской свободе, силе и преемственности с Катаной Руук + запуск анонса эксклюзивного путешествия "Красный Шатер в Красном море" в октябре 2025 года. Я всегда открыта для обратной связи и вопросов в телеграме @polinapinsiberia <3

В этом выпуске у меня в гостях Анастасия Грабович — близкая подруга, создательница проекта о движении «Телозамес», женских сообществ «VSE SVOI» и Girltalk. Мы встретились с Настей, чтобы порассуждать вслух о женской дружбе, взаимной поддержке, уязвимости, совместной работе и творчестве. Наш ретрит в Гоа (Индия) пройдет 5-15 ноября 2024 — к путешествию еще можно присоединиться. Анкета предзаписи здесь: https://goo.su/QALizDK Блог Полины: https://www.instagram.com/pinsiberia Блог Насти: https://www.instagram.com/grabovich_nastya

Welcome to my new letter, which is filled with vibes of unconditional love. I created this artwork from many special pieces of music and field recordings. Sharing some hidden gems and sophisticated things and hope you will enjoy the listening and feeling the feelings. <3 tracklist: field rec: sounds of the shower in my Indian house voice: pinsiberia, saying the introduction kid’s voice: little girl singing in airport cafe piano: Varvara Chirkina jamming for pinsiberia Huw Marc Bennett - Y Gwydd Marya Stark - Water into Water ft. Daniel Berkman NALEDI - Areyeng! (Let’s go) Underground Canopy - Feelm I Am An Instrument - Part II I Am An Instrument - Part III Blue Lab Beats - Movement I Am An Instrument - We Are All Here for it Gianni Brezzo - NoNoNo Mattew Halsall - Yogic Flying Svaneborg Kardyb - Omvej Kamaal Williams - Everything in its Right Place Carlos Niño, Carlos Niño & Friends feat. Surya Botofasina - Love Dedication Greg Spero, MonoNeon & Ronald Bruner - Sand, Sun and Flower (Tiny Room Sessions) Samuel Sings - Oso Leone Okvsho - Scho Get Khurangbin - May Ninth Tinariwen feat. Kurt Ville, Mark Lanegan - Nànnuflày Dominique Dumont - Water Theme (Le Château de Corail) Prequel feat. Cazeaux O.S.L.O - Love is Reservoir - Facets field rec: pinsiberia jamming in the palace field rec: sounds of the shower in my Indian house -- When I say «I love you everyday» I mean… I love knowing the fact that you just exist. That we are breathing the same air and starring at same mothermoon In the middle of the night. That we were meant to meet each other On the crossroads of our destiny And…all we have is now. When I say «I love you everyday» I mean… I love seeing your eyes when You are happy, exited, worried, relaxed, sleepy. I just want to bless your being With all my heart and… Please, do nothing for few minutes Letting your flow guide you. <3

В этом выпуске мы с близкими по духу людьми исследуем тему величия женщины. Мои подруги, коллеги и соратницы делятся своими мыслями и историями, которые важны в нашем общем пути женского исцеления и возвращения к максимально проявленной силе и процветанию. <3 Эпизод выходит при поддержке фемтех-стартапа Clatch — календарь менструального цикла для девушек и женщин. Сайт: https://clatch.onelink.me/ykuz/k6wxc8gv Телеграм-канал: https://t.me/claaatch <3 Героини выпуска: • Виктория Чигрецкая • Леся Мята • Мама Яга • Ксения Соколова • Елена Сдобникова • Натали Санрайз • Полина Парыгина • Оля Страховская • Анна-Мария Сивицкая • Мария Поливанова • Олимпия • Дврья Шевелева • Александра Власова • Оксана Акименко • Тати • Фотинья Фо • Катерина Клейн • Оля Бастрон • Олеся Бондаренко ----- Буду благодарна за обратную связь в соцсетях и приложениях. Telegram @polinapinsiberia Инстаграм @pinsiberia тег #министерстволюбви

В этом эпизоде я приглашаю вас соединиться в звучании древней племенной песни и получить поддержку, которая сейчас может быть необходима для переваривания всех чувств и событий. <3

Приветствую вас в новом сезоне подкаста после долгой паузы. В этом небольшом соло-выпуске я рассказываю часть своей истории трансформации, которая привела меня в ту точку, из которой я снова готова делиться опытом и вдохновением. I love you everyday <3

Weclome to this musical mystical journey through the waves of your soul. It's all about the connection with the chaotic nature and beauty of raw feelings of gratitude, grief, love and hope tracklist: Floating Points & Pharoah Sanders - Movement 6 (feat. London Symphony) voice: pinsiberia reading ancient poem of Sappho Joseph Shabason - Broken Hearted Kota Greg Sper, Ronald Bruner, Jr. MonoNeon - Careless (Tiny Room Sessions) Fred again, Brian Eno - Cmon kid’s voice: boy says about self-esteem in reels N’Gou Bagayoko - Kulu Kamaal Williams - Hold On (feat. Lauren Faith) Emily Wurramara - Ngarrikwujeyinama Elmiene - Marking My Time (BADBADNOTGOOD Edit) BAMHUM - On Your Love Greg Spero - Orange Sun Nai Palm feat. Jason Guwanbal Gurruwiwi - Wititj (Lightning Snake) Pt.1 Mammuthfinger - Downstream Mammoth River voice: pinsiberia’s sound channelling James Blake - Limit To Your Love Selah Sue - Fyah fyah Roberto Musci - Water Music Starling Arrow, Ayla Nereo, Tina Malia, Marya Stark, Leah Song, Chloe Smith, Ris Oliver Brouwer - Brouwer Ardent Oscar Jerome - The Spoon KMRU - degree of change voice: pinsiberia’s reading the prayer

в этом выпуске мы с близкими по духу женщинами делимся молитвами и теплом голоса: Полина Хлынова, Анна Масловская, Оксана Акименко, Елена Окрух, Анастасия Колесникова, Оксана Паршина, Яна Караман, Мария Поливанова, Олеся Бондаренко, Анна Звижинская, Дарья Богдан, Анастасия Грабович, Елена Ридель, Александра Боярская

этот выпуск составлен из архивных диктофонных записей с моим сыном Левой. мы любим с ним разговаривать, и иногда я фиксирую эти беседы себе на память.

лоскутное одеяло из аудиописем от моих подруг — женщин, которые горят своим делом, умеют любить и рассуждают о том, зачем вообще столько внимания уделять чувствам. в выпуске вы услышите Аню Федорову, Веру Раскину, Лену Ридель, Анну Масловскую, Варю Чиркину, Олю Фурсову, Лизу Кочергину, Настю Грабович, Оксану Акименко, Дашу Глухову, Теофилу Сокол, Машу Поливанову и Ксюшу Шабалину <3

Героиня этого выпуска — Оля Маркес. Она основала и развивает школу идеального тела #SEKTA, много лет пишет песни и поет их со своей группой Alai Oli, растит троих сыновей и ведет искренний блог, в котором открыто и подробно делится своим опытом. Я решила даже не пытаться выяснять, как Оля все успевает и совмещает в себе столько начал (кажется, это невозможно:)) — о том, как расставлять приоритеты и реализовывать их, также можно почитать в ее материалах. Поэтому в сегодняшнем эпизоде мы в формате дружеской беседы говорим о том, что сейчас интересует вас (я заранее собрала вопросы слушателей перед записью) и нас самих: о детско-родительских отношениях и связи с родом, о решимости вести здоровый образ жизни ради себя и внутренней опоре, которая помогает развиваться гораздо быстрее. Инстаграм Оли: instagram.com/olymarkes Детали и регистрация на онлайн-хэппенинг «К себе. Нежно» 24 мая: ksebenezhno.space Пишите ваши впечатления о выпуске в отзывах к подкасту, выкладывайте сториз и отмечайте нас (@pinsiberia и @olyamarkes)— так о Министерстве любви узнает больше людей! Также вы можете поддержать проект на Patreon – специальной платформе для финансовой поддержки творческих людей. За $2 в месяц вы можете внести свой посильный вклад в развитие подкаста. Вот здесь — подписка на спонсорство https://www.patreon.com/pinsiberia СПАСИБО! --- Feel free to send me a message with supportive feedback:) Telegram @polinapinsiberia Инстаграм подкаста @department.love тег #министерстволюбви

Это выпуск о том, как мы ощущаем момент здесь и сейчас, что считаем важным и каким видим будущее. Кусочками своих жизней и чувств на карантине поделились творческие люди из разных сфер — с некоторыми из них вы уже знакомы: • Ксения Шабалина — идеолог проекта PLACE и основатель love.buro • Даша Белоглазова — основательница образовательного велнесс-проекта YOUR OM • Антон Бунденко — дизайнер бренда Future is nown • Вика Привалова — независимая художница, режисересса спектаклей Совместные переживания, Мам, привет и Тихая революция, соосновательница проекта К себе.Нежно • Наташа Брянцева - основательница бренда украшений AVGVST • Леша Быстров - вожатый детского лагеря "Камчатка", арт-директор, художник • Анна Масловская – основательница и дизайнер собственной именной марки украшений • Настя Лисицына — визионер и фотограф • Залина Шокарова — арт-директор бренда одежды MY812 • Анна Михеева — соосновательница проекта ОБЪЕДИНЕНИЕ, который рассказывает о современном искусстве и поддерживает художников • Иван Дубков — шеф-повар(работал в ресторанах КМ20 и Рихтер) основатель проекта ColorEat, колумнист Buro24/7 • Лена Кончаловская — арт-директор Strelka Bar • Ксения Туманова — совладелица сети парикмахерских Birdie • Лиза Буйнова — соосновательница бренда N.early N.aked и автор телегам-канала shoes&drinks • Наталья Малыхина — автор проекта Visual Content • Андрей Будько — предметный дизайнер, создатель ковров HEAR MY ROOOAR Этим эпизодом мы отмечаем стартовую точку проекта #пространстводлясебя (instagram.com/spaceforyourself)от бренда книг для записей Planner (https://plannerbykuz.com/) В рамках проекта каждый может поделиться своими мыслями и чувствами, зафиксировать их в моменте: Чтобы принять участие:  1. Напишите письмо себе или близкому человеку. В будущее через три месяца или десять лет, собственными мыслями или цитатой из книги - мы не ограничиваем в формате; 2. Прочтите это письмо на камеру телефона; 3. Опубликуйте письмо(видео или текст) в посте или сторис, отметив аккаунт @spaceforyourself и хэштег #пространстводлясебя, чтобы мы не упустили ни одного участника. В апреле все средства от продаж книг для записей Planner передавались фонду "Подари жизнь", и эта акция продлится еще неделю, до 12 мая: https://plannerbykuz.com/action/ Пишите ваши впечатления о выпуске в отзывах к подкасту, выкладывайте сториз и отмечайте нас — так о Министерстве любви узнает больше людей! Также вы можете поддержать проект на Patreon – специальной платформе для финансовой поддержки творческих людей. За $2 в месяц вы можете внести свой посильный вклад в развитие подкаста. Вот здесь — подписка на спонсорство https://www.patreon.com/pinsiberia СПАСИБО! --- Feel free to send me a message with supportive feedback:) Telegram @polinapinsiberia Инстаграм подкаста @department.love тег #министерстволюбви

Героиня этого выпуска — Радмила Хакова — писательница, автор книги «147 свиданий» и ведущая курса «Так и было», татарка, вернувшаяся в Татарстан (Казань)после 10 лет в Москве, Петербурге и Берлине. Мы созвонились с Радмилой и поговорили о том, что нас обеих волнует в последнее время: о свободе тела, стыде, внутренних демонах и требованиях к самим себе, которые сейчас почему-то возросли у многих из нас. Писательский курс «Так и было» снова стартует 15 июня, а все детали, новости и личные тексты можно прочесть в инстаграме Радмилы: instagram.com/radmila Хэппенинг "К себе. Нежно": ksebenezhno.space Спонсор этого выпуска — бренд женского нижнего белья Blizhe, которое создается с любовью к клиенткам и заботой об окружающей среде. Blizhe стремится к устойчивости производства и не выпускает сезонных коллекций — но создает капсулы, которые удобно сочетать между собой. Сайт и инстаграм бренда, где можно выбрать комплект и заказать безопасную доставку с примеркой: blizhelingerie.com instagram.com/blizhe Пишите ваши впечатления о выпуске в отзывах к подкасту, выкладывайте сториз и отмечайте нас (@pinsiberia и @radmila)— так о Министерстве любви узнает больше людей! Также вы можете поддержать проект на Patreon – специальной платформе для финансовой поддержки творческих людей. За $2 в месяц вы можете внести свой посильный вклад в развитие подкаста. Вот здесь — подписка на спонсорство https://www.patreon.com/pinsiberia СПАСИБО! --- Feel free to send me a message with supportive feedback:) Пишите мне свои впечатления, оставляйте отзывы в приложении, отмечайте в сториз, предлагайте героев для подкаста. Telegram @polinapinsiberia Инстаграм подкаста @department.love тег #министерстволюбви

Это специальный выпуск, посвященный проекту «Путь к моему телу». Мы создали его с фотографом Люсей Жариковой, которая проводит терапевтические съемки, стремится открывать людям их естественную красоту и делает челлендж «Самоотношение». В этом выпуске звучат голоса прекрасных смелых женщин, которые поделились своими историями телесности и приняли участие в особенной уязвимой съемке: lucyzharikova.com/body Варвара Шмыкова — актриса Настя Годунова — бариста, повар, предприниматель Аня Павлова — фотограф, блогер и редактор Кристина Кулакова — фотограф и креативный консультант Оля Бочарова — преподавательница английского языка Ксюша Обуховская — художница Маша Мелкосьянц — художница и дизайнер а также Люся Жарикова и я Детали и регистрация на челлендж «Самоотношение»: lucyzharikova.com/challenge Пишите ваши впечатления о выпуске в отзывах к подкасту, выкладывайте сториз и отмечайте нас – так о Министерстве любви узнает больше людей! Также вы можете поддержать проект на Patreon – специальной платформе для финансовой поддержки творческих людей. За $2 в месяц вы можете внести свой посильный вклад в развитие подкаста. Вот здесь — подписка на спонсорство https://www.patreon.com/pinsiberia СПАСИБО! --- Feel free to send me a message with supportive feedback:) Пишите мне свои впечатления, оставляйте отзывы в приложении, отмечайте в сториз, предлагайте героев для подкаста. Telegram @polinapinsiberia Инстаграм подкаста @department.love тег #министерстволюбви

В этом выпуске подкаста мы говорим с Катей Алагич – фотографом, дизайнером украшений в бренде Leta, художником и музой для самой себя. Мы обсудили уважение к своему пути, ответственность за свои решения и жизнь вообще, доверие внутренним творческим порывам, а также опыт Кати в понятии и ощущении самости, через которое можно стать свободнее и смелее. Катя в инстаграме: instagram.com/katya_alagich Подробности и регистрация на хэппенинг «К себе. Нежно» 22 апреля: http:/ksebenezhno.space/ Спонсор этого выпуска — бренд женского нижнего белья Blizhe, которое создается с любовью к клиенткам и заботой об окружающей среде. Blizhe стремится к устойчивости производства и не выпускает сезонных коллекций — но создает капсулы, которые удобно сочетать между собой. Сайт и инстаграм бренда, где можно выбрать комплект и заказать безопасную доставку с примеркой: blizhelingerie.com instagram.com/blizhe Пишите ваши впечатления о выпуске в отзывах к подкасту, выкладывайте сториз и отмечайте нас (@pinsiberia и @katya_alagich) – так о Министерстве любви узнает больше людей! Также вы можете поддержать проект на Patreon – специальной платформе для финансовой поддержки творческих людей. За $2 в месяц вы можете внести свой посильный вклад в развитие подкаста. Вот здесь — подписка на спонсорство https://www.patreon.com/pinsiberia СПАСИБО! --- Feel free to send me a message with supportive feedback:) Пишите мне свои впечатления, оставляйте отзывы в приложении, отмечайте в сториз, предлагайте героев для подкаста. Telegram @polinapinsiberia Инстаграм подкаста @department.love тег #министерстволюбви

Герой сегодняшнего выпуска — Никита Лукьянов — художник, дизайнер, фотограф и очень талантливый человек. Мне кажется, видение мира у Никиты уникальное (просто посмотрите его работы в инстаграме), и мне очень интересно было узнать, как он чувствует понятия красоты и любви, чем вдохновляется и во что верит на своем творческом пути. Мы поговорили о детстве Никиты, о необычных масках самых неожиданных форм и материалов, о свободе самовыражения и о том, что есть классного в несовершенстве этой жизни. Сайт и инстаграм Никиты: nikitalukyanov.com instagram.com/nikitalukianow Спонсор этого выпуска — сервис доставки готовой еды Кухня на районе. Ссылка на приложение: https://localkicthen.onelink.me/O9JV/7eaabdeb Промокод на скидку 500 рублей: https://localkitchen.ru/611A53 Проект работает на территории Москвы Пишите ваши впечатления о выпуске в отзывах к подкасту, выкладывайте сториз и отмечайте нас (@pinsiberia и @nikitalukianow) – так о Министерстве любви узнает больше людей! Также вы можете поддержать проект на Patreon – специальной платформе для финансовой поддержки творческих людей. Вот здесь — подписка на спонсорство https://www.patreon.com/pinsiberia Спасибо! #министерстволюбви Telegram @polinapinsiberia Инстаграм подкаста @department.love

Сегодня у меня в гостях Юлия Катькало — персональный стилист и колумнистка Buro 24/7. Мы поговорили о том, что такое «быть женщиной своей мечты», как выбирать себя даже в непростых ситуациях, зачем праздновать жизнь и почему в любви есть место самым разным эмоциям. Юля в инстаграме: instagram.com/hellosister Телеграм-канал Julia Catcalo: https://t.me/Juliacatcalo Спонсор этого выпуска — бренд женского нижнего белья Blizhe, которое создается с любовью к клиенткам и заботой об окружающей среде. Blizhe стремится к устойчивости производства и не выпускает сезонных коллекций — но создает капсулы, которые удобно сочетать между собой. Сайт и инстаграм бренда, где можно выбрать комплект и заказать безопасную доставку с примеркой: blizhelingerie.com instagram.com/blizhe Пишите ваши впечатления о выпуске в отзывах к подкасту, выкладывайте сториз и отмечайте нас (@pinsiberia и @hellosister) – так о Министерстве любви узнает больше людей! Также вы можете поддержать проект на Patreon – специальной платформе для финансовой поддержки творческих людей. За $2 в месяц вы можете внести свой посильный вклад в развитие подкаста. Вот здесь — подписка на спонсорство https://www.patreon.com/pinsiberia СПАСИБО! --- Feel free to send me a message with supportive feedback:) Пишите мне свои впечатления, оставляйте отзывы в приложении, отмечайте в сториз, предлагайте героев для подкаста. Telegram @polinapinsiberia Инстаграм подкаста @department.love тег #министерстволюбви

Герой этого выпуска — Андрей Будько, предметный дизайнер, создатель ковров HEAR MY ROOOAR и папа Эрика. Мы встретились в особенный для Андрея момент и говорили о том, как для него устроена способность делиться своим состоянием и проговаривать чувства с собой и окружающими; о детстве в Волгограде и случаях, которые стали определяющими в его характере; об условиях любви к себе (или их отсутствии?) и источниках жизненных сил. В какой-то момент мы обсуждали Инстаграм, и Андрей упомянул пост с важной детской фотографией в очках — вот он: instagram.com/p/B75ITXxioN8/ Спонсор этого эпизода — сервис подбора психотерапевтов Мета, где вы можете бесплатно и безопасно подобрать специалиста и решить волнующие проблемы — от тревожности и панических атак до заниженной самооценки и профессиональной растерянности. Изучить сайт и попробовать: https://clck.ru/MoPXj Пишите ваши впечатления о выпуске в отзывах к подкасту, выкладывайте сториз и отмечайте аккаунты @pinsiberia, @andreybudko и @department.love – так о Министерстве любви узнает больше людей! Также вы можете поддержать проект на Patreon – специальной платформе для финансовой поддержки творческих людей. За $2 в месяц вы можете внести свой посильный вклад в развитие подкаста. Вот здесь — подписка на спонсорство https://www.patreon.com/pinsiberia СПАСИБО! --- Feel free to send me a message with supportive feedback:) Пишите мне свои впечатления, оставляйте отзывы в приложении, отмечайте в сториз, предлагайте героев для подкаста. Telegram @polinapinsiberia Инстаграм подкаста @department.love тег #министерстволюбви

Нам всем сейчас непросто, и я сделала этот выпуск, чтобы поддержать всех, кто находится в растерянности. Чтобы стало легче и уверенне двигаться дальше, достаточно услышать схожую со своей историю, посмотреть на ситуацию другими глазами или услышать, что ты не один во всем, что происходит. Именно для этого я предложила говорить своим слушателям: тем, кто неравнодушен к подкасту, эмоционально вовлечён в повестку и кому есть, что сказать. 24 минуты разных голосов, точек на карте, жизненных ситуаций и реакций на происходящее с одним главным выводом – мы вместе. В эпизоде приняли участие: Лена Боровая Соня Лившиц Мира Миронова Карина Коваль Ксения Леднева Саша Суворова Маша Гугучкина Елизавета Нестеренко Оля Фурсова Оксана Акименко Катерина Антоневич Кристина Чегодаева Тася Бобкова Лина Шестаева Наталия Щелокова Саша Николаева Маша Савотикова Женя Петрова Анна Антонова Александра Дмитриева Айтен Агаева Полина Николаева Марина Белоклокова Пишите ваши впечатления о выпуске в отзывах к подкасту, выкладывайте сториз и отмечайте аккаунты @pinsiberia и @department.love – так о Министерстве любви узнает больше людей! Также вы можете поддержать проект на Patreon – специальной платформе для финансовой поддержки творческих людей. За $2 в месяц вы можете внести свой посильный вклад в развитие подкаста. Вот здесь — подписка на спонсорство https://www.patreon.com/pinsiberia СПАСИБО! --- Feel free to send me a message with supportive feedback:) Пишите мне свои впечатления, оставляйте отзывы в приложении, отмечайте в сториз, предлагайте героев для подкаста. Telegram @polinapinsiberia Инстаграм подкаста @department.love тег #министерстволюбви

Откровенный разговор с Анной Масловской — экс-едактором Афиши и The Village, основательницей и дизайнером собственной марки украшений, практиком любящей доброты и будущим телесным терапевтом. В этом выпуске мы обсуждаем поиски и ощущение Бога, родителей, смелые решения, которые помогают высвобождать внутреннюю энергию и отношения, которые могут ее отнимать, способы понять себя и многообразие человеческих проявлений. Бренд украшений Ани: annamaslovskaya.ru Инстаграм Ани: instagram.com/annamaslovskaya Пишите ваши впечатления о выпуске в отзывах к подкасту, выкладывайте сториз и отмечайте нас (@pinsiberia и @annamaslovskaya) – так о Министерстве любви узнает больше людей! Также вы можете поддержать проект на Patreon – специальной платформе для финансовой поддержки творческих людей. За $2 в месяц вы можете внести свой посильный вклад в развитие подкаста. Вот здесь — подписка на спонсорство https://www.patreon.com/pinsiberia СПАСИБО! --- Feel free to send me a message with supportive feedback:) Пишите мне свои впечатления, оставляйте отзывы в приложении, отмечайте в сториз, предлагайте героев для подкаста. Telegram @polinapinsiberia Инстаграм подкаста @department.love тег #министерстволюбви