Claim OwnershipНе усложняй
Subscribed: 1,650Played: 8,802
Subscribe
2024 © Любовь Сурудо. Все права защищены.
Description
«Не усложняй» — подкаст о том, как жить с опорой на себя, создавать счастливые отношения и любить детей без условий.
Ведущая подкаста — Любовь Сурудо. Психолог, коуч и популярный блогер. Вместе с гостями она легализует право на ошибки, убеждается, что с ней (и с вами!!) все в порядке и рассказывает о сложном простым языком.
Не усложняет! И вам не советует)
Найти Любу в запрещённой соцсети можно под ником @love_enot.
*В этом подкасте мы упоминаем социальную сеть Instagram.
Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Ведущая подкаста — Любовь Сурудо. Психолог, коуч и популярный блогер. Вместе с гостями она легализует право на ошибки, убеждается, что с ней (и с вами!!) все в порядке и рассказывает о сложном простым языком.
Не усложняет! И вам не советует)
Найти Любу в запрещённой соцсети можно под ником @love_enot.
*В этом подкасте мы упоминаем социальную сеть Instagram.
Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
29 Episodes
Reverse
Женская конкуренция - генетически заложенная стратегия. Мы стремимся просканировать и во что бы то ни стало обесценить любую другую женщину рядом, и происходит это почти автоматически.В этом выпуске с психотерапевтом Катей Юрьевой мы поговорили - почему так случается и что делать, если поиск минусов у другой женщины никак не равно нахождение плюсов у себя? В чем иллюзия этого обесценивания и какой мощью на самом деле обладает созидательная женская сила? Инстаграм Екатерины : @doctor_iurevaМой инстаграм - @love_enot*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Почему так сложилось, что мы любим «много пахать», а не зарабатывать. Какие основные заблуждения в головах у предпринимателей на старте бизнеса?Как понять - двигаешься ли ты к своей цели или просто каждый день «устаешь». Подготовила этот выпуск с бизнес-консультантом Викторией Зинченко Виктория - специалист по управлению и оптимизации бизнес-процессов компании, эффективной работе с финансами и масштабированию бизнеса.Опыт работы: 12+ лет в качестве руководителя и топ-менеджера крупных компаний (Дом.Ру, Этажи, Toyota, Devision и др.), 20+ консалтинговых проектов. Инстаграм Виктории : @zinchenko__viktoriyaтелеграм-канал: zinchenko_viktoriyaМой инстаграм - @love_enot*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Разбираем в этом выпуске огромное заблуждение о том, что если ты психолог, то всегда должен быть на дзене и на позитиве. Не должен злиться и проявлять свои эмоции. Это категорически не так. Почему? Рассказываю в выпуске. Мой инстаграм - @love_enot*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Это эксклюзивный эпизод большого прекрасного выпуска подкаста «Несладкий бизнес», где я была приглашенным экспертом.Обсудили с девочками как вести партнерство и можно ли не приносить работу домой. Нужны ли брачные контракты и как это - говорить о своих переживаниях и не бояться обидеть собеседника.основная часть этого выпуска - в подкасте «Несладкий Бизнес» от 1 сентября : https://podcast.ru/1484934361Мой инстаграм - @love_enot*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Для того чтобы «долго не объяснять», мы, взрослые, используем универсальные фразы- инструкции.Но ни одна инструкция не может быть применима абсолютно ко всем жизненным ситуациям. Да и вообще фраза - «взрослый всегда прав» совершенно абсурдна, а в некоторых случаях - может навредить.В каких и почему, поразмышляем в этом выпуске. Мой инстаграм - @love_enot*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Школа - страшный кошмар или новый интересный этап в вашей жизни ?Возможность видеть новое и учиться на ошибках или сплошное унижение и травмы ? Как расслабить ребёнка и расслабиться самому, настроить на курс возможностей и новых открытий.Сегодня поговорим про «подготовку к школе.»Мой инстаграм - @love_enot*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Мы видим вокруг только успешный успех, потому что о неудачах говорить стыдно и сложно. Из-за этого у каждого из нас складывается неверное впечатление, что у всех всё получается легко. «всем везет, а со мной что-то не так». Маша Змазнева рассказала о своем пути из бухгалтера в городе Новосибирск в профессию своей мечты. Каким был этот путь длиною в 10 лет. Про «неудачи», сомнения, переезды туда и обратно. А ещё о том, как важно действовать и видеть в своих действиях - опыт. Мой инстаграм - @love_enotИнстаграм Маши - @maria.zmazneva*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Почему нам страшно заявлять о своих желаниях даже внутри собственной семьи. И зачем мы обманываем детей, когда просто идём пить кофе с подругами.Быть взрослым - это прокачивать навык договариваться, а не уходить в крайнюю стратегии «как я сказал, так и будет».Обо всем по порядку в этом подкасте. Также ловите ссылку на БЕСПЛАТНОГО карманного коуча, которого я создала.В нём 60 посланий по трём темам : отношения, самореализация, дети Мой инстаграм - @love_enot*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Вопрос, в котором сразу есть ответ.В генетическом коде наших женщин и в социальном поощрении заложена мысль о том, что роль женщины после появления детей сужается до одной единственной. Но так быть не должно.Одна роль = апатия, депрессия и выгорание.Идея «забить на себя ради счастья ребёнка» абсолютно утопична, и приводит лишь к тому, что ребёнка лишают примера истинного счастливого взрослого.Как выйти из этой ловушки и почему реализация мамы важна даже для здоровья детей. Об этом сегодня в выпуске. А ещё ловите ссылку на БЕСПЛАТНОГО карманного коуча, которого я создала.В нём 60 посланий по трём темам : отношения, самореализация, дети Мой инстаграм - @love_enot*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
В этом выпуске мы в месте с психологом Елизаветой Заикиной обсудили тему первой менструации. Какими словами и когда важно начинать разговор. Что поможет снизить градус стеснения и в каком бренде есть большая линейка подростковых товаров. Уточнили, необходимо ли посвящать в эту тему мальчиков. Какой разговор может составить папа, воспитывающий девочек один? В выпуске упоминается проект «Твой первый раз» – совместный проект бренда Kotex и проекта «Переход».Это уникальный образовательный курс для родителей и подростков. «Твой первый раз»На сайте вы найдете всё об этапах и особенностях переходного возраста, проект поможет построить доверительные взаимоотношения и укрепить их, а также разобраться, как меняются поведение и организм в пубертатный период.Мой инстаграм - @love_enot*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Нам кажется, что волшебная таблетка существует и именно она должна решать все наши проблемы и заменять одних неугодных друзей на других - угодных.А по факту - наш рост и изменения это не таблетка, это - путь и умение договариваться с людьми.Звездный коуч Даша Высота поделится секретами коммуникации .Мой инстаграм - @love_enotИнстаграм Даши - @darya_vysota*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Как часто мы заблуждаемся и думаем, что для того, чтобы решить какую-то проблему нам надо разобраться с другими людьми, разобраться с детьми, с родителями и так далее.А пока факту - в первую очередь нам самим надо просто «разобраться», а точнее подружиться с собой. Три животрепещущих вопроса от моих подписчиков в этом выпуске. Мой инстаграм - @love_enot*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Очень часто нам делают комплименты, после которых хочется пойти и помыться. Более того, сразу мы и не понимаем, как себя вести в подобных ситуациях. Что отвечать и надо ли?Пассивная агрессия - очень распространенная модель поведения. Как не попасть в замкнутый круг негатива и как вырубать токсичную беседу из розетки? Всё в этом выпуске.Более того, если вы уже столкнулись со сложной жизненной ситуацией или проблемами в общении и не знаете где найти поддержку - рекомендую вам сервис «Ясно». Психолог в Ясно поможет принять свои чувства. Скидка 20% по промокоду ENOT при регистрации на первую сессию: https://bit.ly/3oPRvN1erid: 5GmBfCP8Реклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Нам часто говорили в детстве «кем ты хочешь стать в жизни?», тем самым навязывая историю выбора раз и навсегда. Но современный мир меняется очень быстро, гибкость - главное преимущество любого человека. О силе личного бренда, смелости пробовать новое и отношению к чужому мнению мы поговорили с прекрасной Лизой Зорка. Инстаграм Лизы: @zorca_lizaМой инстаграм - @love_enot*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Я думаю каждый замечал, как иногда он автоматически мимикрирует под среду где нужно страдать и жаловаться.Где стыдно быть счастливым и радоваться своей жизни. Где неудобно говорить подруге, что муж у тебя классный, а нужно искать его изъяны.Почему так происходит и что с этим делать - в этом выпуске. Мой инстаграм - @love_enot*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Почему мы привыкли так долго взвешивать все за и против? Почему многие идеи так и не доходят до реализации, несмотря на яркий импульс в начале? С чего возник мейнстрим прорабатывать травмы у психологов?И как превратить рефлексию в пользу и новый опыт, а не камень на душе - об этом слушайте в этом выпуске. *В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Выпуск с доктором Натальей Зубаревой про здоровье и красоту. как успешной маме не испытывать чувство вины? куда мы каждый день спускаем свою энергию?И главное - что каждая из нас может делать уже сейчас для своего физического и эмоционального здоровья. *В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
этим выпуском очень хочется поддержать мам, на которых часто сваливаются переживания в связи с детскими простудами.Поверьте, у всех нас дети болеют «совсем не вовремя» и почти каждая мама склонна переживать высокую температуру каждый раз как в первый.Как подготовить себя эмоционально и откуда брать мотивацию на выздоровление для детей? Об этом в выпуске - не усложняя. *В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
1. Как не быть мамой своей маме и стоит ли «перевозить» родителей ?2. Как помочь мужу, из которого тянут деньги. По факту - аналогичная с первым вопросом подмена ролей. Когда вместо жены - мы становимся мамой собственному мужчине. 3. Реализация после 7 лет декрета. Как быть со страхом, что способности не актуальны.Найти меня в социальных сетях можно по нику @love_enot.*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Выпуск о том, что бояться - это нормально, если дружить со страхом, а не избегать его. Страх - это эмоция, и важно научиться проживать ее и находить решения. Выпуск о том, где брать точку опоры и в чем секрет жизни без перманентого чувства тревоги. Найти меня в социальных сетях можно по нику @love_enot.*В этом эпизоде я упоминаю социальную сеть Instagram.Instagram является продуктом компании Meta, эта организация признана экстремистской и запрещена на территории России.
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Вставать в 4 утра, чтобы "привести себя в порядок" это, мне кажется, для окружающих. Когда работаешь в магазине, то грубо говоря, торгуешь своим лицом. Люди(в особенности мужчины) намного охотнее подойдут за консультацией к женщине плюс-минус конвенциональной внешности, нежели к той, которая отказывается играть по патриархальным правилам и не встает в 4 утра, чтобы людям приятно было на нее смотреть. Ходить на каблуках это очень вредно для ног, для осанки. После ношения каблуков какое-то время некомфортно ходить без них.
хорошо похоже как на этих channel/id3674837
🤍
Интересно тебя слушать 😉