Ненав'язливо

Фінал першого сезону! Ми вже три випуски говоримо про самооцінку: зовнішність, роботу, хоббі та різні skills та тепер й про коментарі оточуючих. Чому так важко деколи просто робити та не думати про те, що скажуть інші? А що якщо коментарі від незнайомців стануть реальним хейтом віч на віч, та чи ставалось це з нами? Все це та декілька екстра відвертих історій в третій частині самооцінки. Дякуємо, що слухаєш! Підписуйся на наші проекти та соц мережі: Марʼяна: https://www.instagram.com/mariana_huminilovych Подкаст Марʼяни про книжки: https://tr.ee/OzC4x8b7Yt Маша: https://www.instagram.com/marie.fim/ Подкаст “Голосові”: https://t.me/butmakeitfashion

Продовжуємо серію найвідвертіших історій про те, що впливає на нашу самооцінку в роботі, стосунках та саморозвитку. А якщо конкретніше про те, чому Марʼяна хотіла позбутися своєї нетипової української, а Маша не прийшла на захист диплому магістра. А ще про те, що ми думаємо про критику в роботі, та що може змусити нас почати сумніватися в собі. В кінці епізоду класна книжкова порада✨ Дякуємо, що слухаєш! Підписуйся на наші проекти та соц мережі: Марʼяна: https://www.instagram.com/mariana_huminilovych Подкаст Марʼяни про книжки: https://tr.ee/OzC4x8b7Yt Маша: https://www.instagram.com/marie.fim/ Подкаст “Голосові”: https://t.me/butmakeitfashion

Напевно, найбільш відвертий випуск серед усіх опублікованих. Ми вирішили поговорити про те, що впливає на нашу самооцінку, та в процесі зрозуміли, що з цього вийде ціла серія епізодів: про зовнішність, роботу, думки інших та їхній вплив на те, як ми сприймаємо себе. Тобі, найімовірніше, відгукнеться. Слухай першу частину. Підписуйся на наші проекти та соц мережі: Марʼяна: https://www.instagram.com/mariana_huminilovych Подкаст Марʼяни про книжки: https://tr.ee/OzC4x8b7Yt Маша: https://www.instagram.com/marie.fim/ Подкаст “Голосові”: https://t.me/butmakeitfashion

Підтримати притулок у Львові https://www.instagram.com/shelter_domivka Епізод з мільйоном історій про поїздки: як ми починали подорожувати на самоті, та чому це дуже рятує в багатьох життєвих ситуаціях. А ще, чому деколи варто перестати вічно кататись. Дякуємо, що слухаєш! Підписуйся на наші проекти та соц мережі: Марʼяна: https://www.instagram.com/mariana_huminilovych Подкаст Марʼяни про книжки https://tr.ee/OzC4x8b7Yt Маша: https://www.instagram.com/marie.fim/ Подкаст Голосові https://t.me/butmakeitfashion

Цей випуск — наш аудіо Pinterest board цього літа. Якщо спитають, як будемо його проводити, відправимо посилання на епізод. Ми вперше створили списки речей, які будемо робити, носити, читати та їсти, та ділимось ними з тобою. Сподіваємося, там, де ти, вже літо! Дякуємо, що слухаєш! Підписуйся на наші проекти та соц мережі: Марʼяна: https://www.instagram.com/mariana_huminilovych Подкаст Марʼяни про книжки: https://tr.ee/OzC4x8b7Yt Маша: https://www.instagram.com/marie.fim/ Подкаст “Голосові”: https://t.me/butmakeitfashion

Ми зібрали в один епізод те, що допомагає нам проводити час з собою, повертає сили та робить стресові дні трохи кращими. Не складні психологічні практики, а буденні речі, що дуже швидко вводяться навіть у найбільш забитий графік. Self-care та стосунки з собою в першому сезоні подкасту будуть зʼявлятися частіше, шукай нові епізоди з відміткою *self-care рубрика. Дякуємо, що слухаєш! Підписуйся на наші проекти та соц мережі: Марʼяна: https://www.instagram.com/mariana_huminilovych Подкаст Марʼяни про книжки: https://tr.ee/OzC4x8b7Yt Маша: https://www.instagram.com/marie.fim/ Телеграм & подкаст “Голосові”: https://t.me/butmakeitfashion

Назва (можливо) трошки сумна, але випуск не настільки песимістичний. Наш другий офлайн епізод, записаний в готельному номері у Львові, про те, як важко та цікаво будувати стосунки, чому іноді це все не видається підтримувати та що ми в собі - як у друзях - хотіли б змінити (або ні). Дякуємо, що слухаєш! Підписуйся на наші проекти та соц мережі: Марʼяна: https://www.instagram.com/mariana_huminilovych Подкаст Марʼяни про книжки: https://tr.ee/OzC4x8b7Yt Маша: https://www.instagram.com/marie.fim/ Подкаст “Голосові”: https://t.me/butmakeitfashion

Q&A випуск, в якому ми задаємо одна одній прості та складні питання про життя та знайомимось без підготовки. Про відвертість у стосунках, Софію Ротару та тілесні колготки — про все! Дякуємо, що слухаєш! Підписуйся на наші проекти та соц мережі: Марʼяна: https://www.instagram.com/mariana_huminilovych Подкаст Марʼяни про книжки: https://tr.ee/OzC4x8b7Yt Маша: https://www.instagram.com/marie.fim/ Подкаст “Голосові”: https://t.me/butmakeitfashion

TikTok made us do it: про deinfluencing, список найпопулярніших речей тіктока (спойлер: в Маші майже все є) та те, як на нас впливає реклама та тренди. А ще про те, від чого ми відмовились та як це нас змінило: мода, бʼюті & лайфстайл. Дякуємо, що слухаєш! Підписуйся на наші проекти та соц мережі: Марʼяна: https://www.instagram.com/mariana_huminilovych Подкаст Марʼяни про книжки: https://tr.ee/OzC4x8b7Yt Маша: https://www.instagram.com/marie.fim/ Подкаст “Голосові”: https://t.me/butmakeitfashion

Ненав'язливий подкаст має починатись з ненав'язливих тем, тому в цьому випуску ми поговоримо про найприємніші речі, які роблять наш ранок (майже) ідеальним або навпаки –дуже реальним. Про ранковий плейліст Мар’яни, бажання Маші наряджатися лише для прогулянки за кавою, нелюбов до офісу, медитативну матчу та б’юті рітуали з патчів на морозі. Дякуємо, що слухаєш! Підписуйся на наші проекти та соц мережі: Марʼяна: https://www.instagram.com/mariana_huminilovych Подкаст Марʼяни про книжки: https://tr.ee/OzC4x8b7Yt Маша: https://www.instagram.com/marie.fim/ Подкаст “Голосові”: https://t.me/butmakeitfashion

Привіт. У першому пілотному епізоді ти дізнаєшся, чому подкаст виходить в березні, а мав би — в січні. Чому 2023 — рік факапів Маші, та як стаття Марʼяни в ELLE навчила її більше ніколи не влазити в онлайн дискусії без конструктивної критики. Вийшло факапно (бо записали ми епізод далеко не з першої спроби), легко і ненав'язливо. Дякуємо, що слухаєш! Підписуйся на наші проекти та соц мережі: Марʼяна: https://www.instagram.com/mariana_huminilovych Подкаст Марʼяни про книжки: https://tr.ee/OzC4x8b7Yt Маша: https://www.instagram.com/marie.fim/ Подкаст “Голосові”: https://t.me/butmakeitfashion

Lifestyle подкаст та трохи більше ніж girl talk українською. Ми – Мар’яна та Маша, в офлайні – HR Managerка та піарник. В онлайні – авторки своїх подкастів "подкаст моєї дружини про книжки" та " Голосові". Марʼяна – читає та ділиться книжним та корпоративно-карʼєрним контетом в подкасті разом зі своїм чоловіком та читачами ELLE та Cosmo, Маша – проводить відпустки на тижнях моди та веде модний блог в IG. Ненав’язливо – наш спільний проект, де ми обговорюємо життєві історії, girly (та не дуже) теми та те, що робить наше повсякденне життя легше та цікавіше. В інтро ти дізнаєшся, як народилась ідея подкасту та про що ми поговоримо в першому сезоні. Дякуємо, що слухаєш! Підписуйся на наші проекти та соц мережі: Марʼяна: https://www.instagram.com/mariana_huminilovych Подкаст Марʼяни про книжки: https://tr.ee/OzC4x8b7Yt Маша: https://www.instagram.com/marie.fim/ Подкаст “Голосові”: https://t.me/butmakeitfashion