DiscoverНо вы держитесь
Но вы держитесь

Но вы держитесь

Author: Света Шедина

Subscribed: 1,353Played: 25,342
Share

Description

Подкаст Светы Шединой и Алексея Иванова о духе времени, сильных эмоциях и нетривиальных способах менять свое отношение к жизни. 

 Подписывайтесь, будем держаться вместе. 

  • Бот для приёма бесяков: https://t.me/derzhites_bot 
  • Телеграм-канал: https://t.me/talkauthentic 
  • Сайт: https://derzhites.ru/ 
  • Инстаграм: https://www.instagram.com/talkauthentic/ 

97 Episodes
Reverse
Что если нас обманули, и эффективность – не та кнопка, на которую стоит нажимать? Вместе с Женей Вольновым (Head of Content в HeadHunter, автор канала Future of Work) разбираем, как найти свой путь в мире бесконечной оптимизации, почему не стоит бороться с собой и как превратить "неэффективность" в суперсилу. А также – о будущем работы, AI и о том, почему важно смотреть в эту бездну, даже если страшно.Упоминали:Телеграм-канал Жени Вольнова: https://t.me/thefutureofworkSelf-Leadership интенсив: https://talkauthentic.io/selfТелеграм-канал Денис Sexy IT: https://t.me/denissexyПодкаст с Сэмом Якушевым: https://talkauthentic.mave.digital/ep-95Телеграм-канал TalkAuthentic: https://t.me/talkauthenticСледующий Self-Leadership интенсив пройдёт с 28 января и поможет развить навык управления собой через осознание внутренних частей (IFS, parts work) и доступ к устойчивому состоянию ясности, драйва и уверенности.🔗 https://talkauthentic.io/self
Что делать, когда отношения становятся тесными? Как перейти от "двух половинок" к двум целостным личностям? C Никитой Куимовым, кофаундером станции Смена и CPO Nuanu, исследуем здоровую сепарацию и искусство строить созвездия вместо традиционных пар. Разбираем страхи, триггеры и инструменты для выстраивания новых форматов отношений.Держитесь там! А слушайте тут.Упоминали:🔷Книга «Аутентичная коммуникация: практика честного и бережного общения», Алексей Иванов и Света Шедина: https://talkauthentic.io/book🔷Подкаст Но вы держитесь – Ревности нет: https://talkauthentic.mave.digital/ep-74🔷Подкаст про путь Никиты к открытым отношениям: https://youtu.be/lHLqlUiZlFs?si=HVXmumrbS70VymlIПрограммы @talkauthentic до конца года:🔘 12 – 26 ноября | Self-Leadership интенсив | Развить навык управления собой через осознание внутренних частей (IFS) и доступ к устройчивому состоянию ясности, драйва и уверенности.🔗 https://talkauthentic.io/self👉 2 – 22 декабря | Курс аутентичной коммуникации | Научиться выражать свои потребности, управлять конфликтами и строить честные, устойчивые отношения в команде и жизни.🔗 https://talkauthentic.io/courseПромокод для слушателей подкаста POD10
Бесит, когда люди делают что-то заведомо неэффективно. Как будто стремятся к неуспеху! В новом выпуске «Но вы держитесь» с IT-предпринимателем Сэмом Якушевым исследуем природу неудач и успехов. Обсуждаем сложные отношения с родителями, кризисы самоопределения и важность своевременного использования красивых ложечек. Разбираемся, как превратить раздражение в инструмент роста и когда пора сменить гнев на милость к себе.Упоминали:🔷Книга «Под тенью Сатурна», Джеймс Холлис🔷Книга «Перевал в середине пути», Джеймс Холлис🔷Фильм «Джокер» (2019), Тодд Филлипс🔷Фильм «Джокер: Безумие на двоих» (2024), Тодд Филлипс🔷Фильм «Мстители», Джосс Уидон🔷Фильм «Крестный отец», Фрэнсис Форд Коппола🔷Фильм «Терминатор 2: Судный день», Джеймс Кэмерон🔷Игра «Skyrim», Bethesda Game Studios🔷Канал Сэма Якушева: https://t.me/reshitelno_predprinyal🔷Интенсив по Self-Leadership с 12 ноября: https://talkauthentic.io/selfУже скоро (12 – 26 ноября) мы запускаем третий 2х-недельный интенсив по Self-Leadership, о том как больше лидировать — себя и других — из состояния Самости (Self). Уж очень снова зарядились от группы в сентябре ❤️‍🔥 Промокод для слушателей подкаста: POD10Записаться тут: talkauthentic.io/self🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме: https://t.me/talkauthentic🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot
#94. Шума нет

#94. Шума нет

2024-09-1234:591

Как не сойти с ума в мире бесконечных стартапов? В новом эпизоде «Но вы держитесь» вместе с Костей Горским обсуждаем раздражающие аспекты современного бизнеса, ищем мотивы создания компаний и пытаемся понять, есть ли смысл в погоне за деньгами. От библейских притч до кризиса среднего возраста – держимся и ищем ответы на сложные вопросы.Упоминали:🔷Канал Кости Горского @desprod,🔷Конец прекрасной эпохи, Иосиф Бродский,🔷Время разбрасывать камни и время собирать камни, книга Екклесиаста,🔷The Creative Act, Rick Rubin,🔷Мем про Дискоклуболюбоведов,🔷George Carlin: The Universe Wanted Plastic,🔷Ego Development Theory,🔷Don't Stop Me Now, Queen.🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме:🔷TalkAuthentic: https://t.me/talkauthentic🔷Света: https://t.me/svetashedina🔷Лёша: https://t.me/ponchiknews
Как справиться с ощущением собственной глупости и неспособности усваивать новое? В новом выпуске погружаемся в тему когнитивных способностей, обучения и самооценки. Разбираемся в причинах мозгового тумана и ищем способы эффективного обучения. Гость выпуска – Макс Родин, основатель проекта deep mind, делится опытом работы с когнитивными сложностями. От нейропластичности до самопринятия – держимся за нить познания в лабиринте разума.Упоминали:- Канал Макса deep mind: https://t.me/mindfulleadersrussia- Гриб Ежовик гребенчатый (Lion’s Mane),- Подкаст про ментальную ясность https://t.me/mindfulleadersrussia/1097- EMDR-терапия,- Курс на Coursera "Learning How to Learn" https://www.coursera.org/learn/learning-how-to-learn- Книга "Learning How to Learn", Barbara Oakley https://www.goodreads.com/book/show/36647421-learning-how-to-learnЭтой осенью (17 сентября – 1 октября) мы запускаем второй 2х-недельный интенсив по Self-Leadership, о том как больше лидировать — себя и других — из состояния Самости (Self). Уж очень зарядились от группы этим летом ❤️‍🔥 Промокод для слушателей подкаста: POD10Записаться тут: talkauthentic.io/self🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме: https://t.me/talkauthentic
В новом выпуске «Но вы держитесь» мы погружаемся в мир гендерных стереотипов и профессиональной реализации. Вместе с гостьей Анной Симаковой, управляющим партнером клиники «Три сестры», обсуждаем, почему IT-курсы для женщин вызывают столько споров. От хирургии до эрготерапии, от декрета до руководства — как гендер влияет на карьеру, и что с этим делать?Упоминали:- Канал «Нечеховские истории»: https://t.me/assimakova- Фильм «Дихотомии» о людях в медицинеМы в телеграме: https://t.me/talkauthenticДрузья, осенью (17 сентября – 1 октября) мы запускаем второй поток 2х-недельного интенсива по Self-Leadership, о том как больше лидировать — себя и других — из состояния Самости (Self). Уж очень зарядились от группы этим летом ❤️‍🔥Записаться и подробности тут (сейчас действует Early Bird стоимость): talkauthentic.io/selfПромокод для слушателей подкаста POD10
Бесит, когда потрачена куча времени, а результата нет? Все размазываются мыслью по древу и никто не хочет сделать дело? В свежем выпуске «Но вы держитесь» разбираемся, как сделать рабочие встречи продуктивнее. Вместе с Леной Тихоновой, директором по продукту в СберМаркете, говорим о новых подходах к лидерству, как не превратиться в фурию, но и не дать на себя присесть, и о том, как AI может помочь в оптимизации рабочих процессов.Упоминали:– Книга "The Great CEO Within", Matt Mochary– Песня «Молодежь выбирает космос», Вертушка ГазмановаМы в телеграме: https://t.me/talkauthentic🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot
#90. Баланса нет

#90. Баланса нет

2024-06-1801:01:14

Свежий выпуск «Но вы держитесь» посвящен бесящему ощущению, будто твоя жизнь проходит мимо, пока ты заботишься о ком-то другом. Вместе с гостьей Пион Медведевой, преподавательницей онтологики, мы рассуждаем о помогательстве, жертвенности и утрате себя. Как отличить навязанные смыслы от настоящих жизненных приоритетов? Откуда берется ощущение, что живешь не свою жизнь, и как его преодолеть? Как найти в себе ресурс интереса и любопытства?Ищем ответы через концепции, истории из жизни и культурные отсылки — от иерархии потребностей в игре «Симс» до вызовов древнегреческих героев.Упоминали:- Книги Виктора Франкла- Книга Circe, Madeline Miller- Книга «Норма», Владимир Сорокин - Фильм «Идеальные незнакомцы»- Игра The Sims- Телеграм канал Пион Медведевой: https://t.me/ontologics- Наш телеграм-канал: https://t.me/talkauthentic- Бот для приёма бесяков: https://t.me/@derzhites_bot💠 Этим летом мы делаем 2х-недельный интенсив Само-лидерство (Self-Leadership): об управлении собой из состояния Самости. Со 2 по 16 июля будем исследовать темы само-лидерства, аутентичности, работы с внутренней системой частей на основе метода IFS и теневых архетипов.Присоединяйтесь тут: https://talkauthentic.io/selfПромокод для слушателей подкаста: POD10
Бесит смутное чувство, что что-то идёт не так. Вроде всё окей, а наслаждения жизнью нет.В новом выпуске подкаста мы погружаемся в тему тревожности. Обсудим, откуда берется тревога и поразмышляем, как с ней можно работать – поговорим о практиках, которые могут помочь быть в большем контакте с самостью и реже отдавать штурвал тревожным частям. А в конце проведем медитацию, чтобы попробовать почувствовать, на что похоже состояние самости.Упоминали:🔷Книга The Creative Act: A Way of Being, Rick Rubin🔷Фильм 12 Angry Men (12 разгневанных мужчин)🔷Арт-проект Love🔷Альбом Rubber Soul, The Beatles🔷Альбом Sgt. Pepper's Lonely Hearts Club Band, The Beatles🔷Песня God Only Knows, Beach Boys🔷Книга Анна Каренина, Лев Толстой🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot⚪ Наш новый двухнедельный интенсив по Self-leadership пройдёт с 2 по 16 июля. Это погружение в практики контакта с собой, работу с тенью и слепыми зонами, усиление своего «внутреннего взрослого».Будет много опоры на реальные кейсы участников и прикладные инструменты. Присоединяйтесь тут: talkauthentic.io/selfПромокод для слушателей подкаста: POD10Early Bird стоимость действует до 5 июня, количество мест в группе ограничено.
#88. Идей нет

#88. Идей нет

2024-05-2828:36

Бесит, на встречу люди приходят с проблемами вместо решений. Раздражает, что вместо того, чтобы строить что-то классное вместе, коллеги ноют и ищут причины чего-то не делать.В новом выпуске «Но вы держитесь» Света и Алексей обсуждают, как отличить конструктивную инициативу от пустого активизма, и что делать, если культура компании не соответствует твоей. Ищем ресурсное состояние, чтобы вести за собой, но не перегореть. Заходите на огонёк!💠 Само-лидерство (Self-Leadership): наш новый интенсив об управлении субличностями из состояния Самости — пройдет со 2 по 16 июляЭтим летом мы делаем 2х-недельный спринт по исследованию и практике тем: само-лидерства (Self-leadership), аутентичности, работы с внутренней системой частей на основе метода IFS и теневых архетипов.Присоединяйтесь тут: talkauthentic.io/selfПромокод для слушателей подкаста: POD10Early Bird стоимость действует до 5 июня, количество мест в группе ограничено.
В новом выпуске «Но вы держитесь» поднимаем непростую тему отношений с родителями мужа или жены. Что делать, когда вы с ними совершенно несовместимы? Как найти баланс между желанием поддерживать связь с семьей партнера и потребностью оградить свое личное пространство? Стоит ли прилагать усилия для налаживания контакта или лучше держать дистанцию?Делимся личным опытом и размышлениями о том, какие стратегии могут работать в таких ситуациях. Слушайте свежий эпизод, делитесь своими историями и инсайтами. И, конечно, держитесь!Упоминали:🔸Норма, Владимир Сорокин,🔸The Creative Act, Rick Rubin.🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_botМы в телеграме: https://t.me/talkauthentic
Неуважение, грубость и хамство могут подстерегать нас где угодно – на улице, в магазине, в банке, на работе и даже в бане. Почему так происходит? Неужели кругом одни грубияны и невежи? Или дело в чем-то еще?В новом выпуске подкаста мы погружаемся в тему хамства и разбираем типичные ситуации, с которыми многие из нас сталкивались. По ходу понимаем, откуда берутся корни такого поведения, и как (а главное – стоит ли) реагировать на него.В общем, если бытовое хамство вас выводит из себя, то велкам на борт нашего подкаста. Слушайте, комментируйте, делитесь опытом, и конечно – держитесь!Упоминали:🔸Beyond Good and Evil, Friedrich Nietzsche🔸Преступление и наказание, Фёдор ДостоевскийПро то как развивать навыки современного, смелого, аутентичного лидерства — в нашей группе «Аутентичное лидерство». Стартуем 16 апреля.Записаться: https://talkauthentic.io/leadershipПромокод для слушателец подкаста: POD10
Горят ли дедлайны синим пламенем, или это просто отблески нашей прокрастинации? Почему иногда так сложно закончить проект вовремя? Как справляться с цейтнотом и не поддаваться панике, когда время на исходе? В свежем выпуске подкаста «Но вы держитесь» разбираемся с непростой темой дедлайнов, пробуем увидеть их в позитивном свете (без дедлайнов нет структуры!), а также рассуждаем, как превращать стресс от горящих сроков в продуктивную энергию, заряженную на успех и благополучие (или нет). Слушайте подкаст, сдавайте проекты вовремя (и не очень), и, конечно, держитесь!Упоминали: – High Output Management, Andrew S. Grove– Я всегда твердил, что судьба — игра, Иосиф Бродский⚡️ Стартуем «Аутентичное лидерство» 16 апреляАЛ — это бодрая, на 6 недель, авторская программа по прокачиванию ключевых навыков аутентичности в лидерстве:💠 Коммуникация и 6 уровней общения (включая 3, на которых мы редко общаемся, но которые могут дать максимальные результаты).💠 Стили лидерства (директивные, коучинговые, процессы, достигаторские, делегирующие, предпринимательские и т.п.) — и что их них ваши.💠 Теневые проявления лидера (архетипы: маг, любящий, правитель, воин) - как они реализуются в “недо» и “пере” вариациях, и что с этим делать.💠 IFS и субличности в лидерстве, взаимодействие между ними и качества самости.💠 Эмпатия и активное слушание, эмбодимент — задействование всего тела в лидерстве и мотивации других💠 Качественный заход в конфликт и продвижение по этапам групповой динамики💠 Стратегическая логика и системное мышление, техники, которые дают по-другому вести группу и команду.***Подробности и записаться тут: https://talkauthentic.io/leadershipМы в телеграме: https://t.me/talkauthentic
В новом выпуске НВД погружаемся в проблемы коммуникации и обратной связи на работе. Говорим о мастерстве давать и получать фидбек, о том, как правильно строить циклы обратной связи, мыслить системно по отношению к коллегам и делать так, чтобы критика была в радость, а не в горесть. Говорим о том, почему важно хвалить людей при всех, а замечания делать наедине, и как это влияет на командный дух и мотивацию. Вспоминаем группу «Кровосток» и рекомендуем практики, которые делают общение проще, а лидерские навыки проявленнее.Упоминали: фильм «Бойцовский клуб», gpt-агент Design Crit.Скоро стартует ещё одна группа «Аутентичное лидерство». В этот раз как следует заедем в понимание стратегической логики и систем. Начинаем 16 апреля.Все подробности + записаться:https://talkauthentic.io/leadership
О том, как бесит, когда коллеги саботируют твои указания, делают фигню, но при этом рады своим результатам. Как налаживать мостики в отношениях с командой, проявляться как лидер и вести за собой, даже когда никто ничего делать не хочет?***✨ Новая группа по аутентичному лидерству стартует 19 мартаНас очень радует то, как проходит вторая группа, поэтому решили провести следующую до майских праздников.Вместе соберутся управленцы, предприниматели и лиды. Мы проведем 6 недель, узнаем много нового и сделаем кучу практик, чтобы раскрыть свой лидерский потенциал и свой собственный аутентичный стиль лидерства.Что внутри:1. Навыки аутентичности2. Уровни коммуникации: эмоции, потребности, ценности3. Свой стиль лидерства (Hogan Leadership Styles, Situational Leadership, Adizes PAEI)4. Теневые архетипы лидера5. Субличности / Internal Family Systems (IFS)6. Системное мышление и циклы обратной связи7. Телесность в лидерстве8. Активное слушание, эмпатия9. Стратегическая логика10. Групповая динамика и конфликтПочитать подробнее и записаться можно тут: https://talkauthentic.io/leadershipПромокод для слушателей подкаста: POD10
В этом выпуске, следуя за бесяком нашего слушателя, затрагиваем непростую и крайне триггерящую тему - измены, обманы, адюльтер. В процессе разбираем разные способы относиться к феномену немоногамности, реакции вроде стыда и злости, тему небинарности ситуации и много чего еще.Держитесь там! А слушайте тут.Упоминали:- "Owning Your Own Shadow" by Robert A. Johnson, книга;- "Napoleon" by Ridley Scott;- Dopesick, мини-сериал об опиоидном кризисе.Новая группа развития аутентичного лидерства стартует 19 марта. Записаться: https://talkauthentic.io/leadershipПромокод для слушателей подкаста: POD10Мы в телеграме: https://t.me/talkauthenticВедущие: Света Шедина и Алексей Иванов.Монтаж: Тимур Зарудный.
О том, как бесит, что ожидания не соответствуют реальности, а уверенность в себе не наступает, особенно когда результаты так себе. Как научиться фокусироваться на своем деле, не сравнивать себя с другими, давать внутреннему критику более подходящую работу, понимать, где можешь поднажать и достичь большего, а где лучше отпустить и попуститься. Обо всём этом — в новом эпизоде подкаста «Но вы держитесь».Упоминали:- Going Clear: Scientology & the Prison of Belief, документальный фильм- Poor Charlie's Almanack: The Wit and Wisdom of Charles T. Munger, книга- Отрывок из интервью Аллы Пугачёвой «Приходите, пока я жива».Новая группа по аутентичному лидерству стартует 19 мартаПервая группа по аутентичному лидерству прошла ещё круче, чем мы ожидали. Поэтому решили запустить новую группу уже в феврале. Присоединяйтесь: https://talkauthentic.io/leadershipПромокод для слушателей подкаста: POD10
В свежем выпуске подкаста задаемся вопросом про взаимодействие в группе и коллективе: что такое лидерство, чем оно отличается от просто управления и руководства людьми, как можно органично влиять на других, даже если нет рычагов и иерархии? Как помочь команде запроцессить принятые решения, справиться с изменениями, лучше понять друг друга? Как адаптироваться в разных ситуациях, понимая свои лидерские стратегии?Об этом всем поговорим в свежем выпуске Но вы держитесь. А также расскажем про нашу группу по аутентичному лидерству, которая стартует уже во вторник 21 ноября.❤️Упоминали:🔸Стиль управления «Ситуационное лидерство», Paul Hersey / Ken BlanchardНовая группа развития аутентичного лидерства стартует 19 марта. Записаться: Записаться: https://talkauthentic.io/leadershipПромокод для слушателей подкаста: POD10Мы в телеграме: https://t.me/talkauthentic
Бывает такое: накрывает неведомым и непонятным торнадо, от которого не отвертеться, ментал хелс отправляется к чертовой бабушке, в внутри возникает вопрос: как все так получается? И можно ли как-то хитро, нетривиально разрешить этот непростой вызов?В новом выпуске подкаста НВД общаемся с юнгианским психологом Екатериной Давыдовой.Упоминали:🔸«Миф, в котором я живу», «Таинственный лес», Екатерина Давыдова;🔸 "Iron John: A Book About Men" by Robert Bly🔸 "Motherhood: Facing and Finding Yourself" by Lisa Marchiano;🔸 "He" / "Her" / "We" by Robert Alex Johnson;🔸«Перевал в середине пути», Джеймс Холис.🙌 Первая группа развития аутентичного лидерства. Старт 21 ноября. Записаться: https://talkauthentic.io/leadership
Коллективное мышление и его плоды: мы все меньше видим себя как мы есть, все больше оцениваем себя через других.Досталось ли это нам как наследие коллективистского прошлого или это что-то индивидуальное? Можно ли с этим работать? И если да, то как?Об этом и многом другом в новом выпуске подкаста Но вы держитесь, который мы записали с воодушевляющей Леной Дегтярь.Упоминали:🔸«Тайные учения всех времен», Мэнли Холл;🔸«Отцы и дети», Иван Тургенев.🔸 Канал Лены «Поорать о материнстве».🤳 Аутентичная коммуникация: https://talkauthentic.io🎤 Что вас бесит прямо сейчас? Отправьте это сюда: https://t.me/derzhites_bot
loading
Comments (13)

Максим Марков

подкасты крутые. но бесяк такой - плохой русский язык, много "какбэ", "типа" и тд. количество англицизмов тоже зашкаливает

Feb 2nd
Reply

Sveta Mobile

Взбесили оба бесяка:-)) Но особенно второй, потому что мужчина видит не нейтральность со стороны женщин, но как будто не видит, что 90 процентов других примеров про мужское не нейтральное

Nov 27th
Reply

Aiym

шикарный выпуск!

Jan 7th
Reply

Алёна Соколова

Ребята, вы крутые! Вы меня спасаете и вдохновляете❤

Oct 19th
Reply

Маргарита Пимченко

вы очень классные!!

Mar 13th
Reply

Veronika Avdiyenko

🔥

Jun 26th
Reply

Veronika Avdiyenko

очень круто

May 24th
Reply (1)

Мария Борисенко

вы супер классные!

Mar 31st
Reply (1)

basstur

отличный выпуск, спасибо. ваши голоса можно слушать долго

Jan 13th
Reply (1)

torbionic

Спасибо вам за подкаст. За прошедшее время много всего изменилось, и в какой-то мере я вышел из моего треугольника. Тем не менее, ваш подкаст помог мне посмотреть на ситуацию с другой стороны. Спасибо. We will, we will rock you!

Nov 19th
Reply