ПОТРЫНДЕЛКИ

Рустам Киреев — человек, который видел все стадии развития музыкальной индустрии в России: карьеру он начал радиоведущим в Магнитогорске, а позже в его жизни были «Муз-ТВ», MTV, Spotify и Яндекс. Он успел поработать с Земфирой, побегать за Оксимироном и столкнуться с завистью других певиц к Монеточке. Он программировал музыкальные эфиры и работал с музыкальными артистами. Это человек, прошедший с музыкальной индустрией путь от эпохи радио до стриминг-эволюции и в новом выпуске он расскажет Маше Трындяйкиной и Лене Чижик, как всё это выглядело изнутри. В новом выпуске: • Почему интересны люди за кадром? • Как возникает желание работать на радио? • Как музыкальные редакторы угадывают желания слушателей? • Можно ли было подкупить музыкального редактора? • Что такое музыкальное тестирование на радио и зачем оно нужно? • Почему люди начинают ненавидеть хиты? • Как попасть на телеканалы VH1 и MTV? • В чём сложность работы с артистами? • Как расставить чёткие границы в работе со звездами? • В чём прикол церемонии MTV EMA? • Немного об эре Spotify в России • Как построить карьеру, чтобы быть нарасхват? и многое многое другое ТГ-канал - https://t.me/rustifyme Инстаграм* - https://www.instagram.com/rust_never_sleeps_ ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Научпоп, или научно-популярная литература, – это литература о науке, научных открытиях и ученых, написанная простым языком и доступная для широкой аудитории. Она предназначена для людей, не являющихся специалистами в конкретной науке, а также для детей и подростков. Научпоп помогает разъяснить сложные научные идеи и концепции, сделать их понятными и интересными для всех, кто хочет узнать больше о мире науки. Таким образом, научно-популярная литература играет важную роль в популяризации научных знаний и развитии интереса к науке. В популярной соцсети Телеграм много интересных науч-поп каналов, но Марии Трындяйкиной особенно полюбился канал профессора Кактуса, потому что его автор Кирилл Лялин (он же профессор Кактус) легко и забавно пишет о научных открытиях, о применении знаний в быту при изучении новой темы научной дисциплины в школе или в универе, любопытно рассказывает истории открытий ученых и то, как они повлияли на нашу современную жизнь. Маша предложила Лене Чижик позвонить Кириллу и потрындеть о науке, выборе профессии и учёбе в школе и ВУЗах, и вот что получилось: • Чем отличаются двоечники от отличников?• Как подготовить ребенка к ОГЭ по химии ребенка, не зная химии? • Как не бояться олимпиад ? • Как могут различаться дети в семье? • Когда дети осознают, что они учатся для себя? • Каких преподавателей студенты считают «душнилами»? • Почему преподаватели заставляют искать репетитора? • Как просто и легко объяснять детям предметы?• Как знания выросли в профессора Кактуса? • Почему случился научно-популярный канал? • Почему отличники часто теряются в выборе профессии после окончания ВУЗа? и многое другоеТГ-канал - https://t.me/professorkaktyss ВК - https://vk.com/professorkaktys YouTube - https://www.youtube.com/@professorkaktys Инстаграм* - https://www.instagram.com/professorkaktys ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Издательский дом Condé Nast — это 130 журналов, более 153 миллионов читателей в 23 странах, а также 90 веб-сайтов и 47 миллионов посетителей ежемесячно. Это мощнейшая транснациональная корпорация, овеянная, как и положено всякому гиганту, легендами, слухами и досужими сплетнями. Это международный портфель легендарных брендов, каждый из которых сам по себе является заметным явлением в культуре последнего столетия. О Condé Nast написаны книги, сняты фильмы, ему посвящают передовицы самые влиятельные деловые газеты и еженедельники. С Condé Nast связаны самые блистательные карьеры в мире журналистики и глянца. Про Condé Nast неизменно говорят: есть издательские дома, и есть Condé Nast. Condé Nast Publishing предлагает каждому журнал по вкусу: модницы формируют свои гардеробы по указке Vogue, просвещенные космополиты читают Vanity Fair и Traveler, молодые девушки без ума от Glamour, джентльмены листают GQ. Издания Condé Nast Publishing не просто информируют читателя, они разжигают и подпитывают их страсть к самым разным аспектам современной жизни. Гостья нового выпуска Потрынделок – подруга и бывшая коллега Лены Чижик, Ира Елизарова, которая построила головокружительную карьеру в ИД Condé Nast, от ассистента генерального директора до издателя GQ, Vogue и Condé Nast Traveller. Она потрындела с Машей и Леной о закулисье мира глянцевых журналов в России. В новом выпуске: • Что такое ИД Condé Nast?• Как делали премию Человек Года GQ?• Как наши журналы начали зарабатывать на мероприятиях?• В чем различие между журналами Vogue и GQ? • Почему уходят из Condé Nast?• Каково было влияние Анны Винтур на нашу редакционную политику? • Как придумать мероприятие? • Какой бизнес соединяет в себе красивых мужчин и деньги?• Как решиться поменять сферу деятельности?Телеграм-канал Иры Елизаровой - https://t.me/elizarova_iИнстаграм* - https://www.instagram.com/irina_elizarova?igsh=MXR4aTd1dnlnaGN3cQ==♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelkiМария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

С приходом осени часто снижается уровень энергии, погода становится хуже, и привычные прогулки и пробежки уже не так приятны. А организм требует больше энергии на обогрев тела в связи со снижением температуры окружающей среды. Восполнить недостаток серотонина в период короткого светового дня человек пытается за счет большего количества сладкого и жирного. Эволюционно в человеке заложен такой механизм: когда температура вокруг падает, организм начинает запасаться жиром, что приводит к сезонному набору веса. Но иногда это превращается в «заедание стресса», ведь именно осенью обычно снижается настроение и падает работоспособность. Когда не хочется заниматься чем-то конкретным, возрастает желание отвлечь себя от рутины при помощи еды. А если вы с детства приучены к тому, что едой себя поощряете и увеличиваете эмоциональный статус, то, конечно, в таком случае еда для вас будет некоторым помощником. Маша Трындяйкина решила бороться с осенней хандрой и предложила Лене Чижик позвонить Анне Хачатурян, клиническому нутрициологу и гастрокоучу, чей телеграм-канал Маша читает. В своей практике Анна придерживается превентивного и холистического подхода к здоровью человека. Она знает, как избавить от лишнего веса без голода и пыток, как улучшить эмоциональное состояние и, главное, как продлить молодость. Итак, в новом выпуске: • Кто такой нутрициолог? • Где можно научиться этой профессии? • Как переворачивается мир с рождением ребенка? • Есть ли «волшебная таблетка» для здоровья? • В чем разница между диетологией и нутрициологией? • Нужно ли исключать самые вкусные продукты из рациона? • Как нутрициолог относится к алкоголю? • Что такое пищевые привычки? • Нужно ли заставлять ребенка доедать до конца? • Как обманом заставить ребенка есть овощи? • Какой минимальный период принятия пищи? • Как пример родителей влияет на ребенка? • Можно ли иногда позволять себе что-то вредненькое? и многое другое! ТГ-канал Анны Хачатурян - https://t.me/annadzenn Сайт - https://vash-nutriciolog.ru По вопросам @annadzenn_tg Подкаст Джиллиан Майклз - https://www.jillianmichaels.com/podcastВ выпуске использована цитата из программы Ирины Шихман*// Наука. А поговорить? С Ириной Якутенко о чуде Оземпика, ускорении метаболизма и биологии ожирения - https://www.youtube.com/watch?v=9VwL3wU0kQQ&t=5065s ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelkiМария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *признана иноагентом

Египет на протяжении долгого времени являлся излюбленным местом отдыха для Россиян. Недавно Россия возобновила авиасообщение с курортами Египта после шестилетнего перерыва — перелеты в этом направлении были запрещены после теракта в самолете над Синайским полуостровом. Что изменилось на курортах Египта и стоит ли ехать туда отдыхать? Маша и Лена решили узнать у своего тур-корреспондента Олега Счастливцева, который весной отдохнул на курорте Марсалам. Олег рассказал, что это не просто курорт, а затерянный рай, где время течет неспешно, а мир окрашен в цвета заката. В Марсаламе жизнь проходит в ритме природы. Утро начинается с пения птиц и солнечных лучей, проникающих сквозь пальмовые листья. День полон отдыха на пляже, прогулок по сосновым лесам, загадочных экскурсий в древние храмы и пещерные монастыри. Вечер приносит с собой прохладу и аромат жареной рыбы на берегу. В Марсаламе нет суеты и шума больших городов. Здесь царит покой и гармония. Это место, где можно найти себя, отдохнуть душой и телом, и просто насладиться красотой мира. Итак, в новом выпуске: • Где Олег смог включить фантазию и побывать одновременно в нескольких европейских странах? • Где находится самый маленький и симпатичный поселок Краснодарского края для ретритов? • Что такое нейрографика и зачем она нужна? • Почему Олег поехал отдыхать в Марсалам? • Чем славится этот курорт? • Стоит ли бояться акул?• Какой отель выбрать для полноценного отдыха? • Какие достопримечательности в этой части Египта? • Стоит ли ехать в Эль Куссейр?• Как совместить пляжный отдых с посещением основных достопримечательностей Египта?• Когда стоит ехать в Египет, чтобы не зажариться заживо?  и многое другое. ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

Её детское желание печь торты и пирожные было не просто мечтой, а настоящей страстью. Но жизнь распорядилась иначе - её талант к рисованию и пространственному мышлению привел её на архитектурный факультет. С дипломом в кармане она всё же не могла забыть о своём давнем стремлении. Франция, с её богатой кондитерской традицией, стала идеальным местом для осуществления мечты. Переехав в Париж и поступив в магистратуру архитектурного института, Мари Троицкая мечтала стать предпринимателем. И вот, её торты стали легендарными. Она создавала не просто сладости, а настоящие произведения искусства. Мари соединила мастерство кондитера и архитектора, создавая не просто торты, а маленькие миры, которые можно попробовать на вкус. В новом выпуске в гостях у Маши и Лены - Мари Троицкая, архитектор, кондитер и писательница.• Как к 29 годам освоить несколько профессий?• Как поступить в МАРХИ в 15 лет? • Необходимо ли дополнительное образование? • Какая мечта советских граждан реализовалась в Париже? • Что такое французская «стабильность общества»? • Какие зарплаты во Франции? • Какой самый «сладкий» трудовой контракт во Франции? • Сколько стоит образование во Франции? • Как адаптироваться во Франции? • Как стать кондитером в Париже? • Должен ли быть творческий настрой у кондитера?• Романтичны ли французские мужчины? и многое другое о жизни в городе любви ТГ-канал Мари «А как там в Париже?» - https://t.me/marie_paris Канал о тортах - https://t.me/marieoiseaupastry Инстаграм* - https://www.instagram.com/marie_oiseau/Книга Мари Троицкой «Парижская архитектура. От ампира до модернизма» - https://www.labirint.ru/books/945427/ ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina*Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

"Разный Мадагаскар" - это отличная фраза, которая точно описывает этот удивительный остров! Мадагаскар - это не просто место, это целый мир, полный контрастов и уникальной красоты. В новом выпуске Маша и Лена решили разобраться, что его делает таким особенным вместе с Анной Жаворонковой, тур-корреспондентом подкаста Потрынделки Итак, в новом выпуске: • Сколько лететь до Мадагаскара и сколько это стоит? • Стоит ли ехать на Мадагаскар для отдыха? • Какие достопримечательности нужно посетить на Мадагаскаре? • Почему у Мадагаскара дурная репутация? • Как встречают Новый Год на Мадагаскаре? • Какая детективная история случилась с Аней на Мадагаскаре? • Как воруют на Мадагаскаре среди белого дня? • Как вести себя на улицах Мадагаскара, чтобы не обокрали? • Что является индульгенцией от грабителей на Мадагаскаре? • Сколько стоит сафари на Мадагаскаре? • Что интересного на Маврикии?   и многое другое. Инстаграм Ани* - https://www.instagram.com/annettekiss ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *Признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Эндокринолог. Вы знаете, что он лечит? Это специалист в области заболеваний и нарушений в работе эндокринной системы. Он занимается диагностикой, профилактикой и лечением гормональных сбоев, устранением дефицита или избытка гормонов. Также исторически сложилось, что эндокринологи занимаются остеопорозом, снижением веса и менопаузой у женщин. Максим Кузнецов - ваш личный борец с гормональными бурями. У него популярный ТГ-канал и блоги на Дзене и Youtube. Он эксперт по снижению веса и не только консультирует пациентов, но также является одним из создателей образовательного курса по нутрициологии для специалистов. В 2023 году Максим запустил авторский проект похудения «Ешь и худей», на настоящий момент прошло уже 4 потока курса. У Маши и Лены накопилось много вопросов, касающихся лишнего веса, который появился с возрастом, по поводу модного средства для похудения под названием Оземпик, по поводу менопаузы и гормонозаместительной терапии, ведь хотя годы идут, красивыми и молодыми хочется оставаться всегда. Присоединяйтесь и вы! Итак, в новом выпуске: • Как выбирают профессию эндокринолога? • Какие системы управляют человеком? • Почему от гречки сахар поднимается быстро, а от мороженого нет? • Как правильно подбирать гормоны? • Какие изменения происходят с организмом после 40 лет? • Почему после 50 лишний вес набирается быстрее? • Почему кто-то не может есть во время стресса? • Что такое «поведенческие привычки»? • Что Максим думает об Оземпике? • Какие бывают источники удовольствия? • Менопауза - страшно ли это? • Передается ли срок менопаузы по наследству? • Какие основные симптомы менопаузы? • Что такое гормонотерапия и всем ли она нужна? • Стоит ли бояться говорить о климаксе? и многое другое ТГ-канал Максима Кузнецова - https://t.me/medic_smithКнига о менопаузе и гормонально-заместительной терапии Suzanne Sommers "I'm too young for this!" -  https://www.livelib.ru/book/1000971722-im-too-young-for-this-suzanne-somershttps://books.google.ru/books?id=GCFkG8mzuKUC&printsec=frontcover&hl=ru#v=onepage&q&f=false♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

Её жизнь была похожа на мозаику. Она была моделью свадебных платьев в Японии. А потом случился Vogue. Мир глянца был её стихией, но в глубине души лежала неутоленная жажда творчества. Она мечтала о собственном видении красоты. Работа в глянцевом журнале дала ей возможность погрузиться в мир искусства с новой стороны. Именно в этом мире она нашла свою истинную стихию. Кисть в её руках стала ее продолжением, а краски - её голосом. Она отказалась от безупречной искусственности модели, в её картинах появились глубина и простота, искренность и яркая индивидуальность. Её картины стали окном в её душу. Она переживала каждый штрих, каждый цвет. Героиня нового выпуска - Анастасия Марковская. Художница и предприниматель. Мама двоих детей и просто красавица! Итак, в новом выпуске: • Как травма ноги помогла Насте перелететь из Норильска в Японию и стать моделью? • Как у Насти менялись этапы в жизни? • Может ли надоесть глянцевая работа в журнале Vogue? • Как Настя открыла свой бизнес? • Почему рубашка может стоить более 10 000 рублей? • Как начать рисовать? • Как и зачем отключать мозги? • Как картины могут мотивировать? • Как приходят идеи для картины? • Каким фотографом Настя вдохновлялась и почему? • Какой у Насти следующий этап творчества? и многое другое ТГ-канал Насти Марковской - https://t.me/AmarkArtistИнстаграм* - https://www.instagram.com/amark.art?igsh=OGQ5ZDc2ODk2ZA==Сайт - http://www.amarkovskaya.com/♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк.Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina*МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Однажды, Лена Чижик узнала, что на свете есть место под названием Вануату. Коллега рассказал ей, что если улететь туда, то там можно безбедно жить и никто не будет знать, где ты.Маша и Лена давно искали место, где можно спрятаться от проблем, плохих новостей и катаклизмов, где было бы тихо, мирно и радостно.Оказывается, республика Вануату представляет собой протянувшийся с севера на юг обширный островной конгломерат (всего 83 острова) и находится на другом конце земного шара, в южной части Тихого океана. Вануату – это не просто страна, это настоящий рай на земле, который манит путешественников своей первозданной природой и богатым культурным наследием. Этот уголок Тихого океана предлагает незабываемые впечатления и открывает новые горизонты для тех, кто ищет приключения и хочет окунуться в атмосферу экзотики. Вануату - самая счастливая страна, но мало кто о ней знает. Мария познакомилась с Алексом Мзунгу (в миру Алексеем Кольбовым), который не раз был на Вануату и знает об этой стране очень много. Алексей путешественник с большим стажем, он основатель MZUNGU EXPEDITIONS — это даже не турагентство, это уникальный опыт, наполненный духом приключений и открытий, который можно ощутить в экспедициях в самые дальние и неизведанные уголки планеты. Ребята разработали более 80 интереснейших направлений по всему земному шару! Затерянные племена и исчезающие культуры, древние традиции и шокирующие ритуалы, действующие вулканы и безжизненные пустыни, первозданные джунгли и дикие животные – вот что открывают для себя путешественники c MZUNGU EXPEDITIONS. Из нового выпуска вы узнаете: • Можно ли обычным людям поехать в экспедицию? • Как выбирают гидов в экспедицию? • Что самое уникальное на Вануату? • Как можно попасть в кратер метеорита? • Возможно ли спрятаться от всех проблем на Вануату? • Как получить паспорт Вануату? • Какое направление выигрывает у путешественников, Вануату или Фиджи? • Как называли жителей Вануату и, при чем тут «морской огурец»? • Где и почему съели Кука? • Как формировался язык местного населения? • Что такое «культ карго», которому поклоняются местные жители? • Какое опасное развлечение практикуется на островах? • Почему люди в этой стране счастливые? и многое другое! Телеграм канал - https://t.me/mzunguexpeditions Инстаграм* - https://www.instagram.com/mzunguexpeditions?igsh=MWQ5MHh3aW1obHp5Ng== Сайт - https://www.mzunguexpeditions.com ВК - https://vk.com/mzunguexpeditions ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Как говорил Уоррен Баффет: «Главный риск инвестиций происходит от незнания того, что вы делаете». Быть инвестором — значит думать немного наперёд и видеть знаки вокруг себя. Например, во время биржевой паники у большинства людей фокус внимания смещается с заработка на сохранение денег. Умный инвестор в этот момент обращает внимание на недооценённые акции, которые выпали из фокуса внимания основной массы биржевых игроков. Маша и Лена тут тоже решили озаботиться вопросом инвестиций, очень хочется жить, получать пассивный доход и отдыхать. Именно поэтому девушки позвали в новый выпуск подкаста Юлию Попову, которая в своём ТГ-канале «Искусство инвестиций» рассказывает про искусство делать деньги из денег и не только. Юля - инвестбанкир, независимый финансовый консультант, CEO MultiFamily Office JP Investment, работала в отделе специального обслуживания для привилегированных клиентов в банках Unicredit и ВТБ и сейчас управляет портфелями лидеров российского бизнеса. Из нового выпуска вы узнаете: • Что такое пассивный доход? • Как совершать первые сделки на бирже? • Как завтра получать денег больше, чем сегодня? • Как разоблачить мошенника? • Как банки «пируют» за ваш счет? • Чем отличаются инвестиции от казино? • Как инвестиции могут сохранить деньги? • Стоит ли скупать валюту? • Почему крупные компании дробят свои акции? • Стоит ли вкладываться в недвижимость? • Какие цели можно достичь в инвестировании? и многое другое. Слушайте наш выпуск и богатейте на глазах! ТГ-канал Искусство инвестиций - https://t.me/ArtsofInvestments Менторство, консалтинг: @YuPopovaPr Сайт: https://popovajulia.com Youtube https://www.youtube.com/channel/UCLOq-_Qv7CEjJ9tsjYeJ_2A ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

Переезд в другую страну — это всегда стресс и потеря связей. Иногда это приводит к серьёзным последствиям. Исследования показывают, что эмигранты особенно часто сталкиваются с разного рода психологическими. Когда человек переезжает в другую страну, он меняет практически всю свою жизнь, причем в крайне сжатые сроки. Нужно оставить свой дом и найти новый, бросить свою работу и найти новую, сменить круг общения. Приходится осваивать бытовые, социальные и юридические особенности жизни в другом государстве. А ещё нужно ориентироваться в новом городе, найти школу для детей, заново обрести любимые, «свои» места: кафе, парки и так далее. Все это — стрессовые факторы. Даже в обычной жизни менять, скажем, работу — это стресс. Но если в остальных сферах жизни все стабильно — стресс из-за смены работы компенсируется этой стабильностью. Эмигрант же меняет всё и сразу и первое время постоянно находится в состоянии стресса. Такой длительный, хронический стресс делает человека уязвимым перед различными психологическими проблемами. В новом выпуске Маша и Лена позвали в гости клинического психолога Лиану Азарян, которая переехала в США год назад и поговорили об этапах адаптации к новой жизни, типичных сложностях переезда и способах их преодолеть. Действительно ли сложно жить в другой стране? Какие психологические подводные камни таит в себе эмиграция? Об этом и многом другом в новом выпуске: • Как любовь меняет жизнь? • Может ли человек сам себе поправить психическое здоровье? • Как психолог может стать внутренним голосом человека? • Что помогает психологу переключаться на обычную жизнь? • Что большего всего поразило Лиану в США? • Стоит ли возвращаться на Родину, если не получилось на новом месте? • Что кардинально отличает американцев от нас? • Что такое новая реальность и осознание нового себя? • Как начать жизнь с чистого листа? • Почему кому-то проще, а кому-то сложнее переезжать? и многое другое Телеграм-канал «На связи Америка» - https://t.me/americanasvyazi Телеграм-канал «На кушетке» - https://t.me/istorii_s_kushetki ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

Колоться или не колоться? Вот в чём вопрос! И не подумайте ничего дурного, мы про лицо. Известный спор всех женщин: как стареть? Естественным путём, яростно наплевав в отражение в зеркале или всё-таки бежать, ломая ноги, к косметологу и продлить гладкость лба? Именно гладкость, ведь возраст сложно скрыть. Смотришь иногда на женщин и думаешь, что же ты сделала со лбом? На нём теперь можно кино показывать. С другой стороны, смотришь на себя в зеркало, ещё и 50 нет, а ты уже шарпей. И как тут поступить? Как убрать утренние отёки под глазами, когда даже вечером не было ни одного бокальчика? Эта животрепещущая тема привела Машу с Леной к Марине Колягиной - дипломированному эксперту по фейсбилдингу, самомассажу и естественному омоложению лица, автору собственной методики по работе с костями. И если вас тоже животрепещет данный вопрос, слушайте наш новый выпуск! • Правда ли, что все кто, делает уколы красоты, похожи друг на друга? • Как и зачем Марина придумала свою методику? • Возможно ли убрать морщины с помощью фейсбилдинга и убрать морщины после 50 лет? • Какова причина морщин между бровями? • Как осанка влияет на внешность? • Какие типы лица существуют? • С чего начинается красота лица? • Что не стоит делать? • Можно ли самим заниматься фейсфитнесом? • Что такое гуаша и для чего оно? • Как бороться с отеками? • Можно ли заниматься фейсбилдингом на работе? • Что такое программы “Максилла»? • Как максилла влияет на внешность? и многое другое! Ссылки на соцсети Марины: Телеграм - https://t.me/+_tfYdRKHlmQwNGRi Youtube - https://www.youtube.com/channel/UCR_dbaFmnM3PZ-_CH9U6hGQ ВК - https://vk.com/marina.kolyagina Сайт: https://marinakolyagina.ru/#rec696175124 Инстаграм* - https://instagram.com/marina.kolyagina Тикток - https://www.tiktok.com/@marina.kolyagina Сайт: https://marinakolyagina.ru ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Ирландия — наверное, одна из самых загадочных стран мира.Это земля тысячелетий культуры, революционеров, зелёных холмов, песен, замков, поэтов, старинных городов, учёных монахов, озёр, возрождения и национального мифа удивительной силы. Самый известный праздник в Ирландии - день Святого Патрика, который отмечается ежегодно 17 марта, в день поминовения легендарного чудотворца. День святого Патрика отмечается в Ирландии как государственный праздник и символизирует христианское и культурное наследие Ирландии в целом. Этот день широко отмечается ирландской диаспорой по всему миру — а также всеми, кому нравится кельтская культура. Разудалый ирландский праздник, позволяющий нарядиться в зелёное и повеселиться, прекрасно лёг на русскую душу. Считается, что на уровне менталитета русские и ирландцы очень похожи.Маша и Лена обожали праздник Святого Патрика, когда-то давно отмечали его, ходили в ирландские бары и смотрели парад на Новом Арбате. Они решили вспомнить свою молодость, разудалый праздник и позвать в новый выпуск Юлю Сухову, у которой интереснейший блог в Инстаграме, посвящённый её жизни на изумрудном острове.В новом выпуске: • Каково это жить в Ирландии? • Действительно ли ирландцы похожи на русских? • Правда ли все ирландцы пьют пиво? • Вся правда об ирландском климате.• Как часто выпадает снег в Ирландии? • Какой язык в Ирландии государственный, но почти мёртвый? • Как противостояние между Англией и Ирландией сказывается на продуктах? • Какой самый популярный вид спорта в Ирландии? • Какой международный язык используется в пабах?и многое другое.ТГ канал Юмка в Ирландии - https://t.me/uma_sukhova Инстаграм* - https://www.instagram.com/uma_sukhova ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Для современных художников свойственно смешение всех стилей и создание новых, которые могут просуществовать всего несколько недель и принадлежать одному‑единственному художнику. В ход идут не только кисти и краски, но самые разные предметы, вплоть до бытовых: мебель, продукты питания, газеты, инструменты, посуда, металл, пластик, даже собственное тело и предметы интимного характера. Из всего это многообразия современные художники создают свои миры, задача которых – донести до зрителя различные концептуальные идеи, привлечь внимание к социальным проблемам, таким как экология, политика, психология, жизнь людей в условиях стремительно развивающихся технологий. Смелость и эпатаж, раскрепощенность и изобретательность, экстравагантность и небоязнь шокировать зрителя – всё это современное искусство. Ещё это самовыражение художника, не ограниченное никакими правилами и условностями, его видение мира и реальности, его мысли, эмоции, переживания; отражение действительности при помощи художественных образов. Можно смело сказать, что современное искусство – это абсолютная свобода творчества. Это мир, в котором возможно всё. Вот об этом мире и собрались поговорить Маша Трындяйкина и Лена Чижик с Катей Чаркиной –журналистом, куратором и коллекционером, автором проекта «ArtVisioner». ArtVisioner помогает художникам в продвижении, инициирует культурно-просветительские проекты, создает среду для общения коллекционеров и художников. В этом выпуске: • С какими проблемами сталкивается женское искусство?• Что такое проект Artvisioner? • Как выглядит российский рынок современного искусства? • Граффити: искусство или вандализм? • Как распознать талант в молодом человеке? • Стоит ли коллекционировать современное искусство? • Как художнику найти свою нишу и место в жизни? и многое другое. ТГ канал - https://t.me/artvisionerСайт проекта - https://artvisioner.ru/ Страница в ВК - https://vk.com/artvisioner Дзен - https://dzen.ru/a/YlmkOtgDljXdUS8O Инстаграм* - https://www.instagram.com/art.visioner?igsh=MzRlODBiNWFlZA==♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Любите ли вы Испанию, как её любят Маша Трындяйкина и Лена Чижик? Много лет подряд подруги раньше отдыхали в разных регионах Испании. Они практически становились местными и даже немного начали понимать испанский язык. А в этом выпуске у девушек гость из Барселоны - Антон Неверов! Он переехал в Барселону по работе два года назад и сегодня вы узнаете всё самое интересное об этой солнечной стране и уникальном городе. В этом выпуске: • На что не рассчитывал Антон в Испании?• Мешают ли туристы местным жителям? • Любят ли испанцы работать? • Как Маша пугала испанцев в свою первую поездку? • Чем отличается Барселона от остальной Испании? • В каком случае каталонцы готовы отписать тебе квартиру? • Какой бизнес появился в Испании в последнее время? • Готовы ли испанцы помогать иностранцам? • Для чего у испанцев на Рождество какающее полено? и многое другое. ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

Куба. Что приходит в голову большинству россиян при упоминании этого островного государства? Эрнесто Че Гевара, Фидель Кастро, революция, а еще старые советские автомобили. Кто-то, вероятно, вспомнит про ром и сигары. Чтобы разобраться, чем Куба одних туристов пленяет, а других — отталкивает , Мария Трындяйкина и Елена Чижик решили позвонить своему бессменному туристическому обозревателю, Ане Жаворонковой, которая вернулась с Кубы. В прошлом году на Кубе успели побывать более полутора миллионов туристов, что является отличным показателем для небольшой страны. В 2024 году эта цифра наверняка будет еще больше — не в последнюю очередь благодаря гостям из России, которым теперь доступен прямой перелёт. Для тех, кто планирует отдых на Кубе в этом году, но сомневается, слушайте наш подробный новый выпуск! • Как добраться до Кубы? • Чем интересна Куба? • Как отразилась революция на Кубе? • Кто такой Че Гевара и как он связан с Кубой? • Какие лайфхаки покупки бензина на Кубе? • Как полки магазинов на Кубе напомнили Ане о советском детстве? • Что нужно знать про знаменитый кубинский ром? • Как выбирать гостиницы на Кубе? • Существует ли частная собственность на Кубе? • Как устроен быт на Кубе? • Что делать в Гаване и стоит ли ехать в Тринидад? это и многое другое в новом выпуске. Аня Жаворонкова в Инстаграме* - www.instagram.com/annettekiss Trip.com — онлайн-платформа, которая предоставляет услуги по бронированию жилья и пакетных туров, покупке билетов на транспорт, организации корпоративных поездок. Входит в число крупнейших публичных компаний страны и «большую четвёрку» онлайн-турагентств мира ♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чашкой кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina *МЕТА -признана экстремистской организацией и запрещена на территории РФ.

Не так давно российские зрители увидели сериал Жоры Крыжовникова "Слово пацана. Кровь на асфальте". Это самый обсуждаемый, самый трендовый и, похоже, пока что лучший русский сериал 2023 года. Маша и Лена решили разобраться в причинах этого феномена: они гораздо глубже, чем кажется. Сериал снят по мотивам одноимённой книги журналиста Роберта Гараева, который в конце восьмидесятых был подростком и состоял в одной из казанских подростковых банд. Соответственно, многие истории в сериале основаны на реальных событиях. Лена Чижик работает в Еврейском музее, где совсем недавно прошла дискуссия с участием Роберта о том, как избежать подростковой преступности. На этом мероприятии Лена встретилась с Константином Сергеевым и пригласила его и Олега Счастливцева обсудить эту тему.Итак, в новом выпуске: • Сериал "Слово пацана " – почему и как появился • Откуда предпосылки к романтизации такого образа жизни • Какие герои блокбастеров прошлого стали прототипами главных героев? • Каким видел Алексей Балабанов главного героя своего фильма "Брат"? • Почему на заре 90-х фильмы про бандитов становились бестселлерами? • Как воровская культура влияла на жизнь людей? • Почему интеллигентные люди любили слушать блатные песни? • Почему женщины часто переписывались и выходили замуж за уголовника? • Опасен ли сериал для молодежи? • Почему в наше время молодежь готова играть в героев сериала и романтизировать их "понятия"? • Саундтрек сериала - это отдельная тема. Лучшие мелодии и ритмы, которые на сто процентов передают всю атмосферу этих лет. От группы «Комбинация» до Игоря Талькова, от «Кино» до «Миража», от Юры Шатунова до «Альянса» Музыкальный плейлист сериала:https://muzofond.fm/collections/ost/%D0%B8%D0%B7%20%D1%81%D0%B5%D1%80%D0%B8%D0%B0%D0%BB%D0%B0%20%D1%81%D0%BB%D0%BE%D0%B2%D0%BE%20%D0%BF%D0%B0%D1%86%D0%B0%D0%BD%D0%B0%20%D0%BA%D1%80%D0%BE%D0%B2%D1%8C%20%D0%BD%D0%B0%20%D0%B0%D1%81%D1%84%D0%B0%D0%BB%D1%8C%D1%82%D0%B5Яндекс.Музыка - https://music.yandex.ru/users/itsmore.tv/playlists/1007♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас кофе - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

С наступлением холодных зимних дней всё больше и больше людей начинают чувствовать волнение и радость, ведь скоро наступят новогодние каникулы – самый волшебный и долгожданный праздник в году. Новый год — один из ключевых праздников на постсоветском пространстве. У каждого есть свой определенный набор фильмов или песен, создающих «новогоднее настроение», но в любой подборке можно найти сквозные мелодии или образы. Из них складывается новогодний канон — обязательный набор песен, вспоминающийся в контексте этого праздника. На постсоветском пространстве канон новогодней музыки формировался через советское телевидение и кинематограф. С атмосферой праздника в большей степени было связано советское телевидение 60-х: в «Голубом огоньке», появившемся в 1962 году, воспроизводилась непринуждённая атмосфера кафе, в котором исполнитель находится на одном уровне с гостями. Таким образом, советское телевидение определило форму, в которую позже вписался канон новогодних песен. А вот на содержание больше всего повлиял кинематограф: как и «Голубой огонёк», фильмы показывали праздничный быт и задавали праздничное настроение. Новый год в советских фильмах связан со сказками и проявлениями чудесного во время праздника. Иногда для того, чтобы песня вошла в новогодний канон, достаточно формальной отсылки к зиме как обязательному новогоднему фону. Например, так произошло с песней «Звенит январская вьюга» из фильма «Иван Васильевич меняет профессию», с песней «Три белых коня» и «Снег кружится». В предверии новогодних праздников Маша Трындяйкина и Лена Чижик решили поговорить об отечественной новогодней музыке и позвонили своим друзьям-меломанам Олегу Счастливцеву и Константину Сергееву, ведь одним из главных факторов, создающих новогоднее волшебство, является музыка. От праздничных хитов до классических мелодий, музыка поможет ощутить настоящее новогоднее настроение. Спецвыпуски Потрынделок о западной рождественской музыке: https://potryndelki.mave.digital/ep-96https://potryndelki.mave.digital/ep-97Новогодний плей-лист подкаста Потрынделки на Яндекс.музыке – https://music.yandex.ru/users/mprokoshewa/playlists/1001♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас глинтвейном - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina

В нашем быстро меняющемся мире, где глобализация и технологический прогресс сглаживают границы между странами, тема релокации или переезда на новое место жительства и работы, становится всё более актуальной. Надо заметить, что релоцироваться – это не то же самое, что эмигрировать. Релокация – это, в первую очередь, просто смена места проживания как на месяц, так и на пару лет. Подруга и коллега Маши и Лены, она же гостья седьмого (а на самом деле второго пилотного) выпуска подкаста Потрынделки, Таня Матвеева, полтора года назад переехала с семьёй жить в Германию, так как муж получил предложение по работе в Мюнхене. Маша предложила позвонить Тане и узнать о том, как прошёл переезд, какие трудности встретились на пути, о том, как происходит адаптация, а также что интересного и странного произошло за прошедшие полтора года жизни в Мюнхене. Девушки узнали, что вопреки ожиданиям, европейский сервис — не всегда синоним качества. В Европе пышным цветом цветёт бюрократия, банковские системы отстают на 10 лет, редко где встретишь привычные онлайн-сервисы. О круглосуточных магазинах стоит забыть, а ещё лучше — обзавестись привычкой не только есть, но и закупаться до шести. Большинство банков работают до 12:00, а на выходные и праздники город и вовсе вымирает. Подключения интернета можно ждать 2 – 3 недели, срок выдачи или замены документов может перевалить за год. Задачи, которые в России можно решить за день, после релокации способны удивить своей длительностью. Одно дело восхищаться рождественскими базарами, стоять на улице, попивая глинтвейн и закусывая сосиской, когда ты турист. А другое дело – видеть, что местные сидят по домам, игнорируя дорогущие развлечения и угощения на этих рынках. Германия на взгляд приезжих — страна весьма противоречивая. Немцев считают самым пунктуальным народом мира, но поезда здесь опаздывают постоянно. Немецкое качество называют эталонным, но это явно не касается местной сферы услуг: найти хорошего мастера — задача со звездочкой. И таких нюансов, которые реально осложняют жизнь, в Германии полно. В любой стране есть свои плюсы и минусы, не стоит надевать на себя ни розовые очки, ни чёрные – надо стараться быть объективным , а также с юмором смотреть на вещи. В новом выпуске: • Как обосноваться в Германии?• Как квартира выбирает тебя? • Как устроить ребенка в школу? • Как выглядит здравоохранение в Германии? • Как делятся школы по уровню способностей ребенка? • Как учат ребёнка в немецкой школе? • Как отличить русского учителя в школе от немецкого? • Как выглядит индустрия красоты в Германии? • Как часто немки моют голову? • До чего может докатиться немец в своем перфекционизме? • На что немцам наплевать? • В чём сложности релокации? • Когда начинает тянуть домой? и многое другоеПилотный выпуск с Таней об удалёнке - https://potryndelki.mave.digital/ep-7♡ Понравился подкаст? Подпишитесь, поделитесь этим выпуском в соцсетях (#подкастпотрынделки), оставьте отзыв в ITunes подкастах, поставьте 5 звёзд или лайк. Угостить нас чем-нибудь в честь трёхлетия подкаста - https://boosty.to/potryndelki Больше о подкасте Потрынделки - https://taplink.cc/podcast_potryndelki Мария Трындяйкина ТГ канал - https://t.me/tryndyakina