Парочка уточнений

В этом выпуске мы обсуждаем максимально серьезное онкологическое заболевание с щепоткой черного юмора:— какая статистика заболеваемости раком молочной железы среди женщин и мужчин в мире и в России— история Вики: почему пришлось обратиться к маммологу и чем закончилась ситуация— как проходит МРТ с контрастом и как берут биопсию— как часто нужно ходить к маммологу и есть ли онкомаркеры, которые нужно сдавать регулярно, чтобы быть здоровыми— кто и как помогает пациентам с раком грудиВыражаем особую благодарность экспертам, которые помогли с подготовкой к этому эпизоду:Александре Белогуровой — онкологу, маммологу, врачу, руководствующемуся принципами доказательной медициныТатьяне Чичкановой — врачу-онкологу, эксперту благотворительного фонда "Дальше"Благотворительный фонд "Дальше", который помогает женщинам с диагнозом "рак груди", создавая возможности для эффективной диагностики, лечения и реабилитации: https://dalshefond.ru/Наш телеграм-канал: https://t.me/coupleofclarifications"Парочка уточнений" на Бусти: https://boosty.to/2ofclarifies____________Таймкоды:00:00 — начало 4 сезона00:35  — почему решили поговорить про рак груди02:48 — что говорит статистика03:32 — мужчины тоже болеют раком груди04:04 — а как дела в России05:37 — к каким врачам ходит Вика06:29 — почему пришлось пойти к маммологу07:52 — как часто и с какими вопросами нужно ходить к маммологу08:40 — есть ли онкомаркеры или чек-апы, которые нужно регулярно проходить для диагностики?09:19 — подозрительная область на УЗИ Вики10:46 — привязаны ли анализы к менструальному циклу11:29 — особенности разных МРТ13:32 — как проходит МРТ молочных желез14:41 — контраст при МРТ — как это?15:53 — расшифровка МРТ16:31 — первая попытка биопсии20:50 — вторая попытка биопсии23:01 — как проходит биопсия25:18 — результаты биопсии и что будет дальше27:58 — влияют ли бюстгальтеры на здоровье?28:28 — кто и как помогает пациентам с раком груди32:42 — сложно ли было рассказывать личную историю

Вот и подкрался конец 3 сезона подкаста. В финальном выпуске мы делимся новостями:— как у Вовы дела с изданием книги, про литературную школу и грядущий питчинг— про новый проект Вики— что будет с подкастом дальше и что мы хотим изменитьКомментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesЕще были вопросы от слушателей, есть ли дружба между мужчинами и женщинами. На эту тему мы порассуждали в нашем блоге на Бусти: https://boosty.to/2ofclarifiesСпасибо всем, кто был с нами в этом сезоне! Мы уходим в творческий отпуск, чтобы вернуться с новыми идеями. До новых встреч!

В этом эпизоде мы разговариваем с Лерой Любимовой — профориентологом, коучем и психологом, а также человеком, который за свою жизнь попробовал 20 разных профессий — на тему того, как определиться с выбором профессии: — кто такие мультипотенциалы и какие виды карьеры бывают— нормально ли выбирать профессию, когда тебе 16 лет?— как менять сферу, когда тебе 30 или больше лет— лайфхаки по теме смены профессии и поиска себяЗадать вопрос Лере вы можете в ее тг-канале "Лера про карьеру": https://t.me/lera_pro_career Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesА еще у нас есть блог на Бусти, где мы раскрываем вопрос в тему выпуска: как понять, что работа тебе подходит и какие ошибки чаще всего совершают люди при выборе профессии: https://boosty.to/2ofclarifies

В этом эпизоде мы исследуем тему пенсии, на которую нам (Вике с Вовой уж точно) не надо рассчитывать:— с какого возраста пора задумываться о пенсии— как финансово подготовиться к пенсионному периоду— как климат повлияет на нашу старость— почему люди хоронят себя уже в 30 летКомментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesА еще у нас есть блог на Бусти, где мы раскрываем вопрос в тему выпуска: как найти баланс между комфортной жизнью сейчас и необходимостью откладывать на пенсию, приоритеты, осознанные покупки и блажь: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!В этом выпуске мы общаемся с представительницами бренда менструальных чаш BerryCup:— Анастасия Торичко — создательница первого интернет-магазина менструальных чаш Cup4you и компании BerryCup— Анастасия Писарева — маркетолог компании BerryCupОбсуждаем:— почему менструация табуирована, и какую роль в этом сыграл патриархат— как Вова впервые узнал про менструацию— неловкие истории, связанные с месячными— мифы и кринжовые комментарии вокруг цикла— как мужчины могут поддержать женщин — как бы выглядел мир, если бы менструация была у мужчинКомментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesА еще у нас есть блог на Бусти, куда мы выкладываем дополнительные выпуски и эксклюзивные материалы. В этот раз рассказываем стыдные истории, которые бывали у участниц подкаста во время месячных: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!В этом выпуске мы исследуем противостояние сов и жаворонков на примере конкретно взятой семьи:— как строить быт, когда один из пары — сова, а другой — жаворонок — можно ли из совы превратиться в жаворонка и как это сделать— как связаны график и продуктивность, и какие факторы на это влияют— какие трудности есть в паре, когда партнеры живут по разным графикамКомментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesА еще у нас есть блог на Бусти, куда мы выкладываем дополнительные выпуски и эксклюзивные материалы. В этот раз делимся списком практик, которые помогут оторваться от соцсетей: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!В этом выпуске мы заглядываем за кулисы работы Вовы, который уже 12+ лет работает в сфере разработки игр:— кто такой геймдизайнер и почему он не рисует— как устроиться на работу в геймдев— топ самых интересных и сложных вещей в работе геймдизайнера— игры — зло? Этическая составляющая в игровой индустрииНаписать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesА для тех, кто хочет больше, мы подготовили дополнительный эпизод и минусами работы геймдизайнером: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!В этом выпуске мы позвали в гости сооснователей школы пилона My Pole Space — Кристину Думанскую и Владимира Карачунова. Разговариваем о том:— как открыть свой бизнес, если ты интроверт— что делать, если у тебя нет больших накоплений и сторонних инвесиций— как делить обязанности, когда у вас разный подход к планированию— как управлять бизнесом на удаленкеСайт школы My Pole Space: https://mypolespace.ru/Блог Кристины: https://www.instagram.com/kristina_dumanskaya/Блог Владимира: https://www.instagram.com/poletricker/ Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesА еще у нас (Вики и Вовы) есть блог на бусти, в котором мы выкладываем дополнительные выпуски к эпизодам. Послушать и поддержать нас можно тут: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!В выпуске, приуроченном к 1 мая, мы решили поговорить о выгорании. Что это — заболевание или модное слово?— что приводит к выгоранию, какие триггеры и предпосылки способствуют его появлению— с чего оно начинается— как стадии выделяются и как вытаскивать себя из выгорания самостоятельно— опыт других стран: что делают государства и компании, чтобы поддержать сотрудниковВ подкасте мы упоминаем бота Шанни, которым пользуется Вика, чтобы снизить уровень стресса. Вы тоже можете попробовать, ищите его в телеграме по нику @ShannyCatBot или по ссылке t.me/ShannyCatBot(Реклама. СЗ Богдашкина Елена Вячеславовна, ИНН 623401608143, Erid:LatgC5eBP)Комментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesА еще мы записали крутой выпуск про отдых. Какие виды усталости существуют и как нужно отдыхать под каждый вид усталости, сколько нужно отдыхать и где взять время на отдых. Об этом рассказываем в нашем блоге на Бусти: https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!Уже на днях стартует третий сезон вашего любимого подкаста. Здесь мы делимся новостями и нововведениями:— мы выходим на YouTube. Пока в аудиоформате, но вы уже можете подписаться на наш канал: https://www.youtube.com/channel/UCCguIybk3hau-W_AT1QDdQw— мы ввели дополнительный уровень поддержки на Бусти, чтобы не ограничивать вас в размере поддержки: https://boosty.to/2ofclarifies — на протяжении сезона будет больше выпусков с гостями и больше неожиданных тем— сольные выпуски мы будем начинать с рубрики "ответы на вопросы для пар" — вопросы мы взяли из интернета, поэтому они максимально дурацкие. А сам вопрос будем выбирать случайным образом с помощью бросания кубиковПодписывайтесь на нас, ставьте звездочки и сердечки. И услышимся уже 29 апреля!

Второй сезон подошел к концу, и здесь мы отвечаем на вопросы, которые пришли от слушателей:— есть ли у Вовы игровая зависимость— как мы соблюдаем баланс между работой и отдыхом— что помогает пережить потерю питомца— что делать, если не хочется сексаКомментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesЕще были вопросы про совсем личное: наших бывших, как мы познакомились, была ли ревность в отношениях и наши отношения с родителями. Эту часть вопросов мы раскрыли на Бусти, присоединяйтесь: https://boosty.to/2ofclarifiesСпасибо всем, кто был с нами в этом сезоне! Мы уходим на небольшой перерыв, чтобы отрефлексировать второй сезон, подготовиться к третьему, и вернуться к вам с новыми темами и форматами. Скоро услышимся!

Юху! В этом выпуске мы празднуем радостное событие для нашей семьи — Вова дописал свой первый роман!Рассказываем:— почему образы писателей из книг и фильмов — это не правда— как приходят идеи для книг— как придумать сюжет и окончание— почему творчество — это настоящий проект, требующий процессов и дисциплины— какие у Вовы дальнейшие планы по изданию книги и что он будет делать, если издать не получитсяКомментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesА еще вы можете заглянуть к нам на Бусти и послушать, какие инструменты помогли Вове победить прокрастинацию и что стояло за 8 годами написания книги https://boosty.to/2ofclarifies

Это продолжение выпуска про психотерапию, который мы записывали в первом сезоне. Но можно слушать и самостоятельно :) Тут мы говорим:— как давно каждый из нас ходит на психотерапию и какие открытия сделали— наш опыт про то, как найти того самого психолога, и к кому идти не надо— голоса в голове: как мы думаем, почему некоторые мыслят голосами, другие картинками, а третьи цветом— когда пора заканчивать психотерапиюВыпуск про психотерапию из первого сезона можно послушать тут: https://2clarify.mave.digital/ep-10Еще:— телеграм-канал подкаста, где можно читать новости и писать комментарии к выпускам: https://t.me/coupleofclarifies— Boosty нашего подкаста, где мы записали продолжение с откровенной информацией про наши теневые стороны и неприятные качества, и как они помогают нам в жизни: https://boosty.to/2ofclarifies 

Этот эпизод посвящен магическому мышлению:— почему мы верим в странные вещи, которые не имеют доказательной базы— откуда берут начало приметы и суеверия— что общего у запрета на свист дома и желания почистить организм от шлака— насколько опасна вера в магические ритуалыКомментарии и впечатления от выпуска вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesА еще вы можете узнать, зачем мы ходили к "бабушкам" и чем это закончилось, и как магический реализм стал одним из интереснейших направлений в литературе — об том рассказали в эксклюзивном выпуске на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!Это экспериментальный выпуск подкаста, который мы записывали на выезде. Вика приехала в Тбилиси, чтобы поговорить с Аней и Яриком, кофаундерами проекта по красивой осанке "25minutes.online".  К сожалению, нас подвел звук, и качество получилось хуже, чем мы ожидали, но, надеемся, это не помешает насладиться сутью беседы.В этом эпизоде мы обсуждаем:— как Аня и Ярик создавали совместный проект— почему онлайн-тренировки оказались эффективнее оффлайн-занятий— как разделить зоны ответственности внутри общего проекта, чтобы не ругаться— как разделять личное и рабочее и стоит ли вообще заниматься этим— что стоит учесть людям, которые задумываются о семейном бизнесеВсё о проекте Ани и Ярика вы можете найти тут: https://www.25minutes.online/Написать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesА еще мы (Вика и Вова) подготовили эксклюзивный выпуск про наш совместный проект, то есть этот подкаст. Как мы поддерживаем друг друга, как справляемся с разными эмоциями, тревожностью и перфекционизмом во время ведения совместных проектов. Послушать можно на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске Вика и Вова обсуждают блогерство как явление:— в чем разница между человеком и блогером— зачем вести блог и каждому ли нужен аккаунт в соцсетях— нужно ли учиться, чтобы быть блогером— откуда берутся хейтеры и за что можно нарваться на негативНаписать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesТакже доступен эксклюзивный выпуск, в котором мы рассказываем, как повелись на истории про легкие деньги и успешный успех и чего нам это стоило, а также про худшие инфопродукты, которые мы покупали. Послушать можно на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске лисичка Вика и зайчик Вова обсуждают новогодние традиции:— нормально ли верить в Деда Мороза и почему он хтонический персонаж— где лучше Рождество — в российской ли западной традиции— почему Тайный Санта — плохая практика— а также худшие подарки, которые нам дарили, и почему надо отказаться от фейерверковНаписать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesТакже доступен эксклюзивный выпуск, в котором мы делимся рецептом счастливого Нового года, рассказываем, как спасли жизнь человеку в канун праздников, и делимся историей про счастливый рубль. Послушать можно на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

Привет!Это специальный и экспериментальный выпуск подкаста — мы впервые пригласили гостя к нам в проект. Здесь мы разговариваем с Таней, соосновательницей веганского корма для животных Bonmeel на темы:— этично ли заводить и содержать питомцев—  как сочетаются отказ от эксплуатации и наличие домашних животных у веганов—  почему стоит отказаться от слов "хозяин" и "владелец"—  как сделать жизнь с питомцем максимально экологичнойНаписать впечатления от эпизода и задать вопросы можно в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesА еще у нас есть совершенно душевный дополнительный выпуск, в котором мы с Вовой рассказываем истории про своих домашних животных, их роль в семье, и обсуждаем, будут ли у нас еще питомцы после Кори. Послушать можно на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

В этом выпуске мы делимся опытом самостоятельных путешествий. У Вики за спиной 13 посещенных стран, а у Вовы — 14. Рассказываем:— какие плюсы мы видим в самостоятельных путешествиях перед турами— как подготовиться к поездке без туроператора— какие сложности бывают и о чём стоит позаботится заранее— отличие путешествий в Европу и Азию— советы тем, кто поедет самостоятельно в первый разУдобное страхование для тех, кто выезжает за границу, по самым оптимальным ценам: https://cherehapa.tp.st/ld8cHjPg?erid=2Vtzqx6LxhfРеклама. ООО «Партнерская Программа Черехапа Страхование». ИНН 7707415919Посмотреть на барабанщиков, про которых мы рассказываем в эпизоде, и оставить комментарии вы можете оставить в нашем телеграм-канале: https://t.me/coupleofclarifiesА еще вы можете узнать про ТОП-3 наших факапа и места, в которые мы не поедем самостоятельно, в дополнительном выпуске на бусти https://boosty.to/2ofclarifies

Привеееееет!Мы готовы возвращаться и стартовать второй сезон. За этот перерыв у нас:- обновилась обложка- появился телеграм-канал, где вы можете оставлять комментарии к выпускам: https://t.me/coupleofclarifies- и появилось пространство на Boosty, куда мы будем выкладывать дополнительные эпизоды и эксклюзивные материалы: https://boosty.to/2ofclarifiesПодписывайтесь на нас и до скорых встреч. Услышимся уже 13 ноября!