Claim OwnershipПодкаст Подруг
Subscribed: 773Played: 6,846
Subscribe
© Алена Бурдина
Description
Привет! Меня зовут Алена Бурдина, я учитель по йоге и блогер. У всех нас бывали периоды, когда друзей не было рядом, когда были рядом те, кто совершенно не понимал тебя или когда их не было вовсе. Но рано или поздно, если искать, то найдешь своих.
И этот подкаст о том, как свои люди нашли друг друга. Нам очень хочется этим делиться, а главное, если сейчас у вас нет друзей и вы их только ищите, мы можем быть вашими подругами. Нам бы хотелось, чтобы мы появились друг у друга раньше. У вас есть такая возможность!
И этот подкаст о том, как свои люди нашли друг друга. Нам очень хочется этим делиться, а главное, если сейчас у вас нет друзей и вы их только ищите, мы можем быть вашими подругами. Нам бы хотелось, чтобы мы появились друг у друга раньше. У вас есть такая возможность!
11 Episodes
Reverse
4В этом подкасте я (@alyonaburdina) с Настей (@kliukinaan) и Леной (@lenorchii) обсудим страхи, поговорим об одиночестве, страхе близости, об опыте невзаимности, а так же затронем страхи набора веса, стереотипах о том, что если ты не худой, то ты не красивый, не успешный и так далее. Будет еще в подкасте часть про ошибки и про деньги, наслаждайтесь и делитесь вашими эмоциями!
Мы надеемся, что вам понравиться новый выпуск, не забывайте оставлять ваши комментарии и писать ваши вопросы!
В этом подкасте я (@alyonaburdina) с Машей (@marygromova_brows) и Валей (@ivaschenkov) обсудим отношения с друзьями, про градацию друзей, знакомых, коллег и так далее, а так же поговорим про недолюбленность, родителей, наш опыт и про любовь к себе. А так же затронем тему внутреннего состояния, лени и вспомним события из жизни)
Мы надеемся, что вам понравиться новый выпуск, не забывайте оставлять ваши комментарии и писать ваши вопросы!
В этом подкасте я (@alyonaburdina) с Мари (@mary_sunbeam) и Валей (@ivaschenkov) обсудим темы про сепарацию от родителей, переезд, изменения в жизни, первую работу и переход на фриланс. А так же затронем тему внутреннего состояния, окружения и людей, которые тянут вниз. И в конце добавим 5 шагов с чего можно начать.
Надеемся вы будете слушать с удовольствием и подпишитесь на наш подкаст, а так же не забывайте оставлять ваши комментарии и делиться нашим подкастом в социальных сетях)
Иллюстрация от @elen.bash
В этом подкасте мы с lab4u (ссылка на их сайт, где можно оформить заявку на сдачу анализов и посмотреть есть ли они в вашем городе - https://lab4u.ru) поговорим о важности здоровья и о том, почему стоит сдавать анализы в одной лаборатории, какие бывают дефициты и стоит ли заниматься самодиагностикой и самолечением.
Искренне люблю онлайн лабораторию lab4u и уже неоднократно сдавала у них анализы, доверяю и люблю их безмерно!
Оставляйте ваши комментарии и задавайте вопросы если они у вас возникают)
Мой Инстаграм - @alyonaburdina
Впервые мы записывали подкаст не в онлайн формате, а лично, невероятный опыт, который вылился в данный подкаст! Говорим про изменения, которые произошли с нами после пререезда от родителей, поговорим про перемены в питании и переменах в нашем внутреннем мире.
Слушайте с удовольствием и делитесь вашими мыслями)
inst: @alyonaburdina и @martanastasia
Всем привет, спасибо за то, что слушаете подкаст, вы делаете меня счастливой)
Этот эпизод получился немного не структурированным, но по своему особенным и интересным.
inst: @gjeshaa и @alyonaburdina
Всем привет, на связи Алена Бурдина(@alyonaburdina) и Саша Москвичева(@zemlya.u.morya). Саша - это девушка, которая одна из первых решила запустить кип-кап, как альтернативу пластиковых стаканчиков в Питере, а затем столкнувшись с проблемами на производстве, о которых вы узнаете в подкасте, пошла дальше. Изучила кофейное дело, попробовала себя в разных заведениях и решила открыть свою кофейню на Петрограде.
Слушайте с удовольствием и вдохновляйтесь!
А так же делитесь вашими мыслями после прослушивания подкаста)
В Подкасте мы с Мартой обсудим тему восприятия своего тела, поговорим про стандарты красоты и про наш путь(который еще путь, а не результат) любви к себе. Через уход, поддержку, друзей и наш опыт. Слушайте с удовольствием и оставляйте комментарии!
Тест Кибби - https://zen.yandex.ru/media/tanna/test-kibbi-kak-opredelit-tipaj-5c666c2d39ce5700af96233a
inst: @alyonaburdina и @martanastasia
В этом эпизоде мы с Ритой(@shinkarevarita) решили обсудить тему знакомств и так же проговорить наши страхи касаемо первого разговора, неловких моментов, того, что мы может будем не интересны человеку и так далее. И не ожидало для нас самих разговор вылился в то, что пока мы сами с собой не познакомимся, мы не сможем быть интересны другому человеку и будем испытывать неуверенность. Слушайте с удовольствием, я очень надеюсь, что подкаст будет интересен и полезен в какой-то мере)
Мой Инстаграм: @alyonaburdina
Мой Ютуб: Alyona Burdina
В нашем первом подкасте, мы с Мартой решили поговорить о йоге, нашем первом опыте, слезах и радостях, о первом походе на йогу, дали пару рекомендации, которые на наш взгляд могут вам быть полезными и затронули тему изменений с наступлением весны, наших новых ощущениях и начинаниях.
В подкасте я говорила о приложении Фитмост, которое дает возможность посещать разные студии в разных городах России. Мой промокод(35W77J) даст скидку 10% на первый абонемент(мне от вас придет весточка и 15 баллов) Пользуйтесь и радуйте любимых!
Мы в инстаграме:
Алена: @alyonaburdina
Марта: @martanastasia
В новом эпизоде подруги собрались, чтобы обсудить вопрос ресурсности, наполненности и любимых ритуалов✨
Заваривайте чашку любимого напитка и подключайтесь к нам!
- что такое ресурсность?
- как найти то, что наполняет именно тебя
- как перейти из пункта «нересурсность» в гармоничное и полное сил состояние
- ритуальность и рутина одно и тоже?
- что делать, если карантин превратился в День Сурка?
Отмечайте нас в Соц.Сетях и делитесь в комментариях вашими ритуалами сердца и тем, что помогает поддерживать внутренний баланс💌
С тёплом,
ваши подкаст-подруги Алена и Марта
inst: @alyonaburdina и @martanastasia
Download from Google Play
Download from App Store
United States
Что касается тела и питания – тоже, да, всё по накопительной. Хорошие привычки лучше иметь раньше, но время... когда что-либо начнет зримо (!) сказываться в 23года –еще есть;) Было бы странно, если бы было по-другому. Ну а далее... при таком же питании и физ.нагрузках (а ещё и при сохранении удовольствий;) – просто изменятся результаты. А нормы должны обновляться с поколениями! Не нужно, конечно, смотреть в переиздающиеся таблицы с ГОСТом далёких годов)) Тогда можно и до сих пор тешить себя 'дефицитом' своего веса в сравнении с рубенсовскими натурщицами))
Прекрасно, что вы думаете, рассуждаете... Когда мы были вдвое младше и такие, как вы, – сложно поверить, но так же думали, что понимаем больше, чем наши родители тогда) Сейчас я осознанный родитель троих. И все-то хорошо. Но потом понимаешь, что у психологов (я не психолог) такие же недовольные своими родителями дети. Это очень жизненно и не без этого: иметь претензии к своим родителям... Для думающих и, действительно, дающих родителей – это печально и где-то обидно... Но это суть жизни. Всякому, если повезёт, быть родителем, и будет 40+... и испытать это чувство:) отдать многое - и получить претензии.
Очень классный и приятный подкаст. Но музыка на фоне слишком громкая и надоедливая. Нужна ли она вообще?
ребят, обожаю вас ❤ выбранные темы и то, как вы их преподносите — просто мечта) спасибо за такие разговоры обо всем 💕