Почему у меня не получается?
Подписка оформлена: 314Воспроизведенные: 1,797
Подписаться
2024 © Валерий, кандидат психологических наук и разработчик теории адаптивного интеллекта. Все права защищены.
Описание
Приветствуем вас, дорогие слушатели!
Сколько раз мы все задавались вопросом: «Почему у меня не получается?» Сколько раз мы чувствовали, что что-то мешает нам жить так, как мы хотим?
Ответов слишком много, Google как бы помогает, но профессионализм тем и отличается от любительства, что знает тысячи нюансов и легко ныряет на любую глубину. Вот поэтому в подкасте с вами будет работать основатель Института Адаптивного Интеллекта (AQ), кандидат психологических наук, founder онлайн-университета Black Square University. Чтобы помочь найти ответы именно для вас, а не в общем и целом.
Мы погрузимся в мир «психологии простым языком», который поможет нам лучше понять себя, свои страхи, ограничения. И быстро от них избавиться. Ведь эта наука на 100% помогает сделать свою жизнь лучше.
А ещё автор подкаста верит, что Волшебная таблетка действительно существует. Почему? Потому что есть такое утверждение. «Можно ли за сутки изменить свою жизнь? Нет. Но за сутки можно принять решение, которое изменит всю вашу жизнь». Этот подкаст именно о таких решениях.
Больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на сайте https://blacksquare.ru
Сколько раз мы все задавались вопросом: «Почему у меня не получается?» Сколько раз мы чувствовали, что что-то мешает нам жить так, как мы хотим?
Ответов слишком много, Google как бы помогает, но профессионализм тем и отличается от любительства, что знает тысячи нюансов и легко ныряет на любую глубину. Вот поэтому в подкасте с вами будет работать основатель Института Адаптивного Интеллекта (AQ), кандидат психологических наук, founder онлайн-университета Black Square University. Чтобы помочь найти ответы именно для вас, а не в общем и целом.
Мы погрузимся в мир «психологии простым языком», который поможет нам лучше понять себя, свои страхи, ограничения. И быстро от них избавиться. Ведь эта наука на 100% помогает сделать свою жизнь лучше.
А ещё автор подкаста верит, что Волшебная таблетка действительно существует. Почему? Потому что есть такое утверждение. «Можно ли за сутки изменить свою жизнь? Нет. Но за сутки можно принять решение, которое изменит всю вашу жизнь». Этот подкаст именно о таких решениях.
Больше полезной информации, чтобы всё получалось, — на сайте https://blacksquare.ru
25 Episodes
Reverse
Мы никогда не знаем, что нас ждёт в дальнейшей жизни, даже если уверены в обратном. Внешние и внутренние, глобальные и личностные изменения часто ставят нас перед необходимостью учиться новому — фактически, искать нового себя. Многие люди не справляются с этим жизненным вызовом и страдают.
В новом выпуске подкаста:
почему вредно превозносит свои знания, навыки и умения, считая, что вы достигли совершенства;
почему важно интересоваться новым и пробовать непривычное;
как формируется собственная картина мира;
почему упрощение своего жизненного видения мешает добиваться целей;почему собственные неумения не стоит воспринимать как трагедию?
Люди, обладая уникальной свободой воли и возможностями эту свободу реализовать, часто совершают ошибки, которые приводят к фатальным последствиям. Из-за необдуманных поступков рушатся карьеры и браки, портится здоровье, появляются долги и исчезают друзья.Новый эпизод подкаста даёт ответы на вопросы:
почему жизненные успехи и неудачи не зависят от места рождения и окружения в детстве;
почему необходимо поддерживать в себе тягу к самопознанию;
как забота о себе помогает справиться с кризисными ситуациями в жизни;
как сохранить внутренние резервы;
и при чём здесь Джулия Робертс?
Парадоксально, но достоинства и положительные качества наших близких со временем «меняют полюс» и становятся раздражающими факторами. Это сильно влияет на отношения — чем дольше мы вместе, тем больше отстраняемся друг от друга.В новом эпизоде подкаста объясняется, почему так происходит и что с этим делать:
как научиться строить отношения, а не «плыть по течению»;
какое влияние оказывают родители и как вычислить и изменить базовые настройки, которые заложены в нас с детства;
как определить свои и чужие невротические зоны, а главное — зачем;
что скрывает и чем может помочь теория семейных систем Мюррэя Боуэна?
Бонус: моя яркая и немного грустная личная история из детства, над которой, впрочем, со временем я научился смеяться — и смеялся прямо во время записи подкаста, послушайте 😅
Человеку недостаточно прожить только отведённый природой биологический цикл. В каждом из нас заложены творческие способности, которые дают возможность создавать что-то. Наша задача — обнаружить эти способности внутри себя.Творчество — это одна из вершин личностного развития. Самовыражение в разных сферах жизни, проявление разнообразных умений меняет нашу жизнь, и в орбиту этих изменений также попадают близкие нам люди.Как максимально использовать свои способности?
Как достичь реализации творческих амбиций?
Как не потерять мотивацию, если окружающие считают, что ничего у нас не получится?
Об этом — в новом выпуске нашего подкаста.
Многие проблемы из нашего прошлого — особенно из детства — мешают нам развиваться, счастливо жить и эффективно работать.Почему мы не можем преодолеть груз прошлого? Что нужно сделать для того, чтобы избавиться от него?Как влияют на проработку психотравм окружение, место жительства и даже фильмы о дикой природе?
Ответы на эти вопросы — в новом выпуске подкаста. В нём рассказывается о восстановлении после личностной деформации и психологического травмирования, о том, как преодолеть многолетнее влияние неприятных моментов, которые пришлось пережить в прошлом.
Почему психология работает?
Сначала может показаться, что этот выпуск подкаста — про ненависть. Но нет. Для того чтобы понять, как ненависть можно переработать в жизненный успех, необязательно должны пройти долгие годы.
Как получается, что негативные эмоции, вызванные жизненным опытом, со временем превращаются в плюсы?
Что сделать для того, чтобы обратить зло во благо?
При чём здесь математика?
Психологические аспекты и нюансы решения сложных жизненных уравнений — в новом выпуске нашего подкаста.
Восхождение на вершины — будь то горы, бизнес-успехи, реализация творческих амбиций или личностный рост — в этом есть много общего.Во второй части выпуска подкаста об опасности покорения гор в метафорической форме рассказывается о достижениях в личной, творческой и профессиональной жизни. Аналогии не буквальны, но позволяют посмотреть на себя со стороны человека, который решился на риск.
▪️Почему случайности не случайны?
▪️Почему лавина трудностей может сломить даже самого стойкого человека?
▪️Почему естественные потребности надо удовлетворять?
▪️Почему пагубные привычки мешают достижению поставленных целей?
А в первой части можно узнать о том, как связаны Альпы и альпинизм, и как бывает трудно, когда вновь обретенные друзья не возвращаются.
Покорение горы — смелый и опасный поступок, на который может решиться далеко не каждый. Это тяжелое испытание, к которому необходимо тщательно готовиться. В то же время восхождение, даже не завершенное и не самое удачное, позволяет по-другому взглянуть на себя, переосмыслить свою жизнь.В новом выпуске подкаста — о путешествии на гору Монблан и испытаниях, с которыми оно было связано.
▪️Почему альпинисты суеверно просят у горы разрешение подняться на неё?
▪️Почему не всегда эмоции от достижения вершины совпадают с первоначальными ожиданиями?
▪️Почему природа притягивает человека?Ответы и рассуждения на эти темы — в первой части нового выпуска подкаста.
В следующей части слушайте продолжение.
Часто мы наблюдаем, что мир вокруг как будто стал крутиться быстрее, события в жизни, на которые мы не имеем влияния, выбивают почву из-под ног, нас начинают раздражать мелочи, которые даже не стоят того.
В новом выпуске подкаста говорим о влиянии уровня стресса на повседневную жизнь и долгосрочные цели.
Почему есть иллюзия, что происходящее вокруг нас не коснется и мы будем жить, как и прежде?Почему происходит выгорание, когда человек ломается от незначительных событий?Почему не радуют привычные вещи?Почему мы начинаем замечать недостатки в себе и близких людях?Как научиться переживать сложности, связанные с происходящими изменениями — в новом выпуске нашего подкаста.
Взлёты и падения. Как правильно реагировать на свои неудачи и извлекать из них пользуПоговорим о том, как перестать спотыкаться о свои ошибки, промахи и неверные шаги,что делать, чтобы не прокручивать на репите ситуации из прошлого,когда в сложной ситуации надо довериться судьбе, а когда стоит «выгребать» изо всех сил 🙌Почему неудачи — обязательное условие любого успеха, и как именно они нам помогают этого успеха добиться.
https://aqinstitute.com/aq-coach
Как часто мы уделяем время своему физическому здоровью? А психологическому? Иногда организм подаёт нам сигналы о помощи, о том, что внутри нужно что-то «починить». И нам нужно быть внимательнее к этим знакам, чтобы не допустить серьёзных душевных травм.
Хорошая новость в том, что всё можно исправить. Любой внутриличностный конфликт можно разрешить и найти противоядие к любым отравляющим поломкам внутри.
▪️Что такое психологическое здоровье?
▪️Каков один из главных верификаторов психологического здоровья?
▪️Почему в некоторых ситуациях советы друзей, коучей и чтение книг не помогают?
Обо всём этом — в новом выпуске подкаста.Ещё больше о психологии отношений — в статьях на нашем сайте https://blacksquare.ru
Самое главное в жизни любого человека — это отношения, и именно в этой сфере мы испытываем наибольшее количество недопонимания, боли и страданий.
⠀
Даже когда случаются самые страшные катаклизмы с человечеством, в моменты самой большой опасности, главным для человека оказываются не материальные вещи, а то, не разорвутся ли отношения с близкими людьми.
⠀
◾️Зачем так важно уметь строить отношения?
⠀
◾️Можно ли этому научиться?
◾️Почему нужно знать правила, как создавать отношения с близкими?
⠀
Обо всём этом — слушайте в новом выпуске нашего подкаста.
⠀
Ещё больше о психологии отношений — в статьях на нашем сайте https://blacksquare.ru
▪️Почему мы постоянно сомневаемся в себе?
▪️Куда утекает наша энергия и почему мы постоянно чувствуем себя разбитым?
▪️Для чего необходимо развивать «культуру заботы о себе»?
⠀
У человека в подсознании хранится много негативных установок, которыми нас наделили наши близкие ещё в раннем детстве.
⠀
Эти сомнительные мысли мы многократно прокручиваем в своём бессознательном. Они влияют на наше мышление, поведение, мешают развиваться, хотя мы часто даже не подозреваем об их существовании.
⠀
Как изменить эти установки, а за ними и свою жизнь в лучшую сторону — слушайте в новом выпуске нашего подкаста.
⠀
Ещё больше о психологии отношений — в статьях на нашем сайте https://blacksquare.ru/articles
Профессиональный манипулятор — как искусный игрок высшей лиги, знает все тонкости общения. Поэтому только благодаря практике с течением времени можно научиться распознавать шаблоны, по которым они выстраивают свою беседу.Зная, как манипулятор строит свою коммуникацию, вы сможете начать этому противодействовать.
⠀
◼️ Почему некоторые люди часто попадают под влияние манипуляторов?
◼️ Можно ли научиться размыкать их шаблоны?
◼️ Как отвлечь манипулятора?
⠀
Обо всём этом — в продолжении выпуска нашего подкаста о том, почему мы поддаёмся на манипуляции и как этого избежать.
Начало этой темы слушайте в предыдущем выпуске от 8 ноября.
Ещё больше о психологии отношений — в статьях на нашем сайте https://blacksquare.ru/articles
К сожалению, у каждого четвёртого человека в мире среди членов семьи есть манипулятор. Но это не повод прекратить с ним общение и разорвать все связи. Научиться общаться можно. Главное не забывать, что навык противодействия манипуляции вырабатывается только на практике.⠀
Манипулятор — это профессионал в деятельности по нанесению психологических ударов. Поэтому в 99% случаев вы проиграете в коммуникации с ним, если не будете знать правил общения, которые помогут вам.
⠀
◾️Что такое манипуляция?
◾️В чем отличие мотивации от манипуляции?
◾️Почему манипуляторы добиваются желаемого?
⠀
Обо всём этом — в новом выпуске нашего подкаста.
⠀
Ещё больше о психологии отношений — в статьях на нашем сайте https://blacksquare.ru/articles
Почему у меня не получается пережить расставание?Как жить после расставания с любимым человеком?
Что делать, если я виноват(-а) в том, что отношения разрушились?
Лучше расстаться или сохранить брак, если в отношениях что-то не клеится?⠀
⠀
Мы выбираем себе партнёра, строим с ним отношения. И не всегда всё бывает гладко — мы ссоримся, придираемся, обижаемся. Тем не менее кому-то удаётся сохранить отношения, а кто-то решает всё-таки расстаться. ⠀
⠀
Как сохранить отношения и не дойти до развода — в новом выпуске подкаста.
Повышать свою осознанность — это новый тренд. Сегодня настало время пересмотреть общечеловеческие стратегии реакции. Ведь категоричность и поспешность не дадут нам делать по-настоящему правильные выводы о другом человеке.
Выносить быстрое суждение о реальности — базовая настройка по умолчанию, которая досталась нам в результате эволюции. Но сегодня у нас нет потребности спасаться от хищников и определять уровень опасности с помощью инстинктов.
Поэтому наша главная задача в новой реальности — быть внимательнее к миру и событиям, происходящим вокруг, постепенно повышая свой уровень психологической зрелости и понижая уровень категоричности.
◾️Почему нам так необходимо упрощать действительность?
◾️Что означает умение быть индифферентным?
◾️ Почему желание во всем разбираться не признак интеллектуального превосходства?
На эти и другие вопросы ответим в новом выпуске подкаста.
Почему у меня не получается нравиться тому, кому я хочу?
Если мы считаем себя некрасивыми, то и другие люди воспринимают нас так же. Язык нашего тела подает сигналы во внешний мир, а люди с высоким эмоциональным интеллектом считывают их очень точно. Поэтому принятие самого себя — главное условие, чтобы стать по-настоящему красивым.
Отсутствие красоты начинается с безразличия к себе. Оно становится стилем жизни и начинает менять морфологию нашего тела. Так внутреннее состояние человека отражается на внешнем облике.
Работа над собой всегда делает нас красивее. Эффект от неё самый стойкий и не имеет срока годности. Поэтому красота — это умение работать над своей личностью.
◾️Как сделать так, чтобы красоты в жизни стало больше?
◾️Почему важно напитываться красотой из окружающего мира?
◾️И почему опасно впускать в себя уродство в любом виде?
Подробнее — в новом выпуске нашего подкаста.
Почему у меня не получается прислушиваться к самому себе ?
◾️Как понять, какой страх — это голос интуиции, а какой — проявление защитных механизмов?
◾️Когда нужно покориться судьбе, а когда противостоять?
◾️Почему важно правильно расставлять приоритеты?
У нашей психики есть очень надежная служба охраны — защитные механизмы. С одной стороны они помогают сохранить себя после травмирующего опыта. А с другой — надёжно уберегают нас от любых изменений, не важно, хорошие они или плохие.
Как только мы решаемся пойти в новое, защитные механизмы начинают срабатывать и просить остаться в той реальности, в которой они были сформированы. Это главный признак того, что надо продолжать идти вперёд, оставляя позади все навязанные страхи.
Почему наличие препятствий на пути к цели не означает, что вы идёте не туда? И где взять смелость, чтобы пойти на зов жизни?
Подробнее — в новом выпуске нашего подкаста.
Научно доказано, что до определённого возраста наши желания полностью совпадают с желаниями самого близкого человека — мамы.Когда мы растём, ближайшее окружение старается навязать нам свои желания и представления. Конечно из лучших побуждений. Но со временем грань между нашими и навязанными желаниями стирается. И чужие мысли и установки растворяются внутри нас, как сахар в чае.
Важно научиться доверять себе и прислушиваться к своим ощущениям. Этот навык всегда поможет уберечь нас от больших ошибок в жизни.
Что делать, если я не могу понять свое предназначение?
Как отличить свои желания от навязанных?
И почему так важно исследовать себя?
На все эти вопросы Валерий ответит в новом выпуске подкаста.
Комментарии
Загрузить из Google Play
Загрузить из App Store
United States