Claim OwnershipПростими словами
Subscribed: 18,033Played: 196,370
Subscribe
© 731034
Description
«Простими словами» – це подкаст про психологію та науку від The Village Україна, який виходить із 2019 року.
Ведучі: письменник Марк Лівін і клінічна психологиня Софія Терлез.
Сподобався подкаст? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/3HRQxWQ
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/4brloqT
Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
Ведучі: письменник Марк Лівін і клінічна психологиня Софія Терлез.
Сподобався подкаст? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/3HRQxWQ
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/4brloqT
Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
145 Episodes
Reverse
У гостях подкасту «Простими словами» Маріель Буке, американська психологиня, керівниця центру психічного здоров'я та досліджень «Розірви коло травми».
Гостя розповіла, як тілесний досвід спокою та безпеки здатен змінити наші надмірні емоційні реакції. Чому годинне заняття з йоги – іноді не найкращий спосіб розслабитися? Як ми можемо інтегрувати прості техніки розслаблення в щоденну рутину? Та чому це допомагає довгостроково покращити ментальне здоров'я
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy
Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.
1Книга «Важливі навички в періоди стресу: iлюстроване керівництво»: https://iris.who.int/handle/10665/339150
Стівен Гейз – один із найвпливовіших дослідників психології, засновник терапії прийняття та відповідальності, професор департаменту психології Університету Невади, автор 47 книжок і понад 675 наукових статей.
У розмові з Марком Лівіним і Софією Терлез гість поділився власним досвідом боротьби з панічним розладом.
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy
Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.
Розмова з Олегом Романчуком додає ясності та глибини в розуміння теми, про яку ми звикли мовчати. Що трапляється з нами, коли близька людина йде з життя? Як ми проживаємо горе, які процеси є нормальною реакцією на втрату, а які потребують додаткової психологічної допомоги? Що каже про стадії горювання сучасна наука і яку мудрість ми можемо віднайти в українських традиціях жалоби?
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy
Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.
Уже вдруге в гостях у подкасту «Простими словами» Анна Лембке – психіатриня, докторка медичних наук зі Стенфорду, дослідниця залежностей та авторка бестселера «Дофамінове покоління». У новому епізоді Марк і Софія обговорили з гостею, як працює наша внутрішня хімія, чому радикальна чесність важлива під час лікування залежностей і як середовище впливає на формування звичок.
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy
Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.
Бессел ван дер Колк – психіатр зі світовим ім’ям, який майже 50 років вивчає травму, став гостем другого епізоду нового сезону подкасту «Простими словами».
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy
Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.
Сподобався епізод? Підтримайте роботу нашої команди й отримайте доступ до бонусних епізодів!
• Долучитися до 500+ друзів подкасту на Patreon: https://bit.ly/4boADRv
• Подякувати, пригостивши кавою на Buy me a coffee: https://bit.ly/3UvrMHy
Придбати наші книги про те, як розібратися у своїх емоціях і поведінці: http://surl.li/iaxzj
Цінуємо підтримку кожного й кожної.
Новий сезон подкасту «Простими словами» має назву «Наука стійкості». Перший гість сезону – Мулі Лахад, ізраїльський психолог і фахівець із вивчення травми, засновник Інституту драматерапії й Міжнародного центру профілактики стресу в місті Кірʼят-Шмона, Ізраїль.
Він розповість, як виникла модель стійкості BASIC Ph, що спільного бачить Мулі Лахад у досвіді України й Ізраїлю і як ми можемо підвищувати життєву стійкість, спираючись на ресурси й навички, які вже є в кожного з нас.
____
Сезон «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» виходить у межах ініціативи першої леді Олени Зеленської з впровадження Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» Проєкт реалізовано у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я Кабінету Міністрів України за підтримки ВООЗ.
Гостем фінального епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» став лікар-психотерапевт Олег Романчук. Подкаст «Простими словами» після невеликої перерви повернеться з новим сезоном у другій половині січня 2024 року.
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
https://www.patreon.com/user?u=50286152
Пригостіть нас кавою:
https://bit.ly/47B0X9d
Придбати наші книги:
http://surl.li/iaxzj
Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті міністрів України та громадською організацією «Безбар’єрність».
Гостем передостаннього епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами» став співзасновник, видавець і колишній головний редактор The Village Україна Андрій Баштовий, який приєднався до ЗСУ на початку повномасштабного вторгнення. Баштовий у годинній розмові розповів про те, як влаштована армія зсередини, чому важливо відділяти її як структуру від війни та як переживати травматичні досвіди.
Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
https://www.patreon.com/user?u=50286152
Пригостіть нас кавою:
https://bit.ly/47B0X9d
Придбати наші книги:
http://surl.li/iaxzj
Станом на 1 серпня 2023 року до Єдиного державного реєстру ветеранів війни (ЄДРВВ) занесено інформацію про ветеранів війни в кількості 908 832 осіб.
Артем Денисов – співзасновник і голова організації Veteran Hub, що з 2014 року працює у сфері ветеранських справ: надає психологічні та юридичні консультації військовим і їхнім родинам. Артем розповів про ідентичність військового, статус ветерана й складнощі, які ми маємо вирішити до перемоги.
Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
https://www.patreon.com/user?u=50286152
Пригостіть нас кавою:
https://bit.ly/47B0X9d
Придбати наші книги:
http://surl.li/iaxzj
Ольга Руднєва, CEO Superhumans Center – реабілітаційного центру для людей з ампутаціями, їм повертають можливості вільно пересуватися та вести повноцінне життя. У подкасті Руднєва розповіла про особисті сенси, рушійну силу, власне становлення й уроки війни. Відповіла на запитання, як поводитися з людьми на протезах і чому ми не маємо відчувати провину за те, що хтось втратив кінцівку.
Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
https://www.patreon.com/user?u=50286152
Пригостіть нас кавою:
https://bit.ly/47B0X9d
Придбати наші книги:
http://surl.li/iaxzj
Спільното, разом із вами ми зібрали для Veteran Hub понад 148 000 грн, а це 114 психологічних консультацій для чоловіків і жінок, які повертаються зі служби до цивільного життя. Дякуємо! Результати розіграшу футболок шукайте в соцмережах The Village Україна!
З нагоди Всесвітнього дня ментального здоров’я ми поговорили з доктором медичних наук і психотерапевтом Олегом Чабаном про психосоматику як науку, розібралися, як наше тіло страждає від непроговорених емоцій і чому життєво важливо радіти маленьким речам.
Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».
Ви можете підтримати розвиток нашого подкасту на зручних платформах:
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
https://www.patreon.com/user?u=50286152
Пригостіть нас кавою:
https://bit.ly/47B0X9d
Придбати наші книги:
http://surl.li/iaxzj
Підтримайте наш збір на 100 психологічних консультацій: https://send.monobank.ua/jar/9g3SE7xTC
Молодший сержант ЗСУ та професор Ужгородського національного університету, також відомий як «Професор з окопу», – Федір Шандор став гостем нового епізоду подкасту
У ньому ми відверто поговорили про війну, поділ на військових і цивільних, і помилки попередніх поколінь.
Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».
Ви можете підтримати розвиток нашого подкасту на зручних платформах:
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
https://www.patreon.com/user?u=50286152
Пригостіть нас кавою:
https://bit.ly/47B0X9d
Придбати наші книги:
http://surl.li/iaxzj
Професор Ессекського університету, психолог і публіцист Ренос Пападопулос майже все своє професійне життя досліджує досвіди тих, хто змушений залишити домівки в пошуках безпеки з різних обставин.
Ми поговорили про те, чому важливо дозволяти людям проходити крізь важкі періоди життя самостійно, як знайти свій дім і де в ньому наша ідентичність.
Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».
Епізод мовою оригіналу слухайте на:
ПАТРЕОН
https://www.patreon.com/user?u=50286152
БАЙМІЕКОФІ
https://bit.ly/47B0X9d
Американський вчений-когнітивіст і письменник Скотт Баррі Кауфман став гостем нового епізоду спеціального сезону подкасту «Простими словами».
Його книжка доступна українською: http://surl.li/lipgq
Ми поговорили зі вченим про важливість ментального здоровʼя, трансцендентність і вічні пошуки щастя та сенсів.
Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України за підтримки компанії Visa у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність».
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
https://www.patreon.com/user?u=50286152
Пригостіть нас кавою:
https://bit.ly/47B0X9d
Придбати наші книги:
http://surl.li/iaxzj
У новому епізоді подкасту Ганна Маляр, заступниця міністра оборони України, розповіла про перші місяці повномасштабної війни в командних пунктах, як знаходити спільну мову з військовими та жінок у ЗСУ.
Проєкт реалізовано в межах Всеукраїнської програми ментального здоров’я «Ти як?» – ініціативи Першої леді України у співпраці з Координаційним центром із психічного здоров’я при Кабінеті Міністрів України й громадською організацією «Безбар’єрність»
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
https://www.patreon.com/user?u=50286152
Пригостіть нас кавою:
https://bit.ly/47B0X9d
Придбати наші книги:
http://surl.li/iaxzj
Новий гість подкасту – Віктор Досенко, який вже був нашим гостем кілька випусків тому. Ми поговорили про джерела задоволення, якісний сон та правильне відреаговування стресу.
Віктор – український патофізіолог, генетик, завідувач відділу загальної та молекулярної патофізіології Інституту фізіології імені Богомольця НАН України.
Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
https://www.patreon.com/user?u=50286152
Пригостіть нас кавою:
https://bit.ly/47B0X9d
Придбати наші книги:
http://surl.li/iaxzj
Гостя нового епізоду «Простими словами» – професорка Анна Лембке. Учена зі світовим ім'ям зі Стенфорду, авторка бестселеру «Дофамінове покоління».
Анна – психіатриня й екпертка з епідемії опіоїдів у США, тривалий час вивчає нейромедіатор дофамін і простою мовою пояснює його роль у житті людини. Слухайте, пишіть коментарі та не забувайте ставити лайки й оцінки під цим епізодом.
Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».
Придбати книгу Анни Лембке :
http://surl.li/klbep
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
https://www.patreon.com/user?u=50286152
Пригостіть нас кавою:
https://bit.ly/47B0X9d
Придбати наші книги:
http://surl.li/iaxzj
Гостем нового епізоду подкасту «Простими словами» став доктор медичних наук і психотерапевт Олег Чабан. Ми поговорили з ученим-психологом про те, як працює колективна травма й у чому щастя генетично сумної нації.
Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
https://www.patreon.com/user?u=50286152
Пригостіть нас кавою:
https://bit.ly/47B0X9d
Придбати наші книги:
http://surl.li/iaxzj
У цьому епізоді подкасту «Простими словами» Марк Лівін і Софія Терлез поговорили з неврологинею Ксенією Возніциною про вигоряння в цивільних і ветеранів, крайнощі щодо ПТСР і як зустрічати людей, які повертаються й будуть повертатися з війни.
Ксенія Возніцина – неврологиня, директорка державного закладу «Центр психічного здоровʼя та реабілітації ветеранів «Лісова поляна» МОЗ України.
Спеціальний сезон подкасту «Простими словами» про здоровʼя під час війни виходить у межах Всеукраїнської програми ментального здоровʼя «Ти як?» Проєкт реалізовано за ініціативи Першої леді Олени Зеленської й за підтримки ВООЗ і ГО «Безбар’єрність».
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
https://www.patreon.com/user?u=50286152
Пригостіть нас кавою:
https://bit.ly/47B0X9d
Придбати наші книги:
http://surl.li/iaxzj
У новому спеціальному епізоді для спільноти Марк та Софія обговорюють терапевтичне письмо та роботу з травмою через текст. Повний епізод доступний на платформах. Ставайте частиною нашого клубу та відкривайте ексклюзивні випуски подкасту
Приєднуйтеся до патреону, щоб отримати доступ до чату патронів та ексклюзивного контенту:
https://www.patreon.com/user?u=50286152
Пригостіть нас кавою:
https://bit.ly/47B0X9d
Придбати наші книги:
http://surl.li/iaxzj
Download from Google Play
Download from App Store
United States
це абсолютно неймовірна розмова! дуже мотивуюча і добра! дякую
Дякую за ці спеціальні військові випуски! Час робити випуск про людей, які виїхали, повернулись, а потім виїхали знов.
слово жаба))
жаба🐸
👋🇺🇦😍
Хлопці, я була з вами з першого випуску. Пам'ятаю і випуск на льоду, і випуск у ванні, і біля лампи. Сумно, що Іллі тепер не буде. Без нього цей подкаст вже не те...
привіт,з вірою що відповісте , а чим тепер займається Ілля?
привіт,з вірою що відповісте , а чим тепер займається Ілля?
дуже круто! дякую!
ну і мочити, чудики 😀 ви не знаєте , що можуть забанити єпізод чи навіть подкаст за комерційну музику ? тепер знаєте , біжіть вирізати за перезалийте поки подкаст ще доступний .
так я не вкурив , ви сказали не раз , що подкаст продовжить існування, але а ін.форматі . Але прощаєтесь з нами та один одним. Серед випуску сказали що хочете взяти жінку ведучу, тобто залишиться мабуть 1 з вас? Скоріше Марк, бо він журналіст, імхо
чому не державню?
Слухаю цей епізод в дорозі з Праги, попрощавшись з чудовими хостами, у яких жила останні 5 місяців. Розуміючи, що це прощання – початок моєї пригоди і нового етапу життя в Україні.
вітаю 👋 коли вже повернетесь ?
55:00 книжки, дякую . а розкажіть як вдалося прочитати 150 книжок за рік ? 😵 навіть 12 не можу
привіт, плз, поясніть детальніше на 27:00 про вигорання , що мається на увазі під "людина менше отримує, ніж витрачає "
Із задоволенням вас слухаю, ви класні, і як хлопці, і як професіонали. Продовжуйте, будь ласка! Дякую вам за вашу працю, за ваші жарти і, особливо, за вашу відвертість!
Щиро дякую вам за чудовий випуск🦭🥰
14:50 жарт топовий , дякую 😀👌
ок, ви розказали про ці захисні механізми, але як воно допоможе для покращення свого псих.стану?