Claim OwnershipРазговор по телу
Subscribed: 132Played: 960
Subscribe
2025 © Разговор по телу. Все права защищены.
Description
Вместе с приглашёнными экспертами обсуждаем вопросы, которые волнуют каждую женщину в области бережного отношения к себе и своему телу.
Поможем выбрать для себя то, что принесёт результат и удовольствие от процесса работы над собой, а также будет оптимальным с точки зрения затрат и безопасным для здоровья.
25 Episodes
Reverse
Пригласили интегративного психолога Инну Расторгуеву для обсуждения важности женственности и внутреннего баланса. Как найти свою силу в гибкости? Как оставаться верной себе среди обязанностей и общественных ожиданий? Поговорим о том, как важна осознанность в любви к себе и принятии своих эмоций. 📎 Страница подкаста в запрещенной социальной сети / razgovor_po_telu📎 Са́уле Кардышева-Юшкявичюте в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
Обсуждаем важнейшие аспекты эмоционального выгорания, проблемы с весом и их связь с гормональным дисбалансом.Гость выпуска, врач-диетолог и эндокринолог, медицинский эксперт международной платформы по управлению здоровьем Bioniq, Дарья Макина, делится полезными инсайтами о витаминах, анализах и необходимости обращения к специалисту. Поговорим о распространенных мифах, связанных с гормонами и добавками, и узнаем, как избежать эмоционального выгорания и справиться с хронической усталостью. Вы окажетесь в центре столкновения между современными подходами к диетологии и манией быстрого похудения: стоит ли рисковать своим здоровьем ради мгновенного результата? 📎 Страница подкаста в запрещенной социальной сети / razgovor_po_telu📎 Са́уле Кардышева-Юшкявичюте в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
Как правильно формировать микробиом с рождения, какое влияние на него оказывают роды и грудное вскармливание, а также какие продукты питания помогут вам и вашим близким поддерживать здоровье на высоком уровне.В этом выпуске обсуждаем с врачом-гинекологом и эндокринологом Анной Бакировой удивительный мир микробиома: его взаимосвязь с нашим здоровьем, эмоциональным состоянием и с тем, как мы взаимодействуем с окружающим миром.Спойлер: ваше здоровье буквально в ваших руках!📎 Анна Бакирова в запрещенной социальной сети / anya.bakirova📎Телеграм канал Анны про микробиом / https://t.me/microdictator📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabuДля сотрудничества, рекламы и предложений: razgovorpotelu@gmail.com
В этом выпуске говорим с Викторией Баришполец, научным экспертом бренда Clarins, о том, как предотвратить старение кожи и какие средства действительно работают. В этом выпуске узнаем с какого возраста стоит задуматься о профилактическом уходе, как выбрать правильные продукты и какие компоненты помогут сохранить вашу молодость.Помните, уход за собой — это не только визит в косметологический кабинет, но и внимательное отношение к своему телу и здоровью. Погружаемся в мир красоты и уверенности в себе вместе!📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu📎 Виктория Баришполец в запрещенной социальной сети / @vika_barish 🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
«Один из самых больших грехов человека — не реализовать свой потенциал»В этом выпуске подкаста «Разговор по телу» мы вновь встречаемся с Михаилом Бирюковым — психологом и специалистом по телесно-ориентированной психологической коррекции. Мы обсудим, как правильно ставить цели и какую роль в этом процессе играют внутренние паузы. Научимся различать истинные желания от навязанных ожиданий, а также узнаем о том, как нейромедитации и практики замедления могут помочь в реализации задуманного. Подготовьтесь к Новому году с осознанностью и пониманием своих намерений!📎 Михаил - психолог, ментор, специалист по телесно-ориентированной психологической коррекции, остеопракт, автор лиценз.метода телесно-ориентированной психокоррекции ПМНК https://t.me/BirukovMihail; в запрещенной социальной сети / birukov.mihail.official/📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
Неопубликованный выпуск 2021 г. Екатерина Хохлова - основатель флористической студии F.LOVERS в Марбелье и пространства инструментов для исследования и трансформации себя - Дом исследований. Нам кажется, что материнство, семья, карьера зачастую отнимает большой ресурс и на каком- то этапе мы задаемся вопросом: “А где же в этом круговороте место для меня?”В нашем разговоре, мы выяснили, что ключ к гармонии во всех сферах жизни — это научиться наслаждаться процессом, а не результатом как мы привыкли, и соблюдать баланс.Гостья нашего эфира уверена: научиться этому несложно – правда, пришла она к этому не сразу. 📎Екатерина Хóхлова в запрещенной социальной сети / katherine.hohlova📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu🖇️ Фитнес-студия Let's do pilates: https://letsdopilates.ru/🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
1Владимир Калякин - духовный ментор, предприниматель, автор образовательных программ. В эфире продолжение интервью с Владимиром, где особое внимание мы уделили теме отношений! Исследовали, как развиваться в отношениях духовно, чтобы двигаться вперед вместе. Владимир поделился инструментом как замотивировать партнера, поговорили о том, нужны ли компромиссы и можно ли совпасть на 100%. Затронули основные проблемы, с которыми сталкиваются пары, и что считается нормой в отношениях. Обсудили стереотипы, связанные с женской и мужской энергией. А вы знали, что в каждом человеке заложены оба начала и важно развивать их балансе? Если вам понравился выпуск, будем рады вашим отметкам в социальных сетях и сердечку/like на подкаст- платформе!📎 Подкаст "Разговор по телу" в запрещенной социальной сети / razgovor_po telu📎 Владимир Калякин https://t.me/kalyakin_life ; в запрещенной социальной сети / kalyakin.life📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
У нас в гостях Владимир Калякин - духовный ментор, предприниматель, автор образовательных программ, и это - первая часть нашего с ним "Разговора по телу"! Затронули актуальную проблему современности - гонка за достижениям и отсутствие чувствования и жизни в текущем моменте. Исследовали, насколько мы недооцениваем важность остановки и внутренней паузы, как возможность для переосмысления пути и создания перемен. Обсудили, как энергетика городов влияет на наше состояние, мышление, а также вдохновились опытом Вовы, трансформационными путешествиями, после которых жизнь уже не будет прежней!Вторая часть выпуска с Владимиром посвящена теме отношений, не пропустите! Если вам понравился выпуск, будем рады вашим отметкам в социальных сетях и сердечку/like на подкаст- платформе!📎 Подкаст "Разговор по телу" в запрещенной социальной сети / razgovor_po telu📎 Владимир Калякин https://t.me/kalyakin_life ; в запрещенной социальной сети / kalyakin.life📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
Анна Грикевич - физический терапевт, тазовый терапевт, основатель платформы Bloom о женском здоровьеВ этом выпуске подняли вопросы, которые волнуют многих женщин: недержание/подтекание мочи, боли при половом акте или после, рецидивирующие циститы.Поговорили о том, как важно сексуальное образование, превентивная диагностика и наблюдение за мыщцами тазового дна пре и пост - натальный период.Обсудили важность комплексного подхода к восстановлению и необходимом взаимодействия врачей различных профилей: гинеколога, гастроэнтеролога, сексолога, психолога и тазового терапевта.Затронули тему оргазма и самопожертвования в сексе, а также выяснили, как восстановить интимные отношения, если возникли сложности. Если вам понравился выпуск, будем рады вашим отметкам в социальных сетях и сердечку/like на подкаст- платформе!📎 Подкаст "Разговор по телу" в запрещенной социальной сети / razgovor_po telu📎 Анна Грикевич в запрещенной социальной сети / anna_grikevich; платформа Bloom о женском здоровье bloomcare.ru📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
Елизавета Одинцова - основатель ТГ канала Healthy.club про велнесс и красоту и дипломированная артистка балета. Исследовали с Лизой тему принятия себя, и рассуждали в чем различие между самооценкой и самоценностью.Поговорили о том, как растяжка может помочь в борьбе с целлюлитом и улучшить состояние кожи.Лиза также поделилась советами, как совмещать уход за собой с материнством, чтобы оставаться красивой и ухоженной, даже когда времени мало.Также мы дали рекомендации по бьюти-ритуалам и биохакингу для улучшения сна и общего самочувствия 💫Подготовили для вас приятный бонус:* Тренировка в студии Let’s do Pilates * Индивидуальный разбор с Сауле (сессия-разговор позволяет увидеть точки роста и стратегии для выхода на новый уровень во всех сферах) Что делать:Отмечайте наши аккаунты в социальных сетях с упоминанием выпуска.Мы выберем победителя методом случайных чисел и свяжемся с вами для вручения бонуса от "Разговора по телу".📎 Елизавета Одинцова https://t.me/healthy_clubbyLiza ; в запрещенной социальной сети / elisabeth_odincova📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.comВ подкасте упоминались:1. Книга Здоровый сон. 21 шаг на пути к хорошему самочувствию». Автор Шон Стивенсон2. Документальный фильм "Окинава. Правила жизни 100-летнего человека"
Эстер Шенкман международный стилист и консультант по имиджу. Выпускница Parsons the New School for Design в Нью Йорке. Работала в мировом агентстве Burea Betak. (Dior, Fendi, Saint Laurent). Стиль - это самый мощный и быстрый способ добавить себе ресурса и изменить твое состояние. Поговорили с Эстер о том, как стиль влияет на трансформацию личности, как адаптировать тренды под себя и дать энергию старым вещам. Подготовили для вас приятный бонус: личная консультация с Эстер! Что делать: до 01.09.24 отмечайте наши аккаунты в социальных сетях, пишите, что интересного взяли для себя из выпуска, и почему именно вы хотите получить подарок. Мы выберем победителя методом случайных чисел и свяжемся с вами для вручения бонуса от "Разговора по телу".📎 Эстер Шенкман в запрещенной социальной сети /shenkmaister📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
Михаил - психолог, ментор, специалист по телесно-ориентированной психологической коррекции, остеопракт, автор лиценз.метода телесно-ориентированной психокоррекции ПМНКОбсудили темы, актуальные для людей, которые вступили на тернистый путь работы над собой:- Ловушки самопознания: бесконечные «проработки», а лучше не становится - Цели: как их отсутствие может влиять на эмоциональное состояние и физические процессы- Когда мы становимся слишком «осознанными» и токсичными для нашего окружения- Сила саморегуляции и внутренней паузы - Сколько ролей, субличностей мы ежедневно проигрываем и как ими управлять📎 Михаил Бирюков https://t.me/BirukovMihail; в запрещенной социальной сети / birukov.mihail.official📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
Неопубликованный выпуск 2021 г. Об экономическом насилии не принято говорить вслух, однако с каждым днём людей, которые с ним сталкиваются, становится всё больше.- Что такое экономическое насилие и в чём оно проявляется?- Почему вообще возникает такая модель поведения?- Как распознать признаки экономического насилия в своих отношениях?- Что делать, чтобы избежать его и как поступить, если вы уже с ним столкнулись?📎 Корпорация добра. Проект о психологии без границ: https://talk-to-me.ru📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
Выпуск 2021 г. Юля - коуч и неопсихолог и не понаслышке знает, как женщине разобраться в себе, научиться управлять своей жизнью и притягивать то, что нужно. Вдохновляет на трансформации и на то, чтобы не бояться изучать себя!В ходе беседы мы наконец-то выяснили, где та тонкая грань между тем, чего нам действительно хочется и тем, что навязывает глянцевая картинка современного общества.📎 Юлия Франгулян в запрещенной социальной сети / yacameliya📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu🖇️ Фитнес-студия Let's do pilates: https://letsdopilates.ru/🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
В этом выпуске мы пригласили к нам невероятную Викторию Лопыреву: первую в истории женщину - посла FIFA , мисс Россия 2003, амбассадора РФ на expo 2020 и маму Марка Леонеля:) Обсудили, где грань между уверенностью и самоуверенностью, как девочке, выросшей без отца повысить самооценку, женские практики и даже затронули несколько пикантных тем🔥 ENJOY! 📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu🖇️ Фитнес-студия Let's do pilates: https://letsdopilates.ru/🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
Скажем прямо: этот разговор выдался довольно деликатным и даже пикантным.
А всё потому, что у нас в гостях Наталья Александровна Назарова – гинеколог-эндокринолог, кандидат медицинских наук, специалист по антивозрастной медицине.
Наталья Александровна с высоты своего 30-летнего профессионального опыта осветила самые жизненные и насущные темы.
Например: как часто нужно посещать гинеколога, помогает ли «интимный» фитнес для восстановления либидо и сексуальной активности, что такое бесплодие и как мужчине подготовиться к зачатию?
Мы поговорили о влиянии гормонального фона на общее физическое состояние, развеяли мифы о контрацепции, выяснили, куда уходит либидо и почему вернуть его важно, в первую очередь, для женщины?
Препараты для женской сексуальности и их эффективность, важность выбора правильного белья, можно ли приручить пмс – в сегодняшнем выпуске вы точно узнаете много полезного для себя и про себя!📎 Многопрофильная медицинская клиника "ТН - клиника": https://doktor21.ru/
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu🖇️ Фитнес-студия Let's do pilates: https://letsdopilates.ru/🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
У нас в гостях Дарья Аверкова – клинический психолог, руководитель направления по расстройствам пищевого поведения Клиники когнитивной психотерапии.
В нашей беседе Дарья подробно описала проблему расстройства пищевого поведения, и рассказала о том, на какие явные симптомы и неочевидные признаки стоит обратить внимание, чтобы распознать проблему РПП на ранних стадиях.
Также мы с Дарьей обсудили вопросы, которые беспокоят многих родителей: например, что делать, если ребёнок – малоежка и как собственный положительный пример может повлиять на рацион и пищевые привычки наших детей.
Мы не обошли вниманием и популярную сегодня тенденцию интуитивного питания, поговорили о том, как вести дневник питания, а ещё о том, как наше психоэмоциональное состояние влияет на наше же пищевое поведение.
Если вы давно хотели разобраться в тонкостях проблемы РПП, перестать заедать стресс и узнать, почему не нужно запрещать себе есть шоколад, даже если пытаетесь похудеть – этот выпуск «Разговора по телу» будет очень полезным для вас!📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu📎 Дарья Аверкова в запрещенной социальной сети / psychologist_averkova🖇️ Фитнес-студия Let's do pilates: https://letsdopilates.ru/🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
Наша гостья - Ксения Андрианова – продюсер на киностудии им. Горького, режиссер и фотограф.
В силу своей профессии Ксения, можно сказать, является исследователем человеческой природы.
Она рассказала нам о своём фотопроекте «Полюби себя», в котором помогает участницам справиться с психологическими зажимами и комплексами, которые хоть раз испытывала каждая из нас.
Мы с Ксюшей также поговорили о том, как субъективное восприятие мира сквозь призму глянцевой картинки в социальных сетях влияет на наше психологическое здоровье, о способах защиты от буллинга, который в той или иной степени присутствует в нашей жизни постоянно, и о том, какова разница между бодипозитивом и элементарной ленью...
Хотите узнать, каким техникам расслабления научила нас Ксения на одном из своих мастер-классов по театральному искусству? Нажимайте PLAY!
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu📎 Ксения Андрианова в запрещенной социальной сети / andrianovaksu🖇️ Фитнес-студия Let's do pilates: https://letsdopilates.ru/🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
В нашем эфире врач-косметолог студии The Face Only, Лиана Ягудаева.
Вместе с ней мы обсудили самые насущные вопросы:- какие мастхэвы для домашнего ухода сэкономят вам время и деньги?
- неинвазивные альтернативы инъекциям ботокса, которые вас приятно удивят?!
- помогают ли витамины и биодобавки в борьбе с увяданием кожи?
- фейсфитнес и тейпинг – действительно ли эффективны эти модные тенденции для лифтинга лица?- какие гаджеты для домашнего ухода и самомассажа помогут вам достичь результата?
📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu📎Пространство The face only: https://thefaceonly.ru/🖇️ Фитнес-студия Let's do pilates: https://letsdopilates.ru/🖇️ Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
В рубрике «Разговор с подругой» у нас в гостях Маруся Лысёнок или @ask_marysia. Автор популярного и полезного блога для мам, мама троих (!) детей, которая успевает всё и даже больше без помощи няни!
Маруся делится с нами секретами «выживания» с тремя детьми, расскажет, где черпает вдохновение и ресурс, чтобы всегда быть бодрой, энергичной, а главное – женственной!
Мы вместе обсуждаем деликатные особенности сложного периода восстановления организма после родов, вопросы питания и полезных пищевых привычек, современные уходовые процедуры, которые облегчают нашу жизнь и делают нас ещё прекраснее.
Маруся рассказывает несколько любопытных историй и инсайтов из личного опыта: например, почему не пользуется ежедневником, а к маске для лица относится как к лекарству или почему сервисам по доставке питания она всегда предпочтёт самостоятельный поход на рынок.
И конечно, в нашем «Разговоре по телу» мы уделили особое внимание тому, как важны для молодой мамы понимание, поддержка и помощь близких. 📎 Екатерина Божко https://t.me/katebmood; в запрещенной социальной сети / ekaterinabu📎 Са́уле Кардышева в запрещенной социальной сети / saule_mariya📎 Маруся Лысёнок в запрещенной социальной сети / ask_marysia🖇️ Фитнес-студия Let's do pilates: https://letsdopilates.ru/📎 Реклама, идеи, сотрудничество: razgovorpotelu@gmail.com
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States