Хорошие отношения

Под давлением: поговорим о том, что давит на нас (время, чужие ожидания, новости, система, алгоритмы, другое) и как это всё выдержать. Где главный источник давления и часто ли единственный, кто стоит у тебя на пути — ты сам? Как противостоять давлению изнутри (и нужно ли)?Почему так важно сверяться с внутренними ориентирами, а не создавать искажения под алгоритмы и чужое мнение? Обнимаем и высылаем мощную поддержку и сил всем, кто находится под давлением прямо сейчас. Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».Получите VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно по этой ссылке: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOИсследование «Мамбы» про автомобили: https://www.mentoday.ru/man-and-woman/news/16-11-2023/kakie-avtomobili-mujchin-privlekayut-devushek-ih-vybor-vas-udivit/Реклама. АО «Мамба»ИНН 7714548885erid: 2SDnjeyGgM7Игорь Гавар, который никуда не торопится.Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak Вы супер! ❤️

В этом выпуске разбираемся со стратегиями проживания кризиса — какие для нас работают, а какие нет и почему. Всегда ли кризис — это то, что двигает нас вперед? Сколько «скачков роста» нам предстоит пережить за жизнь? Рассказываем про свои кризисные ситуации и про то, что помогало нам их переживать. Спойлер: быть вместе со «своими» людьми. Еще в эпизоде вы найдете рекомендации по тому, как переживать кризисы от психотерапевта, нашей подруги и основательницы психологического центра Good Point Веры Якуповой. Все советы очень откликнулись нам и, надеемся, поддержат вас тоже.Подписывайтесь на блог Веры: @vera_good_pointПартнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».Предлагаем вам попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOСсылка на исследование «Мамбы» про эмодзи: https://iz.ru/1642854/2024-02-01/nazvan-top-razdrazhaiushchikh-pri-znakomstve-emodzi Реклама. АО «Мамба»ИНН 7714548885erid: 2SDnjeiM5MTСлушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak Ставьте нам оценки и пишите комментарии!  Обнимаем! ❤️

В этом эпизоде мы рассказываем о том, как у нас дела, — что в последнее время нас тронуло, порадовало или побеспокоило. Говорим честно обо всем — о туманных планах на будущее, непройденных курсах и о столкновении с взрослой жизнью, которое не всегда приятное. А еще мечтаем и рассказываем смешные истории из нашей жизни.Будем очень рады, если вам тоже захочется поделиться, как у вас дела в нашем тг-канале «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_takПартнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».Предлагаем вам попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOСсылка на исследование «Мамбы» про гардероб: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/12/05/21853573.shtmlРеклама. АО «Мамба»ИНН 7714548885erid: 2SDnje9piFTА еще советуем послушать подкаст наших друзей «Меня бесит»: https://podcast.ru/1696066279И подписаться на телеграм-канал Студии Р1: https://t.me/studiorrr1Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak 

В этом эпизоде говорим про традиции — что это такое и как их создавать. Рассказываем про ритуалы в наших семьях и рассуждаем о том, почему простые вещи, например, чай с молоком на ночь или блинчики по воскресеньям, так важны для нас и становятся опорой даже в самое в неспокойное время. А еще по традиции делимся историями наших слушателей, в этот раз особенно теплыми!Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».Попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOСсылка на исследование «Мамбы» про отопление: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/10/18/21523753.shtmlРеклама. АО «Мамба»ИНН 7714548885erid: 2SDnjdHkGWVСлушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak  ❤️А еще приглашаем вас присоединиться к писательскому курсу Радмилы Хаковой «10 писем себе», который начнется уже 8 апреля. Подробности: https://taplink.cc/radmila/p/5b0b1a/

Этот выпуск мы записали на расстоянии более восьми тысяч километров друг от друга — Саша сейчас на учебе в Ванкувере, а Радмила в Казани. Поэтому говорим мы про то, как стоить отношения на расстоянии — романтические, дружеские и рабочие. Делимся историями и советами, как пережить время разлуки, и разбираем удачные и неудачные кейсы наших отношений на расстоянии. А еще в эпизоде вы найдете истории наших слушателей, которыми они поделились в тг-канале «Хорошие отношения».Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба».Попробовать VIP-тариф «Мамбы» совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOУзнать подробнее про спид-дейтинг в самолете: https://adindex.ru/news/creative/2024/03/14/321070.phtmlРеклама. АО «Мамба»ИНН 7714548885erid: 2SDnjdhARhiСлушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете!  ССтавьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak А еще читайте наши блоги в социальных сетях:@kolkinaallo@radmilaВы супер! ❤️

В этом выпуске говорим о том, как укреплять хорошие отношения в семье / союзе. Зачем сегодня вообще жениться, и что меняется после вступления в брак? Как найти баланс между ролями, собственными целями и потребностями близкого человека? Правда ли, что одна идёшь быстрее, но вдвоём дальше (и дольше)? Ищем ответы на эти и другие вопросы в эпизоде.Партнер выпуска — сервис для знакомств «Мамба». Ссылка с промокодом, активирующим VIP-тариф совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOСсылка на исследование «Мамбы» про имена: https://www.gazeta.ru/style/news/2024/01/18/22138129.shtmlРеклама. АО «Мамба»ИНН 7714548885erid: 2SDnjeSbasAСлушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak  Вы супер! ❤️

В этом эпизоде мы говорим о том, что такое вдохновение и где его искать. Перечисляем свои и ваши источники вдохновения (разбирайте и вдохновляйтесь)! Выпуск поддержали:Cервис для знакомств «Мамба». Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOСсылка на исследование «Мамбы» про недвижимость: https://daily.afisha.ru/news/81315-opros-63-rossiyan-v-prilozheniyah-dlya-znakomstv-interesuyutsya-zhilischem-partnera/Реклама. АО «Мамба»ИНН 7714548885erid: 2SDnjdHFrVNCервис «Ясно».В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAnРеклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,erid: 2SDnjeiTuqJСлушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak А тех, кто тоже в поиске вдохновения, мы приглашаем на писательские курсы Радмилы Хаковой этой весной:«Мама пишет», «Так и было» и «10 писем себе»! Подробности и расписание: https://taplink.cc/radmila

Что вы помните о вашем детстве? Благодаря кому? Кто это записал / сохранил / рассказал вам? Сохраняете ли вы воспоминания для ваших детей?В этом выпуске говорим о том, как и зачем хранить воспоминания. Что из памяти мы берем с собой в будущее намеренно, а что мозг тащит за нами из прошлого «на всякий случай», и что с этим делать?Предлагаем практическое задание из писательского курса «Так и было», который проведём этой весной.Выпуск поддержали:Cервис для знакомств «Мамба». Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOСсылка на исследование «Мамбы» о предпочитаемых профессиях будущих партнёров: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/08/16/21081866.shtmlРеклама. АО «Мамба»ИНН 7714548885erid: 2SDnjca9N9ECервис «Ясно».В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAnРеклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,erid: 22SDnjcNE75AПрисоединиться к курсу «Мама пишет»: https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/Расписание курсов Радмилы Хаковой: https://taplink.cc/radmilaА еще рекомендуем подкаст «Анкета для друзей»: https://podcast.ru/1660228472Слушайте нас и подписывайтесь там, где слушаете. Ставьте нам оценки, пишите комментарии и делитесь историями в нашем тг-канале «Хорошие отношения». Ссылка тут: https://t.me/ili_tak  Вы супер! ❤️

В этом выпуске мы рассказываем о том, почему важно узнавать своих родных и находить ответы на вопросы из прошлого самостоятельно. А еще делимся историями из нашей жизни про встречу с близкими родственниками уже во взрослом возрасте. Cервис для знакомств «Мамба». Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOСсылка на исследование «Мамбы» про возраст вступления в брак: https://tass.ru/obschestvo/18223131Реклама. АО «Мамба»ИНН 7714548885erid: 2SDnjcoJVp4Cервис «Ясно».В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAnРеклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,erid: 2SDnjdpeMTNА еще рекомендуем послушать «Тюремный подкаст». Ссылка на эпизоды: https://podcast.ru/1551279232Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения», там где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️

Сегодня говорим про первые свидания — куда идти, что ожидать от партнера и на какие «красные» и «зеленые» флаги обратить внимание при первой встрече. И, конечно, рассказываем истории (смешные и не очень) из нашего опыта первых свиданий.Cервис для знакомств «Мамба». Ссылка с промокодом, с которым можно попробовать опции VIP-тарифа совершенно бесплатно: https://mamba.onelink.me/nlqB/HOROSHOСсылка на исследование «Мамбы» про «красные флаги»: https://www.gazeta.ru/style/news/2023/10/02/21411673.shtmlРеклама. АО «Мамба»ИНН 7714548885erid: 2SDnje8p2gYCервис «Ясно». В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAnРеклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,erid: 2SDnjdCnBdzСлушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения», там где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️

В этом выпуске мы говорим про разные проявления любви в отношениях — не только романтических, но и в дружеских, рабочих, партнерских и т.д. Почему кто-то выражает любовь через прикосновения, а кто-то через добрые слова и поступки? И, конечно, обсуждаем то, как любим мы — Радмила и Саша, и как любят нас.Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ Мы в соцсетях:— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak— наш Инстаграм: @takipishi— личный Инстаграм Саши: @kolkinaallo— личный Инстаграм Радмилы: @radmilaПо вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Что такое выгорание? Какие симптомы указывают нам на то, что пора взять паузу? Как себе помочь, если обнаружил себя в тотальном минусе? В новом эпизоде ищем ответы на эти и другие вопросы про выгорание, делимся нашими историями, а еще обсуждаем разные кейсы и мнения из опыта наших слушательниц. А разобраться с терминами и симптомами выгорания нам помогает Евгения Зелинская, психоаналитический терапевт, психолог сервиса «Ясно».Партнер этого выпуска — онлайн-сервис психотерапии «Ясно». В «Ясно» легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в «Ясно»: https://bit.ly/44tkVAnРеклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,erid: 2SDnjdvpP4LСлушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ Мы в соцсетях:— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak— наш Инстаграм: @takipishi— личный Инстаграм Саши: @kolkinaallo— личный Инстаграм Радмилы: @radmilaПо вопросам рекламы: @goodrelation_bot

В этом эпизоде мы говорим про завышенные ожидания от отдыха в каникулы (и не только). Радмила рассказывает о путешествии с ребенком, о татарском гостеприимстве и о том, почему создавать отдых — это тоже работа. А Саша о наполеоновских планах на каникулы, на которые у нее не оказалось достаточно ресурса и о том, почему отдых — это отсутствие дедлайна. Делимся ссылкой на подкаст «Инструкция к применению»: https://podcast.ru/1606731773А еще приглашаем всех мам присоединиться к писательскому курсу «Мама пишет», на котором мы вместе соберем воспоминания о детстве ваших детей в тексты. Курс ведет ведущая подкаста, писательница и мама Радмила Хакова. Новый поток начнется 22 января и продлится две недели. Присоединяйтесь по ссылке: https://taplink.cc/radmila/p/d36aaf/Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ Мы в соцсетях:— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения»: https://t.me/ili_tak— наш Инстаграм: @takipishi— личный Инстаграм Саши: @kolkinaallo— личный Инстаграм Радмилы: @radmilaПо вопросам рекламы: @goodrelation_botОбнимаем!

⁣⁣К концу года мы очень устали, но нам не надоело. В последнем выпуске 2023 поговорили об идее исследовать жизнь как место, а не достигать, покорять и добиваться.Берём ли мы себе дела по силам? И что тогда делать, если силы кончились, а дела нет?Разрешили себе исследование как будущий опыт без предварительного плана покорения мира (если только спонтанно получится). ⁣⁣Немножко оглянулись на уходящий год + приводим свою практику как ёмко и конструктивно подсобрать его за 60 минут при помощи фотогалереи в телефоне. ⁣⁣Немножко заглянули в будущее.⁣⁣ Саша — в Канаду. Радмила — в Испанию (или в разрешение себе никуда вообще не лететь). ⁣⁣⠀Мы благодарим всех вас (тебя) за то, что вы были рядом в этом году. Ставим вам сердечко и комментарий: вы лично сделали наш год лучше. Спасибо ❤️ ⁣⁣До встречи в Новом году!

Можно ли отстоять свои личные границы и сохранить при этом хорошие отношения? Где проходят личные границы, что они вообще такое?Обсудили инструкцию по взаимодействию с собой (как создать и выдать другим) и то, как вообще мы понимаем, где наши границы (спойлер: при нарушении).Учитывает ли хороший психолог объективность ситуации или главное, чтобы клиенту стало полегче (даже если клиент не прав)? Задали этот коварный вопрос психотерапевтки Вере Якуповой, учёной и основательнице центра Good Point. Обсудили ваши истории и границы 🔅Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ Мы в соцсетях:— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),— наш Инстаграм,— личный Инстаграм Саши,— личный Инстаграм Радмилы.По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

Эпизод о том, почему хвалить себя так сложно и почему мы воспринимаем похвалу от других лучше, чем свою собственную. Обсудили инструменты, которые помогают хвалить себя чаще, послушали рекомендации от психотерапевтки Веры Якуповой и узнали, что похвала напрямую влияет на нашу продуктивность и работоспособность.В этом выпуске мы перечисляем свои и ваши достижения в этом году. Мы с вами большие молодцы и круто справляемся! Давайте замечать свои достижения и хвалить себя чаще!Партнер выпуска – банк ВТБ. В рамках собственной благотворительной программы «Мир без слёз» в 2023 году ВТБ проводит новогоднюю акцию «Я – молодец». Мы уже оставили свои достижения на сайте ктомолодец.рф, присоединяйтесь и вы. Обязательно делитесь ими в социальных сетях.Реклама, ПАО Банк ВТБ. Лицензия номер 1000. ИНН 7702070139, www.vtb.ru

В этом выпуске мы перечисляем инструменты, которые помогают нам чувствовать себя лучше и относиться к себе с заботой. Радмила — про разрешение себе сложных эмоций («у меня не получилось») и как сообщать другим, когда тебе плохо и нужна пауза.Саша — про свою неготовность к росту и неумение находиться здесь и сейчас.А ещё:— что делать, если не вывозишь, *рекомендуем послушать подкаст Оли Микитась«Нормально же общались»,— текст как инструмент и возможность побыть с собой и восстановиться, отдохнуть.🤍Приглашаем вас на наш новый курс «Из памяти детства» в декабре. Давайте выберем и сохраним любимые моменты своего детства — в текстах.Уникальный промокод HOROSHO (только вам!) даст скидку 2000 рублей слушателем этого эпизода. Подробнее о курсе здесь: https://taplink.cc/radmila/p/d6554e/🔅Слушайте нас и подписывайтесь на «Хорошие отношения» там, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс. Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ Заботьтесь о себе!Мы в соцсетях:— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),— наш Инстаграм,— личный Инстаграм Саши,— личный Инстаграм Радмилы.По вопросам рекламы: @goodrelation_bot

В этом выпуске обсудили:— что считать изменой,— можно ли прощать,— нужно ли сообщать об измене, если она случилось («сбросить груз с души»... на другого?),— право на «лево» и на секреты,— монополию на близость к телу любимого человека,— разные форматы договорённостей в разных семьях,— наши и ваши случаи.В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAnРеклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,erid: Kra23f4Rq🔅Слушайте нас и подписывайтесь на канал «Хорошие отношения» на той платформе, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс.Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ И подписывайтесь на нас в соцсетях:— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),— наш Инстаграм,— личный Инстаграм Саши,— личный Инстаграм Радмилы.

Женственность — что это вообще такое? Это нам надо или не очень? Это врождённое или можно освоить?Нужно ли определять градус своей женственности навсегда?Пытаемся определиться какими быть — теми, кто радует мужской глаз или «своими» девчонками? А ещё отвечаем на ваши вопросы:— как найти МЧ, если «всем подавай женственность»,— как внешние атрибуты мешают нам понять себя и свою женственность,— как женственность путают с сексуальностью,— и другое.Вам понравится, где мы вынырнули в конце эпизода!🔅Слушайте нас и подписывайтесь на канал «Хорошие отношения» на той платформе, где слушаете — тогда вы будете получать новый выпуск сразу, а не когда мы опубликовали анонс.Ставьте нам оценки и пишите комментарии после прослушивания ❤️ Заботьтесь о себе!В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAn Реклама. ООО «Ясно. Лайв», ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,erid: Kra23ypaXДополнительные материалы, упоминаемые в выпуске:– то самое фото в купальнике: https://www.instagram.com/p/CI5gqlhndmk/– та самая колонка в журнале Marie Claire: https://www.marieclaire.ru/psychology/radmila-hakova-pro-harassment/– та самая китайская азбука (как говорит Алиса, — осторожно, это не для детских ушей): https://youtu.be/X_sV2M4qhz4И подписывайтесь на нас в соцсетях:— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),— наш Инстаграм,— личный Инстаграм Саши,— личный Инстаграм Радмилы.

В этом эпизоде мы говорим об отношениях с критикой:— почему мы критикуем других?— как реагируем, когда критикуют нас?И размышляем на вечные темы:— почему так несправедливо самая грубая критика достаётся самым близким людям?А также в выпуске:— любовь как антидот критики, — ответ преподавательницы международной программы по развитию самосострадания Анны Шагинян на вопрос о конструктивной критике. В Ясно легко найти своего психолога. Скидка 20% по промокоду HOROSHO на первую сессию в Ясно: https://bit.ly/44tkVAnРеклама. ООО "Ясно. Лайв", ОГРН 1217700387442, ИНН 9703044223,erid: Kra23sTwxПодписывайтесь на канал на той платформе, где вы нас слушаете — тогда мы будем на связи и вы точно не пропустите новый выпуск!И подписывайтесь на нас в соцсетях:— наш Телеграм-канал «Хорошие отношения» (выбирайте тему следующего выпуска),— наш Инстаграм,— личный Инстаграм Саши,— личный Инстаграм Радмилы.