когда я выросла

в этом выпуске поговорим о важности жизненного выбора. взросление и столкновение с реальностью начинаются с навыка выбирать. при выборе мы учимся слушать себя, понимать свои потребности и границы. умение говорить "нет" - это часть этого процесса. мы отбираем, принимаем, отвергаем. и, конечно, учимся принимать последствия своих решений. приготовьтесь к разговору о реальности, возможностях и ограничениях. следите за обновлениями! друзья, простите нас за звук, мы еще копим на микрофоны, а чтобы это ускорить вы можете поддержать проект: бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donate клаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399у оля гюльбекова - https://t.me/whenivegrownup зухра яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYy звук - саша гальянов (https://t.me/sashagalianov) дизайн - толга хаджиоглу

поддержать проект: бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donateклаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399ув этом выпуске мы с вами посплетничаем, обсудим, кто от кого родил, кто кому изменил, кто с кем переспал, и кто на какие деньги купил картье. налейте себе кружку горячего чая и распускайте уши, мы это одобряем. оля гюльбекова - https://t.me/whenivegrownup зухра яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYyзвук - саша гальянов (https://t.me/sashagalianov)  дизайн - толга хаджиоглу

поддержать проект: бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donateклаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399ув этом выпуске мы говорим о том, чего нет, но чего очень хочется достичь - о справедливости. нам всем хочется, чтобы наши представления о том, что справедливо совпадали с представлениями другого. а лучше с социальными. но чаще всего - это не так. справедливость субъективна и нам надо приходится с этим жить, принимая все удары судьбы и обиды. возможно в этот раз вам стоит налить себе кружку чего-то покрепче, потому что не смотря на все сопротивления, ор соседей, лай собак, головные боли, мы решили обсудить это сложный вопрос. у зухры взорвался мозг, а у оли случился ожог от припарки реальности. только самые храбрые дослушают этот выпуск до конца.оля гюльбекова - https://t.me/whenivegrownup зухра яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYyзвук - саша гальянов (https://t.me/sashagalianov)  дизайн - толга хаджиоглу

в этом выпуске мы исследуем двойственную природу агрессии - как конструктивной силы, так и ее разрушительного влияния. разбираемся, как она проявляется через явные и скрытые поведенческие шаблоны, и обсуждаем способы использования агрессии в конструктивных целях для защиты собственных границ и интересов.мы - ваша зона комфорта, а вы наши солнышки.  поддержите проект: бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donateклаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399

В этом выпуске поговорим о дружбе, какой она была в детстве и какая она теперь? Что пришло на смену «лучшим подругам» и друзьям «не разлей вода»? Как изменились наши способы создавать дружеские отношения и как мы переживаем их разрушение? А так же, есть ли дружба в эмиграции? Налейте себе кружку горячего чая, и присоединяйтесь к нам в исследование дружеских отношений. В этом выпуске есть проблемы со звуком, за которые мы приносим свои извинения и надеемся, что они не помешают вам получить тепло и поддержку, слушая наш подкаст, ведь  мы - ваша зона комфорта, а вы наши солнышки.поддержите проект: бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donateклаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399

в этом выпуске делимся личным опытом и находим силы принять, что завершение отношений порой неизбежно, но это не делает нас неудачниками. налейте себе кружку горячего чая, сегодня мы будем проживать процесс принятия горя и грусти завершения отношений, будь то с людьми, работой или учебой.мы - ваша зона комфорта, а вы наши солнышки.  поддержите проект: бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donateклаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399

в этом выпуске поговорим про всемогущество, что это за психзащита такая и почему мы в ней нуждаемся, чтобы чувствовать себя безопасно? и, как мы обходимся со своей беспомощностью, когда становится тревожно или страшно жить. налейте себе чай и присоединяйтесь к нам, мы расскажем о том, почему этот мир нельзя контролировать, даже если вы оплатили марафон желаний. оля гюльбекова - https://t.me/whenivegrownupзухра яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYyдослушать трек от саши гальянова в конце, можно по ссылке - https://sashagalianov.bandcamp.com/track/17мы - ваша зона комфорта, а вы наши солнышки.  поддержите проект: бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donateклаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399

Что вы переживаете, когда вас просят рассказать о себе? Комфортно ли вам делать это публично? Как вы презентуете свои компетенции, продукты или творчество? В этом выпуске мы поговорим о том, как сложно быть в центре внимания и что нас в этом пугает, поделимся своими провалами и тем, как они нас формируют. Налейте себе чай и присоединяйтесь к нам, мы расскажем истории про наши первые шаги к проявлению себя и публичности.оля гюльбекова - https://t.me/whenivegrownupзухра яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYyподдержать проект: бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donateклаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399

мы выросли, думая, что отношения всегда должны быть стойкими и идеальными. но жизнь показывает иное: найти подходящего партнера сложно, а сохранить с ним отношения еще сложнее. в этом выпуске мы поговорим о том, что отношения в жизни сильно отличаются от красивых картинок. чаще всего - это риск быть уязвимым, раниться и разочароваться, но и возможность получить поддержку и понимание. налейте себе кружку горячего чая, и приготовьтесь: мы будем вместе учиться это принимать. оля гюльбекова - https://t.me/whenivegrownupзухра яникова - https://t.me/+6vDZrknMKlA0YTYyподдержать проект: бусти - https://boosty.to/whenigrewup/donateклаудтипс - https://pay.cloudtips.ru/p/d43bd399