אגוזים מדברים

איך מנהלים זוגיות כשהוא בעזה ואת בבית, סופרת את הדקות? יעל שלי, בת זוג של לוחם מאגוז וניצולת נובה בעצמה, פותחת הכל בשיחה כנה על החרדה מההודעות בטלגרם, הדיסוננס כשהוא חוזר הביתה קפוּץ, והריבים על הסופ"ש שכל בת זוג מכירה. פרק חובה לכל מי שחי אהבה מרחוק תחת אש.00:00 - אהבה בזמן מלחמה: הצד שלה01:01 - ההודעה באינסטגרם ששינתה הכל02:31 - להתאהב מתוך השבר האישי04:31 - הסוד לזוגיות שמנצחת את המרחק05:25 - החרדה בכל התראת טלגרם07:05 - הוא חוזר, אבל הוא אחר09:25 - הקרב על הסופ"ש14:01 - ההתמודדות עם השתיקה שלו17:26 - זוגיות על סטרואידים20:04 - מה בת הזוג שלך באמת צריכה?21:30 - איך לשרוד את זה: מדריך לבת הזוג24:48 - לזכור שזה זמני (או שלא?)25:33 - מילים אחרונות ופרידה

איך הופכים את הכאב של הלחימה בסג'עייה לפסקול חיים מרגש? אביחי הולנדר, לוחם ביחידת אגוז לשעבר ויוצר מוכשר, פותח את הלב בשיחה חשופה על המעבר החד מהקרב לבמה, על "אור בשיגעון" שנולד מתוך החושך, ועל איך ממשיכים לחיות כשהראש עוד בשדה הקרב.פרק שהוא רגע אחד צחוק שחור של לוחמים ורגע שני וידוי חשוף על הנפש. אל תפספסו.00:00 - הלוחם שהפך לזמר00:25 - שיטת הפיקוד: "כפרה עליך"01:20 - מה נשאר ממך אחרי הצבא?02:05 - "ארדוף אויבי" בתוך האזרחות03:37 - הסוויץ': מנשק לגיטרה05:07 - למה צרחתי על המוקדנית?07:22 - הפקודה להישאר כשהאינסטינקט צועק לברוח08:42 - "פתאום קלטתי שאני חי"10:30 - לחיות כאילו "מחר מתים"12:32 - החיבור בין החרב לשיר14:34 - ביצוע חי: "בלתי מנוצח"17:19 - השיר שכתבתי לעצמי ולבן שלי20:23 - "למה אבא לא נרגע?" (התשובה)22:08 - "אל תיתן לרוח ליפול": רגע השבר בסג'עייה25:15 - ביצוע חי: "אור בשיגעון"29:02 - רגע אור בשיגעון: סיפור הקרב של המנחים32:02 - "הייתי לבד תחת אש": הצד השני של הסיפור34:10 - "תאר לי את היבשה": ההשראה מאחורי השיר35:55 - מילים לסיום

מה קורה כשהאדרנלין יורד ואתה חוזר הביתה? איך מסבירים למשפחה מה באמת עברת? והאם דיבור על אירועים קשים באמת עוזר, או שזה רק מעמיק את הפצע?בשיחה עוצמתית, עין ויוד יושבים עם איתי רוטשילד, האיש שחווה את הלחימה על בשרו כלוחם באגוז וכעת מסייע לדור הלוחמים הנוכחי להתמודד עם אותן שאלות בדיוק. דיברנו על המעבר מ"רוטשילד הלוחם" ל"איתי שבבית", על הדרכים שבהן הסביבה יכולה לתמוך (או להפריע), ועל הסיפור האישי שלו שסוגר מעגל מרגש.פרק חובה לכל מי שרוצה להבין את הנפש שמאחורי המדים.00:00 הקדמה: חוסן נפשי והיכרות עם איתי רוטשילד01:03 הקשר המיוחד בין פסיכולוג ללוחם ביחידה03:03 אתגרי הפסיכולוגיה בתוך כאוס המלחמה05:50 מהי "פסיכולוגיה מבצעית"?07:48 הגישה הטיפולית ללוחם בשטח10:14 האם טיפול יכול להזיק? סיפורו האישי של איתי12:26 סגירת המעגל: לחזור ליחידה כפסיכולוג14:14 איך המלחמה משפיעה על המשפחות בעורף?16:21 הדילמה של הלוחם: לשתף את המשפחה או להגן עליה?20:29 המעבר המטלטל משדה הקרב הביתה24:58 ההסבר הפסיכולוגי: למה כל כך קשה "להחליף דיסקט"?29:40 כש"מצב לוחם" משתלט בחיים האזרחיים (הסיפור של עין)32:47 "גלאי העשן" של המוח: למה התגובות שלנו כל כך חדות?35:37 טיפ מעשי: איך להשתמש בספורט כדי לעבד חוויות?38:20 סיכום ותודות

הכל התחיל כבדיחה. שני חברים מאותו צוות באגוז, רגע לפני כניסה לעזה, לא מפסיקים לדבר. חבר זורק לנו: "עם איך שאתם חופרים, אתם חייבים פודקאסט". אז... פתחנו.אנחנו ע׳ ו-י׳, ובפרק הראשון אנחנו מספרים לכם על הסטלבט שהתפתח והפך ל"אגוזים מדברים". בואו לשמוע את הפרק הראשון, למה החלטנו לדבר דווקא על מה שקורה מחוץ לקרב, ואיך נראה "מעגל הלחימה" האינסופי שלנו בין עזה, לבנון וסוריה.זה הסיפור שלנו, בלי פילטרים. מהבסיס, מהשטח או מכל מקום שתרצו- ישירות אליכם.00:00 | פתיחה והיכרות00:17 | איך נולד הרעיון לפודקאסט?00:56 | מסטלבט לפרויקט רציני01:28 | האורחים והסיפורים האישיים02:02 | המטרה: מעבר לסיפורי הקרבות02:56 | השירות במלחמה מאז ה-7 באוקטובר03:32 | "מעגל הלחימה" בין הגזרות04:10 | היכרות אישית עם יוד ועין04:58 | סיפור הפציעה וההתמחות ברפואה קרבית05:48 | מה צפוי בפרקים הבאים?06:15 | שיר הנושא המקורי