בית הספר לקארמה טובה

אתם עומדים לשמוע סיפור שנשמע כמו נס, אבל הוא בעיקר שיעור גדול על אנושיות, אמונה, ובעיקר על שמחה ככוח מרפא.נעמי וולפנר, יזמית, אמא ואחותי היקרה לי מכל, משתפת במסע המטלטל שעברה לצד בעלה אופיר- מסע שהתחיל בכאבי גב תמימים והסתיים בגילוי סרטן בשלב 4.בין חדרי מיון, טיפולים כימותרפיים ובדיקות אין־סופיות, נעמי ואופיר מצאו דרך אחרת להתמודד- דרך של שירה, הודיה, קהילה ושמחה. נעמי בחרה להקים "שרשרת ריפוי של שירים", להפוך כל טיפול ל"טיול אל הטיפול", ולהתעקש לראות את האור גם כשקשה לנשום.זהו פרק על אהבה גדולה, על ריפוי דרך האנרגיה שאנחנו בוחרים לשדר, ועל איך שינוי התדר משנה מציאות- וזו לא אשליה, אלא אמת מוכחת. זהו סיפור שיש בו דמעות, צחוק, אמונה- ובעיקר תקווה מדבקת.מהסיפור המרגש תוכלו ללמוד- * האם שמחה באמת יכולה לשנות את מהלך הריפוי הפיזי?* ⁠איך שומרים על זוגיות כשהמחלה גוזלת את כל תשומת הלב?* ⁠מה הופך קהילה לתשתית אמיתית של תמיכה?* ⁠איך מספרים לילדים על מחלה קשה בלי לשבור להם את הלב?* ⁠מה לומדים על עצמנו כשאין ברירה אלא לבקש עזרה?* ⁠האם אפשר לבחור בתדר של שמחה גם כשנראה שהכול קורס?* ⁠ולסיכום- איך זה מרגיש כשהתקווה הופכת למציאות, כשאדם שלמד ללכת שוב, גם מתחיל לרוץ?אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על איך המונה ליזה קשורה להצלת נישואין.אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

המוח שלך משתנה ממש עכשיו, ברגע זה. כן, גם כשאת קוראת את המילים האלו, גם כשאת מכינה סנדוויץ׳ לילדים בבוקר או כשאת יושבת לצפות בפרק של הסדרה האהובה עלייך. כל מחשבה, כל שיחה, כל מבט- משנים את המבנה הפיזי של המוח שלך. מטורף, לא?בפרק 222 של הפודקאסט, אירחתי את איתי עניאל- חוקר מוח וזיכרון מאוניברסיטת בר אילן, למסע לא שגרתי אל תוך הדבר הכי מסתורי ומרתק בגוף האדם- המוח שלנו. בדבריו איתי חושף מהם הכלים לשיפור הזיכרון שלנו, איך כל מחשבה שעוברת לנו בראש משנה אותנו, וכיצד כל אחד מאיתנו יכול לשנות את הדפוסים הכי מושרשים שלו. אז אם אתם חושבים שהמוח שלכם לא אוהב מדע- הפרק הזה יפתיע אתכם. בשיחתנו- * אם המוח שלנו משתנה- האם אנו נשארים אותו אדם? * ⁠מדוע דווקא כשאנו שוכחים- סימן שהמוח שלנו עובד טוב? * ⁠איך אפשר לעבוד על טראומה בעזרת המוח? * ⁠כיצד רגש יכול להפוך מידע לבלתי נשכח?* ⁠מדוע רעיונות גדולים מגיעים דווקא בזמן מנוחה? * ⁠האם הבינה המלאכותית מנוונת את המוח שלנו? * ⁠ולסיכום- איך נוכל לזכור יותר טוב?אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

״חשבתי שהוא אהבת חיי״, סיפרה לי רונית אחרי שהכל התפוצץ. לפעמים זה מגיע עם זר פרחים ענק ביום השלישי להיכרות, או הצהרות אהבה “את האישה שחיכיתי לה כל החיים” אחרי שבוע של היכרות. את מרגישה שסוף סוף פגשת את אהבת חייך - אבל משהו קטן בפנים לוחש לך “זה טוב מדי כדי להיות אמיתי”. במקרים מסוימים, הקול הפנימי הזה צודק. מה שנראה כמו אהבה מהסרטים יכול להיות המהלך הפותח במשחק שליטה רגשי מתוחכם בשם Love Bombing – הפצצת אהבה.בפרק 221 של הפודקאסט נחשוף את המדע והפסיכולוגיה מאחורי הטקטיקה המניפולטיבית הזו: איך היא עובדת על המוח שלנו, למה היא כל כך ממכרת, ומה קורה כשהפרחים נעלמים והשליטה נשארת. תלמדו לזהות את הסימנים המוקדמים לפני שתמצאו את עצמכם על רכבת הרים רגשית שאי אפשר לרדת ממנה, ותקבלו כלים מעשיים להאט את הקצב ולהגן על הלב שלכם. כי אהבה אמיתית אמורה לאפשר לכם לצמוח ולא לגרום לכם להצטמצם.בפרק תמצאו תשובות לשאלותבפרק תוכלי ללמוד- * מהי הפצצת אהבה? * ⁠למה קשה כל כך לזהות אותה? * ⁠איך הפצצת אהבה מרגישה? * ⁠האם ישנם סימנים מקדימים לזהותה? * ⁠מהם השלבים שמגיעים אחרי הפצצת האהבה? * ⁠מה הקשר בינה לבין קוקאין? * ⁠ולסיכום- מהן שלוש השאלות שיסייעו לך לזהות את הדפוסים הרעילים עוד בתחילת מערכת היחסים?אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם סיפורו של מצית פריזאיאוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

העולם משתנה מול עינינו, בעיקר בארצנו הקטנטונת– אלא שכיום, בניגוד לעבר, אנחנו לא תמיד מצליחים לראות את זה קורה בזמן אמת. בפרק 220 של הפודקאסט, שהוקלט לפני שנחתם הסכם תום הלחימה ולפני שהוחזרו החטופים, עדי יופה, טרנדולוגית שמנסה להבין לאן העולם הולך, חושפת את שיטתה החדשנית להפחתת חוסר הוודאות, ולחיים טובים יותר בתוך הכאוס. עדי מסבירה מדוע דווקא בתוך הבלגן יש חופש, ואיך אפשר להפסיק לרדוף אחרי היציבות שלא באמת קיימת.בשיחתנו, עדי מספרת איך מתוך רגע של עצירה מוחלטת, כשעזבה קריירה מצליחה בלי לדעת מה הצעד הבא – היא גילתה את הייעוד שלה: להבין את הטרנדים שמעצבים את חיינו. היא מספרת על הסקרנות הילדותית שהפכה למקצוע, על היכולת לזהות תנועה מתחת לפני השטח, ועל הדרך שבה כולנו יכולים ללמוד לראות את העולם במשקפיים חדשות.לצד השיח על הטכנולוגיה, הפוליטיקה, והעתיד הלא צפוי – עדי ואני דיברנו גם עלינו: על מערכות יחסים, על המשפחה החדשה, ועל הגעגוע לימים פשוטים וברורים יותר. זהו פרק שמציב מראה לעידן שבו אנחנו חיים, מדגיש את הצורך לחזור לבסיס האנושי שבנו, ומנסה להבין מה צפוי להתרחש במדינתנו המשוגעת. ספויילר- יש לנו תקווה לעתיד של המקום הזה. בין היתר, עדי ואני דיברנו על- * האם ניתן היה לחזות את רצף הדרמות של השנים האחרונות?* ⁠איך לומדים לשחרר שליטה ולהרגיש בטוחים באי וודאות?* ⁠למה אנחנו כל כך מתגעגעים לעבר – גם אם לא באמת חיינו בו?* ⁠האם הטכנולוגיה הופכת אותנו לאנשים לא חושבים?* ⁠מה המשמעות של משפחה בעולם החדש?* ⁠האם החברה שלנו מסוגלת להמציא מחדש את הסיפור הלאומי שלה?* ⁠איך אפשר להבחין בין טרנד חולף לבין מגמה עמוקה באמת?* ⁠ולסיכום- האם דווקא הכאוס הנוכחי יכול לסמן התחלה של תקומה חדשה?אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

״אלי, תן לי את השלווה לקבל את האנשים שאין ביכולתי לשנותם, את האומץ לשנות את האדם האחד אשר ביכולתי, ואת התבונה להבין שהאחד הזה הוא אני״.התפילה הזו היא חלק בלתי נפרד ממסע הריפוי של רחל, האורחת שלי בפרק, ומהוצאת הסוד הגדול של חייה החוצה לעולם. מסקרן, לא? זהו פרק מטלטל ומעורר השראה, בו אירחתי את רחל מטו- נומרוטרפיסטית ומטפלת בשיטת 12 הצעדים, שהסתירה במשך כמעט 40 שנים סוד כמוס עמוק בליבה. זהו פרק שעוסק בחיבור לילדה הפנימית, הכרה בכאב שהודחק, והאופן בו שיתוף הסוד פותח משהו גם בנפש וגם בעולם כולו. אז אם אתם רוצים לגלות את הסוד, ובדרך ללמוד כיצד לבנות מקום בטוח שיכול להכיל ולרפא את הילד הקטן שבכם, אני מזמינה אתכם להאזין לפרק המרתק הזה, בו תוכלו ללמוד- https://karmaschool.co.il/episode/ep219-rachel-mato/מה המחיר של שמירת סוד במשך שנים?⁠איך תדעי אם הילד הפנימי מנהל אותך? ⁠מה ההבדל בין תלות רגשית לאהבה?⁠איך שיטת 12 הצעדים יכולה לרפא התמכרות רגשית?⁠האם להיות חזקה הוא מנגנון הגנה?⁠ולסיכום- איך כולנו יכולים לבנות מקלט פנימי עבורנו?*אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על חוויה שלא דומה לשום דבר שעשיתי בעבראוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

באופן קבוע מגיעות לפתחי שאלות שנוגעות לתובנות שאספתי במרוצת השנים, הן בחיי האישיים והן בחיי המקצועיים. לכבוד החגים, החלטתי להיענות לשלל הבקשות, לשבת בכסא המרואיינת לשם שינוי, ולשתף בשיעורים חשובים שלמדתי לאורך הדרך. אם אתם רוצים לגלות מהן התובנות ששינו את הדרך בה אני רואה זוגיות, אהבה ואימהות, מדוע חשוב בעיני לזכור שזול יותר לתחזק מאשר לתקן, וכיצד לוקחים אחריות מלאה על חיינו במגוון תחומים- אני מזמינה אתכם להאזין לפרק הזה. עוד בפרק, שיתפתי על דרכי המקצועית כעו״ד לענייני משפחה – איך מאזנים בין הכלה לריחוק רגשי כשפוגשים אנשים ברגעים הקשים בחיים שלהם? איך ממשיכים להאמין באהבה גם כשעוסקים בפרידות כל יום? ולמה אני רואה בעשייה שלי שליחות, ולא רק מקצוע.דיברנו על ערכים, על אמהות, על קולות פנימיים, על אמונה, על גבולות, ועל הדרך שבה למדתי לשחרר מה שלא שייך לי - כדי שאוכל באמת להיות נוכחת במה שכן. זה פרק על למידה, על התפתחות, ועל בחירה - בזוגיות, בעשייה, ובעיקר בעצמך.בפרק תוכלו ללמוד- * מדוע איום בגירושין חייב לצאת מהלקסיקון שלכם? * ⁠איך נראית שיחה זוגית שמבוססת על כבוד אמיתי, גם ברגעים קשים?* ⁠מה ההבדל בין תחזוקה של קשר לבין תיקון שלו אחרי שהוא נשבר?* ⁠איך כישלון אחד יכול להפוך להזדמנות לשינוי כיוון?* ⁠איך מאזנים בין אמהות לקריירה, בלי להרגיש אשמה? * ⁠איך מתמודדים רגשית כשנפגשים כל יום עם סיפורים של כאב ופרידה?* ⁠איך ממשיכים להאמין באהבה כשכל היום עוסקים בפרידות?זה פרק שמזכיר שלכל אחת ואחד מאיתנו יש דרך, אבל גם בחירה איך לצעוד בה. אם אתם מחפשים השראה, פרספקטיבה חדשה או פשוט רגע לנשום ולחשוב - הפרק הזה בשבילכם.אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

פרק ב׳ נתפס אצל רבים כהזדמנות שניה לתיקון וליצירת הרמוניה, אלא שהמציאות בפועל מורכבת בהרבה. ליאת הדר- יועצת זוגית לפרק ב׳, ספורטאית איירון מן ואשתו של צביקה הדר כבר 17 שנים, חושפת בפרק את האמת הכואבת- 70% מהזוגות בפרק ב׳ מתגרשים. אבל הבשורות הטובות הן שעם עבודה קשה בטיפול זוגי, תיאום ציפיות ויצירת הסכם זוגי כולל- אפשר להתגבר על הקשיים ולנצח את הסטטיסטיקה, וצביקה וליאת הם ההוכחה החיה לכך. בין יתר הסודות להצלחה, תוכלו ללמוד בפרק- •⁠ ⁠האם אפשר להפוך את פרק ב׳ לפרק בסט?•⁠ ⁠⁠מה הופך טיפול זוגי מוקדם לכלי מציל זוגיות? •⁠ ⁠⁠איך אפשר להימנע מיצירת מחנות בבית בין הילדים?•⁠ ⁠⁠מה עושים כשהערכים של בני הזוג מתנגשים?•⁠ ⁠⁠כיצד מאזנים בין פרגון לילד של בן הזוג לנאמנות לילדים שלך?•⁠ ⁠⁠האם אפשר באמת ובתמים לקבל את השגעונות של בן הזוג השני?•⁠ ⁠⁠ולסיכום- מהו המתכון האמיתי לצליחת פרק ב׳? אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על להגיד תודה על הדברים שיש כרגעאוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

האם המוח והלב שלנו בנויים לאהוב אדם אחד כל החיים, או שמא מונוגמיה הפכה לנחלת העבר והיא אינה רלוונטית עוד בעידן המודרני? בפרק 216 של הפודקאסט אירחתי את ד״ר ליאת יקיר – ביולוגית, חוקרת רגשות ומחברת הספר קיצור תולדות האהבה (אותה אתם וודאי מכירים מחתונמי), לשיחה חדה ומסעירה על מה שמניע אותנו לאהוב, להיפרד, להתאהב מחדש ולחפש שוב ושוב את החיבור הרגשי והפיזי לאדם אחר.ביחד, נצלול לעומק השאלה- למה כל כך קשה לאהבה להחזיק מעמד? נגלה מה יש לביולוגיה להגיד על פרידות, למה אחוזי הגירושין בעולם כולו עולים בהתמדה, ואיך המאבק בין המינים בטבע על המשכיות הגנים עיצב את דפוסי הקשרים שלנו. עוד נלמד האם באמת היינו אמורים להיות מונוגמיים, או שבכלל מדובר במוסד חברתי שהומצא כדי לשלוט בבני אדם, ואיך כל זה קשור למאבק הפמיניסטי. אני ארגיע אתכם כבר עכשיו ואגיד שהביולוגיה היא לא חזות הכל – לצד הצורך בגיוון גנטי, מערכת העצבים שלנו עדיין משוועת לחיבור יציב, לאדם אחד שמולו הדופק שלנו מסתנכרן והלב נרגע. יחד נבין איך טראומות רגשיות מטביעות חותם פיזי במוח ובגוף, למה קשה כל כך לפתוח את הלב מחדש, ומה יכולה להיות הגרסה החדשה של מונוגמיה במאה ה-21.אז אתם מוכנים להבין מה עומד בבסיס האהבה? * האם המוח האנושי באמת מתוכנת לאהוב אדם אחד לכל החיים?* ⁠למה נשים יוזמות את רוב הליכי הגירושין, ומה הקשר לגיל המעבר?* ⁠האם גיוון גנטי חשוב יותר מהרעיון הרומנטי של "אחד ויחיד"?* ⁠איך תרבות המונוגמיה נולדה והופצה?* ⁠האם זוגיות ארוכת טווח אפשרית בלי לאבד את הריגוש והדופמין?* ⁠למה מערכת העצבים שלנו זקוקה לקשר יציב כדי לשגשג?* ⁠האם פתיחת הקשר עשויה לחזק אותו?* ⁠ולסיכום- האם יש תקווה למונוגמיה?אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

שנה חדשה לא הופכת אותנו אוטומטית לגרסה משופרת של עצמנו. חמש החלטות אמיצות שבאפשרותכם לקבל ממש עכשיו, עליהן תתאמנו כל יום- דווקא כן. אז לכבוד השנה החדשה אני מזמינה אתכם להצטרף אליי למסע שאני בוחרת להתחיל ממש עכשיו, בדרך לשינוי עמוק ומשמעותי בחיים. אני יודעת, זו נשמעת הבטחה ריקה מתוכן. אבל האמת היא שמדובר בכלים פרקטיים ומוכחים, שאם תחליטו לאמץ ולהתאמן עליהם במרץ מידי יום ביומו- תוכלו לבנות את החיים אותם אתם רוצים לחיות.אז מהן חמש ההחלטות שלי לשנה החדשה? בשביל לדעת תצטרכו להאזין ולגלות:* מהו ההבדל בין חשבון בנק לחשבון נפש? * ⁠איך מנתבים את האנרגיה שלנו למה שחשוב באמת?* ⁠מדוע חשוב למצוא איזון בין חמלה לאחרים וחמלה לעצמי?* ⁠האם משבר יכול להיות הדבר הטוב ביותר שקרה לכם?* ⁠כיצד מזהים רעילות שקטה?* ⁠איך מרחיקים מאיתנו אנשים שהם חלק מובנה מחיינו?* ⁠ולסיכום- מדוע הזמן להתחיל הוא ברגע זה ממש?אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על ניסים שמשנים לנו את החייםאוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

רובנו רוצים לחיות חיים מאושרים- אך מתמקדים בפועל בשלילי, ברע ובמה שלא עובד. פרדוקס רציני, לא? החדשות הטובות הן שיש לכל אחד מאיתנו הכוחות לשנות זאת, כפי שתוכלו ללמוד ממש עכשיו. בפרק 214 של הפודקאסט, אירחתי את שירלי יובל יאיר- פסיכולוגית מדהימה שממקדת את פועלה בפסיכולוגיה חיובית ומלמדת אנשים כיצד לחיות את חייהם בצורה טובה יותר ולהיות יותר מאושרים.שירלי ואני מזמינות אתכם למסע משנה חיים, שבבסיסו כלים פשוטים של הכרת הטוב, באמצעותם תוכלו את הבריאות שלכם- הפיזית והנפשית. זה עובד ומוכח מדעית! זהו פרק באמצעותו תוכלו לבחור להאיר את מה שיש, לראות את הטוב ולהפוך הודיה מראיון תאורטי להרגל משנה חיים. בדרך אל האושר, תוכלו ללמוד:* למה המוח האנושי מתמקד בשלילי?* ⁠האם ניתן לאמן אותו לפעול אחרת?* ⁠האם הכרת תודה דורשת תרגול?* ⁠מה ההבדל בין טו דו ליסט ובין תודו ליסט?* ⁠איך חוויה אחת של אומץ יכולה לשכפל את עצמה?* ⁠כמה טוב צריך כדי לאזן את הרע?* ⁠ולסיכום- מדוע דווקא במצבי קיצון מתחדד הצורך בהכרת הטוב?אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

בגיל 37, כשחייה של מאיה לנגר היו בעיצומם, החלו כאבי ראש שנראו בהתחלה כמו עוד סימפטום שגרתי של לחץ. אלא שבהמשך, לאחר אבחנה שגויה של דיכאון וחרדה, הבינו הרופאים שמדובר בגידול ענק במוחה – ומיהרו להגדירו “הגדול ביותר שראו״.בפרק המטלטל הזה מאיה משתפת בכנות נדירה את הדרך שעברה: מהפנייה לעולם הריפוי האלטרנטיבי ועד לרגע בו הגוף בגד בה; מהתוויות שגויות של דיכאון וחרדה ועד לאבחנה מצילת חיים; מהשיתוק והאשפוז בטיפול נמרץ ועד ההחלמה המופלאה שהדהימה את הרופאים המנוסים ביותר.אבל זה לא רק סיפור על מחלה – אלא על כוחו הבלתי נתפס של הדמיון, על החיבור בין גוף לנפש, ועל האמונה שיכולה לברוא מציאות. מאיה מספרת איך השתמשה בויזואליזציות כדי לשקם את עצמה, ואיך השיעור הזה שינה את כל גישתה לחיים ולעבודתה כדיאטנית.זהו מסע של כאב, אומץ, תקווה ובריאת מציאות – כזה שישאיר אתכן עם מחשבות עמוקות על החיים ועל הכוח הטמון בכל אחת מאיתנו. בפרק תוכלו ללמוד-* מה קורה לנפש כשאת מקבלת בטעות תוויות של “דיכאון” ו”חרדה”?* האם טכניקות כמו NLP ודמיון מודרך יכולות לרפא – או דווקא להטעות אותנו?* מה אפשר לגלות על עצמך דווקא מתוך משבר בריאותי קיצוני?⁠* האם אפשר באמת “לברוא מציאות” דרך הדמיון, או שמדובר בצירוף מקרים?* ⁠איך הופכים חוויה מטלטלת לכלי עבודה שמחזק אחרים?* מה אפשר ללמוד מהחוויה של מאיה על הדרך בה אנחנו מנהלים את המחשבות והאמונות שלנו ביומיום?* ⁠ולסיכום- האם נסיבות החיים קורות לנו – או שאנחנו יוצרות אותן?אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם על כמה חשוב לשחרר לחץ - בחיים ובתהליך גירושיןאוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

התגרשתם. עברתם לא מעט קשיים בדרך. והנה אתם ביום שאחרי. שניכם פגועים, כעוסים, אפילו שנאתם לרגעים. ומה עכשיו? כדי לענות על השאלה המורכבת הזו, אירחתי בפרק את מורן שפיצר- עיתונאית, אשת תקשורת, פודקאסטרית מצליחה, ואישה מדהימה שמצליחה לשמור על קשרי חברות גם עם הגרוש שלה, וגם עם הגרושה של בעלה הנוכחי. נשמע אוטופי, לא?בשיחתנו, מורן ואני נותנות כלים ממשיים מניסיוננו האישי והמקצועי, באמצעותם תוכלו גם אתם להגיע לקשרים שכאלו. לא מדובר בקסם, והדברים לוקחים זמן, אבל אם לא תנסו איך תדעו? בין היתר תוכלו ללמוד בפרק-* מה הקשר בין הטוב שלי לטוב של ילדיי?* ⁠כיצד הקשר עם הגרוש משפיע על קשרים עתידיים?* ⁠למה את פשוט חייבת לשמור על יחסים טובים עם הגרוש?* ⁠איך עושים זאת כשהגרוש הוא נרקיסיסט?* ⁠קשר טוב עם הגרושה של הנוכחי- פנטזיה או מציאות אפשרית?* ⁠למה הנוכחית לא באמת יכולה לאיים על האימהות שלך?* ⁠ולסיכום- איך לשנות את צורת ההסתכלות כדי שכל אלו יתאפשרו?זה לא קסם, זו בחירה. השאלה היא אם אתם מוכנים לעשות אותה.אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

סדרת הפרקים הקצרים של הסיפורים שכל כך אהבתם והפעם סיפור על התעללות רגשית וכלכליתאוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/

מה קורה כשחיים שלמים נעצרים ביום אחד? יאנה דרום, שהגיעה לישראל כילדה מבלארוס, מצאה את עצמה בגיל 28, בהריון, עם בשורה מטלטלת: סרטן השד. בין טיפולים, בדיקות וחששות – היא בחרה שלא להישאב לייאוש אלא ללכת בדרך אחרת. היא החליטה להיות קצת "טיפשה", לא לשאול יותר מדי שאלות את ד״ר גוגל ולא להעמיס על עצמה פחדים מיותרים.היא גילתה שהשמחה הפנימית שלה, הצחוק והבחירה לראות את האור בכל מצב – הם אלה שעזרו לה לשרוד וגם לפרוח. מתוך המשבר נולד עסק ייחודי לנשים אחרי כריתת שד, שעד היום משנה חיים ומחזיר למחלימות את הביטחון שאבד. היום, 11 שנים אחרי, היא מרצה, מקדמת שמחת חיים ומדביקה אחרים באנרגיה אופטימית ומעוררת השראה.בפרק הזה נדבר על פרדוקס הידע, על האומץ לשחרר "שקי חול" שמעכבים אותנו, על כוחם של צחוק, התלהבות ואחריות אישית – ואיך כל אלה יכולים להפוך את החיים שלנו לעשירים, מלאים ושמחים הרבה יותר.מהסיפור המרגש של יאנה, תוכלו ללמוד- * האם שמחה היא בחירה – או שאנו נולדים איתה?* ⁠האם עודף ידע דווקא פוגע בנו?* ⁠איך מתמודדים עם פחד משינוי בלי לתת לו לעצור אותנו?* ⁠למה אנחנו צריכים ללמוד להתלהב שוב מהדברים הקטנים?* ⁠איך אחריות אישית מבדילה בין אקטיביות לקורבנות?* ⁠ולסיכום- האם אפשר "להדביק" אחרים בשמחה – ואיך עושים את זה בפועל?אוהבים את הפודקאסט? דרגו אותנו באפליקציה האהובה עליכםלקבוצת הפייסבוק בית ספר לקארמה טובהhttps://www.facebook.com/groups/660622764666404/לבלוג 3 סיפורים מהשבוע החולףWww.Ruth-dayan.com לאתר משרד רות דיין-וולפנר - משרד עו"ד דיני משפחהWww.ruthdayan.co.Il האינסטגרם שלנוhttps://www.instagram.com/ruthi/