Claim Ownershipהקול מושלם
Subscribed: 3Played: 85
Subscribe
© Gal Barness 2022
Description
פודקאסט להתפתחות אישית בו נדבר על כל הדברים שהופכים אותנו ללא מושלמים, או בקיצור- לבני אדם.
הגיע הזמן להעלות את הביטחון והערך העצמי שלך? הגעת למקום הנכון ❤️
מנחת הפודקאסט היא גל ברנס, מאמנת אישית ומאסטר נ.ל.פ, מרצה, ויוצרת תוכן ברשתות החברתיות.
57 Episodes
Reverse
מיני עונה של פרקי סולו קצרים וממוקדים שיעזרו לכם לפתח ביטחון עצמי במקומות ספציפיים בחייכם!השתחררת מהצבא או מרגישים תקועים בעבודה שלא נותנת לכם משמעות וסיפוק ולא בטוחים מה הייעוד שלכם? הפרק הזה בא לעשות לכם סדר. איך מוצאים את הייעוד שלי בחיים ומייצרים את הביטחון הנחוץ ללכת אחרי האמת הפנימית שלי.האזנה נעימה!__לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==לאתגר שלי - 21 יום לביטחון עצמי חזקhttps://communipass.com/go/galbarness/679a059a87cdf8aa7d0ab834?step=0לקורס שלי- מאדם מרצה לאדם מרוצהhttps://kwakwa.com/course/p7pknrpv
מיני עונה של פרקי סולו קצרים וממוקדים שיעזרו לכם לפתח ביטחון עצמי במקומות ספציפיים בחייכם!יוצרי תוכן ובעלי עסקים - הפרק הזה בשבילכם!לא יודעים מאיפה להתחיל ואיך לייצר את הביטחון לייצר תוכן ברשתות? אני כאן בשבילכם עם כל הטיפים וכל הדרכים שעזרו לי להגיע לקהילה ענקית ברשתות ולצאת לעצמאות מלאה עם העסק שלי בזכות זה.האזנה נעימה!__לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==לאתגר שלי - 21 יום לביטחון עצמי חזקhttps://communipass.com/go/galbarness/679a059a87cdf8aa7d0ab834?step=0לקורס שלי- מאדם מרצה לאדם מרוצהhttps://kwakwa.com/course/p7pknrpv
מיני עונה של פרקי סולו קצרים וממוקדים שיעזרו לכם לפתח ביטחון עצמי במקומות ספציפיים בחייכם!והפעם- איך לפתח ביטחון עצמי על מנת להגשים את חלומות הלב שלי?בין אם זה קריירה, זוגיות, טיול גדול- חלומות נועדנו להגשים. וככה תעשו זאת!האזנה נעימה!__לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==לאתגר שלי - 21 יום לביטחון עצמי חזקhttps://communipass.com/go/galbarness/679a059a87cdf8aa7d0ab834?step=0לקורס שלי- מאדם מרצה לאדם מרוצהhttps://kwakwa.com/course/p7pknrpv
מיני עונה של פרקי סולו קצרים וממוקדים שיעזרו לכם לפתח ביטחון עצמי במקומות ספציפיים בחייכם!והפעם- איך לייצר ביטחון עצמי סביב נושא המיניות?איך מתמודדים עם חוסר ביטחון אל מול חוסר ניסיון וחוסר נוחות בנושא זה?האזנה נעימה!__לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==לקורס שלי- מאדם מרצה לאדם מרוצהhttps://kwakwa.com/course/p7pknrpv
מיני עונה של פרקי סולו קצרים וממוקדים שיעזרו לכם לפתח ביטחון עצמי במקומות ספציפיים בחייכם!והפעם- איך לייצר ביטחון עצמי אל מול הרשתות החברתיות?איך להפסיק עם ההשוואות לאחרים, ולייצר לעצמנו סביבת גלילה עם שליטה?האזנה נעימה!__לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==לקורס שלי- מאדם מרצה לאדם מרוצהhttps://kwakwa.com/course/p7pknrpv
מיני עונה של פרקי סולו קצרים וממוקדים שיעזרו לכם לפתח ביטחון עצמי במקומות ספציפיים בחייכם!והפעם- איך לייצר ביטחון עצמי בקבלת החלטות?למה כל כך קשה לנו לקבל אותם ומה הכלים הפרקטיים שיעזרו לי לייצר את הביטחון מאחורי ההחלטה?האזנה נעימה!__לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==לקורס שלי- מאדם מרצה לאדם מרוצהhttps://kwakwa.com/course/p7pknrpv
מיני עונה של פרקי סולו קצרים וממוקדים שיעזרו לכם לפתח ביטחון עצמי במקומות ספציפיים בחייכם!והפעם- איך לייצר ביטחון עצמי בשלב הדייטינג?מה המיינדסט הדרוש ואיך בפרקטיקה לעשות את זה כמו שצריך?האזנה נעימה!__לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==לקורס שלי- מאדם מרצה לאדם מרוצהhttps://kwakwa.com/course/p7pknrpv
מיני עונה של פרקי סולו קצרים וממוקדים שיעזרו לכם לפתח ביטחון עצמי במקומות ספציפיים בחייכם! והפעם- איך לייצר ביטחון עצמי לקראת הגעה למקום חדש?מה המיינדסט הדרוש ואיך בפרקטיקה לעשות את זה כמו שצריך?האזנה נעימה!__לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==לקורס שלי- מאדם מרצה לאדם מרוצהhttps://kwakwa.com/course/p7pknrpv
פרק צ'יפס קצר וממוקד בו נדבר על למה חשוב לסלוח לעצמנו ואיך לעשות את זה?האזנה נעימה!__לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==לקורס שלי- מאדם מרצה לאדם מרוצהhttps://kwakwa.com/course/p7pknrpv
פרק קצר וממוקד שיעזור לכם להפסיק לקחת דברים ללב ולהרגיש אשמים בכל סיטואציה שאתם עלולים לקחת אישית את הדבריםהאזנה נעימה!__לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==לקורס שלי- מאדם מרצה לאדם מרוצהhttps://kwakwa.com/course/p7pknrpv
ספיישל יום האהבה!הפרק אירחתי את קארין נתן ודיברנו על אחד המסעות היותר מדהימים שאנשים עוברים בחייהם- המסע למציאת זוגיות.דיברנו על איך לגשת למסע הזה באופן נכון ומיטבי, איך להגיע לעולם הדייטינג עם ביטחון וערך עצמי גבוה, מה השיעורים שהמסע הזה ילמד אתכם ואיך לצלוח את תקופת הרווקות הזאת בכיף ובטוב.האזנה נעימה!--לאינסטגרם של קאריןhttps://www.instagram.com/karinathan?igsh=dW44M3RwaHhlcWZ3לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==רוצה להפוך מאדם מרצה לאדם מרוצה?https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
אנחנו יודעים שבשביל להעלות את היטחון העצמי שלנו, העבודה צריכה להתחיל קודם כל מבפנים. אבל באופן מדהים, דברים חיצוניים כמו בגדים, תכשיטים ואביזרים, יכולים להוות "תמריץ ביטחון" מדהים בשביל להגביר את תחושת הביטחון העצמי שלנו!הפרק אירחתי את אריאל תמר, מעצבת ג'ינסים עם סטייל מטורף, לשיחה על:איך לבחור את הבגדים הנכונים עבורנו?איך להשתמש בכלי הזה בצורה טובה ונכונה?האזנה נעימה!__לאינסטגרם של אריאלhttps://www.instagram.com/arielletamar__?igsh=bHM5aHhmcWg1a3lxלאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==רוצה להפוך מאדם מרצה לאדם מרוצה?https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
כולנו רוצים את מה שאין לנו ותמיד הדשא של השכן ירוק יותר.אבל מה קורה שבמקום לפרגן ולהנות ממה שיש לי, מציפים אותי בבת אחת תחושות של קנאה שמונעות ממני לחיות חיים חיוביים וטובים?בפרק קצר וקולע, דיברתי על מה זה קנאה ומה ניתן לעשות בשביל להפסיק אותה.האזנה נעימה!__לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==רוצה להפוך מאדם מרצה לאדם מרוצה?https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
מחשבות יתר מנהלות לך את החיים? זה הפרק בשבילך!הפרק אירחתי את גל בר, ודיברנו על איך נוכל לנהל את המחשבות שלנו על מנת לייצר חיים טובים יותר.איך האמונות שלנו מייצרות את המציאות שלנו?למה המחשבות האוטומטיות שלנו הן דווקא שליליות?איך לנהל את המחשבות ולהתמודד עם ימים קשים?האזנה נעימה!--לאינסטגרם של גלhttps://www.instagram.com/gal_bar?igsh=MTBzMHdjam9zb2hvNg==למידע על ריטריט "הרמוניה" של גל ברhttps://galbar.co.il/site/לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==רוצה להפוך מאדם מרצה לאדם מרוצה?https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
פרק מיוחד לאנשים עמוסיםאיך לג'נגל בין כל מה שאני רוצה להספיק בחיים- עבודה, זוגיות, חברים, ספורט?כשהזמן קצר והמלאכה מרובה, חייב למצוא את הדרך להצליח לשלב את הכל.הפרק אירחתי את דן ודיברנו על:איך לייצר סדרי עדיפויות נכונים?איך להתמודד עם "לא נעים לי..."?ואיך לדעת מה נכון לי כרגע ואיפה להשקיע את האנרגיות שלי?האזנה נעימה!__לאינסטגרם של דןhttps://www.instagram.com/goldinerdan/לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
הדבר העיקרי שמונע מאיתנו לצאת לדרך ולהגשים חלומות זה הרעשי רקע.מה יגידו עליי? מה יחשבו? מה אם לא יתמכו בי- משפחה, חברים, בני זוג? הפרק אירחתי את היוטיובר יוראי תלמי, שלמרות כל הרעשי רקע, מצליח בדרך שלו.איך להתעלם מהמחשבות השליליות?איך מתקדמים גם ללא תמיכה?איך להגשים חלום למרות הכל?האזנה נעימה!__לערוץ היוטיוב של יוראיhttps://www.youtube.com/@yoraitalmiלאינסטגרם של יוראיhttps://www.instagram.com/yoraitalmi?igsh=YTVhZHIwamNxMWJvלאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
בשנים האחרונות אנחנו יותר ויותר נהיים מודעים לחיבור המדהים שיש בין הגוף לנפש שלנו. אחד הדרכים להתחבר לעצמך זה להכיר את הגוף שלך ולדעת להקשיב לו יותר.הפרק אירחתי את לטם כהן גיליס ודיברנו על:איך להקשיב לגוף שלי?איך להתאמן באופן בריא ומודע לגוף?איך לזהות לפי הכאב בגוף מה עובר על הנפש שלנו?האזנה נעימה!__לאינסטגרם של לטםhttps://www.instagram.com/lotemcohengillis?igsh=bHVuYmZtYThvcTA4לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
ריצוי אחרים זה אחד הדברים העיקריים שמונעים מאיתנו לייצר מערכות יחסים בריאות ומשמעותיות. הדרך להיפטר מדפוס הריצוי, זה לדעת להציב גבולות.איך לזהות מה הן הגבולות שלי?איך להגיד לא אחרי שאמרתי כן?איך לשים גבולות גם לעצמי?האזנה נעימה!__לאינסטגרם של ענברhttps://www.instagram.com/inbar_levanon?igsh=MXY2dzM3eWdvbTd1Ng==לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==רוצה להפוך מאדם מרצה לאדם מרוצה?https://kwakwa.com/course/p7pknrpv
פרק מיוחד לכבוד חודש הגאווה, והפעם אירחתי את ליאור סלוני, ששיתף בסיפור המעורר השראה שלנו על היציאה מהארון וההתמודדות עם כל המכשולים שעבר בדרך...איך להיות גאה בבחירות ובדרך שלי?מה יכול לעזור לנו להשלים עם ההחלטות שלנו ולחגוג הצלחות קטנות?איך להפוך את הסיפור שלנו לסיפור השראה?האזנה נעימה!__לאינסטגרם של ליאורhttps://www.instagram.com/lior_lifecoach?igsh=aHp2c3lzeTIyZzQyלאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
1איך מערכות יחסים עם חברים נראית בשנות ה-20 ו-30, בשנים שנוצר פער מאוד גדול בין המקומות שבהם כל אחד מאיתנו נמצא בחיים?בפרק אירחתי את יוצרת התוכן בטיקטוק, עדינה פנקר, לשיחה על...איך לייצר קשרים חדשים?איך לזהות חברות רעילה?מתי הגיע הזמן להיפרד מחברים ואיך לעשות את זה?האזנה נעימה!__לטיקטוק של עדינהhttps://www.tiktok.com/@adinkar?_t=8mmRIsTcFnO&_r=1לאינסטגרם של עדינהhttps://www.instagram.com/adinkar__?igsh=MXJhcjdmM3o2bWVyaw==לאינסטגרם שליhttps://instagram.com/galbn?igshid=NGVhN2U2NjQ0Yg==
Comments
Download from Google Play
Download from App Store
United States